《自卑与超越》读后感

.自卑与超越是阿德勒从个人心理学的角度出发，由十二章构成，涉及人的生活意义和使命、心与肉体的关系、自卑感与优越感、记忆力与梦想对人的影响、家庭环境与学校教育对人的影响、青春期正确指导的重要性、犯罪与预防、职业与工作、伙伴、恋爱与结婚等内容。 作者以自卑感为线索，系统地阐述了个人心理学的思想，他在书中着重论述了自卑感的形成、自卑感对人的影响，以及人们如何消除自卑感，达到自我超越的目的。自卑感是指自我评价过低，对自己的价值抱有怀疑，由于人格上的缺陷，失去平衡的行为状态，常常表现出嫉妒、紧张、害羞、孤独、不安等。 自卑感使人敏感，不能受到刺激。 自卑感对人的发展有很大的影响，阿德勒认为每个人都有天生的生理或心理缺陷，决定每个人都有无意识的自卑感，但处理好的事会超越自卑感，处理差的事会变成各种心理障碍和心理疾病。人在生活中面临各种困难。 我们总是希望我们改善现在的地位，这种想法可以说是广义上的劣等感。 在理想的情况下，我们可以用这种心情改造环境，改善自己，获得安心感，建立优越感。 这也是人类这一物种生存和进步的主线。 但是，有时候，为了摆脱自卑感，选择了错误的方法和错误的目标也成了问题。 当人们在职业、社会、性三个生活主要方面经常遇到问题时，他表现出了自卑感的人格气质。很多人对自己的地位抱有不满，自然会产生自卑感，他们追求更优秀的地位来获得优越感。 优越感是每个人在内心纠纷中努力达成的最终目标，根据每个人对生活的意义而不同。 在书中，他主张小时候总是被父母忽视，得不到必要的爱和关心，长大后内向，自尊心低下。 要避免这种情况，父母必须改变。 给予孩子充分的爱和关注，鼓励和增强自信。 相反，如果太宠爱孩子，孩子就会依赖父母，以自己为中心，当然不是和他人合作，而是离开父母，发现自己不是所有人的中心，他就不能接受，不能和他人交往，在今后的生活和工作中没有合作意识，所以会取得很大的成果自尊心低下不一定是坏事，正是因为人所拥有的自尊心低才发展科学，促进社会进步。 优越感的目标，根据每个人给予的生活意义，在他的生活方式中成立着。 人类对优越感的追求是我们一切文化贡献的源泉。 自卑感和超越的强弱不同，不同的人产生了很多不同的性格和行为。 如果能把握其中的力量，就能成为持续突破的原动力，否则就会成为逆流，将你卷入无限的黑暗中。我们生活在这个世界上，是通过和人交往来对人产生兴趣。 因为生命的意义只要是个人的，就容易空虚失去意义。 为别人做贡献也是达到自己，完善自己的生命。 帮助别人，做志愿者，其实心里也有快乐。在恋爱中，不是单方面支付，而是对对方感兴趣，抛出自己的好处，戳对方的心。 “我喜欢苹果，但是你给了我喜欢的梨”这样的人们，过于关注自己。家庭学校对一个人影响很大，家长应该注意处理好几个孩子的平等问题，让孩子感到父母的和谐。 不要单方面溺爱孩子，也不要忘记双方不太爱孩子。 学校应该让所有的孩子都参与合作和交流，让同伴帮助不太健康的孩子们。世界上有成千上万的人，有谁都不能接触他人的敏感领域。 孩提时代遗留下来的小自卑感，或者是长大后的无能。 从根本上改善自己的生活方式和人生规范，发现自己不知道的一面，就能更好地面对生活和压力。 “不是改变”的改善，是受到了很多年的影响，很难根除。 但是，能一边理解自己一边让心情变好是很棒的进步！阿德勒博士也有这样一句话：如果我们有某种经验作为