平衡与重心的关系_第1页
平衡与重心的关系_第2页
平衡与重心的关系_第3页
平衡与重心的关系_第4页
平衡与重心的关系_第5页
已阅读5页，还剩8页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

.,平衡与重心的关系,平衡的重要,.,何为平衡？,.,平衡的定义,几个力作用在同一个物体上，如果这个物体仍然或变成处于静止状态，则这几个力的作用合力为零，我们就说这几个力平衡。,.,实验一,1.同学们站起来，双手自然向下垂，放在身体两侧。慢慢踮起脚尖，调整呼吸，站立5秒钟。,2.同学们闭上眼睛，站起来。双手自然向下垂，放在身体两侧。慢慢踮起脚尖，调整呼吸，站立5秒钟。,你能站稳吗？,.,3.双手举过头顶，手掌合十。闭上眼睛，缓慢地踮起脚尖，站稳后，静站十秒钟。,你站得稳吗？,4.站起来，双腿分开与肩同宽，双臂向前伸直，踮起脚尖，慢慢蹲下，做扎马步状。,.,实验一小结,人体是有重心的，人的各个部分都受到地球对它们的作用力，这些力的作用点就叫物体的重心。,人体重心不会改变，但是随着人的运动，重心会移动。要保持平衡，就要掌握好每一次运动时重心。,.,实验二,1.教室前面准备几把椅子；2.几位同学来前面示范；3.几位同学坐在椅子上，双手自然下垂，保持身体与椅子垂直，小腿与地面垂直。（如下图）4.慢慢站起来，注意：站的过程中保持身体与椅子垂直，小腿与地面垂直。,你站的起来吗？,.,实验二小结,人在站起来的过程中，由于上身要前倾带动，所以重心要前移。但是由于本次实验中，要求同学们在站起来时必须保持上半身与椅子垂直，所以重心无法前移，人无法站起来。,.,你身体是否平衡？试试下面的体式，找找平衡。,第一组,.,第二组,.,第三组,.,
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论