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文档简介

老人便秘吃什么好,老人便秘老人便秘吃什么好,老人便秘,便秘虽不算什么大病，但却是众多疾病发病的罪魁祸首。食物残渣在肠道内停留时间过久，就会发酵腐败并产生三十多种毒素，如不及时排出，就会随着血液循环进入五脏六腑，引起器官病变。特别对于中老年人来说，可以诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等多种疾病。老年人治便秘关键是要健康，不能随便使用药物，要防止对药物产生依赖性，最好是喝芝元堂慧通嗏，能帮助消化、滋润肠胃、轻松排便。,老人便秘吃什么好,芹菜炒香干材料：芹菜200g、香干60g、低钠盐少许、葡萄籽油适量、酱油少许、肉丝少许，辣椒小段。1.芹菜去叶切段，洗净，用开水烫过。2.香干切丝，大火快炒芹菜，再加入肉丝、少许盐、酱油。,老人便秘吃什么好,口蘑炒小白菜材料：小白菜，白蘑菇，耗油适量，糖适量，精盐适量。1.口蘑洗干净，切成薄片。小白菜摘去根部，清洗干净备用。2.把口蘑片放入开水中焯一分钟，捞出沥干。3.锅中放油烧热，下小白菜大火快炒。4.炒到小白菜稍变软后加入口蘑片。5.加少许蚝油提鲜，最后放适量糖、盐调味即可。,老人便秘吃什么好,木耳菜炒肉材料：木耳菜，蒜，油，精盐适量，猪里脊肉适量，胡萝卜一根，青椒少许。1.里脊肉切丝。胡萝卜切成花型。2.辣椒切粗丝，蒜切末、剩余的胡萝卜切丁。3.油热下入肉丝。4.将肉丝翻炒变色。5.下入胡萝卜花。下入
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