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文档简介
,与情绪有关的句话,（韩）咸奎汀/著千太阳/译,读书PPT：多多的宝藏,6,特别鸣谢：秋叶小巴,作者简介,咸奎汀商学博士拥有国际权威的情商诊断MSCEIT资格证书。美国十大领导能力训练机构之一的布莱辛怀特学院的首席导师。C&AExpert卡鲁索情感能力中心的所长，从事企业情感咨询及培训。成均馆大学E-MBA等学校讲师。在韩国一些大企业跨国企业以及政府部门，开展情商领导能力及情绪沟通的课程，并以总裁及管理人员为对象，展开一对一的情绪指导。同时也为很多的媒体写专栏。翻译著作有能够引导人与组织的心灵风暴不要成为老板，而是领导者等等。,1,为负面情绪正名,2,了解情绪才能控制情绪,A,生活中有哪些情绪？,3,过度乐观不一定是好事,强装坚强，只想体会正面情绪的人，一旦感受到负面情绪，就认为自己是失败者。,通过发脾气和大喊大叫解决问题的办法，实际上是最低级的办法。更重要的是，人们并不会因为某人有能力而受到感动，也不会因为这个人有能力就对他忠心耿耿。,假设人类利用高新技术研发出了一种可以消除负面情绪的药物，只要吃下一粒便可以使负面情绪消失。如果是你，会吃下这种药吗？,4,能感受负面情绪是正常人,SO,害怕、愤怒和抑郁，都有其积极作用。关键，看你怎么管。,5,管理不好情绪会失去什么,响尾蛇在极度生气时会咬自己，控制不住怒火的人就像响尾蛇一样，他们随时都可能爆发的怒火会让自己的身体中毒，还会给周围的人带来不幸。,其实，这些惹我们生气的人，恰恰是我们锻炼情绪最好的老师，为何不把他们视为调节情绪的最佳对象呢？,这个世界上不存在完美的人，重要的不是我们遇到了怎样的人，而是找到与他人友好相处的方法，调节好自己的情绪。解决问题的关键在于我们自己。,5,管理自我情绪是成功的关键,响尾蛇在极度生气时会咬自己，控制不住怒火的人就像响尾蛇一样，他们随时都可能爆发的怒火会让自己的身体中毒，还会给周围的人带来不幸。,这个世界上不存在完美的人，重要的不是我们遇到了怎样的人，而是找到与他人友好相处的方法，调节好自己的情绪。解决问题的关键在于我们自己。,拥抱你的情绪，这是减少无谓争执、纠结、郁闷等烦恼的最好办
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