即兴演讲题目100个全面版

即兴演讲题目1、以前有这样一首小诗，饶搞笑味：你不能够左右天气，但你能够改变情绪；你不能够事事顺利，但你能够事事尽力；你不能够改变不公，但你能够展现笑容；你不能够与之明天，但你能够把握今日。细心品味这首诗，然后针对此诗谈谈你的看法。2、人生就应守望执着还是随机应变？谈谈你的看法。3、请以时间的重量为话题演讲。4、阐述你如何理解：免费是世界上最昂贵的东西这句话的？5、贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富，到底什么是贫，什么是富？说说你的看法。6、不凡是瞬间的风景，平凡是永恒的罗兰。谈谈你对这句话的理解，若要你选取，你会选取瞬间的风景还是永恒的罗兰？7、当清晨的第一缕阳光照耀在非洲的大草原上，羚羊会对自己说：快跑！否则你会被狮子吃掉！狮子会对自己说：快跑！否则你会饿死在那里！请以这个小故事进行三分钟的演讲。8、但丁说：走自己的路，让别人说去吧。但现实中也存在着很多需要察纳雅言，虚心理解别人意见的时候。请说说你的看法。9、请以岔路口为话题演讲。10、时间真正出众的人或事物，务必都是誉满天下，谤满天下。你同意这种观点么？请以此为话题演讲。11、描述一位你心中的英雄，并诠释你心中英雄的定义。12、生活里人们往往力求改变，以让人生向自己的目标更加靠近。大多数人想要改变这个世界，但罕见有人想改造自己。请以此为话题演讲。13、寻找幸福的人，有两类。一类像在登山，他们以为人生最大的幸福在山顶，于是气喘吁吁穷尽一生去攀登。另一类也像在登山，但他们并不刻意登到哪里。一路上走走停停，看看山岚赏赏虹霓吹吹清风，心灵在放松中得到某种满足。尽管不得大愉悦，然而，这些琐碎而细微的小自在，萦绕于心扉，一样芬芳身心恬静自我。请以站在烦恼里仰望幸福为话题演讲。14、请以不必要完美为话题演讲。15、请以生命中的空白为话题演讲。16、此刻我们所看的每场晚会都经历过了精心的彩排。然而人生却没有彩排，每一天都是现场直播。请说说你对这句话的理解。17、很多人说：八零后的一代和九零后的一代有很大差别。作为一名九零后，你怎样看待这种说法？或者，身为九零后这一届一员，你怎样看待身边的九零后？18、张爱玲女士以前说过这样一句话：对于岁以后的人来说，十年八年但是是指缝间的事；而对于年轻人而言，三年五年就能够是一生一世。（选自十八春）请以此为话题进行演讲。19、和平年代里有这么一句话：当幻想和现实应对的时候，总是很痛苦。要么你被痛苦击倒；要么你把痛苦踩在脚下。说说你的看法。20、JAY的彩虹里有一句歌词这样写到：也许时间是一种解药；也是我此刻正服下的毒药。请对这句话谈谈你的看法（看法能够与歌词表达的原意无关。）21、有这样一首佛语：菩提本非木，明镜亦非台；本自无一物，何处惹尘埃。细心体会这首诗的哲理，自然原本的流露是否是世间至美至真的表现。说说你的看法。22、幸福，不是长生不老，不是大鱼大肉，不是权倾朝野。幸福是每一个微小的生活愿望达成。当你想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人来爱你。请以此为话题演讲。23、心相印的纸巾外包装上有一句很有意思的话：有时候一分钟很长，有时候又很短。体会其中的深意，并以此为话题演讲。24、无数人看见苹果掉下来，但只有牛顿问了个为什么。请试着谈谈你对这句话的理解。25、人生的道路上，处处可能遇上不可磨灭的创伤。有句话却说：每一种创伤，都是一种成熟。您同意这种说法么？说说你的看法。26、请您以人生处处是考场为话题进行演讲。27、有人认为：青春像一座山背负一路感伤；郭敬明也曾说：青春是道明媚的忧伤。你眼中的青春是什么样的？请具体说说你对青春的看法。28、常有人说：单独思考往往会创造奇迹。请针对智慧总是在孤独中生根这句话，谈谈你的见解。29、请谈一谈对没有比人更高的山这句话的理解。30、请以人在旅程为话题演讲。31、一个人之所以能，是因为相信能。你同意这个观点么？请以此为话题演讲。32、人生中处处能够遇到值得我们感恩的人。里根在婚礼上的发言说了这样一句话：上帝把南希赐予我，就足以让我毕生感激。请以感恩为话题，以一个或多个具体的例子，阐述你对感恩的看法。33、生气是拿别人的错误惩罚自己。你同意么？请以此为话题演讲。34、男人两行泪，一行泪江山；一行泪美人。你同意这种观点么？请以此为话题演讲。35、有一句话这样来评价一个人的精彩一生：生如夏花般灿烂；死如秋叶之静美。请说说你的观点。36、可爱的刀刀狗以前有这样一句话：对于不会飞的蛤蟆来说，我们飞得越高，它看我们就越渺小。你怎样看待这句刀刀的哲理的？37、有位哲人说：真正让我疲惫的，不是遥远的路途；而是鞋子里的一颗沙。体会其中的深意，并以此为话题演讲。38、二战期间，当众人对英国是否会向法国一样沦为亡国的境地时，丘吉尔首相发表了一篇举世震惊的演讲。该演讲只有三句话：第一句：永不放弃；第二句：永远、永远不要放弃；第三句：永远、永远、永远都不要放弃。请以此为话题演讲。39、厄运如果你总是期盼最坏的，你永远不会失望。生活中，很多时候，我们都要做最好的准备，并做最坏的打算。谈谈你的观点。40、Imlovinit!（我就喜欢！【麦当劳广告】，结合你生活中的具体事例说说对这句话的看法）。41、Painpastispleasure.（过去的痛苦就是快乐。）42、Dreambig，flyhigh.（大胆梦想，尽情飞翔。）43、Yes，thepastcanhurt.ButIthinkyoucaneitherrunfromit，orlearnfromit.（是的，过去很痛苦。但我觉得你要么能够逃避，要么向它学习。狮子王）44、Tommorrowisanotherday.（明天又是新的一天。）45、Lifeislikeaboxofchocolate，youneverknowwhatyougonnaget.（阿甘正传生活就像一盒巧克力，你永远不明白你将得到什么。）46、Hastemakeswaste.（欲速则不达。）47、Keepyoufriendsclose，butyouenemiescloser.（靠近你的朋友，更要靠近你的敌人教父）48、Ourgreatestgloryisnotinneverfalling，butinrisingupeverytimewefall.（我们最大的荣耀不是用不跌倒，而是跌倒了以后勇敢地爬起来。拿破仑）49、第一个青春是靠上帝给的，第二个青春是靠自己努力的。你是怎样理解这句话的？50、你心中对朋友的定义是什么？具体说说朋友对你生活的影响。51、请以汶川地震中的大爱为题进行演讲，可谈谈自己的所见所感、所闻所想。52、不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止；53、把生活看作一种使命去完成，一往无前.。阿诺德格拉斯哥【美】，你同意把生活看作一种使命的观点么？说说你的理解。54、你不能够改变不公，但你能够展现笑容;55、请以生命中的空白为话题演讲。56、当清晨的第一缕阳光照耀在非洲的大草原上，羚羊会对自己说：快跑!否则你会被狮子吃掉!狮子会对自己说：快跑!否则你会饿死在那里!请以这个小故事进行三分钟的演讲。57、常有人说：单独思考往往会创造奇迹。请针对智慧总是在孤独中生根这句话，谈谈你的见解。58、张爱玲女士以前说过这样一句话：对于岁以后的人来说，十年八年但是是指缝间的事;而对于年轻人而言，三年五年就能够是一生一世。(选自十八春)请以此为话题进行演讲。59、你不能够左右天气，但你能够改变情绪;60、细心品味这首诗，然后针对此诗谈谈你的看法。61、人生中处处能够遇到值得我们感恩的人。里根在婚礼上的发言说了这样一句话：上帝把南希赐予我，就足以让我毕生感激。请以感恩为话题，以一个或多个具体的例子，阐述你对感恩的看法。62、你不能够事事顺利，但你能够事事尽力;63、幸福，不是长生不老，不是大鱼大肉，不是权倾朝野。幸福是每一个微小的生活愿望达成。当你想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人来爱你。请以此为话题演讲。64、寻找幸福的人，有两类。65、人生的道路上，处处可能遇上不可磨灭的创伤。有句话却说：每一种创伤，都是一种成熟。您同意这种说法么说说你的看法。66、男人两行泪，一行泪江山;一行泪美人。你同意这种观点么请以此为话题演讲。67、有人认为：青春像一座山背负一路感伤;郭敬明也曾说：青春是道明媚的忧伤。你眼中的青春是什么样的请具体说说你对青春的看法。68、生活里人们往往力求改变，以让人生向自己的目标更加靠近。大多数人想要改变这个世界，但罕见有人想改造自己。请以此为话题演讲。69、请以时间的重量为话题演讲。70、一个人之所以能，是因为相信能。你同意这个观点么请以此为话题演讲。71、但丁说：走自己的路，让别人说去吧。但现实中也存在着很多需要察纳雅言，虚心理解别人意见的时候。请说说你的看法。72、以前有这样一首小诗，饶搞笑味：73、不凡是瞬间的风景，平凡是永恒的罗兰。谈谈你对这句话的理解，若要你选取，你会选取瞬间的风景还是永恒的罗兰74、可爱的刀刀狗以前有这样一句话：对于不会飞的蛤蟆来说，我们飞得越高，它看我们就越渺小。你怎样看待这句刀刀的哲理的75、你不能够与之明天，但你能够把握今日。76、有位哲人说：真正让我疲惫的，不是遥远的路途;而是鞋子里的一颗沙。体会其中的深意，并以此为话题演讲。77、阐述你如何理解：免费是世界上最昂贵的东西这句话的78、有这样一首佛语：菩提本非木，明镜亦非台;本自无一物，何处惹尘埃。细心体会这首诗的哲理，自然原本的流露是否是世间至美至真的表现。说说你的看法。79、请您以人生处处是考场为话题进行演讲。80、有人说，教师是红烛，是春蚕，是人梯，是园丁你认为教师是什么对教师的隐喻实在够多了，为什么还要凑热闹，必须要我说，那就是教师是人，普普通通的人而已。81、但丁说：走自己的路，让别人说去吧。但现实中也存在着很多需要察纳雅言，虚心理解别人意见的时候。请说说你的看法。82、寻找幸福的人，有两类。83、人生中处处能够遇到值得我们感恩的人。里根在婚礼上的发言说了这样一句话：上帝把南希赐予我，就足以让我毕生感激。请以感恩为话题，以一个或多个具体的例子，阐述你对感恩的看法。84、请以时间的重量为话题演讲。85、可爱的刀刀狗以前有这样一句话：对于不会飞的蛤蟆来说，我们飞得越高，它看我们就越渺小。你怎样看待这句刀刀的哲理的86、不凡是瞬间的风景，平凡是永恒的罗兰。谈谈你对这句话的理解，若要你选取，你会选取瞬间的风景还是永恒的罗兰87、心相印的纸巾外包装上有一句很有意思的话：有时候一分钟很长，有时候又很短。体会其中的深意，并以此为话题演讲。88、有人认为：青春像一座山背负一路感伤;郭敬明也曾说：青春是道明媚的忧伤。你眼中的青春是什么样的请具体说说你对青春的看法。89、当清晨的第一缕阳光照耀在非洲的大草原上，羚羊会对自己说：快跑!否则你会被狮子吃掉!狮子会对自己说：快跑!否则你会饿死在那里!请以这个小故事进行三分钟的演讲。90、以前有这样一首小诗，饶搞笑味：你不能够左右天气，但你能够改变情绪;你不能够事事顺利，但你能够事事尽力;你不能够改变不公，但你能够展现笑容;你不能够与之明天，但你能够把握今日。细心品味这首诗，然后针对此诗谈谈你的看法。91、一个人之所以能，是因为相信能。你同意这个观点么请以此为话题演讲。92、人生的道路上，处处可能遇上不可磨灭的创伤。有句话却说：每一种创伤，都是一种成熟。您同意这种说法么说说你的看法。93、常有人说：单独思考往往会创造奇迹。请针对智慧总是在孤独中生根这句话，谈谈你的见解。94、此刻我们所看的每场晚会都经历过了精心的彩排。然而人生却没有彩排，每一天都是现场直播。请说说你对这句话的理解。95、有这样一首佛语：菩提本非木，明镜亦非台;本自无一物，何处惹尘埃。细心体会这首诗的哲理，自然原本的流露是否是世间至美至真的表现。说说你的看法。96、请以生命中的空白为话题演讲。97、请您以人生处处是考场为话题进行演讲。98、请谈一谈对没有比人更高的山这句话的理解。99、张爱玲女士以前说过这样一句话：对于岁以后的人来说，十年八年但是是指缝间的事;而对于年轻人而言，三年五年就能够是一生一世。(选自十八春)请以此为话题进行演讲。100、生活里人们往往力求改变，以让人生向自己的目标更加靠近。大多数人想要改变这个世界，但罕见有人想改造自己。请以此为话题演讲。【即兴演讲范例】1、二战时期的英国首相丘吉尔不仅仅是一位杰出的政治家，而且是一位才华横溢的演讲家，正是他无数次激昂慷慨的演讲，给了当时怀疑、忧郁的英国民众以巨大的精神力量，使整个英国树立起坚持不懈、战斗到底的民族气概。战后在剑桥大学的毕业典礼上，他最后一次公开演讲只有三句话：第一句：永不放弃。第二句：永不放弃！第三句：永不放弃！请以此为话题自拟题目演讲。【相关资料】据说，当时整个会场有上万个学生和其他听众，正迫不及待地要听这位伟大首相那美妙而幽默的励志演说，感受伟人的风采。丘吉尔在他的随从陪同下准时走进了会场，慢慢地迈着自信的步伐登上讲台。他穿着厚重的外套，戴着黑色的礼帽。在听众的欢呼声中，他脱下外套交给随从，又慢慢地摘下帽子从容地放在讲台上。他看上去很苍老、疲惫，但很自豪、笔直地站在听众面前。听众渐渐安静下来，他们明白这可能是老首相的最后一次演讲了。无数张兴奋、期盼的面孔正注视着这位以前英勇地领导英国人民从纳粹黑暗走向光明的老人，这位未上过大学，却知识渊博、多才多艺的举世闻名的政治家、外交家和诺贝尔文学奖获得者。作为政治家、诗人、艺术家、作家、战地记者、丈夫、父亲，丘吉尔走过了充实而丰富的人生之路，他被英国人称为快乐的首相。不论在公开场合，还是与家人在一齐，他的谈话总是充满幽默感。甚至在生命垂危之时，他也没有忘记幽默。他曾说过：你能看到多远的过去，就能看到多远的未来这句名言。那么，这天丘吉尔将如何将毕生的成功经验浓缩在这一次演讲中？究竟会对即将走向社会参加工作的大学生们提出什么宝贵的忠告呢？听众热切地期盼着，掌声雷动。丘吉尔默默的注视着所有的听众。过了一分钟，他打着v型手势向听众致意，会场顿时安静下来。又过了一分钟，他幽默地语重心长地说了四个字：Never，never，never，nevergiveup！(永不放弃)一分钟后，掌声再次响起。丘吉尔低头看了看台下的听众。良久，他挥动着手臂，又打着v型手势向听众致意，会场又安静了。他铿锵有力说出了四个字：永不放弃！这次他呼喊着，声音响彻整个会堂。人们惊讶着，等待着他接下来的演说。会场又安静下来了。但大多数听众意识到了其实不需要更多的话语，丘吉尔已经道出了他一生的感悟和成功的秘诀，已经道出了他对学生的忠告。听众明白，在丘吉尔一生所遭遇的危难中，他永远没有放弃他所要做的事情，世界因为他的出现而改变了。丘吉尔说完，慢慢地穿上外套，戴上帽子，大家意识到演讲已经结束。他转过身准备走下讲台，这时整个会场鸦雀无声，人们注视着他，期盼着他继续演说。又停顿了一分钟。丘吉尔转过身来，依然默默地看着听众。此时，他看上去红光满面，炯炯有神。之后，他又开口了，这次声音更加洪亮：永不放弃！丘吉尔再一次停顿下来，他那刚毅的眼中饱含着泪水。丘吉尔又打着v型手势向听众致意，转身走下讲台，离开会场。会场又爆起了热烈的经久不息的掌声。这是丘吉尔一生中最精彩的一次演讲，也是世界上最简短最震憾的一次演讲。这次演讲的大概持续了20分钟，年迈的丘吉尔只讲了三句相同的话永不放弃！却成了中外演说史上的经典之作。【演讲范例】永不言弃努力，并不必须成功；但放弃，则必须会失败。坚持就是胜利，在最后一秒还未到来之前，结果永远是未知的生活中，我们无法回避挫折，只能应对。重要的是在挫折中能坚持到底，永不言弃，直至击败挫折。还记得刘翔永不言弃的速度，中国女排永不言弃的顽强，爱迪生永不言弃的勇气。他们之中有一个共同的特点，那就是坚信挫折是人生的考验，这不是看你的技术，而是要靠的是毅力，毅力是决定考验成败的关键。这一切都告诉我们，永不言弃是一种品格，更是一种顽强，永不言弃的人总会胜利。老鹰是最顽强的动物之一，当一只雏鹰出生后不久，便会理解一次生与死的考验。雏鹰父母会在雏鹰生长的适宜时期把它从悬崖的巢穴上扔下去，让它学会做鹰的关键一一飞翔。如果调整不当，雏鹰便会有生命危险。然而在雏鹰被扔出去的时间内，雏鹰务必学会飞翔。雏鹰在做最后的努力，它挣扎着，努力使劲地拍打着自己的翅膀，如果雏鹰这时侯放弃的话，它便会被摔下悬崖而死。但是它做出了最后的努力，克服了困难。最后，它感觉到自己已经浮在了空中，它学会飞翔，它在空中自由自在地翱翔的，它想：永不言弃的感觉太棒了！永不言弃的人，看到的永远是期望；而轻易就放弃的人，等待他的后果只会是绝望。永不言弃的人，心中总会是一个乐观安适的心态；而轻易放弃的人，心绪烦恼万分，终日生活在困恼与悲观之中。永不言弃的人，往往会享受到胜利与成功给他带来的喜悦；而轻易就放弃的人，失败永远是他心中无法抹去的一道阴影。如果你正在家里舒服地享用美食，享受生活，那么请你抽出时间来想一想：如果没有爱迪生的永不言弃，生活便没有了光明；没有革命志士的永不言弃，我们便没有了幸福；没有科学家的永不言弃，我们便没有了科技总之，永不言弃后会是胜利！加油吧！2、西红柿原产美洲，虽然果实鲜艳诱人，因传说其有毒，传到欧洲后百年左右无人敢吃。直到17世纪，一位法国画家，冒着生命危险试吃了一个，发现西红柿原先无毒能够吃。此后，西红柿成为了深受人们喜爱的食品。请据此话题自拟题目演讲。【相关资料】番茄(Tomato)别名西红柿、洋柿子等，由于是从外国、西方传入中国，因而被中国人用汉语命名为番茄、西红柿。其起源中心是南美洲的安第斯山地带，秘鲁人在初识番茄时视其为毒果子，称为狼桃。1523年，番茄由南美传到西班牙、葡萄牙，刚被引进欧洲（西班牙）时成被当成食物，但是当时人们所食用的部分并非果实，而是叶子，由于番茄叶子中的毒素导致食用者中毒，以致于在很长的一段时间里人们认为果实也是有毒的。仅被人们当做观赏植物。1550年前后传到意大利，1575年相继传到英国和中欧各国，作为观赏植物。有人考证，到了17世纪，有一位法国画家曾多次描绘番茄，应对番茄这样美丽可爱而有毒的浆果，他冒着生命危险试吃，发现自己并未中毒身亡，之后，他把番茄无毒能够吃的消息告诉了朋友们，他们都惊呆了。不久，番茄无毒的新闻震动了西方，并迅速传遍了世界。从那以后，人们安心享受了这位敢为天下先的勇士冒死而带来的口福。到了18世纪，意大利厨师用西红柿做成佳肴，色艳、味美，客人赞不绝口。番茄最后登上了餐桌。18世纪开始作为蔬菜在南欧种植。1768年米勒（Miller）首次作出植物学描述，进行分类和定名。17世纪传入菲律宾，后传到其他亚洲国家。而在美国，早期大部分民众以为番茄有毒，也有人视其具有催情功能，到18世纪中叶，开始有人种植，食者自然是一些需要催情者，而传教士被禁止食用。19世纪中叶，美国人敢吃番茄了，却得花上几个钟头烹煮，认为经长时间煮会消除番茄中的毒性。中国栽栽培的番茄从欧洲或东南亚传入。清代汪灏在广群芳谱（1708）的果谱附录中有番柿：一名六月柿草本也，来自西番，故名。由于番茄果实有特殊味道，当时仅作观赏栽培。到20世纪初，城市郊区始有栽培食用。中国栽培番茄是从50年代初迅速发展，成为主要果菜之一。【演讲范例】做第一个吃西红柿的人俗话说：敢为天下先。鲁迅先生曾称赞：第一次吃螃蟹的人是很令人佩服的，不是勇士谁敢去吃它呢？第一个吃西红柿的人何尝不是如此呢。任何事都是需要尝试的，只有尝试了，才会懂得成功。就像中国古代有数不胜数的敢为天下先的名人志士。往上古去，我们想到了神农氏，他尝试百种药草去治疗那些身患症病的人，却不料在尝吃一种藤蔓时中毒身亡。没有人要求他亲尝药草，为了别人，他选取了危险，选取了奉献，虽被毒死，但为人们留下了许多治病的药方，被后人传唱其功劳。这样的事例太多太多，新时代中国的崛起，多少人，多少第一个吃西红柿的人，也不能忘却。俗语也有云：枪打出头鸟。是的，对于那只首先出头的鸟来说，也许是不公平的，可反过来在其它鸟儿的心中呢？它们会感谢那只死去的小鸟，正是它用自己的生命换得了一林子鸟儿的安全。近代史上的民主先驱孙中山，举起了反封建君主专制的大旗，当时多少人嘲笑，多少人给予白眼！但历史的趋势毕竟是无法阻挡的，现代的改革开放事业，正是伟人邓小平摒弃空谈、敢于碰硬，勇立时代大潮的前头，才有我们今日辉煌的成就。我们要敢做第一个吃西红柿的人。在工作、学习和生活中，我们应敢于提出不同见解，敢于向经验、本本质疑，敢于与同事合作探讨，还应敢于理解别人、关心别人在不断的敢于尝试中，我们的智慧将得到增长；在不断的敢于尝试中，我们的潜力将得到提升；在不断的敢于尝试中，我们的人性将得到升华。不断地敢于尝试，我们将攀上一个又一个智慧的高峰。成功源于尝试，源于探索。【相关阅读】即兴演讲技巧1.首先用话语呼唤起听众的兴趣理查德认为，即兴演讲不要平铺直叙地开始演讲，如这天，我要讲的资料是保障行人生命安全就应这样开头在上星期四，特购的450具晶莹闪亮的棺材已运到了我们的城市理查德设计的这一开头语虽然不贴合我们中国人的心理，但它无疑具有一种先声夺人的气势，它能激起听众之兴趣，使他们很想弄清事情的究竟，这也是即兴演讲成功的关键。2.阐明务必听演讲者演讲的理由理查德说，接下去你应向听众讲明为什么应当听你演讲。若谈交通安全问题，可这样讲：不讲交通安全，那订购的450具棺材也许在等待着我，等待着你，等待着我们的亲人。理查德所主张的演讲的资料既联系着我(演讲者)，又联系着你(听讲者)，还联系着场外你我有关系的千千万万的人，这就使所有的与会者不知不觉地成了他的俘虏，在心理上与他产生了共鸣。3.用鲜活的例子加以说明理查德指出，比如谈交通安全问题，你若用活生生的事例来说明那些会使人们送命的潜在因素，远比只讲那些干巴巴的条文要好得多。事实上，演讲的传播媒介主要是口语，辅之以体态语。与书面语相比，口语和体态语在传达事例方面比传达条文更具有优势。个性是即兴演讲，我们更要注意在这方面扬长避短。4.讲述解决方法理查德要求演讲者注意的是，这一步必须要告诉听众你谈了老半天是想让人家做些什么，比较好能讲得生动一点、具体一点、实际一点。从根本上说，告诉听众解决方法是演讲者的目的所在，如果演讲者忘记了这一步，或者这一步处理不好，就会给听众留下无的放矢或不知所云的感觉。(一)讲话前的准备1.克服紧张情绪.对讲话少的人来说，讲话前紧张是自然的