蹲踞式起跑教学设计

蹲踞式起跑教学设计一、 教材分析快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有着重要的意义。它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来发展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿势中，以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的最高速度。通过这两种技术的的学习发展学生速度，力量、灵敏等身体素质。使学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能。二、 教学思想本课本课以新课标的教育理念坚持“健康快乐第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。三、 教学目标1、认知目标：了解短跑技术的基本知识，使90%的学生初步理解蹲距式起跑动作方法。2技能目标：使8590%的学生初步学会蹲距式起跑。发展学生上、下肢力量、身体的协调性和灵敏性以及反应能力，提高学生跑的能力。3情感目标：培养学生积极参与活动，学会团结、学会竞争，提高学生适应社会的能力。四、教学策略1、游戏法：通过在准备活动中开展一个游戏，既达到了热身目的也充分调动了学生的学习积极性。2、讲解法：语言精炼、讲解适度，帮助学生掌握动作要领，启发学生积极思维，学练结合。3、示范法：教师的完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作表象，激发学习愿望。培养学生观察思维的能力，使之明确要领，学会练习方法4、练习法：通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，开创一个和谐、平等、高效的学、练平台，掌握动作技术环节，从而产生运动欲望，开拓进取，达到目标。五、教案水平四 七年级 人数：62人 课的类型：新授课教学目标1、认知目标：了解短跑技术的基本知识，使90%的学生初步理解蹲距式起跑动作方法。2技能目标：使8590%的学生初步学会蹲距式起跑。发展学生上、下肢力量、身体的协调性和灵敏性以及反应能力，提高学生跑的能力。3情感目标：培养学生积极参与活动，学会团结、学会竞争，提高学生适应社会的能力。重难点重点：臀部抬起，四点支撑。难点：上下肢协调配合，蹬摆结合动作的掌握。结构时间教学过程（内容、教法、学法、组织、重点、难点、要求、评价等）导入与热身10分钟一、 课堂常规1、 课前检查、布置场地器材2、 集合整队、师生问好3、 宣布本次课的内容、任务4、 安排见习生二、 队列练习1、 稍息、立正、原地三面转法2、 跑步走及立定三、 热身活动游戏方法：把学生分成四组，每组任选两名同学牵手作为“渔网”，其他同学作为“鱼”在篮球场半场内跑动，“渔网”捕到“鱼”后，则“鱼”变成网，依次类推，直至把鱼捕完为止。要求：“鱼”只能在规定的区域跑动，否则视为被捕。“渔网”不能散开，否则不视为被捕。游戏过程中注意安全，不要冲撞“渔网”。四、 反应练习各种准备姿势的起跑反应练习1、 站立准备姿势2、 背对终点站立准备姿势3、 蹲姿准备姿势4、 背对终点原地小步跑准备姿势组织：* * * * *组织：一排为一组，每组在一个篮球半场内进行游戏。 组织：在篮球场一边线准备，听老师口令起跑，到另一边线再从两边回到队伍后面。学习与练习25分钟五学习蹲踞式起跑动作要领：各就位：屈体，两手撑地，有力腿在前，后腿跪在地面上；后腿膝盖和前脚足弓在一条线上,两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前，两手约与肩同宽撑于起跑线后，颈部自然放松，两眼视前方半米处。 预备：臀部抬起略高于肩。两手撑地，重心前移。全身放松，集中注意力，以使听到枪声准备起跑。与被动作都完成后，静止不动，等待枪声。枪声（起跑）后脚迅速前台，前脚用力后蹬，两臂用力前摆，加速跑，身体前倾，摆臂抬腿。教学重点：臀部抬起，四点支撑教学难点：上下肢协调配合，蹬摆结合动作的掌握教学方法: 、教师简单介绍蹲踞式起跑在短跑中的作用。、教师介绍蹲踞式起跑的几个主要环节，并向学生逐一介绍几个环节的动作要领。、教师向学生示范蹲踞式起跑的动作要领。、学生通过观察教师的动作，在脑中形成正确的动作概念。、教师组织学生练习，教师巡回指导。6、请学生展示，师生进行评价。五、课课练：收腹跳 男生102组 女生62组* * * * * * * 组织：在篮球场一边线准备，听老师口令起跑，到另一边线再从两边回到