职业礼仪—仪态礼仪：坐姿.pptVIP

职业礼仪仪态礼仪：坐姿,这些坐姿文雅吗？美观吗？端庄大方吗？,itle,职业礼仪中规范坐姿的重要性优美的坐姿会给人文雅、稳重、自然大方的美感，同时也体现了个体良好的气质和美感。,坐姿的规范,1、入座：从椅子左边走到椅子前面，转身后全身保持站立的标准姿态，右脚后退一小步，弯曲双膝，挺直腰背坐下。入坐要轻而稳，只坐椅子的，不要坐满或只做一点边。女士着裙装要先轻拢裙摆，而后入坐。2、离座：离座时，全身保持标准坐姿，右脚后退一小步，轻缓稳地，右脚前进一小步，与左脚平行，转身离开座位。注意：落座后，坐姿的规范要领为：表情自然、亲切，腰背挺直，肩放松，背部不要靠在椅背上。时刻记住三个字：轻、缓、稳女士双膝自然靠拢，脚跟靠拢，男士双膝可以分开一段，与肩同宽；双手掌心向下相叠轻放在腿面上，也可以放在椅子或沙发的扶手上两脚平落地面；,职业礼仪仪态礼仪：坐姿,坐姿的种类,内收式,前伸后曲式,交叉式,交叠式,斜放式,标准式,标准式,前伸式,交叠式,开膝式,标准式,标准式,三个90度：上身与大腿、大腿与小腿，小腿与地面，都应保持直角，双膝、双脚并拢。女士双膝靠拢。男士双膝允许分开。,双腿内收式:,要求大腿首先并拢，双膝可以略微打开，两条小腿可以在稍许分开后向内侧屈回，双脚脚掌着地。,内收式,双膝分开，与肩同宽。男性的正规坐姿，要求上身和大腿、大腿和小腿都成直角，小腿垂直与地面。双膝分开，分开的幅度不要超过肩宽。,开膝式坐姿:,开膝式,前伸后曲式,大腿并紧后，向前伸出一条腿，并将另一条腿屈后，两脚脚掌着地，双脚前后要保持在一条直线上。,前伸后曲式,前伸式,大腿在开膝式的基础上，向前伸出一条腿，并将另一条腿屈后，两脚脚掌着地。,前伸后曲式,双腿斜放式坐姿:,双膝先并拢,双脚向左或向右斜放,力求使斜放后的腿部与地面成45角。又称侧点式坐姿,分为左斜放式坐姿和右斜放式坐姿。,斜放式,女士交叉式坐姿:,双膝要并拢，双脚在踝部交叉。需注意的是，交叉后的双脚可以内收，也可以斜放，但不要向前方直直伸出去。,交叉式,双腿交叠式坐姿:,将双腿一上一下叠放，小腿相靠并在一起斜向身体一侧，叠放后的腿部与地面成45角。交叠后的两腿间没有任何缝隙，尤如一条直线,注意脚尖绷直。分为左叠放式坐姿和右叠放式坐姿。,交叠式,右腿叠在左膝上部，右小腿内收贴向左腿，脚尖下点。双手叠放在上面的腿上。,练习,内收式,前伸后曲式,交叉式,交叠式,斜放式,标准式,标准式,前伸式,交叠式,开膝式,优美的坐姿欣赏,3、坐姿禁忌及不良坐姿示例（1）落座后用手触摸自己的脚部。（2）落座后将肘部置于桌上或上身趴伏在桌子上。（3）落座后将手夹在腿中间或放在臀部下。（4）不良坐姿示例。,作业：教室里指正坐姿，进行规范练习拍照记录不良坐姿,BUSINESSTEMPLATE,Loremipsumdolorsitamet,consecteturadipisicingelit.,2018,CONTENTS,1,LOREMIPSUMDOLOR,SECTIONTITLE,Loremipsumdolorsitamet,consectetur,01,感谢您的耐心观看,01,Loremipsumdolorsitamet,consecteturadipisicingelit.,请在此输入您的标题,感谢您的耐心观看,2018,Loremipsumdolorsitamet,consectetur,Businesstemplates,SECTIONTITLE,Loremipsumdolorsitamet,consecteturadipisicingelit.,THANKYOU,Loremipsumdolorsitamet,consecteturadipisicingelit.,男女式坐姿的几个种类,内收式,前伸后曲式,交叉式,交叠式,斜放式,LOREMIPSUMDOLOR,Loremipsumdolorsitamet,consecteturadipisicingelit,seddoeiusmodtemporincididuntutlaboreetdoloremagnaaliqua.Utenimadminimveniam,quisnostrudexercitationullamcolaborisnisiutaliquipexeacommodoconsequat.Loremipsumdolorsitamet,consecteturadipisicingelit,seddoeiusmodtemporincididuntutlaboreetdoloremagnaaliqua.Utenimadminimveniam,quisnostrudexercitationullamcolaborisnisiutaliquipexeacommodoconsequat.,LOREMIPSUMDOLOR,Loremipsumdolorsitamet,consecteturadipisicingelit,seddoeiusmodtemporincididuntutlaboreetdoloremagnaaliqua.Utenimadminimveniam,quisnostrudexercitationullamcolaborisnisiutaliquipexeacommodoconsequat.Loremipsumdolorsitamet,consecteturadipisicingelit,seddoeiusmodtemporincididunt