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文档简介

正确的写字姿势养成,卫生部近视眼重点实验室曾对300名正视学生和300名近视学生的握笔姿势进行调查，结果发现，错误的握笔姿势、不当坐姿、看书时光线欠佳都会影响学生视力。而导致近视眼的“元凶”并不是传统认为的眼睛离书本太近，而是错误的握笔姿势，如拇指与食指相碰、拇指与食指交叉等。调查发现，采用这些姿势的学生中，近视眼比例分别高达52.44%和53.82%。当握笔的拇指与食指对捏或交叉写字时，手指容易遮挡视线，孩子看不清笔尖，就会低头或头向左歪，从而拉近眼睛与书本的距离。长此以往，不仅增加近视率，也会加深近视的度数。,学生写字姿势现状,正确的写字姿势,握笔：笔杆应放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下；食指应较拇指低些，并且两者不相碰，手指尖距笔尖约2厘米，笔杆斜靠在虎口处。执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，这样书写起来才能灵活运笔。坐姿：孩子学习时正确坐姿应是上身自然坐直，眼睛距书本30厘米，胸离桌沿一拳，笔杆与纸面保持60度的倾斜。桌椅：桌、椅的高低也要随着孩子身高增长适当调节。否则会使孩子不由自主歪着或趴着看书写字，不仅有损视力，还会影响骨骼的发育。,三指要把笔抓牢，食指在前，拇指左后，中指右下。食指拇指不相碰，指离笔尖三厘米。笔杆斜靠虎口处，掌心拱出小洞洞。,常见的学生错误握笔姿势,拇指与食指平，握笔低，笔杆靠得太高。,拇指包住食指，握笔低，笔杆靠得太高。,食指压住笔杆，影响运笔的灵活性。,手腕上拱，握笔低，拇指与食指平。,距离笔尖23厘米，力度合适。,位置太低，食指用力太大。,对比一下就知道,执笔时坐姿要领,头正头部端正，自然前倾，眼睛离桌面一尺远臂开双臂自然下垂，左右撑开，保持一定的距离。左手按纸，右手握笔。身直坐稳身子，双肩放平，上身保持正直，略微向前倾，胸离桌子一拳头，全身要放松、自然。脚平两脚放平，左右分开，自然踏稳。,写字时的正侧面图,
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