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文档简介

学生文明用餐,管理制度,你中枪了吗？,就餐不文明现象,太不文明,吃饭了,吃饭了,也要风度翩翩,下课了,即使饥肠辘辘,饭菜穿肠过,礼让心中留。,自己人，多来点！,今天我们班分餐，挑自己喜欢的！,多来点肉！,都是自己人！,相煎何太急！,亲！口下留情,平衡膳食保体质,合理营养保健康！,成由勤俭败由奢，倡导光盘净餐桌。,民以食为天,以浪费为耻,应该怎么做？,采购,加工,烹调,搬运分餐,且食且珍惜！,落其实者思其树，,饮其流者怀其源。,学生用餐管理制度自觉遵守学校作息时间，按时就餐。养成饭前洗手，饭后漱口的好习惯。维护秩序，排队盛菜、盛饭，不得插队拥挤。不得大声喧哗，不恶意敲打餐具，故意起哄。不随便留剩饭剩菜，自觉养成吃多少盛多少的习惯。不得把剩饭剩菜等残留物乱扔，要求统一倒入指定地方。就餐结束后将餐具统一放在指定地方,摆放整齐，不得随意乱扔。尊重餐厅工作人员，每层楼道均有负责的老师和食堂师傅，遇到问题，不吵不闹，逐级反映，妥善解决。,1各班打饭菜学生到指定地点进行分餐，按要求佩戴帽子、口罩、清洁双手。2打饭坚持“少打多添”的原则，减少不必要的浪费。3尽量做到饭菜分配均匀、荤素搭配，待第一轮同学打饭完毕，再进行第二轮加餐。注意分餐桌面的卫生。4一视同仁，遇到问题及时负责的老师和食堂师傅沟通。,分餐学生的职责,中学生正处在青春发育期，紧张学习、大量运动、能量消耗等对营养的需求均成倍增加。故合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。按照营养学家的总结，日常饮食的一般原则为食物多样，以谷类为主；多吃蔬菜、水果和薯类；常吃奶类、豆类或其制品；吃清淡、少盐的食物；经常吃适量的禽、鱼、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油。膳食营养平衡，有利于身体健康。,杂食为优，偏食为忌。粗食为好，淡食为利。,良好的饮食习惯更是重中之重，而不良饮食习惯，如：挑食、暴食、偏食、节食等，结果造成营养不良，学习效率降低。一、人体消耗的热量主要来自主食米、面和脂肪、蛋白质。因此，中学生应首先吃好三顿正餐，不挑食、偏食，科学而合理的安排自己的饮食，坚持良好的生活习惯。二、进餐要定时定量，不能暴饮暴食，这有助于预防由饮食无规律而造成消化道的疾病，如胃炎、消化不良等。过度节食会导致营养不良、厌食症的发生。严重时，是胃肠道腺体萎缩等影响
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