其实我可以——自信心辅导.ppt_第1页
其实我可以——自信心辅导.ppt_第2页
其实我可以——自信心辅导.ppt_第3页
其实我可以——自信心辅导.ppt_第4页
其实我可以——自信心辅导.ppt_第5页
已阅读5页，还剩4页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

自信心辅导,其实我可以,现场调查：你自信吗？,活动一：我不能,请以“我不能”为开头写5个句子。注意：所写内容必须是你非常想要做到而你认为自己做不到从而导致你不自信的事情，如，我不能学好数学，我不能主动与别人交往等，而不是我不能当国家主席，我不能成为比尔盖茨等空泛的语句。,活动二：“掌声响起来”,1.一张纸、一支笔。2.请你预计一下，假如你用最快的速度双手鼓掌，一分钟能鼓掌多少下呢？请将第一时间进入你脑海的数字写在纸的左上角。3.统计结果。4.请以10秒为单位尽力鼓掌，记录10秒钟鼓掌的次数。5.最后将结果乘以6，得出自己一分钟鼓掌的次数，将这个数字写在纸的正中央。6.这个活动给你什么启发？,心理学研究发现：,其实每个人的潜意识里蕴藏了至少90%的潜力，我们现在发挥出来的不过是10%，因此很多时候我们都低估了自己的潜能与价值，其实你真正的力量，常常比你估计的要大得多。,活动三：其实我可以！,请同学们针对刚才所写的五件事，深入思考：我真的绝对不能做到吗？从刚才的五件事情中选出一件你现在认为“其实我可以”的事情，并写下你认为“其实我可以”的理由。你还可以请小组的同学帮你补充“其实我可以”的理由。,活动四：我能行,请同学们针对自己不自信的某个方面写一句激励自我、肯定自我的话。要求：（1）以现在时态而不是将来时态进行肯定。（2）要以积极的方式进行肯定。（3）简短、有力。（4）相信你写的这句话。举例：我一定能学好数学（学习）。我是一个受欢迎的人（人际交往）。我一定能做好这次演讲（能力）。我喜欢我自己（外表）。,增强自信的方法,同学们有哪些增强自信的好方法？1、积极的自我暗示2、练习正视别人3、练习当众说话4、挺起胸膛，让步态轻松稳健,我想我能行,如果你认为你被打败了，那么你就是被打败了；如果你认为你不敢，那么你就是不敢；如果你想取胜，却认为你赢不了；那么几乎可以肯定，你将不会取胜。如果你认为你输了，那么你就是输了；
人人文库> 全部分类> 行业资料 > 管理策划

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论