足浴、茶饮保肾康PPT课件

.,1,足浴、茶饮保肾康,曾安平,.,2,内容,一、茶叶的医疗效用,二、花的养生特性,三、泡脚治病,.,3,1古代认识,令人少睡，安神除烦，明目，下气，消食，醒酒，去腻减肥，清热解毒，止渴生津，祛痰，治痢，疗痿，利水通便，祛风解表，坚齿，益气力，清头目，疗饥，养生益寿。,.,4,2现代认识,止渴，消减疲劳，强心，可降低冠心病、高血压的发病率，对动脉硬化有些疗效，消食解油腻。沱茶、白茶、乌龙茶能将血脂、利尿。红茶糖水治肝炎，治糖尿病，解毒、解酒，沉淀水和食品污染的矿物质有害离子，杀菌消炎，抑制病毒，和胃止泻通便，抗辐射，有提升白细胞的作用，防龋齿，防治眼科疾病，防治癌症。,.,5,3养生茶方,（1）萝卜茶：白萝卜100克，茶叶5克，加少量食盐。先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味，再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次，不拘时限，有清热化痰，理气开胃之功，适用于咳嗽痰多，纳食不香等。,.,6,（2）姜苏茶：生姜、苏叶各3克。将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。,.,7,（3）桔红茶：桔红36克，绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用，有润肺消痰，理气止咳之功。适用于秋令咳嗽痰多，粘而咳痰不爽之症。,.,8,（4）白术甘草茶：配方：绿茶3克，白术15克，甘草3克。用法：将白术、甘草加水600毫升，煮沸10分钟，加入绿茶即可，分3次温饮，再泡再服，日服一剂。功效：健脾补肾，益气生血。,.,9,（5）党参红枣茶：配方：党参20g，红枣1020枚，茶叶3g。用法：将党参、红枣用水洗净后，同煮茶饮用。功效：补脾和胃，益气生津，适用于体虚、病后饮食减少、大便稀溏，体困神疲、心悸怔仲，妇女脏躁。,.,10,（6）杜仲茶：配方：杜仲6g，绿茶适量。用法：杜仲研末，用绿茶水冲服，每日2次，每次3g。功效：补肝肾，强筋骨，降血压。,.,11,（7）何首乌茶：配方：绿茶、何首乌、泽泻、丹参各10g。用法：加水共煎，去渣饮用，每日一剂，随意分次饮完。功效：美容，降脂、减肥。,.,12,（8）菊花山楂茶：配方：绿茶2g，菊花10g，山楂片25g。用法：加水4000毫升，煮沸5分钟，分3次温服，加开水服泡续饮，日服一次。功效：清火降压，治高脂血症。,.,13,（9）苦丁桑叶茶：配方：苦丁茶、菊花、桑叶、白茅根、钩藤各6g。用法：制成粗末，煎水代茶频饮。功效：清热平肝，适用于血压偏高，头胀头痛者。,.,14,（10）雀舌茶：配方：雀舌茶、枸杞各等分。用法：文火煎服。功效：消食、化气，减肥。,.,15,（11）乌梅茶：配方：乌梅50g，绿茶5g。用法：二味用沸水冲泡10分钟，每日一剂，不拘时随时饮用。功效：生津止渴，适用于糖尿病。,.,16,（12）五虎汤茶：配方：核桃、川芎、紫苏、雨前茶、姜、糖适量。用法：茶先煎好，再加老姜及前3味煎汤和砂糖即服。功效：治胃消化能力弱，导致腹胀不思饮食。,.,17,（13）乌龙保健茶：配方：乌龙茶4g、槐角24g、冬瓜皮24g、首乌40g、山楂肉20g。用法：乌龙茶置器内，用余药清水煮沸，取汁冲泡，代茶饮。功效：防病保健，常服可健身延年。,.,18,（14）香附川芎茶：配方：香附子、川芎、茶叶各3g。用法：上药共研为粗末，沸水冲泡，代茶频饮。功效：疏肝解郁。适用于肝气郁滞所致慢性头痛。,.,19,（15）绿梅茶：配方：绿茶、绿萼梅格6g。用法：上二味共用沸水冲泡，代茶频饮。功效：理气止痛。适用于：肝胃气痛，两胁胀满，郁闷不舒，食纳减少等症。,.,20,内容,二、花的养生特性,一、茶的医疗效用,三、泡脚治病,.,21,1迎春花：性平，发汗，解热，利尿，解毒消肿，扁桃体炎、口腔咽炎、尿感都很适用。2百合花：性平，润肺，清化安神。3雪莲花：性温，除寒，壮阳，调经，活血止血。,.,22,4槐花：性寒，凉血止血，清肝泻热，治高血压、解酒。5桃花：性平，利水，活血，通便。6腊梅花：性温，解暑，生津，治糖尿病。7玫瑰花：又名洛神花，清热、解酒、解暑、养颜、消斑。,.,23,8千日红：又名长生花，止咳定喘，清肝散结，养颜调经。9牡丹花：和血、生血、活血、养颜，是女士保养佳品。10金莲花：原是宫廷饮品，清咽润肺，通窍去网，清暑健脑。,.,24,11芙蓉花：清热解毒，腹胃燥湿，散瘀止痛。12三七花：降血压和血脂，生津止渴，提神补气，治牙周炎、咽炎、能减肥。13灯笼花：祛火驱毒，治青春痘和无名肿痛。14茉莉花：理气开郁，辟秽和中。,.,25,15芍药花：泄热、养血柔肝，强五脏，散恶血，调经。16金银花：解毒、消炎、杀菌、利尿止痒，降脂减肥。17藏菊花：抗疲劳、护肤养颜，明目清心。18山茶花：凉血、止血散瘀、消肿,.,26,内容,三、泡脚治病,一、茶的医疗效用,二、花的养生特性,.,27,一、泡脚治病的原理,热水浸泡双脚，具有促进气血运行，温煦脏腑，通经活络的作用，从而起到调节内脏器官功能，促进全身血液循环，改善毛细血管通畅，改善全身组织的营养状况，加强机体新陈代谢的作用，使人体感到轻松愉快。,.,28,春天洗足，升阳固脱；夏天洗足，祛湿除暑；秋天洗足，润肺濡肠；冬天洗足，丹田温灼。,.,29,二、泡脚疗法的特点,1安全无毒副作用。2无痛苦。3有效方便。4经济实用。,.,30,三、泡脚方法,1水的选择：受污染的水源不应作为泡脚水的水源。2水的温度：38433器具的选择：以木质盆为好，无害、安全、保温性能好。盆的高度最好能超过20cm（没过踝关节），宽度则以能容纳双脚即可。4时间：每次3045分钟，每天一次。,.,31,四、注意事项,1忌空腹泡脚2忌餐后立即泡脚3儿童不宜4忌泡脚当风5忌水温太高6忌用力搓擦皮肤。7不宜在旅行期间泡脚8.下肢血管闭塞症患者,.,32,9以下疾病者：,感染性疾病发热期；皮肤局部感染；开放性软组织损伤；传染性疾病；上消化道出血；,月经过多者；严重的脑血管疾病及精神病人；极度疲劳及醉酒；孕妇；足部皮肤有破损及烫伤着,.,33,五、常见疾病足疗法,1感冒（1）荆芥穗板蓝根水配方：荆芥穗10g、羌活10g、白芷10g、板蓝根35g、前胡15g、杏仁10g、黄芩15g、生石膏35g、淡豆豉。制用法：将上药用温水浸泡15分钟，微火水煎约20分钟，水煎2次，每次煎取药液150200毫升，合并药液加开水2500毫升熏蒸双脚，待水温适宜时泡洗，每日3次，每次30分钟。功效：祛风散寒，清热解毒。,.,34,（2）桑叶菊花水配方：桑叶30g、菊花15g、独活、升麻各6g、黑山栀、薄荷各10g。制用法：将上药水煎沸2分钟，去渣取液入洗脚水中，温泡双脚，每次40分钟，每日2次。功效：疏散分热。,.,35,2失眠（10天）（1）配方：黄芪30g、白术、陈皮、党参、当归、甘草各9g，升麻15g、柴胡12g。功效：补中益气，疏肝解郁。（2）配方：荷叶、丹参各25g、红花10g、川椒5g。功效：宁心安神。（3）配方：生黄芪30g、党参、陈皮、白术、夜交藤各20g、杜仲25g。功效：补益气血，安神,.,36,3高血压（20天）（1）石决明20g、黄芪、当归、牛膝、生牡蛎、玄参、桑枝、磁石、补骨脂、牡丹皮、乌药、独活各10g。功效：平肝潜阳，降压。（2）槐米100g、野菊花80g、苦丁茶5g。功效：滋补肝肾，软化血管，清热降压，主治肝肾不足型高血压。,.,37,（3）臭梧桐250g、侧柏叶100g、桑叶50g。功效：平肝、清火、降压，主治肝阳型、肝火型高血压。（4）石决明35g、罗布麻叶、稀莶草各30g、桑寄生、丹皮各15g、白芍、汉防己各15g。功效：主治原发性高血压病。,.,38,4高脂血症（30天）（1）配方：生山楂、泽泻、大黄各30g、鲜白萝卜50g、鲜橘叶15g。功效：主治高脂血症。（2）配方：生山楂30g、何首乌、泽泻各20g、决明子25g、荷叶、丹参各15g、生甘草10g。功效：主治高脂血症。,.,39,5慢性肾炎（45天）配方：益母草30g、黄芪20g、当归20g、党参15g、川芎12g、红花12g。功效：补虚固本，活血化瘀，解毒祛邪，主治慢性肾炎。,.,40,6.糖尿病（20天）（1）配方：黄芪45g、党参、苍术、山药、玄参、麦冬、五味子、生地、熟地、牡蛎各15g。功效：适用于气阴两虚邢糖尿病。（2）配方：黄芪30g、鸡血藤、威灵仙、伸筋草各25g、当归、白芍、独活、桑寄生各20g、红花、牛膝、桂枝、木瓜各15g。功效：补益气血、滋养肝肾，袪风除湿，通络止痛，适用于糖尿病足部感染。,.,41,7.肥胖症（20天）配方：冬瓜皮200g、首乌50g、槐角30g。功效：利水消肿，降脂提神。8.慢性腰痛（10天）配方：白芍50g、红花30g、桂枝、独活、威灵仙各20g、杜仲、甘草各15g。功效：袪风止痛、活血化瘀、滋肾利水。,.,42,9.前列腺炎（1）配方：龙胆草、土茯苓、马齿苋各30g，川楝子15g、川萆薢9g、金银花2050g，薄荷9g。功效：主治前列腺炎。（2）配方：丹参9g、泽兰9g、乳香9g、赤芍9g、王不留行9g、川楝子15g、桃仁6g、败酱草15g、蒲公英30g。功效：活血化瘀，清热解毒，化湿利浊，主治慢性前列腺炎。,.,43,10.消除紧张