大学生生涯规划与辅导PPT课件

.,1,大学生心理健康课第一讲大学生生涯规划与辅导,张毅哲szunick2007,.,2,课程内容与安排,大学生生涯规划与辅导（2学时）大学生的学习心理与心理健康（2学时）大学生的人际交往与心理健康（4学时）大学生的自我意识与人格培养（2学时）大学生的恋爱心理和性心理健康（2学时）大学生的挫折心理与危机干预（2学时）大学生的网络心理和心理健康（2学时）,.,3,课程时间分布-每周一次，11-18周，共7次课,第八次课随堂考试课程目的-帮助刚入学的大学生能够尽快调整心态，迅速融入大学生活。建立起基本的心理学概念，更多的关注自己，更多的关注身边的朋友课程特点-互动性强，通过小组分享，观看影片，完成游戏获得心灵的震撼,.,4,深圳职业技术学院心理健康教育与咨询中心地址：东校区学生公寓D栋一楼心理健康教育与咨询中心西校区第一教学楼205旁玻璃房咨询电话：26731409（东校区）26019286（西校区）咨询时间：周一周五上午8：30-12：00下午2：00-4:50,.,5,.,6,.,7,.,8,.,9,案例开头,老师：您好！我是一名大一的本科生，即将升入大二，听老师和高年级的同学讲，现在大学生就业时竞争十分激烈，既需要各种证书，也需要实际工作能力和实践经验，因此，我很担心毕业后找不到理想的工作，于是下决心专升本，但是又担心考不上，您说我该怎么办？一位迷茫的大学生王奇,.,10,王奇同学：你好！很高兴收到你的来信。一方面，你的担心是有道理的，因为中国有句古语：凡事“预则立，不预则废”，大学生提前作好升学就业的计划十分必要，这在心理学中称为职业生涯规划。另一方面，与那些“车到山前必有路”的人来比较，你已经具有职业生涯规划的潜意识了，所以，我很高兴回答你的提问。下面，我就简要介绍一些职业生涯规划的常识。,.,11,第一节职业生涯规划简介,一、职业生涯理论基础（一）、职业生涯的涵义“职业生涯规划”（careerplanning）是指在个人发展与组织发展相结合的基础上，个人通过对职业生涯的主客观因素分析、总结和研究的基础上，结合时代特点，确定最佳的奋斗目标，并为实现这一目标而预先进行系统安排的活动或过程。大学生职业生涯规划就是指大学生在大学期间通过自我认知、环境认知和各种因素分析，确定个人在社会环境中的发展目标和努力方向，并为实现这一目标制定合理可行的计划或安排。,.,12,第一节职业生涯规划简介,（三）、我与职业生涯规划1、生涯要规划，更要经营，起点是自己，终点也是自己，没有人能够代劳。2、成功与失败之间的差别不在于学历、能力、环境，而在于是否有明确的目标和详细的规划,3%的人会制定并写下自己的目标10%的人认真思考自己的人生目标，但没有详尽的计划60%的人思考过自己的人生目标，但不认真，更谈不上计划27%的人完全没有人生目标,.,13,第一节职业生涯规划简介,没有规划,.,14,第一节职业生涯规划简介,有了规划,.,15,第一节职业生涯规划简介,二、影响职业生涯的因素（一）身心因素个性特征、兴趣、能力、价值观以及具体行为会直接影响职业生涯的进展。身体、心理状况也会影响职业生涯的选择。比如有的职业要求视力，有的职业要求思维敏捷等。,.,16,第一节职业生涯规划简介,（二）教育背景教育奠定了一个人的基本素质。1.获得不同教育程度的人，在个人职业选择或被选择时，具有不同的能量。2.人们接受教育的专业、学科门类、层次的不同，会带来受教育者不同的思维模式和意识形态。因此，在职业发展过程中教育程度是不可缺少的因素。,.,17,第一节职业生涯规划简介,（三）家庭影响“子承父业”1.家庭长期的潜移默化会使人形成一定的价值观和行为模式。2.受家庭其他成员的教诲和影响，自觉、不自觉地习得某些职业知识和技能。3.子女被家庭所赋予的期望也越来越大，在职业选择和职业发展中也会受到来自家庭成员的建议和指导。,.,18,第一节职业生涯规划简介,（四）性别因素男女本身由于生理上的不同，以及社会传统赋予的所要承担的责任不同，在择业价值观上会形成差别，在选择和适应职业上也会形成差别。1.要认识到性别因素在职业领域中的影响作用2.要根据性别特点，选择与自己相适宜的工作。,.,19,第一节职业生涯规划简介,（五）环境因素（社会环境的影响）社会的政治经济体制人才市场的管理机制政府出台的各项政策社会文化习俗职业的社会评价等,.,20,第一节职业生涯规划简介,（六）机遇因素机遇只青睐那些有准备的人社会各种职业随机性的对一个人展示的岗位能够给个人提供发展的职业境遇,.,21,三、大学生职业生涯规划的步骤和原则,（一）大学生职业生涯规划的步骤,.,22,.,23,1自我评估：,.,24,2环境分析社会环境分析：社会各行业对人才的需求情况当前社会中人才的供给情况社会政策社会价值观的变化组织环境分析：组织特色组织发展战略组织的人力资源管理用以明确自己的兴趣、性格、专业是否与该组织环境匹配。,.,25,4目标设定职业生涯规划的核心内容在自我评估、环境分析的基础上选择自己的职业方向，确立职业生涯发展目标。大学生在做近期规划时，主要是确立初次择业的职业方向和阶段目标。,3匹配分析自身条件与环境的匹配程度分析。注意：动态的分析自己分析环境分析自己今后几年可能的发展，以及环境可能的变化。,.,26,.,27,困扰的来源职业选择如此复杂,.,28,制定目标的SMART方法,SPECIFIC：具体的，明确的。不能含糊不清的。MEASURABLE：可以量化的，能度量的ACHIEVEABLE&CHALLENGING：可达到但必须有一定挑战。REWARDING：目标需有一定意义，相关及有价值的TIME-BOUNDED：有明确时间限制的。,我要努力学习、扩大交往，尽快提高自己的职业素质与管理能力，争取将来换个好工作。,我计划在三年之内完成北大光华管理学院MBA课程的学习，拿到学位后换工作。,我的目标是想在一年内赚100万！请问我应该如何计划？”,.,29,7设计调整不断依据环境变化和自身条件变化作出匹配性的职业规划，为达到自己内心的理想目标不断向更有利于发展角度进行调整。,5路径选择达到自己确立的目标的职业生涯路径需要将自己前期的学习纳入到这个路径选择之中，并对即将从事的工作进行职业阶梯安排。,6实施策略行动是关键的环节这里所指的行动，是指落实目标的具体措施。,.,30,歌德（Goethe）曾说过：“人生重要的在于，确立一个伟大的目标，并有决心使其实现。”欲取得职业生涯成功，必先取得大学生涯成功！,.,31,小组讨论材料：小S，女，23岁，本科基本情况：师范类中文专业朋友评价：性格文静，善文字不善口头表达，不善于人沟通希望职业方向：能够发挥自己文字特长的工作工作经历：中学语文教师，两年工作经验面临问题：在两年的教学过程中发现自己并不适合做老师，虽具备相应的学历，但不具备老师应有的管理学生能力，课堂上调动学生积极性的能力亦不够，所带班级成绩并不理想，学校对其工作表现不是很满意，小S自己也很苦恼。但学校工作环境稳定，福利优厚。再者转其他行业的可行性有多大？应该转其他什么行业合适？,.,32,专家评点：从师范类大学生到中学教师似乎是理所应当，顺理成章的事，然而实践中有太多例子表明，一个师范类毕业生并不一定就是一个称职的教师，据可锐咨询公司研究成果，职业成功必须全面具备专业技能，学历资质，良好综合素质三方面因素。根据这个标准，小s在教师岗位上可以说很难成功。眼前教师工作的确能给小s带来稳定的收入和不错的福利，但凭小s的表现，这个“稳定”还能维持多长？所以，小s必须果断做出选择，重新择业，找一份真正适合自己发展的工作。案例总结：工作经验在2-3年阶段的职业者，往往会发现自己当初刚刚走出校门时懵懵懂懂选的工作并不适合自己，于是就面临一个重新择业的问题。专家认为：这一问题表面上看是“择业“的问题，实质是“发展”的问题。正是因为当初选的工作不适合自己，不能提供职业生涯的发展点，所以才须重新择业，重新找寻适合自己的发展点何