控制情绪心理课教学设计

控制你的情绪并释放它们教学目标：1.让学生了解几种基本的人类情感。2.通过表演、游戏和其他轻松的活动，让学生体验和表达几种基本的人类情感。3.让学生感受快乐情绪在活动中的重要性，并学会在生活中控制自己的情绪。教学方法：表演法、游戏法和情境教学法教学重点和难点：让学生有调节情绪的意识，学习生活中调节情绪的几种方法。教学过程：一、引入对话，激发兴趣老师：今天，我要给你上课。我感到非常兴奋。你现在感觉如何？健康：紧张，快乐，快乐.老师：你刚才说的是我们将在这节课中学到的情感。2、游戏感悟，体验情感老师：让我们玩一个猜歌曲名称的游戏。首先，让我解释游戏规则：我播放一段歌曲，让我们猜猜，猜歌曲名字的学生迅速举手，举手最快的学生起立回答。(猜完一首歌后，采访回答问题的学生，举手但没有打电话的学生，以及没有举手表达自己感受的学生)健康：快乐、失望、快乐等第三，理解情感老师：我们通常的情绪分为积极情绪和消极情绪。刚才学生们提到的积极情绪是什么？什么是负面情绪？4、场景再现，独立表演老师：接下来，老师列出了我们在生活中经常遇到的一些事情。每个人都会根据这件事做出相应的情感反应，可以是行动、语言、表达等。来反映情感。(与背景音乐相对应)你应该乘公共汽车回家，但是突然你看见你的家人来接你。(2)周末，你想去朋友家玩，但家人不同意。你想去你祖父母家，但是你已经等了很长时间公共汽车才到达。V.调节情绪老师：我们有很多情感，你每天最想要什么样的情感？健康：幸福、快乐、幸福等老师：但是我们的生活不会一帆风顺。不可避免地，我们会遇到让我们悲伤、愤怒和沮丧的事情，比如考试失败、父母责骂、老师批评、学生相处不好。(背景音乐最近比较烦)。就像音乐说的“最近无聊”，我们都有“最近无聊”的时候，那么我们应该做什么来让自己开心呢？让我们看一个小故事国王长了兔耳朵，看看我们能从中学到什么。健康：我们应该向理发师学习，遇到困难时大声说出来。老师：在生活中，当我们遇到困难和消极情绪时，我们应该学会控制情绪，把消极情绪转化为积极情绪。那你的好方法是什么？学生：交流六、演一出戏老师：老师写了几部心理剧，并请了几个小演员在前面表演。其余的观众应该帮助这些小演员思考一下。面对这个问题，你如何让自己感觉更好？(心理剧)(旁白)小米是我们班的宣传委员。每一份黑板报都是她做的，总是受到所有老师的表扬。因此，小米对自己经营板报的能力特别有信心。每次他受到表扬，他也会受宠若惊。现在不是时候，是时候重新开始一份黑板报了。你看，小米正在那里做。肖佳：小米，你的黑板报真的很好。小乙：小米，你为什么这么好？小米：也别这么说。我也在不断学习，使我的黑板报纸越来越好。(旁白)这时，小白从旁边走过来，带着一脸的不屑看着小米做的黑板报纸。小白：你怎么敢在你的黑板报完成后吹嘘它？这很正常。小米：你什么意思？小白：那意味着你的黑板报很普通。哼。(旁白)听了小白的话后，小米变得特别生气。小米：如果你愿意，你可以处理。我不会的。(旁白)说完，小米转身离开。老师：如果你是小米，你应该做什么来缓解你的负面情绪？健康：往好的方面想，从另一个角度看问题。健康：小米应该让小白来管理黑板报，看看谁做得好。健康：哭泣、锻炼、找人聊天、唱歌、娱乐老师：你刚才提到的方法都很好。现在，让我们总结一些控制情绪的方法。(PPT)(1)转换方法(小故事)(2)发泄方法(运动、唱歌、哭泣)(3)交谈方法(找人交谈)六.摘要你在这一课中学到了什么？当我们在生活中遇到不愉快的事情时，我们希望每个人都能从不同的角度和不同的思维方式来看待这个问题，多与家人、老师和好朋友交流，学会让自己快乐，摆脱不愉快的情绪。最后，让我们一起唱