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文档简介
,心理健康教育,喜,怒,哀,惧,在心理学上,人们把喜、怒、哀、惧称为人类的四种基本情绪。,思考:?,思考:视频中的两位主人公遇到了什么事?他们因此产生了怎样的情绪?他们是如何面对的?结果怎样?看了这两段视频,你想说些什么?,?,向快乐出发,如何调控消极情绪,快乐有方法,注意力转移法,合理宣泄法,积极心理暗示法,换位思考法,深呼吸放松法,.,1.下课休息时,阳阳的铅笔盒被同桌不小心打翻了,阳阳最心爱的钢笔被摔坏了,他既生气又伤心。2.婷婷性格内向,有什么话总是憋在心里。有时受了委屈她就躲在无人的地方默默流泪。3.每次考试或者比赛前,奇奇都会满头大汗、心跳加速,感到不安和紧张。,快乐你我他,下面几位同学正在被各种各样的问题困扰着,他们非常苦恼,你能帮帮他们吗?,情绪调控歌,如果感到伤心_如果感到紧张_如果感到烦恼_如果感到愤怒_,情绪调控歌,如果感到伤心大声唱唱歌如果感到紧张快做深呼吸如果感到烦恼找朋友聊聊天如果感到愤怒默数一二三,祝愿大家每天都有,好心情!,
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