浅谈现代中学生心理健康问题及其教育策略

浅谈现代中学生心理健康问题及教育策略中学阶段是终身身心健康和各种体质发展最快的阶段和重要时期。由于一个人的基本性格、思维方式、语气和社会经验的扩展和变化，以及家庭、学校、社会各方的压力和自身心理发展的内在矛盾和情绪的不稳定，现代中学生产生各种心理问题的学习障碍、情感障碍、人格适应障碍会影响他们的心理健康水平，因此，这一阶段对生活的发展有最大的影响。在这个阶段，生理快速发展，身体快速增长，但心理发展比较慢，处理不好，在下一个人生阶段很难重新形成和改变。因此，适当加强学生的心理和健康教育，有助于提高中学生的心理素质，促进身心健康成长。一、当代中学生主要心理问题的表现1.学习问题。中学生的主要任务是学习，因此学习引起的心理问题最普遍。目前，由于负担过重的教育课程作业，升学压力过重，上课时间过重，家庭要求过重，学生精神越来越紧张，心理越来越弱。学习带来的心理健康表现为焦虑紧张、沮丧不满、迟钝的事故、精神不振、甚至失眠、脑神经衰弱等身体疾病。2.人际关系问题。学校教育需要学生掌握知识，培养能力，开发智力，形成健全的人格，但是教育学生建立良好的和谐人际关系也是学校教育的功能之一。中学生在从幼稚到成熟的心理水平转变的时期，自我意识太强，往往没有自以为是、自负、自命不凡的人。对父母的尊敬不够，讨厌他们唠叨。对老师的理解不足，认为老师控制得太严格，限制自己的自由，束缚自己的空间；对孩子的宽容不足，同学之间就会因小事而心结，心思缜密，容易产生矛盾，也容易产生矛盾。由于不和谐的人际关系，相当多的中学生在学习的余下感到孤独、无聊、苦恼，感到人们之间缺乏诚实和信任，感到没有地方感到痛苦，没有地方感受，出现了社会自闭和社会倒退等症状。3.感情问题。中学时期随着第二次性征的逐渐发展，性意识变强，对异性充满好奇和渴望。这个时期中学生的情绪很丰富，但意志不够坚强，自制力下降，情绪不稳定，冲动强，自我心理调节能力下降等，会出现很多情感问题。不能正确处理异性同学之间的友情关系，交往或早恋等危害身心健康的现象极为容易。4.性格问题。中学阶段是形成和形成人的性格的重要时期。我们经常说“习惯形成性格，性格决定命运”，性格是人的性格心理特征中最重要的素质。好的性格在日常生活、学习、交往中逐渐形成，生活中遇到挫折的事、学习中出现障碍的事、交往中受到歧视的事等都会在他们的性格中引起嫉妒、自私、自卑感、孤独等不良的心理倾向。中学生的坏性格应该引起我们家长、学校乃至整个社会的高度关注。1.宣传心理健康知识。学校要充分利用宣传公告板、广告牌、学校座右铭标语、校园广播等校园资源，及时宣传心理健康知识，大力营造校园心理健康的丰富氛围。告诉学生什么是心理健康，掌握心理健康的标准，理解心理健康的重要意义。知道不健康心理的危害性和矫正方法。2.进行心理健康教育微型(男生或女生)讲座。有条件、有教员的学校可以将心理健康教育纳入课堂教学，有组织、有目的，有计划地对学生全面系统地掌握心理健康知识，提高对不健康心理风险的抵抗力，开设心理健康咨询课程。与此同时，为学生掌握不良心理健康的自我矫正知识和方法，提高他们积极参与心理咨询的积极性，使身心健康协调发展，形成健康的身体和健康的人格奠定了坚实的基础。3.设立心理咨询室。心理咨询是有意识地影响学生心理，提高其心理健康水平，全面发展自己个性的科学方法，一方面重视学生潜能的开发和各种优秀心理品质的培养；另一方面，致力于预防各种心理问题的发生，及时纠正各种心理问题。因此，学校要设置学生心理咨询室，给学生制作心理文件，指导有心理问题的学生，帮助他们培养高认知能力、情感自我调节能力、正确的自我观念。让学生们总是保持稳定愉快的心情，总是乐观，积极，健康，积极的态度。引导他们形成良好的学习能力和交际能力，形成和谐的人际关系。指导帮助他们提高对心理问题的预防能力，对各种轻微心理障碍进行初步诊断和调整，以提高他们的心理健康水平。要求所有科目渗透心理健康教育。各学科的课堂教学也是心理健康教育的主要方法之一。在学术教育中适时适当渗透心理健康教育，学生们可以自觉接受，积极接受，达到保湿无声的效果。例如，在英语课上，如果你是老师，就应该使用处理感伤情绪和愤怒情绪的方法。比如：和好朋友沟通，分散注意力，看电影，或者把自己锁在房间里，而是做运动；心情不好的时候要注意