（刘明）教师职业倦态解决策略.ppt

教师职业倦态解决策略,柳州市教育科学研究所刘明,一、教师职业倦怠的定义及表现二、我国教师职业倦怠比例很高三、教师职业倦怠的成因四、教师职业倦怠产生的不良影响五、预防和解除教师职业倦怠的策略,一、教师职业倦怠的定义及表现（一）定义：由于教师长期工作在压力的情境下，工作中持续的疲劳及在与他人相处中各种矛盾，冲突而引起的挫折感加剧，最终导致一种在情绪、认知、行为等方面表现出精疲力竭、麻木不仁的高度精神疲劳和紧张状态。它有三个核心成分：1.情感衰竭。指教师情感处于极度疲劳状态，工作热情消失，感到焦虑与烦恼。2.去个性化。指教师以消极、否定、麻木不仁的态度对待工作，认为工作没有意义，工作目标渺茫。3.个人成就感降低。指个体评价自我的意义和与价值的倾向降低，有一种无助感。,（二）教师“职业倦怠”的行为表现1降低职业价值，仅仅把职业作为一种谋生的手段，其典型的语言形式就是“混饭吃”。2缺少职业效能感，成功的体验甚少。3强化体验平庸感，感觉苦海无边，盼望早日退休。4工作混日子，得过且过，没有激情，缺乏创造欲望，仅仅满足于完成任务。（灭绝师太）,二、我国教师职业倦怠比例很高目前我国正常人群心理障碍的比例在20%左右，然而，国家中小学生心理健康教育课题组前不久对辽宁省内168所城乡中小学的2292名教师的检测结果却表明，中小学教师心理障碍发生率竟高达50%！,2005年我国的一项调查显示，有86%的被调查教师出现轻微的工作倦怠；有58.50%的被调查教师出现了中度的工作倦怠；有29%的被调查教师出现了比较严重的工作倦怠，也就是每10个被调查教师基本上有3个出现了比较严重的工作倦怠。(南国今报:七成职业人工作倦怠),一千美元到三千美元这个阶段，人心特别乱，这是规律。外界的变化，容易导致人们灵魂流浪，精神漂泊，思想没有家园，变得浮躁，评价体系多极，又使人们普遍地找不准听谁的，怎么办？(2007、2013年各国GDP排名),三、教师职业倦怠的成因（一）教师职业的压力教师是一种特殊的职业，社会对于教师的要求是非常高的，教师被认为是太阳下最光辉的职业、是人类灵魂的工程师、是辛勤的园丁。全社会的期望都压在教师身上，教育主管部门和校长为了提高升学率，通过各种各样的形式向教师要质量、要分数；家长望子成龙的心理转变为对教师的企盼，不允许学校和教师有一点差错。,中国人民大学公共管理学院组织与人力资源研究所和新浪教育频道联合启动了“中国教师职业压力和心理健康调查”。将近9000人参与本次调查。有34.60%的被调查教师反映压力非常大，有47.60%的被调查教师反映压力比较大，两者加起来占到了被调查教师的82.2%，说明绝大部分教师都感觉压力比较大。,据天津市有关专家调查统计，教师中患精神疾病的占10%以上，而在其他职业人群中平均为2%。,2006年，在上海市科教党委、市教育工会的支持下，上海瑞美医疗保健中心历时3个月，对985名中小学和大专院校骨干教师、学科带头人进行了健康体检，其中男性701名，女性284名，平均年龄48.9岁。结果提示：教师群体患脑血管疾病的危险性最高；其次为患心血管病的危险性；再次为患肿瘤的危险性；本次教师体检发现患肿瘤危险的教师人数为占25.5；患心血管意外危险的人数47.6；患脑血管意外危险的人数占48.9。教师们的以下健康指标也不容乐观：脑供血不足的人数为482人，机体疲劳缺氧状态的人数为218人，高血脂的有214人，高血糖的有21人，高血压的为136人，患有脂肪肝的有214例，男性教师中患有前列腺肿大的有341例，女性教师中患有妇科疾病的有209例。相当多的教师处于亚健康状态：有睡眠障碍的355人，疲劳状态的218人，检查结果显示有肺功能不足并影响肺部血液循环的人数有189例，有消化道功能不全的人数有805例，咽炎和鼻部过敏的人数有731例，有颈椎病的人数更高达616例。调查结果显示，咽炎、颈椎病和腰肌劳损是教师的三大职业病。,河南日报报道，2006年5月27日，郑州市金水区首届教职工运动会开幕。活动开始半小时内，两名老师先后晕倒。活动于当天9时开始，截至9时30分，运动场上两名站立参加开幕式的老师先后晕倒，此时气温约为32摄氏度。“天气较热是一个原因，关键在于一些老师体质较差。”金水区教体局有关负责人称。,（二）新型师生关系带来的挑战央视名嘴崔永元在回忆他的学生时代时说，他本来数学成绩非常好，是班上数一数二的尖子生，就因为他的数学老师一句“你丢尽了全班同学的脸”而从此失去了学习数学的兴趣。国家语委语言文字研究所佟乐泉所长在回忆他小时候读书的事时，也有这么一回：为了上学方便，他转至某小学读书，做课堂作业时，为了得到老师的表扬而极其小心，结果反而涂改了几处。老师课堂巡视至他的身后，他本以为能得到老师的夸奖，谁知道从老师鼻孔里哼出了这样一句话：“又是一个丙等生！”他失去了在这所学校继续读书的勇气，宁可多跑路，央求母亲给他转回了原来的学校。著名特级教师贾志敏读中学时物理特棒，因为眼睛近视，上课看不见板书，他先是用纸圈成圆筒状做眼镜，被制止后他又用双手圈成筒状，老师误以为他是故意调皮而狠狠地训斥了他一顿，使贾志敏从此与物理学科无缘。（画红叉、感觉不到老师的爱、配平化学方程式）,信息化时代动摇了教师的权威地位,敌人把刘胡兰和群众一起赶到空地。问：“是共产党员的向前站出来。”群众齐刷刷地向后退了一步，刘胡兰没来得及退。于是，刘胡兰被敌人抓住了。老大娘抺着眼泪说：“这娃是好娃，就是反应慢了点。”,（三）经济收入与社会地位教师的经济地位是其社会地位的基础和标志，微薄的薪金使教师的社会地位难以真正提升，极度失望的教师将目光转向了其他行业中的知识分子。一部分索性离开教师岗位去开辟新天地，还有一部分则陷入了观望和彷徨，不安与躁动笼罩着这部分教师，教学于他们而言意义已并不大了，屈服于职业倦怠已是早晚之事。,（四）学校人际环境与领导教师所处的环境是相对封闭的，由于对学生管理的要求，不少学校实行“坐班制”教师的工作环境除了教室就是办公室和家庭，很少有与外界相接触的机会，教师的工作和生活是单调的，除了上课外，就是批改作业、督促学生完成学习任务和回家休息，这样使他们缺乏与社会沟通的能力，而且，由于教学上的激烈的竞争，使得教师之间的人际关系始终处于微妙的状态，教师的心理问题长期不能得到缓释。同时，如果缺乏校长或上级（如教研组长、年级主任等）支持、上级的官僚作风、没有同情心、办事无效能，则成为教师抱怨的内容，使得教师产生工作极没有意思，工作枯燥无味的感觉，极易导致倦怠的产生。(接“教师写真”，迟到十分钟，下雨迟到摔倒),四、教师职业倦怠产生的不良影响（一）教学效果下降教师的身心与疲劳过度，对学生的观察、教育能力就会在无形之中降低，对学生的心理援助，管理指导等精神维持能力也会随之变得低下，当然随之而来的是教育、教学方法的不灵活或出现失常现象，在工作上变得机械，工作效率低，工作能力下降，最终导致教学质量降低。,（二）人际关系紧张在人际关系上变得疏离，退缩，摩擦增多，情绪充满忧郁和攻击性。有些教师使用粗暴的体罚，急躁的情绪、行为来对待学生，实则是一种身心疲倦，压力增大后所产生的“危险信号”。教师心理疾病会导致严重的后果，有时会给学生带来难以弥补的伤害。（南国今报打学生;看学生打架）,“如果老师心情好，他教得就会很认真，对于学生也更有耐心和更负责任。”家长钱女士说。而不少学生则表示，他们的老师都曾有过心情不好影响上课的情况。一名小学生说：“老师心情不好时，就爱大声说话，如果问题答错了，就会很严厉地说我们。”(放情绪假；医生买珠宝、看病、开车),（三）造成自我身心伤害教师的职业倦怠会造成教师的心理障碍和心理疾病，轻则是教师的消极态度和情绪表现明显，重则会因不良心理状态而引起神经衰弱，或因不堪压力而导致精神崩溃，最终直接影响自己的身心健康。生理方面：经常会感到疲劳、虚弱、耗竭感、肌肉紧张、颈背痛、头痛、失眠、对疾病抵抗力薄弱、喉咙易嘶哑，常感冒或各种心理上的小毛病。女教师常常出现内分泌紊乱和月经失调。心理方面：认知上，教师会厌倦目前的工作，觉得工作无法给自己带来成就感，丧失理想，缺乏动机，欠缺热忱，倾向于低自我概念，包括不适应感，无能感，失败感和低自尊等方面，并采取悲观、否定主义态度，愤世嫉俗。情绪上，当学校提高教育要求，加快教学节奏时，情绪较紧张，不安、易怒、易燥、动辄会责怪并迁怒于学生。缺乏热情与活力，感到沮丧、无助、无望、失去控制感，容易消沉或敏感易怒、神经质、容忍度低、自我评价降低，对同事不愿理睬，对学生冷漠，经常觉得自己孤立无援。,有一则报道说，中科院和北京大学去世的学者越来越年轻化。在全国人口的寿命中，知识分子的平均寿命仅为593岁，比全国平均寿命少了整整l0岁!中小学教师的身体健康状况也颇令人担忧，积劳成疾者众，工作负担大者众，身心疲惫者众。据我所知，仅武汉某一所初级中学里，今年就有3位中青年骨干教师病倒，2位老师因工作压力大而出现心理疾病。湖北大冶某小学自从1996年以来，平均12年就有1个教师自杀或发生神经病例(当地人迷信地认为主要原因是该校校址有问题，风水不好)。某市教育局去年对全体教师进行体检，结果触目惊心，35岁以上的教师仅有8的教师身体各项指标正常!颈椎病、肠胃病、头痛病、眼病、妇科病、心血三高、心理疾病成为教师的多发职业病。这真的不是个别现象，更不是危言耸听，教师的健康状况令人忧心忡忡!,只有生存，没有生活；只有内容，没有外容；只有今天，没有明天。（打吊针，菜色，公费医疗，军官介绍女朋友）,我们的生活为什么这么无奈？,这本书说：“一个成年人应该把有60%的精力在孩子身上，把30%的精力在处理家庭关系上，把10%的精力用在工作上。家庭和谐，工作自然舒心了。可现实状况呢？,要会劳逸结合追根溯源，享受与闲适本是人生要义之一，绝非可有可无。圣经上有这样一个神话故事：耶和华在西奈山向摩西传授十戒，其中第四戒就是：每周有七天，星期天不得劳作，必须休息，享受闲适，守为圣日，不受侵犯。耶和华考虑到人的贪恋本性会使得这一戒律，在执行上有很大难度，于是他不得已采取了一项强硬措施，下令凡不守戒律在星期天劳作者格杀勿论。有一个人没有把这一命令当真，以为耶和华不过说说而已，在星期天仍上山捡柴，耶和华发现后吩咐摩西处死了他。,耶和华一向主张宽容，惟独对不遵守休息戒律的人处以死刑，实属无奈。他不想让人成为只知道忙忙碌碌，不知闲适享福的畸形儿。走到物欲横流、舍本求末的一步，人生的美感趣味顿失。,1632年的夸美纽斯梦想：教师少教，学生多学，校园充满着欢乐。,遗传遗传素质是儿童身心发展的生物前提,环境环境对人的发展起着一定的制约作用,教育教育在人的发展中起主导作用,个体的活动个体的主观能动性是人的发展的内因,影响人的发展的因素,美国人科尔曼做了一个调查研究。这个调查研究的结果令美国人大吃一惊在这以前，人们只知道，黑人学生的教育水平较低，人们都以为这种差距主要是学校的办学条件造成的。调查结果却发现，造成黑人学生学习水平低的原因，主要不是学校的条件，而是学生的家庭背景。,影响学生成绩的主要因素不是学校，而是家庭。如果孩子在家庭生活中没有养成“三好孩子”（身体好、性格好、生活习惯好），那么，这个孩子就很可能成为学校的“差生”。如果孩子在家庭里养成了坏身体、坏性格和坏习惯，那么，无论学校的教师和校长多么能干，他们很难改变孩子。,日本人的调查：三浦展报告,成绩好的孩子，母亲比较有条理又有趣。成绩好的孩子，妈妈通常是有计划且动作利落的人。父亲越有礼貌，孩子成绩就越好。成绩不理想的孩子，饮食状况也比较混乱，依赖便利店的食物。,五、预防和解除教师职业倦怠的策略（一）从教师个人来说1认识教师工作的重要性和教师的地位。中国人民对“师”有特殊的感情，尊师是中华民族传统美德之一。长期以来，师、君、父被称为“三尊”，天、地、君、亲、师被写在同一牌位上供众人朝拜，人们虔诚地称给自己传授过知识的人为“先生”、“老师”、“恩师”和“师父”。斯大林称教师为“人类灵魂的工程师”。中国有师道尊严的传统，又有“男服先生女服嫁”的说法，可见教师在学生中是有绝对权威的。,中国历代皇帝都想万世一系，但都没有做到。在中国，只有一个无心插柳的人做到了“万世一系”。而他不是帝王，只是一个教师。此人姓孔名丘，世称孔子。中国最具魅力的教师，非孔夫子莫属了。从孔子那个时代到至今，已经有2500多年，虽然在中国的历史上有过三次大规模的“反孔批孔”，然而“孔孟之道”仍是中国数千年绵绵不绝的浩然正气，是世界文明史的宝贵财富。孔子的善良、正义、仁爱、良知、真诚、坦荡，仍然是我们现代人最需要的品质。一九八八年一月，当代三分之二的诺贝尔奖得主共七十五人聚会巴黎，发表了一个宣言。宣言的第一句话就是：如果人类要在二十一世纪生存下去，必须回首两千五百年去吸取孔子的智慧。这些当代人类的先驱对孔子的崇拜由此可见一斑。,德高为师，身正为范。孔子：其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。苏霍姆林斯基：你们不仅是教课的教师，也是培养人的教育者，是生活的导师和道德教员。乌申斯基：教师个人的范例，对于青年人的心灵，是任何东西都不可能代替的最有用的阳光。(摸头；老举手）,2关注工作的兴奋点。每天尽管从事的是同一种工作，然而教师的教学本身就是极具创造性和艺术性的，不仅教学内容和方法是动态的，而且所面对的学生又是有血有肉有情感的，在这充满活力的教学环境中，每一天都不可能是单一重复的。因此，我们教师就应该善于发现新的兴奋点，以此来刺激自己的精神、唤起自己的情趣和热情。从这一点来讲，作为教师，千万不要作茧自缚，只关注生活中机械重复的一面，而忽视动态变化、生动活泼的一面，这样容易产生工作的乏味感。最有效的方法是开展校本教研，写教育叙事或教后记。(接“教师的十问”),教育叙事：对学生的爱一年前，我当初三班主任时，班里有个学生沉迷网络，几乎夜不归宿。家长痛心不已，却毫无办法。请求老师给予帮助。我了解这位学生，过去聪明好学，成绩不错。只是由于家庭的某种变故，使他一下子消沉起来，厌学厌家，甚至有点厌世，沉迷网吧以求麻醉自己。这孩子文字功底很好，爱读一些禅书，时不时在作文中使用一些禅语。我决定利用这一特点与他交流。,我第一次在网吧找到他，将他带回办公室。他除了沉默之外没任何回应。临走时在桌子上留了张纸条。上面写了四句谒语“空即是色，色即是空，抛却烦恼，我是悟空。”这里的悟空并不是指西游记里的孙悟空，而是含蓄地向我表明了自己看破红尘，悟到“一切皆空”。我考虑良久，给他回了一首“色原是色，空未必空，心有西天，我是唐僧”。一语双关地告诉他：你不是说自己是“悟空”吗？我就做“唐僧”。历尽千辛万苦也不放弃，一定要把他带到“西天”这个目的地。学生后来又回了一首“身入虚幻地，心牵网络台。独善清净地，不愿沾尘埃”。,我看出他态度已有所松动，紧接着回他“虚幻何为地，网络是非台。尘缘原未了，何以脱尘埃。”这次他没有立即回复，而是隔了几天才给我送来，这次写的是“尘埃复尘埃，俗世不可耐。试问为师者，何处觅天台？”暴露出内心的痛苦和矛盾，以及目前犹疑不决的挣扎状态。我趁热打铁立即鼓励他“人世即天台，奋斗福门开。我劝出世者，亲人盼归来”。就这样你来我往笔谈了一段时间，终于使他迷途知返，后来这个孩子给我写了这样一首诗“少年多怀苦与悲，网迷今日把家回。只原春风常化雨，润我心田又一回”。,教学反思：师德的核心是热爱学生昨天，班里一位学生和科任老师发生了冲突，科任老师可能说话稍稍过火了一些，学生一时激愤，气急痰涌，冲着老师离去的背影“呸”吐了一口。不料正好吐在刚刚走进教室的我面前。我一时没有弄清怎么回事，不由得一惊，学生也楞住了，想解释却又不知从何开口。干脆不吭声了，一幅“我就是吐了，怎么样？！”的表情。班里的气氛也变得空前紧张起来，大家都拭目以待，刘老师将怎么面对这个意外？,关键时刻，我充分发挥了语文教师的能力，沉吟了片刻，随口说出四句诗“往日常享注目礼，不料今日痰驻足，不敢有损圣洁地，只好俯身擦痰污”。说完，从口袋里掏出纸巾，擦去地上的痰迹。转过身来在黑板上写了两个字“亵渎”。面对大家惊愕的眼神，我说：“有痰在喉，不吐不快，吐痰的人一定有自己的理由，但无论什么样的理由，都不能亵渎自己和别人。人不自辱，方能自强。上课吧。”下课后，那个同学找到了我，惭愧地说：“老师，我想到了各种各样的处理方式，停课、写检查、处分、请家长，就是没有想到您会自己擦掉痰迹，我错了，我不敢保证别的，但我保证以后再也不任性了。”,【评析】师德的核心是热爱学生，师爱是教师特有的情感，是教师高尚道德情操的表现。没有爱就没有教育，热爱学生不是一句空话，它具有丰富的内涵。其实学生经常会有过错或偶然不端之举，对此教师应多怀谅解之心，因为宽容也是一种教育。一般来说，学生有了过错，总希望得到教师的原谅，并愿意改正。如果此时教师施之以训斥，就会使学生产生一种逆反心理，尽管表面依顺了，口服心不服，这实际不利于学生的成长。注意对学生正当的宽容，使学生由此透视到潜藏在教师内心深处的信任和尊重，使他们受到一次美好情感的体验，收到“此时无声胜有声”的效果。宽容中所蕴含的了解、信任，表明了教育者对自己和教育对象有强烈的自信心，也渗透了教师对教育事业、对孩子们的爱。【讨论】1.老师如何提高自身的文学素养？2.老师如何准确判断学生的类型从而因材施教？,反败为胜的语言模式问题解决取代问题剖析剖析式的语言（特点是向后看，反省式的）是什么地方出了问题？为什么会出现这个问题？我存在哪些不足和责任？这个问题多久了，我怎末没发现它？是哪些因素导致了问题，我存在什么过失？我为什么这样痛苦？我为什么这样不走运，命运为什么对我如此不公平？,问题解决式的语言（指向现实和未来的）我有什么弥补损失的方案？最快的解决方法什么时候可以出现？事情解决后我有什么收获？什么人、什么事有助于解决问题？为了解决问题，我现在可以做什么？我如何想和如何做对自己最有利于解决问题？,灵活的因果关系代替僵化的因果关系僵化的因果关系领导偏心，所以我工作不顺心。因为考试成绩不好，所以别人看不起我，我很郁闷。因为他拒绝了我，所以我很绝望。因为他们说我坏话，所以，我想报复他们。因为父母经常批评我，所以我很自卑。,灵活的积极的因果关系领导批评我，所以我要更加努力，因为只有这样才能改变他的印象。才是证明我有抗拒压力的能力。因为考试不好，所以我要更加努力学习，因为只有这样我才有升学机会，挽回自尊。他拒绝我，所以我要更加努力，把工作做好，做出样子，我要更加自信和可爱，赢得异性的爱慕。他们说我坏话，所以我要更加快乐和自信，只有这样才能不让他们达到贬低我的目的，才是保持独立见解。父母经常批评我，所以我今天才能成为一个有出息的能吃苦的人，一个自强的人。因为批评使人改正不足，进步更快。,多元智力理论对评价的启示人的智力是由言语语言智力、逻辑数理智力、视觉空间关系智力、音乐节奏智力、身体运动智力、人际交往智力、自我反省智力、自然观察者智力和存在智力等九种智力构成。,多元智力理论认为：每个人都同时拥有这九种智力，只是这九种智力在每个人身上以不同的方式、不同的程度组合存在，使得每个人的智力都各具特色。因此，世界上并不存在谁聪明谁不聪明的问题，而是存在在哪一方面聪明以及怎样聪明的问题。即学校里没有所谓“差生”的存在，每个学生都是独特的，也是出色的。（不能只以考试成绩评学生，前十名现象；李宁；杨丽萍；陈景润；白痴指挥家；数学考三分）,多一把尺子评价学生，就多一批好学生。,为了一切学生，为了学生的一切，一切为了学生，让我们把真诚与智慧奉献给学生!苏霍姆林斯基曾经指出：“教育技巧的全部奥秘就在于如何爱护儿童的自尊心。”,讲评应该多从正见、正思维、正语、正精进、正念出发。,1.应说“有了错误不要紧，只要改正了就是好学生。”忌说“再犯错误就把家长叫来”。2.应说“只要肯下苦功，相信你是最好的。”忌说“白痴、呆子、朽木不可雕也”。3.应说工“只要你好好学习，就会成为对社会有用的人。“忌说你天生就不是学习的料，以后扫马路去吧”。,4.应说“请你上课振作精神专心听讲。”忌说“只要你上课不捣乱，哪怕你睡觉也行”。5.应说：“这个问题你能回答，请再想。”忌说：“这么简单的问题都不会，真是榆木脑袋，一窍不通。,6.应说“你的作业不整洁，请认真重写一遍。”忌说“你的作业差透了，撕了，给我重写”。7.应说“请起来回答问题。”“请坐下”。忌说“站起来，给我回答，答不好就给我站着”。8.应说“对不起，这个字教师写错了。”忌说“老师走过的桥比你走过的路还多，老师总比你强”。,9.应说“你违反了哪些校规？与哪些违反校规的人来往”忌说“你又犯毛病了，老实交待，与不三不四的人来往”。10.应说“请您和学校加强联系，共同配合教育好您的孩子。”忌说“你的孩子屡教不改，你快把孩子带走，我们无法教育。”,监狱没有你的蹲位,家里没有第三者的席位,医院没有家人的床位,就应该高兴了。对孩子的基本要求：身心健康；以后能自食其力；不危害社会。孔圣人弟子三千，贤人才七十二。,善良与关爱“爱自己的孩子是人，爱别人的孩子是神。”在孔子的学说中，“仁义”是其精髓。针对现代文明带来的威胁和挑战，1990年，二十多个国家的专家学者在北京聚会，召开了“面向21世纪教育国际研讨会”，会议提出，必须以极大的努力建立一个与21世纪相适应的伦理规范。这个规范对人们的总体要求是“学会关心”，即“关心自己，包括关心自己的健康；关心自己的家庭、朋友和同事；关心他人；关心社会和国家的社会、经济和生态利益；关心人权；关心其它物种；关心地球的生活条件；关心真理、知识和学习。”这八个“关心”，实际上倡导的是一种和谐的世界观，既包括人与人的和谐，人与自我的和谐，又包括了人与自然的和谐。正象一首歌中唱的那样，“只要我们人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。”(接“别让孩子失望”、“打往天堂的电话”、“从唤醒学生尊严开始”“你仍然是好学生”；麻雀）,如何才能设身处地地为孩子着想、成为孩子的朋友呢？陶行知先生说得好：“忘了你们的年纪，变个十足的小孩子，加入到小孩子的队伍里去吧！你如果变成小孩子，便有惊人的奇迹出现：师生立刻成为朋友，学校立刻成为乐园；你立刻觉得是和小孩子一般儿大，一块儿玩，一处儿做工，谁也不觉得你是先生，你便成了真正先生。你立刻会发现小孩子的能力大得很：他能做许多你不能做的事。我们得会变小孩子，才配做小孩子的先生”如果我们真的能够做到像陶先生说的那样，我们就不会再骂学生“笨”、骂学生“蠢”了。,处理人际关系的几个建议:1.对人宽容，宽容胜过百万兵。2.换位思考，换一把椅子坐一下。3.学会关心。4.充满爱心。5.负有同情心。6.沟通协调。7.诚信正直。8.善于合作。9.乐于吃亏。(男老师欣赏，女老师黑头发，白头发，没头发),4善于奖励自己。保持乐观的工作态度，就是要学会称赞自己、奖励自己，要多关注自己成功的点点滴滴，哪怕是一丁点的成绩，也要积极地进行自我肯定。为自己喝彩，你就会发现每天的你都是全新的，这样你就会增强工作的效能感。有了工作的效能感，无异于给自己工作的汽车加了油，就不至于熄火而抛锚了。自己是应该获得奖励的、自己是可以得到奖励的，这是一种积极的心理暗示，它可以激起自己昂扬的生活热情。从一定意义上讲，人是为了肯定而活着，有外在的肯定：同事、朋友、领导、社会等，这种肯定是有限而短暂的，因而是浅层的；有内在的肯定：即是自我肯定，这是一种持久而强劲的肯定，是人的生命永不枯竭的动力，因此它是一种根本生命元素。(不要老说自己不行，谎言说十遍就变成真理了。说五次老鼠),三个泥瓦工和一个哲人的对话哲人：你们在干什么？泥瓦工甲：砌墙。泥瓦工乙：盖一幢楼。泥瓦工丙：我们正在建设自己的家园。哲人（拍拍丙肩膀）：今后，你将是幸运的。果然，许多年后，甲依然是泥瓦工，乙成了工程师，丙成了甲和乙的老板。结论：一个人的心态，对于一个人的工作、生活乃至人生，具有多么大的影响和多么重要的意义啊。,有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天他做了三个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞，第三个梦是梦到跟心爱的表妹躺在床上一起睡觉，但是背靠着背。这三个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听，连拍大腿说：“你还是回家吧。你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠、打雨伞不是多此一举吗？跟表妹都躺在一张床上了，却背靠背，不是没戏吗？”秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱准备回家。店老板非常奇怪，问：“不是明天才考试吗，今天你怎么就回乡了？”秀才如此这般说了一番，店老板乐了：“哟，我也会解梦的。我倒觉得，你这次一定要留下来。你想想，墙上种菜不是高种（中）吗？戴斗笠、打雨伞不是说明你这次有备无患吗？跟你表妹背靠背躺在床上，不是说明你翻身的时候就要到了吗？”秀才一听，更有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了个探花。,被人欣赏，被人肯定，就好比千里马遇到了伯乐，毫无疑问是人生的幸运，你的优点能发挥得淋漓尽致，很多优秀的潜质也会被慢慢调动起来。同时，这种光芒还能将你的很多弱点掩盖起来，甚至慢慢消失。但是，俗话说“千里马常有而伯乐不常有”。于是必须主动欣赏。“求人不如求己”。(一次意外的惊喜）,5努力创造自我。失去自我的工作容易让人产生厌倦感。一些老师在长期的教育工作中，一心一意创造着学生，常常在教书育人的过程中，迷失或淹没了自我，工作的结果，除了学生，自己什么也没有。因此，我们在创造学生的时候，也应该注意创造自我，比如形成自己独特的教学风格、探索归纳出独到的教育模式、研究创造出独具个性的理论成果等，努力成为教育家。这样，我们就会大大增强事业的成就感和魅力感。,三个一点:我身上哪一点让学生崇拜我,我身上哪一点让同行钦佩我,我身上哪上一点让领导偏爱我。五种教师:名师、好教师、教书匠、以教谋生者、因教误人者。,教师的魅力仪表在师生交往中，第一印象常常是最深刻的，社会心理学中称之为“首因效应”。有一本叫接触的最初4分钟的书，它的作者提出，人们在彼此决定是否成为朋友时，接触的最初4分钟起着重要作用。若要给人以美好的印象，使人喜欢你，必须讲究仪表和风度。周总理就读过的南开大学里曾有一面立镜，镜子上方悬挂着“容止格言”，内容是“面必净，发必理，衣必整，纽必结，头容正，肩容平，胸容宽，背容直。气象勿傲勿暴勿怠，颜色宜和宜静宜庄。”教师的服饰在第一印象中占有重要地位。(两枚戒指;蝴蝶底的裙子;面试穿薄衣服，服饰形象要则)不修边幅，不符合教师的形象要求；不懂礼仪，不合教师的职业规范。,举止请牢记，你站在以你为典范的孩子们面前。“为人师表”是人们形容教师最常用的四个字，为人师表就是要求教师在日常生活中，特别是在学校里要严于律己，以身作则，以自己的一举一动去感染学生，教育学生。体态语言在表达人的情绪、情感和态度方面，要比言词性语言更明确，更具有感染力。据国外一名心理学家测定：感情的全部表达=7%言词+38%声调+55%面部表情。（一个偏僻乡村学校邀请到一位特级教师来讲一节课）,个性美国著名教育家保罗韦地博士花了40年时间，收集了9万名学生所写的信，内容是关于他们心目中最喜欢的老师。据此，保罗韦地概括出作为一个好教师的人格魅力的12个方面：-友善的态度。“她的课堂有如一个大家庭，我再也不怕上学了”。-尊重课堂内每一个。“她不会把你在他人面前像猴子般戏弄。”-耐性。“她绝不会放弃直到你能做到为止。”-兴趣广泛。“她带给我们课堂以外的观点，并帮助我们去把所学到的知识用于生活。”-良好的仪表。“她的语调与笑容使我很舒畅。”-公正。“她会给予你应得到的，没有丝毫偏差”。,-幽默感。“每天她会带回来少许欢乐，使课堂不致单调。”-良好的品性。“我相信她与其他人一样会发脾气，不过我从未见过。”-对个人的关注。“她会帮助我去认识自己，我的进步有赖她。”-坦率。“当她发觉自己有错，她会说出来，并会尝试其他方法。”-宽容。“她装作不知道我的愚蠢，将来也是这样”。-教学策划艺术。“忽然间，我能顺利念完我的课本，我竟然没有察觉是因为她的指导。”,风趣幽默大凡教育家都十分重视语言的幽默,让学生在笑声中轻松地接受教育。“每堂课都要让学生有笑声。”（魏书生）由此可见,让课堂充满欢笑,能使教学妙趣横生,增强教师的魅力,建立平等、友好的师生关系。(纳西古乐的宣科;最不喜欢的主持人;最喜欢的广告;最不喜欢的广告),童心未泯最具魅力的教师应当是童心未泯的人。永葆童心，并不完全取决于教师的年龄，而主要在于教师的心态。一个具有个性魅力的教师，他的心理年龄一定很年轻，一定笑口常开，一定对儿童所表现出来的好奇心、幻想力与创造欲给予极大的赞赏和关注。教师的教学激情，对学生的关爱，显示出来的亲和力，必然对学生产生极大的吸引力。(弹弓打绿头苍蝇;与学生一起抽烟、谈逃火车票的体会),研究发现，学生喜欢的老师需具备以下特征：在活动技能方面，他们讲课有趣、喜欢体育活动；在性格特点方面，他们和蔼、严格；在思想作风方面，他们公正、认真；在工作态度方面，他们对学生的学习负责、能为同学着想；在学识能力方面，这些老师的教学方法灵活，讲课清晰明了。同时，他们希望教师能够爱护他们，关心他们的进步，满足他们的求知欲，尊重他们并公正地对待他们。（“诚实，让课堂走得更远”，善待“开小差”）,一种有效的方法是看书学习。如名师的人格教育力。朱永新先生指出：“一个理想的教师，一个要成为大家的教师，一个想成为教育家的教师，他必须从基础抓起，扎扎实实多读一些书。”也就是说教师身上应该多些书卷气、文气，少些酒气、油气、老气、俗气，这正是教师这一特殊职业的需要。,古人云：“腹有诗书气自华。”这里的“气”就是“书卷气”。这是一种文化底蕴、智慧力量的自然流露。教师必须是博家、杂家，没有上通天文、下晓地理之才，没的博古通今之智，没有丰厚的文化底蕴和浓郁的书卷气息，你又怎么能成为文化、文明的传播者，心灵的塑造者呢？（“几位专家推荐的书目”“成功教师的十五条特征”）,书籍是人类进步的阶梯。-培根书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。-中国谚语读书，这个我们习以为常的平凡过程，实际上是人们心灵和上下古今一切民族的伟大智慧相结合的过程。-高尔基养成阅读的习惯等于为自己筑起一个避难所，几乎可以避免生命中所有的灾难。-毛姆(官场厚黑学；比酒:中国的茅台、俄罗斯的伏特加、法国的白兰地、英国的威士忌、日本的清酒,但美国的是鸡尾酒.),快乐的态度一书中揭开了永远快乐的秘诀：（）没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告。只有你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。（）从挫折中吸取教训，继续努力。（）生活必须诚实和富有正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。（）能屈能伸。无论在顺境或逆境中，我们的生活态度都应该是处之泰然。,（）热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应该帮助别人，与别人关系融洽。（）要人待你好，你必须对他人好。当你受到不公平待遇时，必须宽恕和同情他人。（）坚守个人信念。（）时常保持心境开朗。（寄挂号信）,“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。”不管什么样的人、事或现象，表面上看来好也行，坏也罢；积极也好，消极也罢；换一个角度看，其实它们都是好与坏、积极与消极的整合体。教育者对此要有全面的认识，然后，让积极的力量主宰着你！,我们的走路应昂首挺胸；我们的握手应恰到好处地用力；我们的坐姿应不失身份；我们的手势应表现出进取精神；我们的声音应诚挚自然，饱含信心和精力；我们的眼光应澄净坦然；我们要坐在前排；我们应经常表现出豪迈的一面；我们应把积极的思想植入自己的大脑；我们应将自己的步伐加快四分之一；我们应比别人早到单位；我们应卷起袖子工作，给人留下做事积极有干劲的印象；我们应将自己的签名签得大一点，让人留下深刻的印象；我们应在认真时全身心投入，该快乐时开怀大笑；我们应主动地承担自己的责任，清楚地说：这是我的错！,命相学说：人的一生决定于命、运、时、术。命是由上天决定，你是左右不了的；运是你的上辈子和你的祖辈的因造成的果，这辈子你的努力只能影响下辈子的你；时是你的环境，你的主动态度可以改变它；术是你的能力，更在于你主动积极地去掌握。不要以为“命”和“运”决定一切，别忘了还有“时”和“术”。,不找借口找办法体现的是一种负责、敬业的工作精神，一种诚实、主动的工作态度，一种完美、积极的执行能力。,6丰富文化生活丰富的文化生活可以极大地改善一个人的心态、调节一个人的情绪。无论工作多么忙，都应该善于忙里偷闲，参与一些有益身心健康的活动，在多彩的生活中培养自己的生活情趣、增强自己的生活乐趣。生活的情趣可以对职业心理产生积极的影响。,体育锻炼可以帮助教师明显地减轻压力和倦怠，一方面因为体育锻炼使身体健壮，精力充沛，应付能力增强；另一方面，用于锻炼的时间减少了笼罩于压力情境的时间，某些锻炼如散步，慢跑等也能提供难得的“空闲”机会，可以对问题加以反思，寻找解决问题的策略。体育锻炼要有规律和持之以恒，以适量和娱乐性为原则。过量或竞争性强的运动不但不会减轻压力，其本身也是压力的潜在来源。（身体和心理都要健康。身体：五快；心理：具有良好的社会适应性，如老鼠。给女教师的30个健康建议、给男教师的20条健康建议）,（二）从社会和学校来说，要不断改善管理制度。校长要帮助教师制定发展目标。帮助教师制定发展的目标不仅仅是教育教学、进修学习，还应该包括与人交往、身体锻炼以及职称、考取驾照、盖房买房等生活目标。,一个苏格兰人去伦敦，想顺便探望一位老朋友，但却忘了他的住址，于是给家父发了一份电报：“您知道托马的住址吗？速告！”当天，他就收到一份加急回电：“知道。”【顿悟】光有帮人之心还不行，帮忙还要帮在点子上。,2学校要将提高教师的身心健康提到议事日程，把教师健康纳入考核评价体系。每次教工大会正式开会以前，用5到10分钟时间学习健康常识，为教师们补上“生命教育课”；呼吁广大教师重视健康，牢固树立“健康第一”的思想；让所有的教师明白：健康的体魄是我们为祖国、为社会、为人民服务的基本条件、如果生命不存在了，即使你有再大的本领，也难以作出更大的贡献；从源头抓起。根据教师队伍中的健康人群、亚健康人群、患病人群采取各种积极有效的防患措施。包括针对个人的改变不良生活习惯、合理营养、适当运动、加强心理保健等。对已患病者及时探望和慰问；加强体育锻炼：早上在学生没有进校之前，尽可能到操场进行健身运动。每天必须抽出一定时间到学校俱乐部活动。尽可能的参加学生课间操活动；校领导对全体教师以表扬鼓励为主，为教师营造良好的工作生活环境，有效减轻他们在各方面的压力；按时给全体教师进行体检；教师有病住院时，校领导亲自到医院看望。,不宜同时吃的食物(1)鸡蛋与豆浆-影响人体内的消化和蛋白质的吸收.(2)柿子与白薯-形成不溶于水的结块,难消化不易排除.(3)牛奶与巧克力-形成不溶于水的草酸钙,人不能吸收,发生腹泻、头发干枯,影响生长和发育.(4)海鲜与葡萄、山楂、石榴、柿子-很快出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等.因为水果中的鞣酸与水产品中的蛋白质会沉淀凝固,不易消化.(5)猪肉与菱角-会肚子痛.(6)白酒与柿子-会中毒.(7)洋葱与蜂蜜-会伤眼.(8)羊肉与西瓜-会伤元气.(9)萝卜与木耳-会得皮炎.(10)豆腐与蜂蜜-会耳聋.(11)兔肉与芹菜-会脱发.(12)马铃薯与香蕉-面部会生斑.(13)鸡肉与芹菜-会伤元气.(14)香蕉与芋头-会腹胀.(15)鹅肉与鸡蛋-会伤元气.(16)花生与黄瓜-会伤身体.(17)鲤鱼与甘草-会中毒.(禁混食物品柳州晚报“如何让孩子赢在起跑线上”要协调开发孩子的左右脑和李希贵的“学生第二”，更年期的智慧，大智慧),3为教师搭建感悟的支点阿基米德曾说：“给我一个支点，我就能撬起整个地球。”我想我们要给教师一个支点，那么她就会发挥它惊人的力量，那么这个支点是什么，我认为它就是一种导向，在刚开始搞课题研究时，有很多教师常常会陷入到课程改革与实验研究的困惑中，在设计活动中也常常会“卡壳”，不知该怎么设计、不知该怎么开展活动、培养孩子创造力该从哪入手，旧的传统的教学模式哪些地方是优点，哪些地方该创新。搞得教师经常不知该如何开展活动，那么这就需要管理者及时给它一个方向，给它一个支点，适时的一种引导，指引她们如何进行设计、如何开展活动、如何搞课题研究等等，我想正确的导向会引导教师少走弯路，成长会更迅速。（接“课前、课内和课后”）,教学反思：教师同样需要“表扬”和“帮助”一天，我像往常一样去听语文课，今天要听一位比较特殊的老师的课，所谓特殊是因为这位教师原来是教思品课的青年教师，刚刚转到语文学科不久。正因为如此，我在前一天晚上已经告诉她我要听课，好让她能准备得充分些。开始上课了，这位老师站在讲台上，形象特别好，而且教态也很自然亲切。没想到的是，没过一会儿，老师就开始乱套了！一节课讲得一塌糊涂，可以说这是我目前所听课中最糟糕的一节课。教师对教材的理解非常肤浅，教学目标定位不准确，对学生的已有认知心中无数，再加上教师本人又缺乏对课堂的驾驭能力，整个一节课结构松散、内容空洞。课后，我对两个组的学生进行了课堂效果反馈，学生的掌握率仅有17%，可见这节课是一节低效课。,我坐在教室后，心里急得不得了，这样教学，学生能学到什么知识，获得什么能力呢？教学质量怎能提高呢？说真的，心里的火一阵阵涌上来。下课了，我没有马上和老师交流，（以往听其他老师的课都是一下课就交流的，这样可以乘热打铁。）我对这位老师说：“下午放学后，咱俩再交流。”同时我无意中察觉到了这位老师的表情，她的表情深深地刺痛了我，她那么小心翼翼，那么无可是从，眼睛里还转着眼泪，只是没有流出来。我好像意识到了什么，轻轻地拍了拍老师的肩膀，对她真诚地笑了笑！（如果说刚才我还在生气，此时我的笑真的是真诚的。因为我觉得此时此刻，她很需要有人去安慰她一下，哪怕是冲她笑一下。）,整整一上午，我一直在思考怎么和这位老师说课，我觉得，和她再细致地评价这节课上得怎样已经没有任何意义，因为这就是一节失败的课。从上午这位老师无助的眼神中，我觉得她已经懊悔到了极点，惭愧到了极点，她更需要我的安慰和具体的帮助。,放学后，她来了，表情仍是那么异样。我笑着让他坐下，给她倒了水。没等她说话，我先说：“你知道你上课最大的优点是什么吗？”这位老师茫然地摇头，我说：“你知道吗？你站在讲台上特别漂亮！笑容很自然，很亲切，特别有亲和力，而且讲课的语速也很适中，你的声音也很好听！”我的话音还没落，这位老师终于忍不住流泪了，甚至还哭得出了声。“我的课讲成这样，您还夸我！”接着就自己说了自己一大堆的不是。其实老师自己早就认识到自己的问题了，她需要的不是训斥，是别人对他具体的帮助。当然我还是和她分析了课不成功的原因，比如：刚转行，对语文这个学科的教学方法、策略还不理解；驾驭教材、驾驭课堂的能力还有待提高；教学语言还要进一步规范等等。,说这些，是为了让她对自己不要失去信心。最重要的是我和这位老师一起制定了尽快提高教学能力的计划，这也是我们的约定。比如：我会跟踪听一个月的课；每次上新课前，我们俩一起说教学目标和思路；让她只要有空课就去听组里其他老师的课，先模仿再形成自己的风格；每节课后要求她用几分钟的时间进行课堂效果验收；每个月做一节研究课，邀请组里的老师来听等等。最后，我对她说：“别着急，咱们一起研究，你具备当语文老师的一切素质，你没问题的！”这位老师终于笑着走出了我的办公室，我也深深地笑了！我不知道这位老师的笑蕴含着什么，但我知道我的笑是因为我觉得这是我和老师谈话最成功的一次，我坚信这位老师的教学水平一定会提高的。,我们一直在坚持着我们的约定，整整一学期，她讲了三节研究课（组里老师听），一节比一节有进步，学期末，我让所有的语文老师来听她的课，大家都觉得她进步太大了。她终于真正得到了大家的表扬！,分析：做为学校管理人员的我们，整天忙于学校的教育教学和事务性的工作，似乎变得越来越麻木了，只看到教师对工作的倦怠，只发愁教学质量怎样提高，只想着如何让学生健康成长，只要求老师要对学生进行鼓励教育和切实的帮助。却忽视了教师的感受，忽视了对教师更加细致的关注，在如今工作压力大、教学任务重的情形下，教师更渴望得到领导的表扬和赞美，遇到困难更需要领导具体的帮助，哪怕是一句肯定的话，都可能让他们忙碌焦躁的心得到安宁和满足，都可能换来他们思想上、工作上的大踏步提高。,马克吐温曾说：“一句好听的赞辞能使我不吃不喝活上三个月。”这句略带夸张的话体现了“表扬”的魅力之所在。这种表扬不仅仅用于学生，更用于老师。当他们觉得失败后，或颓丧悲观，失去前进的勇气；或不甘失败,力图挽回面子。这时如果有人去及时给予他们安慰和帮助，一定会使老师树立起自信心。当然“表扬”一定要是实事求是的，一定是真实的，虚假的表扬，就是对公正的亵渎。“表扬”也一定是发自内心的，是真诚的，缺乏诚意的表扬，是起不到任何作用的，还会使你在教师心目中失去地位。案例中的这位青年老师，虽然课上得很失败，但不是一无是处，他的教态确实很漂亮、很自然，让人看了很舒服，这是她的一大优点，也说明她具备了当老师最基本的素质。为什么不表扬呢？尤其在这位老师已经对自己的课懊悔到极点、情绪已经沮丧到极点，恨不得有个地缝能钻进去了的时候，这时的表扬是多么珍贵！我们为什么还要紧紧揪住她的失败不放呢！,可见，“表扬”是一味灵丹妙药，可以使人“药到病除”；“表扬”是激励人的兴奋剂，可以使人振作精神，努力奋进！当老师教学上出现了问题，只要不是态度问题，那么他们需要的不是说教、不是埋怨，而是我们真心诚意的帮助。就案例中的老师而言，课上得失败，不是她不想好好上课，恰好相反，她多么渴望上好这节课，得到认可。作为教学管理者，在肯定他们优点的同时，更重要的是帮助他们找到目前存在的问题，让他们清楚自己存在的差距，然后真心诚意地给与他们帮助，这种帮助不是嘴上说说的鼓励话，而是切实具体的帮助。让老师从内心感到，她不是一个人在战斗，身边有自己组里的老师、学校的管理人员也在帮助他，无形中也使老师有了内在的动力。,除此之外，也要给他们一些锻炼的机会和展示的平台，尤其是青年教师，他们渴望成功，渴望得到同伴和学校的认可，所以我给了这位教师在全体语文老师面前展示的机会，为了成功，她会付出最大的努力，而在尽心准备的过程中，她的业务水平和教学能力得到最快的提高。而老师们对她教学水平提高的认可对她来说就是继续走向成熟的动力。这何乐而不为呢？,生命就象一种回声，你送出去什么，它就送回什么；你播种什么，就收获什么，你给予什么，就得到什么。让我们用真诚的心去赞美每一个身边的人，去帮助我们身边的每一个人，相信我们一定能收获更多的友谊、收获更多的成功，我们的生活会因此更加美好！,听学困生上课后任课老师可以把该生说得一无是处，但是，也可以这样评价这个学生：1.尊重老师，尊重同学，尊重听课的领导和专家。2.克制能力强。听不懂也坐在这里。真难得！听水平待提高的老师上完课后可以这样评价：1.上课没有科学性错误。2.教态自然大方。3.板书工整，便于学生记忆。,小步子，大目标有一对恩爱的夫妻，丈夫从不愿意做家务事，每天下班后，妻子还要拖着疲惫的身体做饭，她非常苦恼