爱护眼睛预防近视 杨莉.ppt

猜猜看,清浪无点水，只因双目遮。能容天地难容沙粒。,你猜对了吗？,谜底：眼睛,爱护我们的眼睛,学习目的1、学会爱护自己的眼睛。2、学会设计调查问卷。,小游戏,请大家闭上眼睛自己画一个人头,那么眼睛除了能让我们看见万物，还能做什么呢？,那么眼睛除了能让我们看见万物，还能做什么呢？,看来我们的眼睛不但能带来光明，还能传递着感情，是我们心灵的窗户。眼睛在我们的日常生活中太重要了。,人人都希望有一双明亮的眼睛，但是在我们身边，总能看见一些戴眼镜的同学。所以，我们就想了解一下同学们的视力情况。我们的活动方式主要是调查采访。,你知道吗？,我国小学生、中学生和大学生近视眼的发病率？,背景资料:,我国青少年近视发病率居世界第二小学近视发病率20-25%中学生为50-60%大学生达0%以上,近视的症状,眼在不使用调节作用的状态下，平行光线经过眼的屈光系统在视网膜前形成焦点，然后到视网膜上呈分散而又模糊的光圈，这种屈光状态称为近视眼。主要症状如下：,1、视力减退近视眼主要是远视力逐渐下降，视远物模糊不清，近视力正常，但高度近视常因屈光间质混浊和视网膜，脉络膜变性引起，其远近视力都不好，有时还伴有眼前黑影浮动。,2、视力疲劳，近视眼患者调节力很好，但在近距离工作时需要过度使用辐辏力，这样破坏了调节与辐辏之间的平衡协调，导致肌性视疲劳症状。其表现为眼胀，眼痛，头痛，视物有双影虚边等自觉症状。,3、外斜视中度以上近视患者在近距离作业时很少或不使用调节，相应地减弱辐辏作用，可诱发眼位向外偏斜，形成外斜视。,4、眼球突出高度近视眼由于服轴增长，眼球变大，外观上呈现眼球向外突出的状态。,开展研究活动,结合刚才我们看到的这些数据以及近视的症状，你想在这次活动中研究有关眼睛的哪些问题？,一起来讨论,（1）为什么会出现近视？（2）怎样预防近视？,分小组开展研究,设计调查问卷,第一小组研究：为什么会出现近视眼呢？1、根据这些疑问，师生共同制定了调查表。讨论：如何设计调查表，从哪些方面入手调查？调查哪些同学？A、从用眼、饮食、学习等各方面设计调查表。B、随机调查，可以是戴了眼睛的也可以是没戴眼睛的。参考表如下：近视学生用眼调查表姓名：性别：年级：年龄：1、视力情况左眼视力：右眼视力：2、近视的原因：A、遗传B、用眼过度C、意外伤害D、用眼不卫生3、除做眼保操外，有无其它保护眼睛的措施：A、有B、无4、你是否经常长时间看电视：A、是B、不是5、每天完成作业的时间：A、30分钟B、1小时C、2小时6、有躺着看书的习惯吗？A、有B、无7、读书、写字离眼睛的距离：A、20cmB、30cmC、40cm8、学习完或看完电视后，是否对眼睛进行适当活动A、是B、否9、视力不好时，是否及时到医院去检查，配眼镜A、是B、不是10、你觉得在学校和家里的光线是否合适A、太强B、太弱C、合适11、多吃维生素的食品有利眼睛健康，你是A、经常吃B、不吃C、偶尔吃,第一小组研究：为什么会出现近视眼呢？1、根据这些疑问，师生共同制定了调查表。讨论：如何设计调查表，从哪些方面入手调查？调查哪些同学？A、从用眼、饮食、学习等各方面设计调查表。B、随机调查，可以是戴了眼睛的也可以是没戴眼睛的。参考表如下：近视学生用眼调查表姓名：性别：年级：年龄：1、视力情况左眼视力：右眼视力：2、近视的原因：A、遗传B、用眼过度C、意外伤害D、用眼不卫生3、除做眼保操外，有无其它保护眼睛的措施：A、有B、无4、你是否经常长时间看电视：A、是B、不是,特别行动,要求：学生利用课间、放学后、午休时间对各年级学生进行调查。,我们该怎么做呢？,为了使我们心灵的窗户更加明亮，更好的保护我们的眼睛,一、爱护眼睛，预防近视,第一，书写姿势正确，注意“三个一”（眼离书面一尺，胸离桌一拳，手指尖离笔尖一寸）。第二、读书姿势要端正，应采用坐姿，不要躺着看书。第三、读写时光线很重要，采用左侧采光，不在强光下看书，也不要在走路的时候看书。第四、控制阅读时间，不可太长，必须有间断性休息，可以采取远眺、闭目、散步、做眼保健操等方式。,第五、每天有组织地、自觉地做眼保健操，保质保量地完成。第六、积极参加体育运动。运动能加速血液循环，有利于眼睛的健康。第七、营养丰富，不挑食、不偏食，多吃含维生素A的食物。第八、保证睡眠，小学生保证910小时的睡眠。第九、注意看电视卫生，距离不可太近，看电视时间不宜太长，更不能躺在床上看电视。,二、爱护眼睛，预防眼外伤,中学期间是青少年精力充沛、活泼好动时期。男孩子喜好追逐、打闹、玩枪舞棒，最好不要玩弹弓、箭、小刀等，以防眼睛意外伤害发生。,三、爱护眼睛，防治眼病。,少年儿童常见的眼病有沙眼、急性结膜炎，注意用眼卫生，不共用毛巾、脸盆、手绢。,倡议书亲爱的老师、同学们：你们好！眼睛是心灵的窗户，是情感交流的重要渠道，每年的6月6日是世界“爱眼日”，珍爱光明就是珍爱生命，让我们携起手来共同努力，像爱惜眼睛一样爱惜生命，像爱惜生命一样爱惜眼睛。倡议如下：1.合理膳食，均衡营养，增强体质。2.关爱自己，做好眼睛保健操。3.合理安排作息时间，保证充足睡眠。4.读书写字一小时，休息片刻或远