运动生理学概论.ppt

運動生理學概論,運動生理學的研究內容,1.認識一般生理2.運動時的生理反應3.長期訓練後的生理反應4.評價與分析體能5.擬定體能訓練處方6.運動者潛能7.特殊環境下運動的生理反應與對策8.運動者健康的維護,運動生理學研究的特色,強調-運動(exercise)最大運動(maximalexercise)安靜時與最大運動時生理指標的差異1.心跳率2.呼吸數3.換氣量4.攝氧量5.每跳輸出量6.每分鐘心輸出量7.血壓8.血乳酸9.血液的ph值10.體溫非最大運動(submaximalexercise),實驗硬體設備,什麼人需要運動生理學？,五百一十四名登山家攻上聖母峰創下新紀錄,體育、運動相關科系(所)學生運動選手運動醫學學者運動教練體適能指導員醫師、復健科醫師、減重指導員對運動有興趣者,什麼人需要運動生理學？,誰需要運動生理學知識？,行政院國家科學委員會的學門分類九年一貫課程中的體育與健康課程運動處方形式的大專體育課程方向實際的身體活動過程運動生理學知識確實是每一位參與運動者的最基本認知概念,理論是很實際的實際是很理論的,中國第一本運動生理學,程瀚章著1923年（甲子年）寫成1929年由商務印書館出版華人學者一直認為1940年出版的蔡翹所著運動生理學為最早的運動生理學中文專著，而程瀚章所著一書的出版日期較蔡翹所著要早十多年。,蔡翹教授的運動生理學,中國最早的一本運動生理學作者：蔡翹教授書名：運動生理學出版：1940年發行：商務印書館頁數：149頁,蔡翹教授的運動生理學,源於青島的講習會始於1935的講稿每次2小時，12次/24小時演講對象：中小學體育教師,蔡翹教授的運動生理學,第一篇生理學述要第一章身體對外界的順應現象第二章養料的來源第三章養料及廢物的運輸第四章呼吸作用及養料的氧化第五章能力需要第六章廢物的排泄第七章器官合作的機構,蔡翹教授的運動生理學,第二篇運動生理學第八章各種肌肉的特性第九章橫紋肌收縮時自身的各種變化第十章燃料的供給第十一章工作的效率第十二章呼吸變化及氧氣消耗第十三章血液循環的變化第十四章血液的變化及其中性反應的維持第十五章體溫的調節及腎的排泄第十六章合步動作的機構第十七章疲勞第十八章常運動的影響及益處,台灣最多人使用的運動生理學,時間：1997（初版）1998（增訂一版）2001（增訂一版二刷）作者：林正常出版：師大書苑頁數：376頁定價：400元,林正常編運動生理學編輯理念,適用於一學期之教材新穎易懂實用摘要問題討論參考資料索引,林正常編運動生理學,第一章運動生理學的意義和發展第二章運動與能源第三章身體活動的神經控制第四章運動與肌肉第五章運動與呼吸第六章運動與循環第七章攝氧量的生理學基礎,林正常編運動生理學,第八章運動與營養第九章身體組成與體重控制第十章運動與環境溫度第十一章高地運動生理學第十二章運動與婦女生理第十三章運動與心血管疾病的防範第十四章從生理學談運動疲勞,台灣最多人使用的運動生理學,書名：運動生理學(增訂二版)作者：林正常出版：師大書苑2005年9月定價：新台幣550元頁數：481頁(精裝)19章運動與賀爾蒙(4)、潛水生理學(13)訓練的生理學基礎(15)、運動處方的生理學基礎(16)運動能力的評量(17),運動生理學實驗指引,作者：林正常初版：1989年二版：1995年三版：1996年出版社：師大書苑頁數：300頁定價：500元,運動生理學實驗指引內容,緒論體適能測驗肌力測量皮脂厚測量體型測量法水中稱重體脂肪測量法生物電阻體脂肪測量法動作範圍（柔軟性）的測量血壓測量心跳率的計算認識心電圖,運動生理學實驗指引內容,PWC170測驗肺氣量測量法登階測驗耗氧量測量對照表的使用運動與能量消耗最大攝氧量測量無氧運動能力測驗無氧閾值的測量,運動生理學實驗指引內容,肌電圖紀錄與分析實驗運動工具修蘭德氣體分析法氧與二氧化碳的分析附錄一：乳酸分析法（BakerSammerson法）附錄二：乳酸分析法（YSI23L）附錄三：6200全人體箱計操作說明附錄四：2900氣體分析裝置附錄五：測驗須知附錄六：健康情況調查表附錄七：運動生理學有關單位換算,林正常總校閱運動生理學,時間：2002書名：運動生理學原著：ExercisePhysiology(Powers&Howley)譯者：林貴福博士吳慧君博士徐台閣博士出版：藝軒圖書頁數：540頁（與原文書一頁對一頁）定價：1000元（估計）,林正常總校閱運動生理學,第一篇運動生理學第一章美國運動生理學的過去與未來第二章內部環境的控制第三章生物能量學第四章運動代謝第五章運動對激素的反應第六章功、動力和能量消耗的測量第七章神經系統,林正常總校閱運動生理學,第一篇運動生理學第八章骨骼肌第九章運動對循環的適應第十章運動中的呼吸第十一章運動中的酸鹼平衡第十二章溫度調節第十三章訓練生理學,林正常總校閱運動生理學,第二篇健康與體適能的生理學第十四章健康與疾病第十五章評估心肺適能的測試方法第十六章健康語體適能的運動處方第十七章特殊群體的運動第十八章身體組成與營養,林正常總校閱運動生理學,第三篇運動表現的生理學第十九章影響運動表現的因素第二十章運動能力的評估第二十一章運動能力的訓練第二十二章女性運動員、兒童及特殊族群的運動第二十三章營養身體組成和運動表現第二十四章運動與環境第二十五章運動與強化劑,中國大陸的運動生理學教科書,體育大學、體育學院六所,中國大陸的運動生理學教科書,160所教育部直屬體育學系使用教材,“运动生理学”编写提纲,绪论什么是运动生理学？为什么要学习运动生理学？如何学习运动生理学？运动生理学的发展简史,第一篇运动与能量,第一章生物能第二章运动与代谢第三章肌肉收缩第四章肌纤维类型与运动第五章肌肉运动的调控(神经原与突触简介)第六章肌肉运动的激素调控,第二篇肌肉运动的生理支持系统,第七章呼吸与运动第八章血液循环与运动第九章人体有氧、无氧运动能力第十章酸碱平衡与运动,第三篇体育锻炼与运动训练的生理学,第十一章体适能及其评价第十二章运动与营养第十三章肥胖与体重控制第十四章运动性疲劳与恢复过程第十五章运动与免疫第十六章疾病与运动第十七章兴奋剂,第四篇特定人群、环境与运动,第十八章生长发育与运动第十九章性别差异与运动第二十章衰老与运动第二十一章残瘴人群与运动第二十二章环境与运动,楊錫讓、傅浩堅主編(1999),世界運動生理發展的歷史沿革90年代運動生理學研究新發展對運動生理學某些問題的質疑與思考,運動生理學網站http