XX大学生心理健康运动会活动方案

XX大学生心理健康运动会活动方案XX心理健康运动会活动方案为了增强大学生心理健康教育的趣味性，提高学生在心理健康教育活动中的参与度，学院决定开展心理健康运动会活动。一、活动规则以班为单位，根据班数将同学们分成n组，各组包括68名成员(建议为偶数)，男女合作。2 .以各组为单位进行比赛。 共计包含10个项目，各活动结束后记录各组项目需要花费时间，所有活动结束后，累计各组不同项目的时间，按时间长度排序，时间短者为最长者，时间长者为最长者，时间长者为最长者，时间长者为最长者，依此类推。3、各游戏可以按顺序进行，也可以同时进行。 计时时间的人要编制各组耗时的成绩统计。二、项目介绍(1)项目1 :盲行.活动的目的：友人的他的帮助和自助一样重要，体验和理解友人的信赖和信赖、爱和被爱的幸福。2 .活动工具：预先设计扫盲路线，路线应包括横断面(路线510个障碍物，例如长椅、篮球等)和下蹲(510个不同高度的横杆)等多个障碍物。 预备眼罩。3 .活动步骤：(1)各组成员成对，演出“盲人”和“拐杖”，“盲人”戴着眼罩在那里转三圈，失去方向感，体验“盲人”的无力感。(2)“盲人”旅行中，“拐杖”只能用手势引导，不允许语言交流。(3)成员对在穿越障碍路径的过程中，每次遇到障碍物都需要花费时间，在原来的基础上增加20秒，最后将组的各成员使用时的面部与各组的花费时间的成绩相加。(二)活动二：七手八脚1 .活动目的：强化团队精神，培训反应果断和解决问题的能力，促进团队合作。2 .活动工具：写着不同数量的卡片(如七手八脚、六手六脚等)。3 .活动步骤：(1)每当队员随机抽牌时，队员全员的手和脚必须落地所需数量。 例如，七手八脚的数量，全队出现在地面上的只有七只手和八只脚。 除了手和脚的数量，身体的其他部分不能接地，椅子等外力也不能利用。(2)每组完成三次即可结束。 计时器工作人员将3次的时间合计起来，作为这个小组最终需要花费时间的成绩。4 .安全提示：保护，注意成员安全。 因为这个游戏会挑战身体承载力，所以请注意保护成员的安全。 如果学生的脚或手有伤痕或习惯性扭伤，请立即通知他们不要参加项目。(3)活动3 :两人三足.活动目的：尝试在游戏中增加团队合作力。2 .活动工具：尼龙绳或红布条，秒表，膝保护3 .活动方式：各组全员并排站立，用绳子连接一条左腿和另一条右腿膝下、踝上部分，一起通过长50米的路线(具体取决于竞技场情况)，记录完成项目的时间。(4)活动4 :生活在孤岛上1 .活动目的：提高合作精神，培训解决问题能力。2 .活动工具：报废报纸、秒表3 .活动步骤：(1)以各组为单位，各组同时进行。(2)把一张报纸铺在地上作为孤岛，所有成员开始后，尽快把脚放在报纸的范围内，手脚接触地面的成员被淘汰。 除了脚能接触报纸以外，身体的其他所有部分只能接触成员(3)记录各组每回合的人数和被淘汰的人数，每淘汰一个成员，该组花费时间的成绩增加10秒。 审判将报纸对折后再进行。 依次类推，进行三论，最终累积三轮时间作为最终成绩。(5)活动5 :心灵相通1 .活动目的：培养小组成员之间的默契。2 .活动工具：写有成语的告示板3 .活动步骤：(1)事先准备好写有成语的布告栏。(2)各组选出成员登场，裁判给该选手看提示板，该选手明确后，试着用体言表达给其他成员，成员推测语言是成功的。 一个人有两次回答的机会，如果两次都错了，解答成员就会被淘汰，代替下一个队员上台。 首先成功推测五个成语，项目就结束了。(3)各组淘汰一个成员，在该组花费时间的成绩中增加10秒。4 .代替四字熟语：龙飞凤舞、犬急跳壁、猛虎山下山、饥饿的虎跳食、螳螂捕蝉、眼前送秋波、穿秋水、抬头行走、掩耳偷铃、跳脚。(6)活动6 :请说说我的故事1 .活动目的：增强合作精神，培训思想敏捷性。2 .活动工具：白纸、铅笔、橡皮、画有组合图形的告示板(例如圆中有五角星等)。3 .活动步骤：(1)各组成员成对，背对背站立，一个成员抽出告示板。(2)裁判让其成员看公告板，然后，其成员描绘向后面的成员看到的图形。 听了说明的成员会尽快在空白的纸上画出队友说明的图形。 裁判判断图形不同或者不相似的话，就必须继续画画。(3)记录集团所有团队完成作品，完成需要花费时间。(七)活动七：一元五角1 .活动目的：训练思想敏捷，随机应变的能力2 .活动工具：写着不同金额的卡片(如三张、两张五张等)。3 .活动步骤：(1)男性成员价值5角，女性成员1元。 男女的价格可以随意改变。(2)主持人取出一张卡片，男女成员根据人数自由组合。(3)每组进行6论，每次完成记录都要花费时间，最终共计6次时间成为最终成绩。(八)活动8 :共同分担1 .活动的目的：让大家体会合作的重要性。2 .活动步骤：(1)各组先抽出4人，围着背坐在地上，胳膊合在一起，一起用力，相互依靠地站着。(2)4人的合作成功的话，可以追加12人尝试。(3)站起来胜利，直到小组全体成员加入。 计时员工记录了需要最终胜利时间的成绩。(9)活动9 :心千疮百孔1 .活动目的：培训合作和解决问题能力2 .活动步骤：(1)组员牵着手站在周围，记住左右手分别牵着谁的伙伴的哪一只手。(2)全体人员闭上眼睛，听到裁判的号令当场旋转5圈，之后进行了3步。 然后，睁开眼睛，向着所有的组员聚集，形成新的圆圈，拉紧刚才周围的伙伴的手。(3)牵引后，可以解开结。 穿着、转动、爬着、弯曲手也可以，但握着的手不会断裂，解开的话就会成功。 各组可以同时进行，时机工作人员需要记录各组的耗时成绩。(10 )活动10 :无敌风火车活动目的：加强培养计划、组织、协调能力的运动员之间的相互信赖和理解。活动工具：有报纸、胶带、标记的路线(十米左右)。3 .活动步骤：(1)团队成员使用报纸和磁带，建立能够容纳全体团队成员的封闭大圆环，建立圆环后，要求全体团队成员站在圆环上边走边