艾宾浩斯记忆表格100天(打钩版)

第 1 页，共 5 页 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 序序号号日日期期内内容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期 长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩） 5m5m30m30m12h12h1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天3131天天3636天天 4141天天 1 1111- - - - - - - - - 2 22221 1- - - - - - - - 3 33332 21 1- - - - - - - 4 44443 32 2- - - - - - - 5 55554 43 31 1- - - - - - 6 66665 54 42 2- - - - - - 7 77776 65 53 3- - - - - - 8 88887 76 64 41 1- - - - - 9 99998 87 75 52 2- - - - - 10101010109 98 86 63 3- - - - - 111111111110109 97 74 4- - - - - 1212121212111110108 85 5- - - - - 1313131313121211119 96 6- - - - - 14141414141313121210107 7- - - - - 15151515151414131311118 8- - - - - 16161616161515141412129 91 1- - - - 171717171716161515131310102 2- - - - 181818181817171616141411113 3- - - - 191919191918181717151512124 4- - - - 202020202019191818161613135 5- - - - 212121212120201919171714146 6- - - - 222222222221212020181815157 7- - - - 第 2 页，共 5 页 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 序序号号日日期期内内容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期 长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩） 5m5m30m30m12h12h1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天3131天天3636天天 4141天天 232323232322222121191916168 8- - - - 242424242423232222202017179 9- - - - 252525252524242323212118181010- - - - 262626262625252424222219191111- - - - 272727272726262525232320201212- - - - 282828282827272626242421211313- - - - 292929292928282727252522221414- - - - 303030303029292828262623231515- - - - 3131313131313131303029292727242416161 1- - - 3232323232323232313130302828252517172 2- - - 3333333333333333323231312929262618183 3- - - 3434343434343434333332323030272719194 4- - - 3535353535353535343433333131282820205 5- - - 3636363636363636353534343232292921216 6- - - 3737373737373737363635353333303022227 71 1- - 3838383838383838373736363434313123238 82 2- - 3939393939393939383837373535323224249 93 3- - 40404040404040403939383836363333252510104 4- - 41414141414141414040393937373434262611115 5- - 42424242424242424141404038383535272712126 61 1 43434343434343434242414139393636282813137 72 2 44444444444444444343424240403737292914148 83 3 第 3 页，共 5 页 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 序序号号日日期期内内容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期 长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩） 5m5m30m30m12h12h1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天3131天天3636天天 4141天天 45454545454545454444434341413838303015159 94 4 464646464646464645454444424239393131161610105 5 474747474747474746464545434340403232171711116 6 484848484848484847474646444441413333181812127 7 494949494949494948484747454542423434191913138 8 505050505050505049494848464643433535202014149 9 515151515151515150504949474744443636212115151010 525252525252525251515050484845453737222216161111 535353535353535352525151494946463838232317171212 545454545454545453535252505047473939242418181313 555555555555555554545353515148484040252519191414 565656565656565655555454525249494141262620201515 575757575757575756565555535350504242272721211616 585858585858585857575656545451514343282822221717 595959595959595958585757555552524444292923231818 606060606060606059595858565653534545303024241919 616161616161616160605959575754544646313125252020 626262626262626261616060585855554747323226262121 636363636363636362626161595956564848333327272222 646464646464646463636262606057574949343428282323 656565656565656564646363616158585050353529292424 666666666666666665656464626259595151363630302525 第 4 页，共 5 页 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 序序号号日日期期内内容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期 长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩） 5m5m30m30m12h12h1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天3131天天3636天天 4141天天 676767676767676766666565636360605252373731312626 686868686868686867676666646461615353383832322727 696969696969696968686767656562625454393933332828 707070707070707069696868666663635555404034342929 717171717171717170706969676764645656414135353030 727272727272727271717070686865655757424236363131 737373737373737372727171696966665858434337373232 747474747474747473737272707067675959444438383333 757575757575757574747373717168686060454539393434 767676767676767675757474727269696161464640403535 777777777777777776767575737370706262474741413636 787878787878787877777676747471716363484842423737 797979797979797978787777757572726464494943433838 808080808080808079797878767673736565505044443939 818181818181818180807979767673736565505044443939 828282828282828281818080767673736565505044443939 838383838383838382828181767673736565505044443939 848484848484848483838282767673736565505044443939 858585858585858584848383767673736565505044443939 第 5 页，共 5 页 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 序序号号日日期期内内容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期 长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩） 5m5m30m30m12h12h1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天3131天天3636天天 4141天天 868686868686868685858484767673736565505044443939 878787878787878786868585767673736565505044443939 888888888888888887878686767673736565505044443939 898989898989898988888787767673736565505044443939 909090909090909089898888767673736565505044443939 919191919191919190908989767673736565505044443939 929292929292929291919090767673736565505044443939 939393939393939392929191767673736565505044443939 949494949494949493939292767673736565505044443939 959595959595959594949393767673736565505044