高脂血症的知识普及

.,高血脂的防治,.,主要内容,什么是高血脂？高血脂的危险因素有哪些？高血脂的临床表现高血脂的危害高血脂的治疗目标高血脂的控制饮食控制和锻炼药物治疗常见问题与解答,.,什么是血脂,“血脂”是指血清中所含脂质的总称，由胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸共同组成，它们与不同的蛋白质结合在一起，以“脂蛋白”的形式存在于血液中。其中，胆固醇由高密度脂蛋白-胆固醇（HDL-C）、低密度脂蛋白-胆固醇（LDL-C）组成，且有好坏之分。,.,血脂也有“好”“坏”之分,HDL-C是“好”的胆固醇，对心血管有保护作用。可以将所食的油腻食物中有害的胆固醇从血管内壁带到肝脏，经吸收和有效利用，然后排出体外。LDL-C是“坏”的胆固醇，是心脑血管疾病的元凶。血液中LDL-C增加，一旦高血压、糖尿病、吸烟等因素使血管内皮有漏洞，它们就会钻到动脉的内皮下面，形成动脉粥样硬化斑块，可引起动脉粥样硬化，最终导致心脑血管疾病。,.,胆固醇的两个来源:合成与吸收,.,血脂,来源,内源性：体内合成或脂肪动员（70%）,外源性：食物消化吸收（30%）,去路在组织细胞氧化供能构成生物膜转变成其他物质进入脂库,血脂的来源与去路,.,什么是高脂血症？,高脂血症由于体内脂肪代谢的异常导致血脂水平的升高。,表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症或两者兼有,.,高脂血症的病因,原发性高脂血症（罕见）1饮食因素膳食不合理是造成高脂血症的主要行为危险因素。胆固醇和动物脂肪摄人过多与高胆固醇血症形成有关。2遗传因素继发性高脂血症（多见）系指由于其他原发疾病所引起者，包括：糖尿病、肝病、肥胖等。,.,哪些人易得高脂血症？,有高血脂家族史者；已有冠心病、脑血管病或周围动脉粥样硬化病者；有高血脂、糖尿病、肥胖者；有冠心病或动脉粥样硬化病家族史者，尤其是直系亲属中有早发病或早病死者；40岁以上男性或绝经期后女性。饮食不当（高热量、高胆固醇、高饱和脂肪酸类的食物）、运动量少长期静坐者；生活无规律、情绪易激动、精神处于紧张状态者；长期吸烟、酗酒者。,.,高脂血症的发病特点,男性显著高于女性,2005年度外服雇员体检数据,.,高血脂的临床表现,体检发现：可有肥胖，周围神经炎或动脉粥样硬化性疾病，糖尿病等的体征。辅助检查：（一）血脂，血浆总胆固醇2.3mmol/L为过高。（二）脂蛋白，测定LDL和HDL比总胆因醇更有意义，LDL水平升高与心血管疾病患病率和病死率升高相关，HDL水平升高有利于防止动脉粥样硬化发生。,.,高脂血症的危害！“沉默的健康杀手”,过多的脂质沉积于血管壁,动脉狭窄甚至阻塞形成动脉粥样硬化,心血管疾病心绞痛、心肌缺血、冠心病、急性心肌梗死,脑血管疾病脑血栓、脑梗塞、脑出血、急性脑卒中（中风）,.,我的血脂，我知道,.,饮食和运动治疗,3-5-7运动原则一天步行3公里(或5000步)一星期至少5次运动心率小于(170-年龄)次/分钟,3-5-7饮食原则3高（高纤维、新鲜度、植物蛋白质）5低（低脂肪、低胆固醇、低盐、低糖及酒精）7分饱,.,高脂血症的饮食原则,.,调脂药物治疗,调脂药物的分类：他汀类：以降低胆固醇为主，如阿托伐他汀、辛伐他汀等；贝特类：以降低甘油三酯为主，如非诺贝特等；烟酸类；树脂类：如消胆胺、降胆宁；胆固醇吸收抑制剂:依折麦布其他。,.,血脂的达标标准,.,调脂治疗中的常见问题,.,该多久测一次血脂？,一般正常人，每2年检查1次；40岁以上人群，每年至少检查1次；高危人群和高血脂患者，应听从医生指导定期复查血脂。服药后的血脂检测：首次服药后每1-2个月测1次；然后每2-3个月测1次；达标后每6个月-1年测1次。,.,验血脂前应做些什么准备？,抽血前至少2周保持平日饮食习惯，维持体重稳定；抽血前3天内避免高脂饮食；抽血前24小时内不进行剧烈的体育运动、不饮酒；抽血前一天晚上2000时开始禁食（包括零食），可少量饮水。于次日上午8001000采静脉血，即应空腹12-14小时晨间取血；抽血前最好停用影响血脂的药物（如调脂药、避孕药、某些降压药、激素等）数天或数周，否则应告知医生用药情况；应在生理和病理状态较稳定的情况下验血脂，如创伤、急性感染、发热、妇女月经、妊娠等都会影响血脂水平。,.,哪些食物有降脂功效?,十大降脂美食苹果胡萝卜玉米海带大蒜牡蛎杏仁牛奶蜜橘茶,.,单纯饮食和运动治疗就能达到降脂的目标吗？,饮食控制和运动疗法是防治高脂血症的基础，但其降低血胆固醇的幅度却是有限的。饮食控制试验的结果显示：饮食控制降胆固醇的最大幅度仅为15%。运动疗法的降胆固醇作用也与之相似。因此，对于高脂血症的患者而言，在饮食控制和运动疗法的基础上，应加强调脂治疗。,.,血脂达标就可停药吗?,血脂增高是一个缓慢的过程，因此血脂的调节，尤其是消除血脂的不良影响也同样需要一个持续作