小学生卫生知识健康教育ppt课件1.ppt

据统计，中国目前有50.8亿人患有慢性病，其中3.2亿人患有慢性病，近800万人死于慢性病。因此，中国一年的医疗总支出约为7000亿元，其中每个家庭的支出约为2000元。因此，我们应该增强健康意识，积极关注健康，爱护我们的生活！手卫生，眼睛卫生，口腔卫生，饮食卫生，环境卫生，手卫生，我们为什么要洗手？洗手是一种良好的卫生习惯。洗手可以防止病毒和细菌感染。这是预防疾病最有效的方法。细菌无处不在！细菌无处不在！根据一项调查，一只未洗手的手里有40，000到400，000个细菌，38亿个细菌和鸡蛋藏在一克指甲油里，所以儿童和青少年必须养成及时洗手的习惯，带着奖品和问题，在什么情况下应该洗手？一个人应该什么时候洗手？(1)饭前和排便后洗手(2)饭前洗手(3)工作后洗手(4)接触动物后洗手(5)接触脏东西后洗手(6)接触传染性病人或物品后洗手(7)返回公共场所后洗手(8)拿碗和筷子前洗手。你怎么洗手？今天，我们将一起学习如何正确洗手。用流动的水洗手，带走更多的细菌，用装在盆里的水洗手以去除细菌，这大大降低了价格。几个人用同样的交叉感染洗手，感染了更多的细菌。用盆装水洗手，以避免再次污染。如何正确洗手七步法先决条件：将手浸泡在流动的水中，使用洗手液或肥皂溶液，并均匀地摊开双手。第一步：手掌相向，手指并拢，互相摩擦。如何正确洗手第二步是用手指搓搓手掌。如何正确洗手第三步：手掌相对，手指相互摩擦。如何正确洗手步骤4:弯曲手指旋转，用另一只手的手掌摩擦关节，然后交换。第五步：用右手握住左手的拇指，旋转并摩擦它。交换。如何正确洗手步骤6:将五个指尖放在另一只手的手掌上，旋转、摩擦、交换。第七步：不要忘记摩擦你的手腕，问有奖品的问题，总结洗手的步骤：你想总结哪七个单词？洗手步骤总结：七个字，内外夹弓大手腕，眼睛卫生，眼睛心灵之窗，认识我们的眼睛，什么是近视？定义：清晰地看到近物，模糊地看到远物，专业定义是“眼球折射后，远物聚焦在视网膜前，而不是在视网膜上形成清晰的物象”。近视的原因，与眼睛过近有关。眼部使用时间过长。照明光线太强或太弱。开车或走路时阅读。躺着看书。睡眠不足。书桌不符合要求，书写姿势不正确。当前空间中辐射的影响。请仔细观察，看看下列哪些图片是正确的，哪些是错误的，为什么。一些错误的做法也会导致近视，你知道吗？错误1:眼睛被眼药水弄干了。眼科医生指出这对眼睛不好。普通药物有副作用。一旦眼睛干燥，偶尔可以使用眼药水，但长期使用会造成副作用和角膜上皮损伤。错误2:关灯看电视。这是不对的。这时，光线的对比度会非常高，眼睛会特别容易疲劳。随着时间的推移，视力会受到影响，甚至眼睛也会受损。错误3:专心使用电脑，不要眨眼。有些人用电脑工作时眼睛盯得太久，注意力太集中，不眨眼。专家指出，这样的眼睛容易干燥，久而久之会有异物感、流泪，甚至视力模糊。近视的危害，1、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长时间戴眼镜会给生活和工作带来不便。2.中度和高度近视会导致眼球突出、眼睑松弛并影响外观。3、升学、参军、考试6.遗传给下一代，近视的遗传非常大，尤其是中高度近视，遗传概率在80%以上。最重要的危害是中高度近视，特别是高度近视，容易造成玻璃体混浊、视网膜出血和脱离及失明。据统计，近视致盲仅次于白内障和青光眼，居第三位。视力直接影响近视的未来。这不仅是生活和学习的不便。许多职业和工作对视觉有严格的要求。在高考中，视力不好的考生不能胜任某些对视力有严格要求的职业。预防近视“六不要”，1。不要躺着看书。走路时不要看书。3.开车时不要看书。4.不要在昏暗的灯光下看书。不要在阳光直射下看书。6.不要歪着头写。我们还可以通过食疗来改善和保护视力，预防近视。蛋白质：肉类、鱼类、鸡蛋和牛奶等动物性食品不仅含有丰富的蛋白质，还含有所有必需的氨基酸。2.钙：牛骨、猪骨和羊骨等动物骨骼富含钙，易于人体吸收和利用。其他产品如牛奶、豆类、虾、虾、鸡蛋、油菜、小白菜、花生和大枣也含有更多的钙。3.锌：食物如大豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶、肉、牛肉、肝等。含有更多的锌和铬，可以适量增加。4.维生素：富含维生素的食物包括鸡蛋、牛奶、肉、鱼、肝和新鲜蔬菜和水果。5.叶黄素必须补充。你可以多吃猕猴桃、黄玉米、蛋黄等。手卫生口腔卫生知道我们的牙齿！孩子们，你们知道吗？人们一生中必须长两次牙。第一颗长出的牙齿叫做乳牙，总共有20颗牙齿。乳牙在6岁左右开始脱落，脱落后长出新牙。恒牙的第二次萌出称为恒牙。成人有2832颗恒牙。恒牙脱落后不会再长出来。牙齿、咀嚼食物帮助发音的功能对脸型的美丽有很大的影响。人们经常把牙齿作为衡量健康的重要标志之一。迟早要刷牙。你如何保护你的牙齿？我们不仅要养成良好的刷牙习惯，还要注意刷牙方法。2.如果刷牙方法不正确，最常见的损伤是牙齿表面脱落和牙龈萎缩。每个人一起刷牙，刷上下前牙的唇侧，刷上下前牙的腭侧，1，2，每个人一起刷牙，刷下前牙的舌侧，刷上下后牙的颊侧，4，3，每个人一起刷牙，刷上下后牙的舌侧，刷上下牙的表面，5，6，每个人一起刷牙， 轻刷舌面以去除细菌并清新口气，7、漱口保护牙齿、手部卫生和食品卫生的另一种方法，谜语：圆脸像苹果，酸甜可口，营养丰富，可用作食物和水果。 打一个蔬菜，有奖问答，合理营养，请告诉我，他怎么了？营养过剩会导致肥胖并影响健康。营养不良会导致消瘦并影响健康。合理的营养是健康的基础。一种或七种营养素，蛋白质，糖，脂肪，矿物质，维生素，纤维素，水，两种，营养的来源，1，蛋白质来自哪种食物？乳制品，大豆，豆制品，瘦肉，鱼，2，营养的来源，2，碳水化合物(糖)来自哪种食物？米粉糖果土豆营养来源脂肪来自哪些食物？脂肪，猪油，植物油，芝麻，花生，核桃，2，营养来源，4，无机盐(矿物质)来自哪些食物？钙、磷、铁、碘、锌、骨、鱼、虾、大豆和黄豆制品、动物肝脏和血液、红枣、杏干、芹菜、海藻、海带等。动物肝脏、糙米、豆类。2.营养来源。维生素来自哪些食物？水果蔬菜动物内脏营养来源纤维素来自哪些食物？纤维素在各种蔬菜中都很丰富。第三，合理的营养方法，吃适量，全面均衡，食物、蔬菜、瓜果、肉、蛋、奶、油、蛋白质、糖、脂肪、矿物质、维生素、纤维素、水等。学生不能像成年人一样吃素，因为肉类可以提供能量，在促进大脑发育、吸收和利用脂溶性维生素方面发挥重要作用。尤其是，肉类中的许多不饱和脂肪酸是儿童身体发育的“黄金物质”。因此，儿童应该在餐桌上多吃黄油、畜肉、鱼和禽肉。过多的甜食会降低视力。因为糖摄入过多会导致眼球巩膜组织弹性降低，很容易引起近视。73、10垃圾食品，74、一种油炸食品，油炸食品丰富多彩，色、香、味俱佳，深受人们喜爱。然而，油炸食品热量高，含有高油和氧化物质，经常食用容易肥胖，是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。如果你经常吃得太多，你很可能会导致肥胖和高脂血症，而肥胖可能会进一步导致糖尿病、痛风和其他疾病。在腌制过程中，需要大量的盐，这增加了食用者肾脏的负担，并增加了高血压的风险。高浓度的盐也会严重损害胃肠粘膜，因此经常食用腌制食品的人发生胃肠炎症和溃疡的几率较高。76、3种加工肉制品，加工肉制品，如肉干、肉松香肠等。其产品营养成分已经损失了很多，远不如新鲜食品营养价值高。此外，这些加工肉类食品也会对人体健康产生一些副作用。因为加工过的肉类食品在加工过程中含有一定量的亚硝酸盐，所以可能有患癌症的潜在风险。饼干含有大量的糖，过量摄入糖会导致维生素摄入不足和免疫功能下降。一种叫做“反式脂肪酸”的脂肪也用于这类食品的生产过程中，这种脂肪不仅影响人体免疫系统，还会增加血液粘度和内聚力，并促进血栓形成。碳酸饮料的主要成分是糖、色素、香料和碳酸水等。长期饮酒很容易导致肥胖和其他疾病。更重要的是，它会给肾脏带来巨大的负担，是糖尿病的隐患。碳酸饮料还添加了大量人造甜味剂。人体摄入过多会降低小肠的吸收能力，降低食欲。短时间内大量摄入糖精也会导致急性中毒。过量饮酒会抑制人体内的有益细菌，从而破坏消化系统功能。方便食品，如方便面，属于高盐、高脂肪、低维生素和低矿物质的食品。它们只能提供热量，但不能提供营养。速食食品中含有防腐剂和香精，对肝脏等有潜在的不良影响。并且可能由于缺乏某些营养而导致疾病。它还含有更多的油和脂肪，这对人体重要的酶系统是有害的。定期摄入这些食物会加速衰老。罐头食品，80，7罐头食品，通过高温高压加热灭菌。罐头食品中含有的维生素已经严重受损，它们的蛋白质经常变性。许多罐装水果添加了大量的糖来改善它们的味道。它可以导致血糖在短时间内显著升高，也可能导致肥胖。蜜饯、梅子和蜜饯，为了使产品光亮美观，原料在制糖前通常要经过硫处理。在硫磺处理过程中，蜜饯中会含有大量的亚硝酸盐，在自然界和胃肠道的酸性环境中会转化为亚硝胺。亚硝胺具有很强的致癌作用，主要导致食道癌、胃癌、肝癌和结直肠癌。冷冻甜点，82，9。过量食用冷冻甜食会带来三个主要问题：体重增加，甚至由于奶油含量增加而导致血糖和血脂增加；由于高糖，许多人在空腹吃奶油产品后会出现酸中毒和胃灼热。由于温度低，也可能刺激胃肠道。老人和孩子不应该吃得太多。烧烤食物对人体健康非常有害。在烤羊肉串和其他肉类的过程中，会产生致癌物质，这些物质会在体内积累，从而诱发胃癌和肠癌。烧烤食物还含有细胞突变，这种突变能导致人体组织比强致癌物致癌100倍。中国疾病预防控制中心营养与食品安全研究所对中小学生的要求1许多饮料含有防腐剂、香料和人造色素等。此外，由于含糖量高、热量高，中小学生经常饮用这种饮料不利于他们的健康。因此，最好的饮料是白开水。2培养良好的卫生习惯，如定期剪指甲、饭前饭后洗手等。防止一些传染病和肠道寄生虫的传播。清洗生吃的水果和蔬菜，以避免农药中毒。选择包装食品时，应注意确定食品的生产日期和保质期。尽可能少吃剩菜和耗时太长的剩菜。如果你吃它，你必须彻底加热它，以防止细菌性食物中毒。不要吃没有卫生保证的生食，如生鱼片。没有卫生许可证，不要吃街上卖的食物。尽量少吃油炸、烟熏和烧烤食品，因为这些食品通常含有更多的污染物。在十大健康食品中，87种是西红柿，种是最健康的食品之一(抗癌、血液净化、降血糖、美白等等不要多提了)。菠菜菠菜是一种很好的预防和治疗夜盲症和贫血的食疗菜。它也是补充叶酸的代谢物的来源。菠菜中含有的叶酸可以保证人们的心理健康。花生的学名是落花生，也称为长果、长寿果、落花生、唐嫣豆、落花生等。其营养成分可与鸡蛋、牛奶、肉类等相媲美。花椰菜也称西兰花、花椰菜等。有紫色、绿色、黄色、白色等品种。绿色花椰菜也叫花椰菜。鲜花和蔬菜。绿色比白色更有营养。紫色花椰菜市场是最受欢迎的。蓝莓被称为“金浆果”。如果你想延长寿命，我建议你多吃蓝莓，多喝绿茶和银杏。燕麦，90，绿茶，七种最健康的食物，红酒，八种最健康的食物，91，桂鱼，九种最健康的食物，大蒜，十种最健康的食物。在现实生活中，学生如何提高他们的食品安全意识？养成良好的卫生习惯，1、养成饭前洗手的习惯。2、生水果应清洗干净。3、不要吃腐烂的食物。5、饮水卫生，不要喝凉水。6.注意科学饮食。尽量购买有以下标志的食品，不要在无执照和无执照的摊点购买食品，3，肮脏，在正规商店、超市和标准化农贸市场购买食品，选择安全和卫生的餐馆，看看餐馆是否有有效的食品卫生许可证，看看餐馆的就餐环境是否卫生，没有卫生许可证的小餐馆的厨房的卫生条件，以及10个儿童饮食禁忌。一禁忌“小吃”二禁忌“偏食”三禁忌“蹲食”四禁忌“暴饮暴食”，五禁忌“咸菜”六禁忌“快餐”七禁忌“甜食”八禁忌“看菜”九禁忌“走路菜”十禁忌“笑菜”、1、经常吃零食，会破坏胃肠道的消化活动规律，容易引起消化不良。(2)偏食易导致营养不良，影响青少年智力发育。3、蹲着吃东西，腹部挤压，胃肠蠕动不能正常，会影响食物的消化和吸收。(4)青少年消化器官发育不良，经常暴饮暴食，消化液分泌不足，易发生消化道疾病。5、经常食用太咸的食物，会使身体保水性和心输出量增加，容易引起肾病和高血压。吃得太快和唾液分泌不足会影响营养的消化和吸收。吃甜食和糖果很容易导致龋齿、缺钙、肥胖、糖尿病和许多其他疾病。边吃边读不仅不知道食物的五味，还会影响消化液的分泌，久而久之会引起胃肠消化不良。边走边吃不仅不文明，而且，我更吃饭时说笑打闹，食物很容易进入气管，引起呛咳和窒息，如果不及时抢救会危及生命。手卫生和环境卫生为了保持环境卫生，环境是人类生存的基本条件和人类赖以生存的基础。目前，生态环境越来越差。烟雾使得天空一直是灰色的。我们的心情似乎也蒙上了灰尘。寒潮袭击一次又一次向人类敲响了警钟。为了我们这一代和子孙后代，保护和改善人类环境已经成为人类的一个紧迫目标。为了保持环境清洁，1。坚持从我开始，从现在开始，从身边开始。2.积极参与公益活动，努力改善环境。“