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文档简介

了解自己（上）,YLE讲师张国宪,我是谁？,我是谁？,他人眼中我是谁？自己眼中我是谁？家人眼中我是谁？邻居眼中我是谁？老师眼中我是谁？同学眼中我是谁？现实的我是谁？理想的我是谁？,镜子效应,现代心理学冰山理论,画一画你的人生曲线,横坐标：你的年龄纵坐标：你的心情（从+5到-5）回顾你从小到大的心态变化。,你相信自己的眼睛吗？,我们一起做个小测验！,Myimage我的形象,自我形象：积极or消极,你怎么看待自己决定了你怎么对待自己！半杯牛奶的故事,学会激励自己。从现在做起！,社会谎言,学习不好就不是好学生考试不及格就不是妈妈的好孩子房子和车子，成功的标志。要做一个不会哭的硬汉。要做一个会撒娇的小女孩。,一个倾听的练习,两人一组，互相分享自己的人生故事。对方要学习倾听。每人分享两个方面：A、自己印象深刻的受误解、受伤害的经历，如何影响了自己的自信。B、在记忆中给自己鼓励和认同的长辈、老师或朋友，自己得到了怎样的成长。,没有人完美，但是每个人都是独特的。,一个残疾人的故事,SelfImage自我形象A.Factorsthatinfluenceselfimage影响自我形象的因素1.Outwardappearance“HowdoIlook?”外貌“我长得怎么样？”Whatisacceptable?什么是能接受的？Whatisnot?什么不能？,2.Accomplishments“WhathaveIachieved?”成就“我有什么成就？”3.Importance“HowimportantamI?”重要“我有多重要？”,YouAreSpecial你很特别,马克思陆可铎,Circumstances环境Situations处境Emotions情感Actions行动,?,Circumstances环境Situations处境Co
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