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文档简介

,梁涛立石小学,准备活动,1、绕体操垫慢跑热身，根据教师口令用各身体部位接触球（如图1）2、自编足球操3、球性练习,重点：整套踢球动作的连续性难点：1、大腿与小腿的摆动动作相互衔接2、对踝关节的控制，要求踢球时踝关节肌肉功能性收紧动作要领：直线助跑，支撑前的最后一步稍大些，支撑脚踏在球侧约15厘米处，膝关节微屈，脚趾指向出球方向。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，膝踝关节外展，脚尖稍翘，以脚内侧对准来球，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿加速前摆，击球刹那，脚跟前顶，脚型固定，用脚内侧击球的后中部（如图2）,踢固定球练习,1、将球固定在体操垫两侧，两个同学各自按照老师教的方法进行踢固定球动作练习。2、让球距离体操垫1米以上的距离，用脚内侧踢球技术踢球去撞击体操垫中央位置。3、增加难度，拉远距离，原地跑动运动脚内侧踢球技术踢球去撞击体操垫中央位置。,体育游戏：“我是射门能手”,将体操垫翻折并立起，形成一道小球门，学生通过脚内侧踢球技术进行射门游戏比拼,体育游戏：“足球式保龄球”,同学们站在线后，用脚内侧踢球技术，将足球踢向标志物，如果没有踢中，则回到队伍后自己做10
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