考试焦虑有良方.ppt_第1页
考试焦虑有良方.ppt_第2页
考试焦虑有良方.ppt_第3页
考试焦虑有良方.ppt_第4页
考试焦虑有良方.ppt_第5页
已阅读5页，还剩4页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

热身活动,击鼓传花请一个同学担任击鼓者，其他同学开始传花。当鼓声停止时，拿到花的同学给全班同学唱首歌。,声音要洪亮,时间不少于2分钟,考试焦虑？,考试焦虑是考生中常见的一种以担心、紧张或忧虑为特点的,复杂而延续的情绪状态。,考试焦虑,有良方,活动一：一探究竟,1.回忆一下:印象最深刻的一次考试焦虑的经历是什么？时间：当时的感受或症状：结果或影响：2.集思广益：哪些原因让我们对考试感到焦虑呢？要求：先自己写，后小组内交流，最后由小组代表总结分享。时间：5分钟；,活动二：明辨是非,观点：焦虑对我们一点好处都没有,只会影响考试的正常发挥。活动体验：1.拿出一些书；2.根据总结出来的原因：对某个原因感到焦虑，就用一本书代替.焦虑水平高的，就用重的书代替，焦虑水平低的，就用轻一点的书代替，将书置于掌上。3.自由谈感受。,耶克斯多德森定律,成绩,焦虑水平,过低无学习动力,过高发挥失常,适度发挥正常、超常,保持中度焦虑,针对考试焦虑的原因，想想有什么可行的办法让“焦虑”适度，发挥促进作用呢？1.小组讨论，将方法写在纸上。2.小组代表发言。3.时间：5分钟,活动三：我来支招,我的收获,通
人人文库> 全部分类> 专业文献 > 医学资料

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论