心灵密码-PPT课件VIP

心灵密码,主讲严圆,一、能管好自己的人就能管好全世界但遗憾的是每个人都面对十大障碍难以逾越,内向、喜欢自我克制、压抑情绪；自卑感强、对任何事情都不抱希望；抗挫能力差、不容易从痛苦中解脱；害怕感情流露、总是自我保护；害怕相信别人和受到约束、内心充满矛盾和不安全感；怕被抛弃和失去依靠；常常感到精神紧张；总是处于超负荷的状态；常常觉得无所事事，无依无靠；容易情绪低落，悲观失望。,阴暗自我的十个临床表现,心灵密码卓越领导力,解决方法与效果,1、通过对每位学员价值观规则或信念系统的诊断和调整，改变四个致命错误，建立新的标准和规则，正确自我断言，控制自我谈话，重塑自我形象，提高自我效能。2、调整大脑决策系统，学会系统思考，克服十大障碍，实现自我超越；大彻大悟，完全了解自己和他人的内心世界和人性规律，发掘你预料不到的潜能。,二、人生必修课，改变从心开始,心灵密码,解决方法与效果,3、学会成功的目的和方法，即会管行为，更会管思维，产生惊人的行动力和执行力，建立高绩效团队。4、给大脑安装一套多核CPU，植入百余心理学概念和观念，从而实现对心理和行为的：精确的描述、清晰的解释、客观的预测、有效的控制。是一次心灵洗礼，让改变从心开始，效果无与伦比，是提升人类品质的新科技和新技术。,二、人生必修课，改变从心开始,心灵密码卓越领导力,第一篇：追求真理战胜盲点第二篇：追寻目标激发潜能第三篇：解析思维健全心智第四篇：释放憧憬目标导向第五篇：自我谈话掌握人生第六篇：价值观规则的调整第七篇：正确断言心灵革命,简介,心灵密码卓越领导力,心理学的定义,人性是什么？人的行为如何控制？生活环境对我们造成了哪些影响？大脑与心理有怎样的联系？,心理学是一门研究人的心理活动规律的科学,心理活动：内潜&外显,外显：语言、动作、表情、对刺激的反应等内潜：思维、想象、情绪、动机、信仰等,心理学的目标,目标一：精确的描述要做大量的观察和测量，避免由于个人观点，如偏爱、偏见和期望等因素对客观性的影响,让我们生活得更好！,目标二：清晰的解释找出行为和心理活动的某种规律，了解行为的成因。,目标三：客观的预测对一个特定的行为将要发生的可能性进行预测，找出使行为改变的条件,心理学的目标,让我们生活得更好！,核心目标：行为的控制控制意味着影响行为的发生、维持、停止，或者改变它的形式、强度或发生率等,错觉,来自感觉的欺骗！,看错了,想错了,在生活中，我们常常被自己的感觉欺骗，客观世界在我们眼中成了另一副样子，那就是直觉出了错，产生了错觉,意识,深不可测的冰川！,如果没有意识，我们将无法趋利避害、体察世界和感受幸福,意识,深不可测的冰川！,表达自己的感受,意识是一种觉知，它意味着人们觉察到了自己或者是身处的世界，而人们把自己的这些感受用语言的形式表达出来，所表达的就是意识，即被预言水平加工了的心理活动。面对纷繁芜杂的社会，人们并非关注所有的现象，而是选择自己最急于知道的、最想要知道的事物给予关注，所以人们对于现实是有选择的反映。意识可以让人们在开展活动之前拥有明确的目标，可以在活动的过程中监督进程和收集反馈，帮助人们更好地达到目的。,思维,人类创造力的源泉！,如果人类没有思维能力，那么这个世界上的一切文明都将不复存在，一个不想思考的人是顽固者，一个不能思考的人是傻瓜，一个不敢思考的人是奴隶。人类的思维包含了推理、判断、决策、问题解决等内容。,思维,人类创造力的源泉！,推理：推理是思维的形式，是从一个或几个已知的判断出发推出新的判断。,决策：决策就是决定，是思维的一个重要方面。纯粹理性的人会在充分考虑后作出对自己利益最大化的决定。例如人们在考虑自己能获得什么的时候，倾向于选择必然得到的；人们在考虑会失去什么的时候，倾向于为所得冒一定风险。,问题解决：人们在生活中需要在一定的目标指引下完成一系列的活动，这就是问题解决。障碍是问题的一个重要特征。,动机,生活的动力和目标！,生理性动机,生理性动机以人们自身的生理需要为基础，如饥、渴、缺氧、疼痛、母性、性欲、睡眠、排泄等。,生理需要,安全需要,归属感和爱的需要,尊重的需要,自我实现需要,最为重要和有力的需要，是对食物、水分、空气、睡眠的需要,对稳定、安全、保护、秩序、摆脱恐惧和焦虑的需要,不愿被孤立，希望与他人建立感情，感受爱与被爱的需要,拥有自信，获得他人的认同和尊重，自身的价值得到肯定的需要。,发觉自身潜能，实现自我目标，并不断的改善和完善自我，让生命更具有意义和价值的需要。,马斯洛需求层次理论,低,高,马斯洛需求层次理论,生理需要,安全需要,归属感和爱的需要,尊重的需要,自我实现需要,低,高,需要的层次越低，力量越强，层次越高，力量越弱。只有低层次需要得到相对满足后，高层次需要才会出现,内控者与外控者,内控者,总把成败归因为内部因素，相信事在人为，把成功归于个人的努力，把失败归于个人的疏忽，认定命运掌握在自己手中。,内控者当前的生活有可能过于拘谨，危机意识较强，但却会免去日后许多烦恼,能独立于环境并把握环境，更适合于成长与发展。,总做内部归因，当面对个人无法掌握的情形时，会造成个人压力过大，削弱斗志。,外控者,总把成败归因为外部因素，把成功归于运气，把失败归于命运，他们相信人的命运受环境摆布。,外控者当前的生活随意轻松，但缺乏风险意识，日后有可能为个人的发展而烦恼,更容易受环境影响，常常显得被动和消极。,总做外部归因，平时会显得被动、消极、缺乏效率，但在面对不可逆的事件时，则有助于为个人减压。,所以，富有弹性的综合归因方式最有利于心理健康。具体来说，平时要多做内部归因，但偶尔做些外归因。,情绪智力,识别和拿控情绪的能力,情绪智力，又称为情感智力、情感智慧和情绪智能。由美国耶鲁大学的萨洛威和新罕布什尔大学的玛伊尔提出的。涵义是个体对自己与他人的情绪和情感掌控、识别和利用，并将获得的有关情绪的信息用于指导自己的思想和行为的能力。,情绪智力,情绪智力的五种能力,一、对自身情绪的认识能力,能准确地了解个人的感觉、情绪、情感、动机、性格、欲望和价值取向等，并在做出行为之前以来自个人情绪的信息为行为指向。,二、对自身情绪的管理能力,能够认识自己的快乐、愤怒、恐惧、喜爱、惊讶、厌恶、悲伤和焦虑等多种情绪体验，并可以协调自己的情绪，如自我安慰、自我减压等。,三、懂得自我激励和自我约束,能够了解自己的需要，可以积极面对自己希望实现的目标，长时间保持对目标和追求的高度热忱、专注，懂得自我激励、自我说服和自我约束。,四、能够识别他人的情绪状态,能够了解对他人的各种感受，具有敏锐的直觉，懂得换位思考并快速地判断他人的情绪，能对他人的情绪、性格、动机、需求等作出适度的反应。,五、善于管理人际关系,善于通过他人的表情来判断其内心感受，能够与任何人愉快相处，具有领导力，可以协调多人之间的关系，并通过合作完成共同的目标。,情绪智力,正确解读情绪智力,情绪智力和水平不同于智力水平，与先天遗传没有关系，也不是在儿童早期阶段形成和定型的，而是伴随人们一生的发展而变化的。情绪智力可以通过人们不断地学习得到改善。情绪智力没有性别差异。一般来说，女性较之男性更能清醒地意识到自己的情绪，更富有同情心和擅长人际交往；男性则更为自信、乐观，易于适应环境的变化和应付各种压力。客观地说，男性和女性在情绪智力方面各有优势和不足。情绪智力与智力和技术因素相比，就企业领导而言，拥有高超情商能力可以在工作中更胜人一筹。情绪氛围的营造将使个人和企业共同获利。,职业倦怠,工作引起的厌倦情绪,你是否对工作没兴趣？你是否对目前的职业状态充满了厌倦？你是的工作效率是否非常低？你是否感到身心疲惫？,职业倦怠,职业倦怠是什么,职业倦怠是指个体在工作重压下产生的一种情绪衰竭、个体解体、个人成就感下降的综合症，它的多发群体是需要不断地同病人、客户和公众进行频繁接触的职业。例如，医护工作者在关爱病人的过程中会逐渐感到疲惫和失去热情，并代之以冷漠和恶劣的方式，同时，他们对自己的感觉也越来越糟，为自己的将来感到担忧。职业倦怠带来的不良情绪直接导致的后果是高旷工率和低效率，还会造成同事之间的关系恶化、家庭问题以及个人健康问题等一些列连锁反应。,职业倦怠,职业倦怠产生原因,职业倦怠的工作匹配理论认为，员工与：工作负荷、控制感、报酬、团队、公平、价值观等六方面不匹配时，就容易产生工作倦怠。工作负荷不匹配表现为工作过量；控制不匹配表现为个体对工作资源没有足够的控制权；报酬不匹配表现为经济报酬或生活报酬不能令人满意；团队不匹配表现为员工不能与周围同事建立良好关系或者个人与社会缺乏联系；公平不匹配表现为工作量、报酬或升迁机会的不公平所引起的感情衰竭；价值观不匹配表现为个人不认同组织的价值理念。,职业倦怠,职业倦怠与压力,同时存在,相互重叠,癌症性格,阴暗自我会形成“癌症性格”，癌症被称为“20世纪的瘟疫”，科学家发现易患癌症的有以下十种性格倾向。,内向、喜欢自我克制、压抑情绪；自卑感强、对任何事情都不抱希望；抗挫能力差、不容易从痛苦中解脱；害怕感情流露、总是自我保护；害怕相信别人和受到约束、内心充满矛盾和不安全感；怕被抛弃和失去依靠；常常感到精神紧张；总是处于超负荷的状态；常常觉得无所事事，无依无靠；容易情绪低落，悲观失望。,健康心理学家已经明确表示：人格真的会影响健康！,心理异常,常见的心理障碍类型,一、人格障碍,二、神经症,三、精神病,心理异常,人格障碍,一、反社会型的人格障碍患者智力正常或超常，让人觉得蛮不讲理，缺乏道德感和同情心，行为受原始欲望支配，脾气暴躁，挫折容忍力低，行为冲动，拒绝接受教训。二、偏执型人格障碍患者思想固执，敏感多疑，心胸狭窄，自我感觉良好，不能接受他人评价，感情冲动，攻击性强，服饰、仪表不愿意符合社会习俗等。三、闪避型人格障碍患者行为自卑感强，对于挑战采取逃避态度，受到批评指责后挫败感强，常常感到羞怯，恐惧社交活动等。四、依赖型人格障碍在日常生活中，患者缺乏必要的自理能力，容易依赖他人，思想幼稚，行为顺从，怀疑自我的能力，怕被人拒绝，消极地对待生活等。,人格障碍是人格适应的缺陷。在没有认知障碍或智力障碍的情况下表现的情绪反常、动机和行为活动的异常。,心理异常,痛苦体验的六种神经症状,神经症是查不出任何器质病因的精神障碍，由精神因素造成，也称神经官能症或精神神经病。多数患者可以面对生活中的现实问题，处于痛苦的主观体验中，并难被大多数人觉察和理解。常见神经症以下六种：抑郁症、焦虑症、恐怖症、强迫症、疑病症、神经衰弱。,1、抑郁症一类长期情绪低落的神经症。患者对任何事情都丧失主动性和兴趣，经常失眠，易感疲劳，食欲不振，主要症状之一就是自杀倾向。2、焦虑症突发性或长时间的情绪焦虑、紧张的神经官能症。患者的焦虑情绪自发产生，与生活中的情形无直接关系。3、恐怖症患者对某些事物或情境会产生强烈的恐惧感，但恐惧情绪并不是由情境和事物本身引起的。患者本人了解自身的恐惧不合情理，但不能积极面对，并控制行为而竭力避免引起恐惧的事物或情境等。,心理异常,痛苦体验的六种神经症状,4、强迫感患者会感到某种不能自制的观念、意向或行为的存在。患者可以意识到被强迫感的不真实，但难以将其摆脱。5、疑病症患者会过分关心自身健康状况，迷信自己患了某种疾病，并迫切要求治疗，而不听取医生的合理解释，也称臆想症。6、神经衰弱患者的症状有心烦意乱、情绪过敏、忧虑过敏、睡眠障碍、记忆力衰退、心悸、胸闷、尿频、月经失调等。患者常处于无助感的状态，很容易被他人的言谈举止影响。,心理异常,痛苦体验的六种神经症状,心理异常,整体瓦解的二类精神疾病,1、精神分裂症：是患者在精神活动中同时出现两种相反的人格倾向，完全脱离现实，生活在自己的幻想世界。患病的时间比较久，症状复杂多样，常见表现为思维障碍、联想散漫、直觉扭、感情生活范围狭窄，甚至达到感情淡漠的程度。2、躁狂抑郁症：是一种严重的精神病，临床表现是原发性的情感情绪障碍，发作期和完全正常的间歇期反复交替。患者在躁狂发作期内睡眠少，活动多，注意力涣散，联想加快，自我感觉良好；在抑郁发作期则情绪忧郁，言语减少，行动迟钝，食欲减退，体重减轻，睡眠障碍，精力不足，性欲减退，阳痿或闭经等。,错觉灯片,缪勒莱耶错觉,两条相等的直线，由于两端的斜线方向不同，A显得比B短,潘佐错觉,两条等长的直