2020届疫情之后高三开学第一课

.,高三下学期第一次班会,拼搏,加油,奋斗,静气,成功,2020年4月10日,.,2020年的冠状病毒疫情，可能也将会在中国教育史上留下浓墨重彩的一笔。“新冠”疫情在党中央坚强领导下，全国人民众志成城，得到有效控制。当复学日期不定，教师无法返校，学生不能出门，扰乱了我们的生活，影响了我们的教学，更搅乱了我们的心情。我们今天开学了。我们学校从正月16号试运行到今天50多天推行“停课不停学”的教学模式。利用完善的空中课堂，顺利展开。6名自己的任课老师，每天精心备课，晚自习也随时有老师，。学生们每天坐在电脑前认真备考。同学们付出了辛勤的汗水。,.,灾难面前没有旁观者，经历了2020年的疫情，我们有哪些反思呢？,.,心存敬畏敬畏，即对人对事心怀敬仰和畏惧。它是一种态度、一种素养、一种信念。我们要敬畏祖先、敬畏自然、敬畏生命、敬畏道德、敬畏规则。我们总是一味地从自然界里索取，并常常以最高等级动物自居，藐视自然，破坏环境，殊不知，我们只是自然界里的一份子，是这个生物链上的一个环节，任何地藐视自然与破坏环境，最终的代价也必将由我们自己来承担。通过这次疫情，我们每个人都会更加懂得尊重自然，爱护环境，学会与自然和谐相处，,.,心存感恩,致敬英雄的武汉人民，致敬每一个奋战在抗击疫情中的的中国人民。正是有这种强大的中国力量中国精神，我们一定能在磨难中成长、从磨难中奋起；我们也一定能赢得战疫的最终胜利，迎来更加美好的明天！感恩所有人，才有了我们的顺利开学,.,五千年的历史再一次证明：再漫长的黑夜代替不了黎明的曙光;再猛烈的风雨阻挡不了灿烂的阳光;再严重的疫情压垮不了中华的儿女。我们选择希望，逆风而行。,.,1.收获信念确定梦想,#真正的偶像#李兰娟院士“这次疫情后，希望国家给年青一代树立正确人生导向，让孩子们明白真正偶像的含义”,.,1.收获信念确定梦想,.,1.收获信念确定梦想,.,2.收获坚定确定目标,遵道而行，但到半途须努力，会心不远，欲登绝顶莫辞劳。,.,三、调整心态积极应对,调节情绪，平和正向,觉察情绪探索需要,保持好心态,学会接纳适度放松,合理宣泄调整认知,.,三、调整心态积极应对,调节情绪，平和正向,调节作息，规律生活,提前调整作息时间,按时吃饭、睡觉,找到大脑的生物节律,.,四、学会求助获得支持,家人,心理咨询师,心理老师,朋友,心理援助热线,其他老师,春暖花开，终于迎来了我们的开学季，为了能安全的迎接你们，学校和老师们做了大量的准备工作，对于我们自己来说，学习的同时更要做好自身的防护。,.,防护五个关键点：戴口罩，勤洗手，勤消毒，人多不去凑热闹，生活规律很重要。1:上学和放学途中，应正确佩戴一次性医用口罩。口罩若有打湿、破损、污染时，一定要及时更换。尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或乘坐私家车上下课。如必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩。途中尽量避免用手触摸车上物品。进入学校前，应自觉接受体温检测，体温正常可入学校学习和工作；若体温超过37.2，请勿进入学校，回家观察休息，进行居家隔离；如果出现持续发热、咳嗽、气促等可疑症状时，请及时到医院就诊。,.,2:入校后，摘口罩时不能接触口罩外层，应将口罩内层朝外折叠好后放入密封袋中保存。摘掉口罩后，应立即洗手。推荐使用洗手液洗手，流水冲洗。洗手也可使用含有酒精的免洗洗手液替代。洗手方法按照七步洗手法。洗手后才能接触其它物品。尽量不用手接触头面部。进食前、如厕前后、手被污染后均需洗手。勤洗手，勤洗手，勤洗手，重要的事情说3遍。,.,3:建议随身携带含有酒精成分的消毒湿巾。对于门把和钥匙等反复需要接触的物品，使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。注意保持教室环境清洁，建议每日通风3次，每次20分钟左右，通风时注意保暖。放学后，学生洗手后佩戴一次性医用口罩外出（注意手不能接触口罩外层），回到家中摘掉口罩后应立即洗手消毒。,.,4:同学之间少聚集，人与人间隔1米以上，不追逐，不打闹。集体用餐时，戴口罩进餐厅，坐下吃饭的最后一刻才能脱口罩，避免就餐说话。,.,5：学生放学回家或回到宿舍后，建议按时休息，避免熬夜，注意防寒保暖，可以进行适当活动。进食注意营养配餐，瓜果蔬菜要保障，多饮水，所有食物一定要煮熟。只有保证身体状况良好、身体免疫功能正常，才能抵御病毒的侵袭。,.,开学后如何尽快的调整好自己的心态，投入到紧张的学习中呢？,.,我们的对策,一.态度:决定一切,与智力无关二.规范:老师要求三.耐心:人生的砥砺和坚守四.习惯:成就未来的必要条件五.自律:打开通往大学之门的钥匙,.,.,.,.,.,高考延迟复习计划,2020年7月7日7月10日,.,最后85天，怎样做才是一个“智者”,一、找准节奏,二、心平静气,三、坚持到底,.,一、找准节奏,1、找准节奏就是按时作息,有些学生晚上熬到夜间一两点钟，早上七点左右又醒来睡不着。白天却呼呼昏睡。生物钟紊乱，我们称这种人为“猫头鹰”，看似很刻苦，但效率很低。,与这些同学相反，一些同学是东想西想，消磨时光，不按照学校安排的时间来。2、找准节奏就是每天坚持去做你能做的事3+5+2（容易题、中档题、难题）75080%=600一本75068%=510本科,.,最好的复习资料：课本+错题集（各次模拟卷）最好的试题：往年高考题+你做过的题最好的复习方法：紧跟老师的复习安排+自己每天/周的反思总结,.,给自己的网课学习下一个结论：,对自己学习、复习，你满意吗？绝大部分同学对这个问题的回答是否定的；那么，对于剩下的85天，你仍然想延续这种不满意吗？,谁进入状态快，谁就赢得了先机,.,1.自我诊断,认真分析自己的情况，清楚自己的薄弱环节。知道自己“差”在哪里。有精细、明确的解决办法，解决好每一个问题。分析与计划这一步工作希望同学们不要再拖。也请同学们对解决自己存在的薄弱环节和问题也不要再拖，的的确确花时间和精力去解决它。我们的奇迹就在于每一个这样的行动和步骤，做好了这些，那么奇迹也将不在是奇迹，因为困难本身并不是困难，而是我们自己没有认真去解决问题而已，真的去做了，会做好的。解决每一个问题，精细地算好、拿到每一个自己能拿到的分。,.,2.珍惜课堂的每一分钟,高效的课堂，自觉的课间；充实的自习；错题本的利用,堂堂清日日清,.,3.向错题挑战！,错题集整理的及时与有效（不贪多，一步一个脚印；不应付，整理对你来说最有用的）将每日回顾错题形成习惯，像吃饭、睡觉一样不做不行的习惯。,二次过关题、错题重考是本学期的重中之重！,.,4.让规范成为习惯,学科专业术语掌握了吗？（背诵的目的）如何组织答案和高考一致了吗？（研究高考保准答案）每一科每一个题用多长时间形成惯性了吗？（作业考试化，考试高考化，将平时考试当高考，高考考试当平时）如何审题、答题、如何检查形成规范了吗？