2018-2019学年度校园足球工作计划

陕西省高新技术学校20172018年度第二学期校园足球活动计划一、活动背景为营造学校足球文化，以足球活动为校园文化亮点，特别是党和国家领导人预感到校园足球扩大到中国梦想的重要组成部分政治高度，校园足球运动未来的发展有广阔空间。 陕西省商丹高新技术学校一直实施“立德树人，构建未来”教育理念，发挥师资群体优势，走科研兴校、特色建校之路，2016年12月被商洛市授予校园足球特色学校单位，学校围绕“球育人”宗旨，推动校园足球发展。二、指导思想为了实行中央“足球从玩偶中抓住”的号召，推广我县青少年足球水平，促进我区少年足球的发展，充分发挥学校主要阵地的教育和服务功能，在全校推广足球运动，赋予众多孩子享受足球运动和足球运动的乐趣二、工作目标体教结合培养足球希望之星，振兴平永中学校校园足球。 提高学生的身体素质和技术技能水平，在全县足球比赛中取得良好成绩的同时，为学校足球队建设打下良好基础。三、具体工作计划第一阶段：开设足球课，团队组建班级，以班级为单位组建构成班级中学足球班的足球部的校队。第二阶段：系统学习训练。第三阶段：优秀学生可以直接进入学校足球队训练。第四阶段：组织参加省、市、县、镇等各级足球比赛，平永中学足球特色学校工作处于起步阶段，各项工作处于准备阶段。 2016年12月，成为全区校园足球运动示范部门。四、训练目标1 .通过学生足球技能的训练，培养学生对足球运动的兴趣。2 .让学生在体育实践中体会足球合作意识。3 .运用足球运动竞争力强大的特点有效锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。4、通过训练，训练成绩好，规律性强，身体素质强，勇猛顽强的战斗风格强，与团队合作组成学校足球队，参加全县小学生足球比赛。培养培训基本任务、内容、要求和手段制定严格团队管理制度和规律的荣誉感、责任感，建立为团队，为学校树立竞争光明信念的团队培养中坚力量，维护和提高加强团结和自我管理能力的运动员训练比赛风格。(一)在训练方面提高运动员的训练规律和质量；1 .严格组织学生纪律。2 .严格提高学生培训质量。(二)提高运动员的比赛风格；1 .培养良好的体育道德风格。2 .进一步加强勇猛顽强的战斗风格。3、严格的训练规律。三是提高运动员的全面身体素质，重点发展速度、灵活性、协调性、爆炸力等素质。1 .学习掌握紧急停止的正确方法。2 .加快速度所需的肌肉力量。3 .提高完成各种技术动作所需的灵敏度、协调能力。(四)全面提高运动员的基本技术(要点是传球、接球技术)，逐步发展运动员的个人技术特点。1 .提高活动中控球的能力。2 .正确掌握传球、投接球的技术。3 .提高技术运用的合理性。4 .注意发现和培养运动员的特点；(5)提高运动员的战术能力(重点是个人战术和局部战术)。1 .明确个人攻守功能和攻击和防守原则；提高个人战术意识和局部2比1、3比2能力。3、确定基本阵容，初步形成121防守反击的基本做法。(六)主要训练手段1、身体训练手段：定时，抬高一定距离的高脚跑，后踢，越球跑，各种起点，加速，青蛙跳跃，多级跳跃。2、技术训练手段：各种个人摇晃、控球练习、多个连续传输练习、各种一对一攻击、23人一组的运动转播协作，各种人数相等、不等的传输训练。3、战术训练： 2比1，2比2，3比2攻守对抗，全场攻守比赛。五、工作措施训练时间。1、体育课时间(每周一次以上的足球课)2、每周星期一，晚上17:2018:00(二)训练原则。1、运动员必须按时参加训练，不得无故缺席。2 .不影响学习进行训练，努力进行训练学习。3、运动员在训练中发挥吃苦耐劳的精神。4、针对有目的、有计划的运动员身体状况，提高技术、战术能力。5 .训练中注重个人技术的训练和运动员配合的训练。6、在进行身体、技战术训练的同时，要重视运动员的心理和智力训练。(三)培训计划和内容。 分为三个阶段(低、中、高)第一阶段(七、八年级)一、身体训练(一)身体训练的目的。1 .让学生热爱足球。2、培养学生反应敏锐，提高身体素质；(二)身体训练的主要内容。1 .徒手操作。2 .以跑步为中心的身体训练。(l )慢跑： 2米15，指导学生跑步动作。(2)跑步： 10米X2，15米x 2，要求正确的动作。(3)曲线行驶：培养学生的敏锐度。(4)自由跳水：培养学生的后蹬方法。二、足球技术训练(一)技术培训的目的。1 .让学生熟悉球技。2 .让学生正确把握技术动作要领。(二)技术培训的主要内容。1 .以带球为主，在带球中学习基本的技术动作和带球的方法。2 .让学生初步接受传球、投接球的方法并学习。3、单个投篮训练和接球后投篮训练。(3)守门员的训练。1 .手型训练。2 .自由训练。3 .手球和上手球接合法的练习。4 .用踢球投球的训练。三、足球战术训练战术训练的目的。1 .培养接球和攻击意识2 .培养抵抗和防守方法。(二)战术训练的主要内容。1 .两人之间一学习投接球和投接球就快速前进，投接球后拿球带人。2 .学习基本保龄球和监视战术。3、通过小型对抗体会“二一”是什么，在训练中练习“二一”的战术。四、游戏和比赛目的。1 .通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。2 .通过小型比赛，了解足球比赛方法，培养学生的对抗意识。比赛的方法。一比一，二比二的投球比赛。二、三比三、五比五的有门踢比赛。参加本校的“五人制”比赛。第二阶段(八、九年级)一、身体训练(-)身体训练的目的。1 .培养学生的灵敏度、速度和跑步能力2 .让学生学习正确的跑步动作。(二)身体训练的主要内容。1 .学习简单的专业准备活动。2、以跑步为主的身体敏锐，速度锻炼，学会快跑和正确动作。(1)慢跑： 20米X2，30米x2，要求学生跑步动作正确。(2)跑步： 60米，100米。(3)曲线行走：以曲线绕过障碍物，培养学生方面的快速运动，达到灵敏快捷的目的。(4)变速行驶：要求时快速慢跑。3、跳跃：学习青蛙跳跃和单脚跳跃。二、足球技术训练(一)技术培训的目的。1 .培养学生对足球运动的兴趣。2 .提高运球能力和运球技术。3 .通过各种手段学习投接球技术。(二)技术培训的主要内容。1 .以带球为主，学习带球的转向动作和人的技术。2、让学生初步学习两人一组的投接球方法和有障碍的投接球方法，体会“二一”的投接球技术。3 .学习单投篮、接球和有障碍的投篮技术。4 .学习移动时的投接球。(3)守门员的训练。1 .训练投接球型和倒下的投接球的方法。2 .进行投篮练习。3 .手球、中道球和手球的固定方法。4 .学习踢球和定位球，要求踢球有指定的着地点。三、足球战术训练战术训练的目的。1 .培养球、传球的集体攻击意识；2 .培养防守和车站，提高集体防守意识。3 .通过练习和比赛，提高比赛的实战能力，准备参加校际教育比赛。4、接受投球练习：脚内侧、底部和头部四个部位接球。(二)战术训练的主要内容。1 .学习两人一球传球和移动传球的方法。2 .与残疾投接球的人学习投篮技巧。3 .练习监视人员的练习、堵塞和补缺。4 .通过训练学习三人一组的“二一”战术。5 .学会投(踢)界外球。四、游戏和比赛目的。1 .通过游戏和小型比赛，让学生初步理解足球比赛的规则。2 .通过游戏和小型比赛，让学生学习慢球技巧。3 .提高对抗意识，强化，让学生更加爱好小足球。(二)游戏比赛方法。以一比一、二比二、四比二抢球的游戏比赛。2、有门户的“五人制”教育比赛。参加本校的“五人制”比赛。第三阶段(八、九年级)一、身体训练(-)身体训练的目的。l .通过节奏操作训练，促进学生四肢敏锐、协调能力，提高工作的准确性和节奏感。2 .提高跑步中跑步动作的准确性。(二)身体训练的主要内容。1 .练习节奏体操。 可以按照学生的实际步调操作内容。2 .加强短跑口粮训练学校足球活动方案和复印例活动方案。3、折回行驶、15米X2、15米X4直线行驶训练和曲线行驶训练4、耐力跑步练习：每周跑一次，每次跑200米400米。5、下肢韧带练习和训练结束后重新开始身体放松练习。二、足球技术训练(一)技术培训的目的；1 .通过运球和运球的变化，提高运球和运球的节奏。2 .练习投接球，在加强一足球、两足球的准确性和分量的同时，培养学生在运球时开阔视野。3 .通过踢墙和投篮训练，使学生掌握正确的脚法，特别是挥舞脚法。(二)技术培训的主要内容。有节奏地拿球去。2 .练习快速运球时球的变化和继续运球。3 .开展一个球的投接球活动。4 .踢墙和射门的训练。 重点练习摆动腿的摆动腿和触摸球的足球类型以及外球的力量。5 .掌握每人一球的控球动作。6 .从投球中学习7个动作：脚内侧踢、外侧踢、底踢和回球、头球、胸球、脚球。三、足球战术训练(-)技术训练的目的。让学生确立战术意识，初步掌握接球和各战术训练的基本技能。(二)战术训练的主要内容。1、学习二人一组和三人一组在跑步中交叉球的战术。2 .学习个人突破战术。3 .学习两人一组的投篮战术。4 .练习沉底传和包抄战术。5 .练习界外球战术。6 .学习比赛中常用的