一次关于沟通的家庭心理辅导

一次关于沟通的家庭心理辅导这是一个存在沟通不良的家庭。女儿今年17岁，学习成绩一直名列前茅，是一个各方面表现都很出色的孩子，也正是如此，孩子在班级里感到压力很大，总觉得同学们嫉妒她，因此常常和同学发生矛盾，每当这时，孩子非常希望爸爸能理解并安慰她，可是爸爸做不到，爸爸的面孔象个法官似的，总是以教训的口吻对女儿说话。这让孩子感到很无助，内心的冲突常常被压抑下来，最终导致一次强烈的情绪爆发。在一次家庭的摩擦后，孩子砸坏了家里的东西，大哭大闹，于是求助于心理咨询与心理治疗。下面是孩子情绪稳定后所做的一次家庭心理辅导。 参加人员：爸爸 妈妈 孩子 咨询师 地点： 心理咨询中心 咨询师：今天我们进行一个家庭讨论会，谁来出主题呢？每一个人都说说看。妈妈建议爸爸先来，看来爸爸在家庭里占有统治地位。 父亲：主题吗，我想是如何把家庭气氛搞好，围绕这个主题大家说说。咨询师：爸爸希望讨论的主题是“我想把家庭气氛搞好”，是这样吧？父亲：是的。咨询师：好，妈妈同意不同意？母亲：我同意。就是说，三口之家能够在和和睦睦的情况下，把每个人的积极性调动起来，互相尊重，互相理解，把我们这个家庭建设地更幸福。咨询师：妈妈也希望有一个和睦的家庭。好了，孩子，该你发言了。刚才你把发言的机会留给了爸爸妈妈，看得出你非常尊重爸爸妈妈，是吧？现在孩子说说自己的想法。你会选择一个什么样的主题进行讨论呢？孩子：沟通。咨询师：沟通，一个什么样的沟通呢？孩子：一个良好的家庭沟通。咨询师：非常好，你提出了更具体的讨论主题，如何使得孩子和爸爸之间的沟通，和妈妈之间的沟通，爸爸和妈妈之间的沟通成为更好，是这样吗？孩子：是的。父亲：孩子提出的这个话题我非常赞同。以前呢，我和孩子之间曾有过很好的沟通，可自从孩子上了高中以后，我们之间的沟通就变得困难起来。我也非常希望和孩子沟通，可每当我看到孩子不开心的时候，我就非常焦急，很想问问，可是又不敢问，怕她发脾气。我的心里很难受，想说又没有机会说。咨询师：想说又没有机会说。爸爸心里很着急。父亲：是啊，孩子不给你机会说。咨询师：你是说，当你看到孩子不快乐的时候，你非常想知道孩子为什么不快乐，想帮助她分担一些不快乐，可孩子却拒绝了你，这让你感到很难受，是这样吗？孩子：不是我拒绝他，是因为爸爸脾气很大，一说话就发火，他象一只蛮牛。咨询师：哦，爸爸一说话就发脾气，好象一只蛮牛似的，孩子不愿意听。如果爸爸说话时声音能够温和一些，孩子就不会拒绝爸爸了，是这样吗孩子？孩子：是的。咨询师：那现在爸爸开始学着让自己的声音小一点，柔和一点，好吗？父亲：好。可能是我的耳朵有点背，车间的声音有点大，所以声音可能就高一些。咨询师：好的，我们不找原因，从现在开始，让自己的语气更柔和一些好吗？咨询师：好，刚才孩子提出了一个很好很具体的话题，希望家庭有一个很好的沟通，那我们来讨论一下，怎样的一个沟通才是一个很好的沟通呢？孩子说说看。孩子：我累了，昨天打了一天的球，我困了。咨询师：哦，有点困，昨天打球太累了，这让你都没有精神再讨论下去了。你刚才选择的话题非常好，我们都非常想就你选择的话题展开讨论。你能不能使自己在非常疲劳，非常困的状态下，打起精神，把你选择的这么好的一个话题进行下去呢？我们都期待着呢。孩子：我愿意，但有困难。咨询师：你愿意但有些困难，你愿意克服这个困难，但的确有些困难。让我们试试看。孩子：好吧。咨询师：好，孩子先想一下，如果你和爸爸妈妈有一个很好的沟通的话，那将是一个怎样的沟通状态呢？孩子：一个平等的沟通。咨询师：首先是一个平等的沟通，我们把它写下来。一个平等的沟通，不是你站那么高，我站那么低，这样就不平等了。好了，除了平等以外，我们还需要做到什么才能达到一个良好的沟通呢？孩子：不知道。咨询师：好，孩子还没有想好。那让我们思考一下，什么样的状态才是平等的呢？孩子：说不上来。咨询师：孩子一下子还说不上来。那说说你的感觉，比如说，爸爸和你沟通时，怎样的一种感觉就会让你觉得爸爸和你是平等的呢？孩子：（无语）爸爸插话：“就是”咨询师打断爸爸的话：咨询师：这是你的感觉，而不是孩子的感觉，孩子的感觉只有孩子知道，爸爸只能给孩子一些建议，是这样吗？父亲：是的。咨询师：好，让我们听听孩子的感觉。孩子：我说不上来，反正就象和你说话一样，让我感觉很舒服。咨询师：你是说象我这样，能够耐心地去听，认认真真地去听，带着微笑去听。孩子：对。咨询师：听完了以后呢？孩子：简短地对孩子所说的话做一个评语，要简短，太长了不行，太长了就显得罗嗦了。父亲：对。太长了就罗嗦了。咨询师：那怎样的评语你会觉得它简短而又平等呢？通常我们在和孩子说话时，往往会用一种大人的口气去和孩子说话，比如说：“你这样做是错的。”这是不是平等呢？孩子：这不一定，他这样讲也许有时能让我感觉到一点平等，但是作为孩子的我们会感觉到不舒服的。咨询师：不舒服。如果这件事情你的确是做错了，你希望爸爸怎么说你就会感到舒服呢，也会更愿意接受呢？孩子：他说话时给我点面子。（爸爸妈妈笑了）咨询师：给你点面子，你是说，爸爸和你说话时如果能够给你留点面子，那就更好了。孩子：是的。每一个孩子都是有自尊的，哪怕是再小的孩子他都有自尊，特别是孩子做错了时候，更希望爸爸能给自己留点面子，因为那个时候孩子已经在心里责备自己了。这个时候就希望爸爸不要再批评自己了，而是给自己一个更好的方法让自己去改正错误。咨询师：说得太好了，你是说，孩子做错了的时候，最希望得到的是来自爸爸妈妈方法上的指导，这样就不会再错下去了。是吗？孩子：是的。咨询师：这个时候孩子希望爸爸能换一种说法。现在给爸爸一个建议，他怎样说你就更愿意接受呢？孩子：我希望爸爸语气温和地对我说“孩子，发生了什么使你这样不开心了？”而不是说：“什么原因？或你做错了什么。”咨询师：你是说，你希望爸爸在你心情不好的时候，关心你的心情而不是关心事情的本身？如果爸爸关心的是你的心情的话，你就会感到很温暖，如果爸爸只关心什么原因的话，这会让你觉得爸爸冷冰冰的。是这样吗？孩子：是的。咨询师：说到这，让我想起了一个角色：法官。现在我们来比较一下，法官与爸爸有什么不同？孩子：当然不同了。爸爸是爱我的，而法官却不会。他只会冷冰冰的判断是非。咨询师：那孩子受了委屈回到家，希望看到是一个法官？还是一个爱自己的和蔼可亲的爸爸？孩子：我要的是爸爸，我不要法官。（爸爸闻言，控制不住地失声痛哭起来，咨询师走到父亲身边，安抚、处理其情绪。）父亲：都是我的错，我好懊悔，在孩子需要我的帮助时，我没有象一个父亲那样去爱她，而是把自己当成了法官的角色。我错了，我伤害了孩子。咨询师：爸爸是爱孩子的，爸爸不能原谅自己因为爱对孩子所造成的伤害，从今天开始爸爸一定会用自己对孩子深深的爱，去呵护孩子，关心孩子的感受，给孩子理解与支持。咨询师：看到爸爸、妈妈和孩子有这样一个爱的氛围和感动，我也被深深地感动着，太好了，让我们重新回到我们沟通的主题，看看我们怎样做就会让这充满爱的氛围留在我们的家庭中。刚才孩子说了，要平等，语调不要太高。除了这，还有哪些方面可以让我们的沟通变得更好起来呢？孩子：还有语气，要温和些；还有语速，不要太快；否则就象吵架似的。咨询师：太好了，我们的孩子提出了这么详细而具体的方法，让我们从今天开始有了可操作性的方法，真是太好了。那除了这，还有没有其他的建议？孩子：有，还有内容。说话的内容也很重要。咨询师：很好。我们不仅要注意沟通的语调、语气和语速，还要用积极正面的语言内容去进行沟通。在家庭的沟通中，我们更多地去看家庭中其他成员的优点和长处，给予欣赏和肯定。即便是我们做错了什么，我们关注的焦点也要放在错的事情给我们带来的正面的意义上，而不是消极地去否定对方。孩子：是啊，因为我也不想错呀。如果真的是我错了，我也希望爸爸的批评能让我感觉到自己被尊重呀。咨询师：孩子建议爸爸在批评时先把对孩子的尊重放在前面，这