心理健康论文关于新闻工作者的心理健康理由论文范文参考资料

心理健康论文关于新闻工作者的心理健康理由论文范文参考资料 【提要】 新闻工作具有独特性，包括较强的社会责任和先知优越、经常面对突发事件、工作无规律、压力大等，这些都会使从业者产生各种心理健康理由，如：长期处于亚健康状态、自负与自制力差、对工作的厌倦感和出现人际关系理由等。要想解决这些理由，新闻单位需努力营造良好的工作环境，积极开展心理健康教育，进行专业的心理咨询指导和传授必要的自我调节技能。 随着时代的发展，人们对于心理健康理由越来越重视，许多单位已经把它当作基本的和日常的工作事务去对待和解决，收到了良好的效果，值得大家借鉴。新闻工作者属于社会中比较特殊的一个职业群体，由于其肩负着大众传播的社会职责，因而在享受着职业成就感和社会优越感的同时，也会因职业行为所带来的各种刺激而产生形形色色的心理理由，部分人已经严重影响到身心健康，对其职业活动造成不良的影响。因此，我们有必要对新闻工作者的心理健康理由进行剖析，提出必要的心理健康维护与保障措施，以确保新闻工作者顺利工作，发挥其最大的职业效能。 新闻工作者都有较强的社会优越感。作为大众传媒，在许多社会事务的宣传报道活动中，都很自然地使媒体工作人员站到了比较显著和重要的位置。这种优越感尽管可能使从业人员具有较强的工作热情和尽可能发挥个人能力，但也会出现一些较为普遍的心理健康理由，比如飘浮、自负、居高临下等。 经常面对突发事件。新闻工作的基本要求就是要经常处于社会事件的前沿，让新闻工作者随时介入，进行采录和传播。而许多突发事件都有可能对与之相关的人员造成一定的压力，甚至可能出现危险，从而导致对身心的损害。特别是一些自然灾害、战争、政局动荡等事件，中外诸多实例均印证了这一点。从心理学角度来讲，突发事件往往属于应激事件。在应激面前，任何人都不可避开地会出现心理上的波动，如果不能很好地调节，就会出现应激障碍，由此影响到心理的健康。 工作无规律。科学研究证明，人的心身健康要想得到保证，必须遵循人体生物节律，这就要求我们的日常生活和工作应顺应这一基本要求。新闻工作要经常面对突发事件，就不可能保证按部就班、按时按点地开展工作，即便是日常的一些工作，也很难保证非常有规律地进行。因此，从业者必定长期处于随机应变、心态不稳、没有任何规律的境况中，生物节律经常被打乱，身体各器官的功能就可能受到影响，日积月累就必定产生这样或那样的健康理由。 工作压力大。新闻工作者普遍的感觉就是压力大，甚至有些人会觉得难以承受。这与社会竞争激烈的大环境有关，也与新闻工作本身的特点不无关系。有研究表明，平均每天工作超过8小时的人员中，新闻工作者的工作时间最长，为10.56个小时。长期超负荷的工作，必定会造成高压力，再加上快节奏和无规律的生活状态，使他们出现各种心理理由的几率大大高于普通人群。 基于新闻工作的特性，新闻工作者长期处于亚健康状态。曾有一项针对温州市报业集团和广电集团375名记者的问卷调查，结果表明，90%以上的记者存在身体疲劳或脑疲劳。在身体疲劳统计结果中，无疲劳感的仅占7.2%，重度疲劳的占11.73%；在脑疲劳统计结果中，无疲劳感的仅占0.8%。 亚健康状态是引起世界广泛关注的一种健康理由，尽管尚未出现器质性的身体疾病，但长期承受着各种身体不适的困扰，有些人常会出现腰酸腿软、头昏脑胀、失眠多梦、心悸汗多、血压不稳、肠胃不适、头痛、背痛、肩痛、颈痛等，因此引发诸多情绪理由，经常体验焦虑、抑郁、烦躁、冲动等，心身不佳状况互相影响，逐渐形成恶性循环，最终就可能导致严重的疾病。 对工作的厌倦感。 工作厌倦感是社会较为普遍的一种不良心态，这在新闻工作者群体中也或多或少地存在着，其与工作压力较大、工作稳定性差、竞争更为激烈等有关。由于有这种心态，使得一些人对工作缺乏热情，只是按照基本要求按部就班去做，在应急和特殊事件面前也缺乏应有的积极心态和投入的热情，新闻敏感度下降，大有当一天和尚撞一天钟的意味。因此而工作效率下降，社会影响力减低，自身形象受损。 新闻工作者容易出现的人际关系理由。比如与同事经常处于竞争和协作关系中，往往容易发生矛盾和偏见；与家人相处，因为工作繁忙、没有规律以及经常面对特殊事件等而缺少沟通和理解，会出现关系紧张；因为个人压力和情绪不稳定等因素，导致非正常工作，与工作对象难以有效配合等。这些理由不仅容易导致新闻工作者本人心理健康状况越来越差，而且会影响到与其相关的人，使不良影响扩大化，进而产生更为严重的后果。 一方面，所在单位努力营造良好的工作环境。所在单位的管理者要对心理健康工作具有正确认识，并投入必要的人力、物力和财力，从自然环境、人文环境等入手，尽可能使绝大多数工作者的情操受到熏陶、心态保持平和、情绪持续稳定，从而最大程度地提高单位职工的工作效率。 另一方面，要积极开展心理健康教育。心理健康教育应该是一项长期的、系统化的工作，新闻单位应通过不断地教育，使广大新闻工作者正确认识健康和心理健康，并在保证生理健康的同时，运用多种科学有效的策略保证心理的健康。 为此，新闻单位可以采取专题讲座、团体活动、图文展览、黑板报、宣传彩页、短信群发等形式，把简单易行、切实有效的一些心理健康知识和自我调节技能传授给大家，以此达到解除郁闷情绪、形成愉快的心境、推动工作、增进心理健康的目的。 新闻单位还可以聘请心理专家对职工进行指导，传授必要的自我调节身心的策略。对本单位的新闻工作者，进行分期分批地心理自我调节技能的培训，让他们掌握切实有效和简单实用的一些调节策略，在感觉到心身不稳定、不平衡时，及时进行自我调节，以防止任其发展和不能有效干预而出现不良后果。 总之，一个人的健康水平如何，不仅仅要看他的生理功能是否保持良好，心理健康状况如何其实更为重要，甚至可以说，心理健康是现代人的立身之本，也是高素质的人员所应必备的基本素质。而新闻工作者更应站在时代的前沿，努力维护自身的心理健康，并为社会做出表率，只有这样才不负这一群体在社会中的威望。 _： 1.吴姸浅议新闻工作者的心理健康 安顺师范高等专科学校学报，xx.6（4） 2.虞达文新闻心理学 新华出版社