女生生理卫生课--完整ppt课件

少女青春期寄生理卫生和新鲜花朵迎接青春。2.少女的青春期就像花开的季节。你们是其中最美的花！以后发生身体和精神变化的时候，还会感到兴奋，不知所措吗？别急，别急，别急，别急！我们一起笑，迎接美丽的花季吧！3，来吧，我们一起认识自己，保护自己！第一，女性的青春期，女性的青春期一般为11 18岁，是从儿童过渡到成人的过渡期，青春期是生理、心理快速发展和成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的重要时期。5，5。青春期的特征，第二性征出现：骨盆扩大，胸部发达，声调高，皮肤光滑，阴毛。液毛。脂肪增加。有月经。6，青春期女性要注意乳房的保护：1。不要因羞耻而束胸。2.请及时穿胸罩。3.请穿合适的胸罩。4.晚上睡觉的时候不要戴胸罩。5.请避免外伤。7，1。女孩第一次月经，叫做“月经初潮”。这是女孩青春期的重要标志。2.月经出现的年龄：平均年龄：12-13岁早熟年龄：9-10岁晚熟年龄：16-18岁3。月经期间：一般3-7天，平均4-5天。4.月经周期：两次月经第一天之间的天数，一般为21-35天，平均为28天。了解月经，少女进入青春期，卵子受性激素刺激开始成熟，每月一次左右成熟的卵子从卵巢中排出，从输卵管送到子宫。这种现象称为“排卵”。5 .月经的形成，卵子在子宫内自动分解，大约14天后子宫壁纤维组织就会失去作用，因此萎缩，以生皮的形式从阴道排出，大约25-35天循环一次。这是“月经”。生理期间健康管理，月经期间不注意卫生，细菌侵犯生殖器容易感染。1、生理用品的卫生：选择可靠的卫生巾，2-3小时更换一次，长时间及时更换。2.保持外阴的清洁：用温水一天1-2次洗净。注意不要共用别人的衣服或毛巾。勤洗和烘干自己的器具。3 .食物：不要吃生冷和辛辣的食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。多吃鸡汤、鸡蛋、水果、蔬菜、枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，加强体质，提高抵抗力，不吃辣生冷等刺激性食物，多吃甜瓜、巢竹笋、香蕉等纤维食物，保持大便顺畅。4、适当控制运动量，注意休息，充分睡眠，避免激烈运动和劳动等轻松活动。5、注意保暖，以免感冒。不要在涉外、下雨、游泳、水田里洗头、洗脚、坐在草席上或坐在凉爽的地方，夏天不要吃很多冷饮。要保持乐观稳定的感情，就要学会自我调节。12，注意打扮，注意谁在看自己。喜欢看描写爱情的电影或小说。喜欢在特别的日子送礼物。爱抽屉，日记锁；生理身体变化；心理对异性的担忧；行动厚重的礼服；在学习态度、交往范围、对父母的态度等方面出现了新的变化。随着青春期的变化，具有“成人感”和独立性，对周围人对自己的评价很敏感，自尊心很强。对父母和老师表现出反抗和疏远的意图，有事就说知己的同辈。青春期心理变化：14，10岁是大家积累知识和增加社会经验的时期，第一次和第二次，学习是该时期的主要旋律。这些都很正常。不要害怕。如何应对这段时间的变化？15，及时与父母、老师沟通，16，校外如何保护自己？17，(1)要警惕恶意的恶人，提防善意出现的好心人。(2)不要一个人或少数女职员去公园、河边、树等偏僻的地方看书或复习作业。(3)一个人或少数女学生不要挥手搭便车。和父母闹矛盾的时候，绝对不能赌博离开家。(5)不要穿得太暴露。6)不要贪图小便宜，过分关注熟人。(。18，(7)在陌生的地方问路的时候，不要跟着一个人带路的人。(8)男医生要记住，在没有患者家属或女护士的情况下，不能检查女患者的下肢(医院有规定)。(9)在男老师家补课，尊重老师，不要回应老师过分的父母的话或行为。(10)不读黄色小册子或淫