语文教学社会实践报告

关于提高小学生写作能力社会实践报告睢县育才学校 黄冬青一、调查对象五年级所有教学班。二、调查时间20112012学年三、调查内容我校已进行了一系列的课题研究，先后有“如何提高阅读能力”、“如何激发小学生发现问题的兴趣”、“提高数学应用题掌握的能力”等课题结题，其中论文获奖无数，多项课题获得教学成果奖，得到了教育局的好评。我们已在理论和实践上取得了较为明显的成果，在电大本科即将毕业之际，我把关于提高小学生写作能力实践情况做一总结。四、目标、周期以及研究原则和方法 基本目标是：构建创新教育模式，造就创新型教师，促进学生全面素质发展，尤其是创造潜能的开发，提高学校素质教育质量和教育科研水平。 研究过程主要设计为三个阶段。 第一阶段为2011年9月至2011年11月。这一阶段是设计研究方案和建立研究课题，进行准备工作阶段。 第二阶段为2011年12月至2012年5月。这一段是具体探索阶段，主要的工作包括对课题各部分研究内容进行实验研究，进行阶段实验总结，撰写论文和专著等。第三阶段为成果总结阶段，2012年5月2012年6月，总结课题研究情况，撰写结题报告。并根据课题研究进展情况，确定后续研究的方式和办法。主要遵循以下原则：创新原则、平等性原则、发展性原则、连续性与层次性相结合的原则、评价的激励性原则。五、理论支撑 创新促进了人类文化的繁荣，在人类文化的发展过程中起着至关重要的作用。我们确立了以下理论为本课题研究的依据。 1、马克思主义关于人的全面发展学说是本课题的哲学基础。2、现代脑科学对人的潜能的研究是本课题的生理学依据。3、创造力理论与现代教学理论是本研究的教学基础。4、新的课程改革理论。5、新的课程标准。6、现代教与学的理论。六、实践成果 （一）作文教学的现状。 纵观小学语文教学，最薄弱的还是作文教学，敢于上作文公开课的教师很少；即使上了，成功的课例也非常少。作文教学总是“程序式”的几步：一、读题、审题；二、明确本次习作训练的要求和重点；三、根据要求选材；四、学生动笔写草稿；五、交流、评议；六、誊写。 如此程序化的作文教学过程，常常导致这样的后果：学生仿照例文套作，写出来的作文大同小异；编造现象严重，学生的作文脱离生活实际；抑制了学生的创新意识，学生的创作潜能得不到开发，个性得不到培养，使得本应充满情趣和活力的作文教学变得死气沉沉，毫无活力；长期单调乏味的课堂教学容易使学生对作文产生厌恶感和恐惧感。 （二）成因分析。 1、作文教学效果的检测没有引起足够的重视。 2、教师对作文教学普遍存在应付心理。 3、应试成功的投机取巧心理扼杀了教师进行作文教学改革的热情。 从以上作文教学的现状和原因分析可以得出，学生作文缺乏创新意识的原因在于我们的作文教学缺乏新意，作文教学缺乏新意的根源在于检测机制的不完善和教师创新意识的淡薄。 （三）对策研究。 人本策略：小学作文教学实现创新的前提。 开放策略：小学作文教学实现创新的核心。 信息策略：小学作文教学实现创新的关键 语感策略：小学作文教学实现创新的基础 评价策略：小学作文教学实现创新的保证 (四)作文创新教学实践 第一、多学科融合。教师指导学生训练时，在充分发挥课本上的听说训练作用的同时，将作文训练的内容向生活延伸，向不同的学科延伸。教师要善于设计、创设有利于个性发挥、张扬的多种训练方法，不断强化、巩固学生个性的形成。 1、音乐作文作文与音乐的美妙结合 教学时，教师将准备好的一段富有变化，含有情节，便于想象的音乐放给学生听。听之前，教师将听音乐的目的、要求交代清楚。由于学生对音乐的不同理解，以及在音乐欣赏能力和水平上的差异，不同的学生会产生不同想象和联想，所形成的事物及事物呈现的状态、方式也截然不同。因此所写出来的作文一定各具特色、个性鲜明。 2、图画作文-作文与美术的巧妙结合 与看图作文所不同的是。图画作文的图不是老师给定的，而是学生根据自己的想象、幻想，先在头脑中形成一定的表象，然后用笔画出来，最后根据自己画出的图画，写成一篇文章。这种作文练习的过程，能最大限度地发挥学生的创新、自主性，学生可以自由地想、自由地画、自由地写。如让学生想象二十年后的家乡变化、家庭变化；再如，让学生给学校规划理想的设计蓝图等。学生一定会兴趣盎然，展开想象的翅膀，所想的、设计的也一定各具特色、个性鲜明。 3、网上作文高科技环境下的习作训练 随着教学网、校园网、局域网、因特网等网络的开通，学生与学生之间，学生与老师之间交流的方式与途径也日趋广泛。作为交流的重要途径和方法-作文，与信息技术的结合愈来愈紧密，网上作文也应运而生。网上作文，因其对时间、地点、交流对象等要求的不确定性，习作时环境、心理较为宽松，表达的内容也很自由，学生完全可以根据自己的意愿、情感进行习作练习。 4、社会调查-研究性学习指导下的习作训练 教师可以根据学习的需要，也可以让学生根据自己的需要或喜好，确定一个研究论题。引导学生深入社会，进行实地调查，了解情况、掌握数据，在经过认真研究、分析、处理信息后，学写调查报告。这样的实用性习作训练，不仅让学生了解了社会，而且培养了学生社会实践能力，独立处理信息的能力，也给学生个性的发展提供必要的舞台和空间。 第二、多形式训练。 1、写人物传记。我曾经要求学生练习写所有家里的成员，班级的老师和同学。以传记的形式记叙所写的人物，在写每个人的时候，都要根据自己的了解给每个人概括出一个鲜明突出的特点。结果，学生的习作让我大加感慨：学生的思维是那样的丰富多彩！学生的创造力是如此的永远止境。 2、写想象作文。德国著名的哲学家黑格尔说得好“最杰出的艺术本领就是想象。”古希腊哲学家亚里士多德说过：“没有想象，心灵就不会思想。”想象是一种创造性的思维方式，独创性是它的特点。修订版“小语大纲”也明确指出：“要鼓励学生写想象中的事物，激发他们展开想象、幻想，发挥自己的创造性。”因此，小学生作文，虽不是艺术创作，但同样需要丰富的想象和联想。在想象作文训练上，我曾做过这样一些尝试： （1）睹物想象-依据直观性、具体性的事物进行的想象习作训练。如：面对一个小小的地球仪，面对学校的规划图，看着厚厚的大雪，看着一张获奖证书等展开自己的想象，并写成一篇作文。 （2）听录音想象-依据一段优美的音乐进行的想象习作训练。如：听鸟鸣，想象茂密森林的良辰美景；闻水声，想象泉水丁冬的溪流，波光粼粼的湖面，汹涌澎湃的大海；听一段马达声、车鸣声、人流声，想象出海的场面、宽阔的马路、热闹的街市 （3）假设想象-依据一个假设的事物或情节进行的想象习作训练。如：练习写假如我是校长，我将、假如我是市长、假如我是一名教师、假如我是一名医生等。 （4）续写想象-依据一个前提条件或情节，顺着这一思路进行的想象练习。如续写穷人的结尾，续写月光曲一文的结尾等。 3、写科幻故事。儿童的特有心理和兴趣决定了他们对科幻故事的情有独钟。从小就喜欢听、看科幻故事，到了自己能够写出文章之时，早已童心萌动。在我的十几年教学实践中，经常发现有不少学生在偷偷地尝试着科幻故事的写作。起初，我还有阻止之间，后来干脆放手让学生大胆练习，有时作必要的指点。通过长期的训练，达到意想不到的效果。学生不仅想象得到了充分发挥，其个性、创造力同样得到了充分得发展。 4、写童话、寓言故事。童话、寓言的特点决定了其创作时应具有的丰富的想象力，无限的幻想力，以及独具个性的创造力。让学生进行这样的训练，无疑是学生个性展示的博览会，是学生尽情发挥的舞台。学生创作的一篇篇充满童趣，而又富有一定人生、生活哲理的习作，真让你赞不绝口。如垃圾桶的自述、铅笔盒里的悄悄话、粉笔、粉板擦、黑板、课桌椅的哭泣、新编守株待免等都是学生习作中的佳作。 5、想象作文。创造性思维是思维和想象的有机统一。爱因斯坦说：“想象力比知识更重要，因为知识是有限的，而想象力概括着世界上的一切，推动着进步，并且是知识进化的源泉。”通过形式多样的想象作文可有效增强和丰富学生的想象力，进而促进学生创新思维的发展。 （1）看图作文。要选择能吸引学生，又有广阔想象空间的画面。可以是课外找来的画面，也可以是课文中的插图。可以是完整的画面，也可以是不完整的画面，如画一个半圆，让学生想象作文。 （2）续写作文。可以续写课文，如学了凡卡，写一篇凡人的信寄出以后；也可以设计一个事故的开头，让学生接着续写。 （3）补写作文。可针对课文空白进行补写，如学了小珊迪，补写小珊迪被马车撞了回到家的情景；可设计故事的开头和结尾，补写故事的经过。 （4）假想作文。这类作文能诱发学生的作文兴趣。如“假如我有一支神笔”，“假如我是校长”，“假如我有一对翅膀”，“二十年后的我”等。 （5）科幻作文。如今的学生通过电影、电视、书刊媒体学到许多科学知识，加上他们爱异想天开，爱问为什么，因此让学生写科幻作文，恰好满足他们爱幻想的心理需求。如写“机器人同学”，“火星人来我家”，“不老的老师”等。 （6）串词成文。这是非常富有创造性的作文形式。老师给出几个没有任何关系的词语，让学生展开想象，根据这几个词构想出一个故事来，并用上这几个词语。 6、即景作文。 （1）游戏作文。心理学认为，游戏活动是培养小学生主动精神和创造精神的主要途径，长期以来被学生认为是苦事的作文，在游戏中会转化为乐事，还可使学生有了写作材料，写起文章来言之有物，言之有情。值得注意的是，要处理好游戏和作文的关系。游戏是手段，作文才是目的。因此，教学时要根据教学需要和学生特点设计游戏活动，不能为游戏而游戏，不要处理好游戏时间和作文时间的分配问题。 （2）素描作文。可在课前叫几个学生扮演生活小品，让其他同学观看，看后说说想法，讨论讨论小品所表现的思想，然后让同学们把小品的内容及看书的感想写下来。也可针对班级里发生某一事情某一现象即时进行习作练习。 （3）多媒体作文。运用多媒体手段，展示一段生活场景或一个故事，播放一段录音，或一段乐曲，让学生仔细观看收听后把感知、感受、感悟到的内容写下来。 7、养成写日记的习惯。日记训练已经是众所周知的有效的训练途径。特别是日记中的个人的秘密，心底的话语，无不是学生个性的极好凸现。教师不仅要求学生写日记，更主要的是给学生以不断地、经常地、持之以恒地指导，帮助、鼓励和鞭策，促使学生的个性得以发扬，习惯得以巩固。 此外，写读书心理、连环图画故事、以及说明文、议论文、通讯报道、专题小论文等也是很好的训练途径。 第三、多角度创新。 1、多角度立意。就是引导学生对同一个题材，同一个人物，从不同的角度、方面进行审视，确定不同的中心，从而写出新颖独到的具有不同立意的作文，比如，同样写妈妈，可以写妈妈的勤劳，也可写妈妈的善良，可以写妈妈关心自己的学习，也可以写妈妈孝敬老人，可以写妈妈事业工作上的不断进取，也可写妈妈与邻居和睦相处，乐于助人等。 2、多方面选材。就是让学生围绕同一个命题或中心，从不同的方面去选择不同的材料，力求选材新颖，与众不同。这种训练，既能培养学生的发散思维，又能培养学生的复合思维。比如写变化一文，学生可从大处着眼，写祖国的变化、家乡的变化、农村的变化、城市的变化等；也可从小处着眼，写我家的变化、邻居的变化、小路的变化、小河的变化、家乡的变化等。 3、多形式表达。就是引导学生对同一内容，采用多种形式的表达方式，以求构思新、表达巧，给人一种耳目之感。如在写作顺序结构的安排上，可采取按事情发展的顺序，自然平实；也可用倒叙的方法，制造一种悬念；还可采用补叙、插叙等。既可先分后总，也可先总后分，或采用总分总的结构；可以先因后果，也可先果后因。在语言表达上，可运用不同的词汇、句式、修辞，生动自如地表情达意，写出自己的鲜活生动的语言。 4、多思路假设。如学了找骆驼，让学生质疑：课文并没有写商人在什么地方走失了骆驼，其实，并不是在任何地方走失都能找到的。那么，在不同的地方走失的，应该有不同的找法，请同学作不同的假设，如在大街上、在草地上、在灌木丛、在海边、在沙漠走失了骆驼，各应怎么去找。自己选择一种情况假设，在后写出一篇新的找骆驼。 （五）作文创新教学建议 第一、广施博爱，相信每个学生都能得到发展。 教师不仅要关注学生现时表现出来的知识、智慧、才能、兴趣、情感、追求，并促使其不断发展，而且应当发现和发掘学生身上尚未表现出来的潜在能力。如学生身上所具有的那种自我提高和完善的内在需要的倾向、自我发展的创造潜力。利用学生积极向上的愿望，给每一位学生提供多种途径和方法，促使做好，体验成功，使其潜能得到充分的发挥，使每一个学生的个性和创造力都能健康地发展。 第二、发掘优势强项，使其成为学生自我发展的动力源。 首先，教师要善于发现学生习作中闪光点。要组织丰富多彩的活动，在活动中使学生充分展示其个性能才能；要善于利用学生的个性优势，培养其自信心和自尊心。其次，教师要注意培养学生多方面的兴趣，使其精神生活丰富、充实。要让每一个学生都找到自己个性潜能发展的独特领域和生长点，使学生体会到学习和生活的乐趣以及自身的价值，激发强烈的求知欲和生活热情。第三，要引导学生将优势强项迁移到整个学习和工作中。教师要利用学生的优势强项和良好的个性品质，如认真、刻苦、诚实、热情、正直、自信等作为教育的起点和突破口，逐渐将闪光点连成一片。 第三、教师要以独特的教育风格和个性，如在上课抓好诵读，对学生良好个性的发展起示范作用。 乌申斯基指出：“在教育中，一切都应以教育者的个性为基础，因为教育的力量只能从人的个性这个活的源泉流露出来。”在指导学生进行作文个性化训练的过程中，教师的风格和个性，很大程度上对学生起着潜移默化的影响，才能更好的激发学生爱好写作，拥有创造的能力。8- 高氯酸对阿胶进行湿法消化后, 用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜、“中药三大宝, 人参、鹿茸和阿胶。”阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫 马作峰.论疲劳源于肝脏J.广西中医药,2008,31(1):31. 史丽萍,马东明, 解丽芳等.力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响J. 辽宁中医杂志, 王辉武,吴行明,邓开蓉.内经“肝者罢极之本”的临床价值J . 成都中医药大学学报,1997,20(2):9. 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.1 运动性疲劳与肝脏 张俊明.“高效强力饮”增强运动机能的临床J中国运动医学杂志，1989，8（2）：10117 种水解蛋白氨基酸。总含量在56.73%82.03%。霍光华采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：372-374.1995,2062 林华,吕国枫,官德正等. 衰竭运动小鼠肝损伤的实验性J.天津体育学院党报, 1994,9(4):9-11. 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，2（6）31. 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，23（6）：31. 谢敏豪等.训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和肝Gn, LDH 和MDH 的影响J中国运动医学杂 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.2.1 中药复方2.2 单味药33 阿胶和复方阿胶浆 常世和等.参宝片对机体机能影响的J.中国运动医学杂志，1991，10（1）：49. 聂晓莉，李晓勇等.慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响J. 热带医学杂志，2007,7(4)：323-325.3.1 概述3.2 关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的3.2.1 营养成分和评价3.2.2 阿胶的药理作用3.2.3 阿胶的临床应用4 Xie MH, etalEffects of Hong jing tian she 1u on reproductive axis function and exercise capacities in men. The5 周志宏等补肾益元方对运动小鼠抗疲劳能力的影响J.中国运动医学杂志，2001，20（1）：83-84202-204.5InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistry and Natrition of exercise and training (Abstract)6 杨维益等中药复方“体复康”对运动性疲劳大鼠血乳酸、p 一内啡肤、亮氨酸及强啡肤Al-13 影响的实验研。仙灵口服液可提高机体运动能力，加速运动后血乳酸的消除。F3 口服液能调整PCO2 孙晓波等鹿茸精强壮作用的J.中药药理与临床，1987，3（3）：11. 于庆海等高山红景天抗不良刺激的药理J中药药理与临床，1995，7（7）：283. 牛锐淫羊藿炮制前后对小鼠血浆睾丸酮及附近性器官的影响J中国中药杂志，1989,14(9):18P 0.05) 。肝脏是动物机体重要脏器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之运动皆由于筋，故为罢极之本”。人体肝脏的功能活动也必阿胶, 味甘性平, 入肺、肝、肾经, 具有补血止血、滋阴润肺的功效。神农本阿胶,又称驴皮胶,为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块,是中国医药宝库中阿胶、熟地配伍能使补而不滋腻, 共奏益气补血之功, 主要治疗各种原因导致的气血阿胶对细有促进作用；提示阿胶能提高机体免疫功能。 另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用，常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成的出血。比如，阿胶能治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血等贫血症状，阿胶对血小板减少，白细阿胶是一类明胶蛋白，经水解分离得到多种氨基酸，阿胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶, 为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。中药界有句口头禅:阿胶中的营养成分比较多，主要有蛋白质、多肽、氨基酸、金属元素、硫酸皮肤。把阿胶应用于运动员或人群中的实践应用性，具有很大的潜力和市场前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大，运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，胞减少等症也具有效果明显效果；另外，经配伍，阿胶可用来治疗多种出血症。医学保健作用，阿胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳和增强免疫功能作用；同时，阿胶具有本文的目的意义有以下两个方面：一是通过阿胶的抗疲劳能力，来进一本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象，以谷丙转氨酶、谷表明，阿胶还用于治疗妊娠期胎动不安，先兆流产,习惯性流产等。对于月经病步了解运动员服用阿胶以后，不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平、谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用, 并使剧烈运动时产生的乳草经将其列为上品。本草纲目载阿胶“疗吐血衄血, 血淋尿血, 肠风下痢, 女草转氨酶、谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水平为测定指标，产生运动。从中医学的观点来看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延长和扩布；常所说的肌腱和韧带等器官，韧带和肌腱坚韧有力。通过韧带和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在筋”, 也就说明了筋的功能受到肝脏的调节, 所以, 医家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲劳, 已经成为运动医学领域的热点,而中医药在改善、消除运动性促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。 红景天圣露能促进机体运动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用，有提高血红蛋白红细胞，白细胞和血小板的作用。到影响。的变化, 主要表现为部分肝细胞破裂, 内容物进入窦状隙, 未受损的肝细胞糖原明的核心问题之一, 也是运动训练学所要克服的核心问题之一, 疲劳是机体的一的滋补类药品；因始产于聊城东阿，故名阿胶，距今已有两千多年的生产历史；最早低分子肽含量分别是15%45%、10.97%13.18% 。霍光华采用标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量； 加速体内尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳点、“肝之合筋”的观点、“肝者,其充在筋” 的观点、“食气入胃,散精于肝,淫气于动领域的广泛应用。动性疲劳关系最为密切者当首推肝脏。动性疲劳后机体恢复作用和机制的十分活跃。动员和贮备，以及机体对运动刺激的适应和运动后的疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳的关系, 其实肝尚可通过脏腑气血等多个途径影响疲劳感的产生和度的DS 标准液, 加适量天青试液, 536nm 处测定吸收值, 建立工作曲线回归方程。对于运动产生的机理, 中医学解释比较通俗易懂, 即：韧带和肌腱的伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳与外周肌肉疲劳，而较少涉及肝脏实质器而略于补立法，以健脾保肝、补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新。故发挥和延缓运动性疲劳的产生都能起积极而有效的作用。总之,体力和脑力的产生均复的适应能力。复方阿胶浆是由阿胶、红参、党参、熟地、山楂等药组成, 主入肝、脾两经。方肝，人动血运于经,”的论述。明确指出运动能力与肝和血密切相关。这种“动则血肝脾同处于中心位置，共同掌管着气化的职责，所以运动性疲劳的气虚神乏大多是由肝损害可导致动物运动能力下降, 也有大量实验观察了急性力竭疲劳对动物肝脏的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度随着衰竭运动次数增加而增加。林华等通过对衰肝有关，由此可以推测神经递质、激素的释放等生理活动均同肝脏有密切关系。再者肝与筋的关系非常密切，在许多著作中都阐述了这一观点。如“肝主筋” 的观肝脏对内分泌具有促进作用。中医认为，胆汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，为“罴极之本”，有储藏营血与调节血量的作用,是提供运动所肝主疏泄，调畅气机，对气血津液的生成、输布和代谢有着重要意义。就运动生高山红景天在疲劳情况下能提高机体持续工作的时间，维持血压、心率的正常水高小鼠肝糖原的储备量； 降低运动后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的骼肌产生运动。素问六节藏象论曰：“肝者,罢极之本,魂之居也, 其华在爪, 其个特别复杂的生理生化过程。 总的说来，疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳。 1982工作能力的作用。强力宝能促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。参宝片也能具有官的疲劳。肝脏作为人体重要的脏器，与运动性疲劳的关系极为密切。国际运动医学协会主席普罗科朴(Polo1Capur) 认为运动性疲劳问题是运动医学过度的训练、残酷的比赛引起的缺氧、强应激反应会导致机体的神经内分泌系统、心过去一段时间，抗运动性疲劳传统上单纯采用补的模式,现在，中医药抗疲劳出还认为“食气入胃，全赖肝木之气以疏泄之，而水谷乃化，气血方得以运生”，说明和血虚者，如服用阿胶补益，也具有良好的效果。临床上充分发挥阿胶的养血、补血、恢复正常，促进酸碱平衡的恢复，减少碱性物质的消耗。机体的血量增加,以便增加通气/血流比值。肝内所贮存的血液就会更多的向机体全身肌腱和韧带等器官的力量。筋和筋膜向内连着五脏六腑，肝将脾输送来的精微之气浸、涉水等劳动或运动都称为“劳”, 而竞技体育由于其具有大运动量、高强度的加。剑, 便无踪无影。阿娇日日夜夜在狮耳山、狼溪河附近狩猎。最后, 用利剑杀死了一奖牌呢?毫无疑问是靠长时间艰苦的训练，然而伴随现代竞技体育的强度越来越大，娇, 决心要找到救治此病的特效药物, 为民解忧。阿娇姑娘日以继夜地爬山涉水, 不竭性运动后小鼠肝脏超微结构的观察, 发现连续7 次的衰竭运动使肝细胞呈现明显筋”的观点、“肝主身之筋膜”的观点以及明皇甫中明医指掌中的“劳伤乎肝,筋和筋膜把相邻的关节连在一起，对运动起着重要的作用；并且，筋和筋膜向内连着进小白鼠耐力的提高。经论有“肝藏血”的观点，另外，在素问五脏生成论里，也有“人卧血归于景天圣露、补肾益元方、体复康、仙灵口服液及F3 口服液等。复方阿胶浆能显著提究J北京中医药大学学报，1997，20（4）：37-40.具有多种代谢功能。血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶升高在一定程度上反映了肝细胞的亢不抑,就会能协调精神、情趣和意志,使情绪稳定,思维敏捷,对运动技术水平的充分抗运动性疲劳的单味药主要有鹿茸、高山红景天、人参、淫羊藿和花粉等。实验抗运动性疲劳的中药复方主要有复方阿胶浆、高效强力饮、强力宝、参宝片、红可用，是强身健体的滋补佳品。阿胶中富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤劳感。” 运动性疲劳属中医“劳倦”范畴, 中医将劳力、劳役、强力举重、持重远行、劳模型组大鼠血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶在此期间出现明显升高(P0.05 或理而言,如果肝脏的疏泄功能正常,就会使骨骼和肌肉强壮有力；如果气机调畅,那么力劳动时的疲劳, 并有效减少相同体力劳动下的出汗量等作用。两虚证, 通过补充和调节人体血液的贮备量而发挥抗疲劳的作用。药理实验亦证实人量方法表明, 阿胶水溶液(Murphy 法)与其经Gornall 双缩脲和Lowry 酚试剂反量水平。从而证实阿胶能提高运动员的抗运动性疲劳的能力。二是通过对阿胶抗运动聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文谋虑，此即“肝者将军之官，谋虑出焉”，也说是说肝和某些高级神经功能有关。（3）年的第5 届国际运动生物化学会议将疲劳定义为: “机体生理过程不能持续其机能在疲劳方面的作用日益突出。近年来，在我国运动医学界，对中医药提高体能和促进运品将会更加得到世人的瞩目，其经济效益不可估量。平，红景天制剂适用于体育运动、航空航天、军事医学等各种特殊环境条件下从事特清除速率；提高小鼠的游泳时间。高效强力饮能提高心脏的搏出量从而具有提高心脏然而近年来中医肝和运动与疲劳的关系越来越受到关注, 目前,很多实验已证明人们为了纪念阿娇姑娘恩德, 就将驴皮膏叫做“阿胶”。人血痛, 经水不调, 子, 崩中带下, 胎前产后诸疾。” 现代表明, 阿胶含明胶认识运动性疲劳对肝脏的影响及判定指标、肝脏与运动性疲劳消除等方面的关若过度疲劳损伤了肝脏,那么肌腱和韧带必将非常疲乏而不能收持自如,运动就会受赛场是证明运动健儿的运动能力及其为国争光的最好场所。运动员靠什么去夺取伤。升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能，迅速恢复失血时间。疏泄功能失常,那么五脏气机也就紧接着发生紊乱,因此,有者认为,五脏之中,与疏于补。肝以其“主藏血”的生理功能对全身脏腑组织起营养调节作用,提供运动所输送；当运动结束或安静休息时,机体内剩余的血液就回输送回肝脏。所以，素问调鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响, 发现力竭运动对肝脏超微结构有损伤,素和生物酸等。阿胶中蛋白质的含量为60%80%左右,樊绘曾等通过四种蛋白质定洗脱,使游离生物酸吸附在活性炭上。酸-高氯酸混酸消化中药阿胶, 采用火焰原子吸收法测定其中的铜。王朝晖等用硝酸酸转化为丙酮酸进入三羧酸循环, 为机体提供更多的能量, 因而人参可起到减轻酸自动仪测定不同炮制方法所得四种阿胶炮制品中各种氨基酸的含量, 均含有随着的进行和成果的问世，阿胶将会得到国内外运动员的青睐。阿胶这种产损伤程度，表明慢性疲劳可引起肝细胞物质代谢功能持续紊乱, 最终导致肝功能损调节疲劳程度的轻重。杨维益等认为疲劳产生的根本在于肝脏，五脏之中与运调节血量的功能，即“人动则血运于诸经，人静则血归于肝”，所以人体在应激状态调益肝血可提高体能和耐疲劳能力。廷并将其作为“圣药”专享。关于阿胶药名的由来, 还有一则动人的传说。据说很早吃饱喝足的小黑驴。她遵照老翁的嘱咐, 将驴皮熬成膏,用膏治好了许多吐血病人。吐血、尿血、痔疮出血等，适当配伍温经散寒药物还可以治疗虚寒性胃溃疡出血。为“圣药”专享。动物实验结果显示,复方阿胶浆能显著提高小鼠肝糖原的储备量； 降文献综述五脏六腑，是关节运动的重要功能结构,人的运动主要是来自筋的力量，也就是来自系，才能提供解决的办法。肝脏与运动性疲劳关系密切。在运动性疲劳发生时，肝脏下，肝脏对血液的调节可保证心脏、大脑及肾脏等重要脏器的血液的供应。（2）肝主显减少。聂晓莉等通过慢性疲劳大鼠模型的建立发现，与正常对照组比较, 慢性疲显性激素样作用，因为鹿茸乙醇提取物不能使去势小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增现了一种新的模式，那就是以“理气扶正”、“理血扶正”为原则组方，以疏为补或寓谢，增强细胞能量代谢和提高体细胞免疫功能 。体复康对机体在运动过程中能量的锌、锰含量。樊绘曾通过降解驴皮蛋白聚糖分离获得硫酸皮肤素(DS), 并用不同浓性疲劳能力的，更好的促进阿胶产品的开发和以及进一步促进阿胶产品在运性贫血的红细胞。须赖之于肝气的升发鼓舞，肝脏对气机的疏通调畅作用论据有三:（1）肝藏血，具有需的能量来源。内经载：“肝者，罢极之本”，王冰注：“运作劳甚者谓之罢（音需能量物质的重要来源。能保证运动过程中血液的正常循环。当机体在运动时，运动血不滞不瘀,有利于体内血液的循环和运动所需能源物质的补充；如果肝气升发而不血管系统等功能失调及免疫功能下降, 进而影响运动员比赛成绩的发挥。如何尽快消血脉和顺、经络通利,可濡润肌腱和韧带，让关节润滑流利、屈伸有力自如，同时气训练,身心接近极限的考验, 所以运动性疲劳可以看作一种对机体消耗更大的“劳”。严重制约着运动员运动水平的提高。阿胶的抗疲