认识自我,悦纳自我

.认识自己，使自己高兴活动设计人对自己的认识羡慕不是抽象的概念。 本身有一种感情和态度，伴随着自我评价的感情，也就是说自己是好感还是罪恶感，满足还是不满。 心理健康要求自己保持接受的态度，并且是带着喜悦和满足感接受自己的态度。 也就是说，自己充分理解自己的一切，不仅有正确的认识，而且坦率地承认，乐意接受，不会欺骗自己，不会拒绝自己，也不会憎恨自己。 把自己当做有价值的值得尊敬的人。 喜欢自己，让自己高兴，是接受自己的表现。当一个人能够自我接受，自我形象完全稳定的时候，他有一种好的感觉，他的感情、举止和才能更好。指导目的1 .了解自己，接受自己。2、树立良好的自我形象。指导方式1 .说明和讨论2 .角色扮演指导的准备1 .准备“认识自己，接受自己”的实例。2、让学生事先做好准备，让每个人在小组活动中都能自由说话。3 .准备小物品表演。指导时间： 1小时(45分钟)指导地点：全班活动指导程序1 .引进。 教师首先提出同学们关心的问题，可以激发同学们的课的兴趣。 你对性别、外表、体型和学习成绩满意吗？ 教师可以自由地让两三个同学谈谈自己眼中的自己和理想中的自己。2 .小物秀我经常听到几个同学在抱怨. 为什么我不是男孩子？为什么我不是女孩子？(当然，很多男孩子害怕别人说我不是男孩子，所以我心里想成为女孩子，所以不能说出来吗？ 为什么我不是双眼皮，而是单眼皮？ 为什么我又矮又高？为什么我的身体这么胖又瘦？为什么我出生在一个普通工人家庭而不是富裕的家庭？请看小品表演要是我是男生就好了3、请同学们连同小品一起发表评论。 小品中女主角的烦恼是从哪里来的？为什么她有这种烦恼？教师：其实，很多人的痛苦是因为无法正确认识自己，接受自己。 我们来谈谈减肥这一“时代风尚”。 其实不同时代有不同的审美标准，同样的美女，杨玉环和赵飞燕胖瘦的。 我们的女学生听说这个时间好像很瘦，很高兴，哪个同学经常见面，就对那个女同学说“啊，好像很胖”。 我想这个女学生一定会不高兴的。 为什么？因为胖了，意味着不美。 所以，全国男女老少都忙于减肥(尹相杰、幼儿园孩子)。 但是，也有不动的人。 例如，中央电视台半边天的节目主持人张越是个胖女主持人，其他人正忙于减肥。 她说：“山不动是心在动，胖也好瘦也好。” 她能正确认识自己，让自己高兴，所以她活得很舒适。一个人总是有优点和缺点，但有些同学却不认识它，比如小品中的这个女学生。 他们总是喜欢把自己的缺点和别人的优点做比较，把自己的优点和别人的缺点做比较，容易引起自我萎缩和自我膨胀。 这需要我们能正确认识自己。 四、学生活动(1)小组交流：小组单位(四人一组)，各同学以中心“认识自己，欣赏自己”为中心进行肯定评价，讨论自己的优点和缺点、个性、人品、特征、学习态度、欣赏自己的哪个方面等小组(2)小组讨论。 各组“我比别人矮”“人认识自己的程度高”的范围在自我认识和自我接受的范围内。(3)全班同学分两组讨论：正反各4名代表讨论。 “我比别人矮。 相反的辩论：“人有了解自己的明明。(4)辩论比赛后当场公布优胜者名单(如果有条件，发给学生奖品)。5、教师总结这次活动让我们理解每个人都有缺点和优点，重要的是你如何对待它。 你越全面地理解自己，越接近实际，表示自己越成熟。 同时，自己不仅要充分认识自己的一切，而且要坦率地承认和乐意地接受。 怀着让自己高兴的心情，把自己视为有价值的值得尊敬的人。请记住卡内基说的话。 请记住。 地球上没有和你一样的人在这个世界上，你是独特的存在。 只能自己唱歌，只能自己画。 你是你的经验，你的环境，你的遗传产生的你。 不管好坏，你只能耕自己的小田地，不管好坏，只能用人生的乐章演奏自己的音符。”补充活动1 .为了让学生更全面地理解自己，让学生认识自己，给自己每天有意识地观察自己的言行的时间。 可以结合以下几个主题进行反省。我的健康和心理健康怎么样？我的主要爱好是哪里？我的智力和能力怎么样？发挥得好吗？我的人际关系怎么样？我的专业是什么？我的个性和人品怎么样？我的理想和志向怎么样？我的学习态度、努力度、学