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健康爱情观的培养,梁祝、罗蜜欧与朱丽叶、我的野蛮女友、F4、倾城之恋、魂断蓝桥、周恩来与邓颖超、居里夫妇、鲁迅与许广平、钱钟书与杨绛、乔羽夫妇,你理想中的爱情.,爱是.,愿意两个人从一无所有开始!,愿意用她的语言和她聊天！,爱是.,多点理解,少点要求！,爱是.,多给他一次机会！,爱是.,希望音乐永不停止！,爱是.,想为他美丽！,爱是.,因她节食而节食！,爱是.,以真情真心相对！,爱是.,给他灵感！,爱是.,忽然送她一束花！,爱是.,发现浪漫就在身边！,爱是.,将她的手印保存在水泥里！,爱是.,当你发烧时也会感到无比幸福！,爱是.,是个永远不愿醒来的梦！,爱是.,是一起依偎在篝火旁等太阳从地平线慢慢升起！,爱是.,是勇敢地一起和他私奔！,爱是.,我们需要爱与被爱爱要冒险（丧失和被拒绝）爱包括痛爱是承诺：（意味着责任）爱是选择多种爱,爱是什么样?,是和她一起安慰别人！,爱是.,一起相拥在海浪里！,爱是.,我把幸福泡在洗衣液里，然后融开后，把衣服扔进去，洗干净的衣服上就印上了幸福的味道,幸福的味道,只有和你在一起，我才敢坐这种翻滚列车。这时，幸福的味道，就是尖叫声掺杂着风的味道,幸福的味道就是手牵着手，不知道目的地是哪儿，只是想这么和你一起随便走走，随便走走,我对中奖一向没什么运气的，这辈子中到最好的奖就是抽到了你,你要在春暖花开的时候过来听我再唱风之彩的可是我觉得有你在的时候有风无风都多姿多彩,我们买了两个闹钟。那天，你突然把它们放在一起“我们把时间放在一起吧？”,你把我做的蛋花汤喝光光，然后抬头嗅嗅空气，突然转身，冲我笑“全是幸福的味道哦”,一、爱情是什么？,爱情是什么？关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑；参差荇菜，左右采之；窈窕淑女，寤寐求之;求之不得，寤寐思服，优哉游哉，辗转反侧。诗经爱是我们对所爱者的生命与成长的主动关切，没有这种关切就没有爱。弗洛姆,“曾经有一份真实的爱情摆在我的面前，我没有珍惜，等它失去时我才追悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此。如果上天能够给我一个再来一次的机会，我一定要对你说我爱你！如果非要在这份爱情加上一个期限，我希望是一万年！”电影大话西游“肉体上的两性爱，不是真正意义上的爱情爱情是心灵上的一种狂迷，是一种人神相通的带有神秘色彩的精神状态。”柏拉图,（二）爱情的实质,爱情的生物性性的吸引爱情的社会性受到审美、道德、理性的约束,（三）爱情与友情的区别,爱情：排他性，爱情不愿共享彼此心理的深度开放爱情具有“性”的属性爱情多有盲目性，甚至一见钟情,友情：友谊可以共享同性朋友心理开放的程度深，会是知心朋友友谊多与性无关,（四）Sternberg爱情三角理论,Sternberg认为，爱情包括亲密、激情、承诺三种成分。亲密：伴侣间心灵相近（爱情的情感成份）激情：强烈地渴望与伴侣结合（动机成分）承诺：爱情的认知成份,非爱：这三种成分都没有。喜欢。由于长期相处，异性间产生了相知感，彼此了解对方的经历、兴趣爱好，有一种朋友般的默契感，这种关系只能称作亲密，缺乏激情与承诺。迷恋。某一特定时空不期而遇，由于强烈的性吸引，既无了解也无承诺，身体上的亲密之后，形同陌路。承诺之爱。双方既无生理的吸引，又缺乏相互了解，仅由于某种承诺结合在一起。,浪漫之爱。性的激情与深刻了解，但不能做出承诺。伴侣之爱，既亲密又有承诺。闪电之爱，既无深刻的了解，但由于强烈的性吸引而闪电般地结为夫妻。圆满之爱。相知的亲密、生理的吸引对婚姻的追求与承诺。,三、学会在爱情中成长,（一）做好爱的储备1.爱的储存2.自爱A爱自己首先需要正确的自我认知。B爱自己要学会珍惜自己的感情，尊重自己的感情。C爱自己要学会说“不”。D爱自己也包含对自己负责。,3.学会爱他人,A尊重你爱的人。B帮助对方积极发展自我。C共同创造美好未来。,(二)培养爱的能力,1、识别爱的能力好感不是爱情感情冲动不是爱情友谊不是爱情,2、表达爱的能力（施爱的能力）,表达爱需要勇气，需要信心表达爱要选用恰当的方式和语言表达爱是在表明爱一个人也是幸福，即使可能得不到回报表达爱也就意味着要承担责任,3、接受爱的能力,4、拒绝爱的能力果断、勇敢的说“不”掌握恰当的拒绝方式尊重对方，感谢对方对自己的感情态度明确，表达清楚，讲清楚和对方只能是什么样的关系言行一致,5、发展爱的能力（解决爱的冲突的能力）,发展爱的能力,就是要培养无私的品德和奉献精神,要培养善于处理矛盾的能力。有效的沟通，建设性的方法。伤害性争吵和冷战不利于解决问题,三、大学生恋爱的心理调适,（一）失恋“我的脑子常常一片空白，木木的，只想一个人静静的发呆。晚上经常做梦回到从前，梦中我们还没有分手，还在甜蜜的谈笑。可是，往往一种不可名状的痛苦会将我从梦中扯离，醒过来发现自己蜷缩着，一个人在黑暗中，心跳加快，五脏六腑仿佛挤压得要窒息了我想我还是爱他的，想起以前在一起的快乐时光，我总忍不住会偷偷地微笑，可是刚刚扯起嘴角，我立即又想起了他对我的绝情，想到那些痛醒的夜晚，我的心情又被悲伤所代替了。有时候走在路上，看着来往的车辆，我真想那么突然之间冲出去，就再也不用忍受这种折磨了。可是，想到父母，想到要他们白发人送黑发人，我又不忍心”,“从此无心爱良夜，任他明月下西楼”。“不见去年人，泪湿春衫袖”“阁道曲直，似我回肠恨怎平”,失恋的调整1、倾诉2、移情3、疏通4、立志,（二）单恋,怎样走出单恋的心理误区呢？1、树立正确的爱情观。2、主动了解对方的态度。3、勇敢地向对方示爱。4、自我解脱，激流勇退。5、把爱埋在心底。6、及时释放郁积的能量。7、情感升华。8、不要盲目地急于再次恋爱。,（三）三角（多角）恋爱,“我现在很矛盾，面对两个男孩我不知该怎么选择？先说龙，他相貌平平，中等身材，老实本分，有上进心，学历较高，未来的社会地位和经济条件都看好，如果选择了他，我能舒服安逸的过一辈子，可以在不久的将来很快有车有房；可是他不善言词，迟钝，不懂人情世故，有点小市民气，对钱看得重，和我家人的关系处理得也不太好。再说东，英俊潇洒，风趣幽默，待人真诚，人缘好，对长辈有礼貌，但是他学历低，没有一技之长，也没有什么社会地位和经济基础，如果选择了他，虽然凭他对我的爱，我在精神上可以富足，但是毕业后我得拼命工作，兼职，才能养活自己，养活孩子，甚至养活他，更别说房子和车子了。我现在矛盾至极，心乱如麻，不知谁是真正值得我爱得人，谁是真正适合我的人，谁是真正能和我相伴一生的人”,教育学家陶行知曾诙谐地说：“爱情之酒甘而苦，两人喝是甘露，三人喝是酸醋，随便喝要中毒”。,心理调适：,1、认知重构，并内化为良知。2、鱼与熊掌，不可兼得。3、比较权衡，果断抉择。4、理智自控，和平解决。5、当进则进，当退则退。6、晓之以理，动之以情。,真实可信的爱（authenticlove）我了解我所爱的人我关心我所爱的人的幸福我尊重我所