《民族健身操》见面课及答案

民族健身操见面课及答案见面课：“民族健身操与大学生身心健康”1、 属于云南民族舞蹈经典之作的作品是？A.舞剧阿诗玛B.舞剧红色娘子军C.舞剧睡美人D.舞剧孔雀正确答案：舞剧阿诗玛2、云南是一个多民族省份，生活着多少个民族，生活着多少个世居少数民族？A.56-26B.26-15C.27-11D.55-16正确答案：26-153、寺塔和竹楼、竹桥是云南哪个民族的建筑特色？A.彝族B.哈尼族C.纳西族D.傣族正确答案：傣族4、舞蹈的表演形式不包括下列哪一项？A.狂舞B.独舞C.三人舞D.群舞正确答案：狂舞5、云南是一个多民族的省份，下列哪一个舞蹈是云南汉族广为流传的一种民间歌舞？A.多朗舞B.果卓C.孔雀舞D.云南花灯正确答案：云南花灯见面课：云南民族舞蹈艺术1、民族健身操属于。A.健身舞B.广场舞C.体育健身项目D.民族舞蹈展演正确答案：体育健身项目2、民族健身操是将和结合的创新。A.民族舞蹈及元素、健身操B.广场舞、健身操C.民族舞蹈、广场舞D.民族健身舞、健美操正确答案：民族舞蹈及元素、健身操3、民族健身操概念中：民族健身操中是以为条件进行的，从而达到增进健康、塑 造形体、休闲娱乐和传承民族文化为目的的一项体育运动。A.无氧运动B.有氧运动C.小幅度运动D.中等强度运动正确答案：有氧运动4、在民族健身操中，其中舞蹈动作元素应该进行 。A.简化B.美化C.舞台化D.操化正确答案：操化5、音乐是民族健身操的 。A.基础B.灵魂C.前提D.本质正确答案：灵魂见面课：民族健身操与科学锻炼方法1、每周锻炼的时间应不少于（ ）天。A.5B.4C.3D.2正确答案：32、减肥者不应选择以下的运动为（ ）A.跑步B.民族健身操C.游泳D.太极拳正确答案：太极拳3、运动完之后的拉伸以（ ）为主？A.静态拉伸B.动态拉伸正确答案：静态拉伸4、以下食物中不属于蛋白质的食物有（ ）A.牛肉B.鸡胸肉C.红薯D.大豆正确答案：红薯5、有氧运动指的是（ ）A.长时间大强度的运动B.长时间中低强度的运动C.短时间大强度的运动D.短时间中低强度的运动正确答案：长时间中低强度的运动6、下列对柔韧性描述正确的是（ ）A.男性和女性的柔韧性实际上是一样的B.脂肪不会影响柔韧性C.幼儿时期的柔韧性不是最佳的D.中枢神经会影响柔韧性正确答案：中枢神经会影响柔韧性7、下列与健康状况不相关的因素（ ）A.身高B.体重C.血压D.脂肪百分比正确答案：身高8、3分钟台阶测试的目的是测量（ ）A.心肺耐力B.肌肉耐力C.平衡性D.协调性正确答案：心肺耐力9、在热身运动中一般以（ ）运动为主。A.拉伸B.关节正确答案：拉伸10、自我监测三方面内容不包括（ ）A.脉搏B.血压C.疲劳监测D.吸氧量正确答案：吸氧量见面课：竞技民族健身操赏析1、民族健身操比赛场地为（ ）米A.1515B.1616C.1717D.1818正确答案：16162、目前民族健身操比赛人数为（ ）人A.4-6B.4-8C.6-14D.8-16正确答案：8-163、民族健身操比赛评分采用（ ）A.百分制B.10分制C.等级制正确答案：10分制4、民族健身操分徒手健身操和（ ）健身操A.持重器械B.持轻器械正确答案：持轻器械5、目前修改规则后民族健身操成套动作时间为（ ）A.4分30秒10秒B.3分30秒10秒C.3分20秒10秒正确答案：3分20秒10秒6、民族健身操分为（ ）A.艺术类B.推广类C.表演类D.竞技类正确答案：推广类;竞技类7、民族健身操具有（ ）特点。A.观赏性B.民族性C.体育性正确答案：观赏性;民族性;体育性8、民族健身操比赛时要求必须着（ ）A.改良过便宜运动的民族服装B.一般运动服C.健美操服正确答案：改良过便宜运动的民族服装9、民族健身操比赛时妆容要求为（ ）A.发型整洁B.妆容亮丽、庄重C.需画淡妆正确答案：发型整洁;妆容亮丽、庄重;需画淡妆10、民族健身操必须在音乐伴奏下比赛，其对音乐的要