时间管理讲座专题讲座.ppt

演讲小时管理，天马行空官方博客：指派活到72岁的人睡觉：21年工作：14年个人卫生：7年吃饭：6年旅行：6年排队：6年学习：4年会议：3年电话：2年寻找：1年其他：32，学习(天)为什么？犹豫：我该怎么办？能量分散：精神上、身体上的超载，对一个负面延迟的主张：可以等明天，开始是很困难的；期待奇迹，消极地等待，免除做某事的责任。回避：隐藏在幻想的世界里，不做该做的事，做别的事；像“从老鼠身上挤奶”。打扰一下：75%失控，天马行空官方博客：概述，时间管理信息：目标工作优先；本质管理个人；方法表明，通过良好的计划和授权完成这些工作时间的帕金森氏定理，工作将自动填充所有可用的时间；80/20原则表示最重要的时间，即“好钢要用在刀刃上”。时间就是金钱。对上大学的学生做好时间管理不仅有经济效益，还能使自己的学业突飞猛进。保持焦点，一次只做一件事，一段时间只需要一个焦点。聪明的人应该抓住要点，学会从琐碎中解脱出来。第一，我们的时间在哪里？在我们的现实生活中浪费时间的症状主要是拖延工作、打牌和游戏、阅读连续小说、电话聊天、长QQ、反复饮酒聚餐、闲聊聊天、犹豫、没有目标、不考虑轻重缓急、凭记忆办事等。之后更好地适应工作的压力和对外竞争的情况，所以在学校里学会有效地管理时间对我们大学生来说很重要。第二，个人管理时间，良好的习惯，学习和工作预先计划：每天、每周都要设定自己的学习和工作计划和目标，学习和兴趣知识的系统学习和记录，要及时记录；需要准备待办事项列表、时间记录簿或效率手册，以便分析或审查要做的事情。在宿舍的日历或手册上写下当天或预定的学习和工作计划，以备丢脸，或在电脑系统或电子记事本上设置点火装置，以便及时叫醒。认真想想自己是在浪费别人的时间，还是对别人有帮助。情况消极的话，要及时纠正。根据个人的生活规律，每天选择最精力最集中的时间来处理和练习最重要的事情，例如背单词。这可以通过较少的努力获得更多的效果。克服“拖延工作”的习惯，实行“限时一妻制”，规定在限定期限(例如4小时、8小时、当天)内完成学习或工作。集中处理或共同处理不太重要的事情。2.应在个人管理时间的好习惯，现在就做：很多人习惯了“等待好的感情”。也就是说，虽然为了“进入状态”花了很多时间，但最好不要等待状态结束。记住，种一棵树的最好时间是20年前，第二好时间是现在，手里的鸟比森林里的鸟更有效。第二，学会管理自己时间的好习惯，说“不”。不能沿计划改变是经常遇到的情况，实际上计划已经制定好了，但有时会发生一些变化。例如，朋友抓住你打牌或喝酒，会占用你大部分的自由时间，在这种情况下，学会适当地拒绝是摆脱时间管理变化或纠缠的一种很有效的方法。但是拒绝的时候要重视技巧，不能直接说，要委婉地说，以别人觉得确实合理的理由拒绝。学会限制时间不仅给自己，也给别人。不要被无聊的人或不重要的事缠住，不要在不必要的地方停留太久，不要解散整个时间。人必须学会说“不”，才能获得真正的自由。在高峰时间避开汽车、购物、吃饭等高峰，也可以节省很多时间。第二，个人管理时间是好习惯，时间价值：避免“一分钱的智慧，几小时的愚蠢”的事例，例如为了节省2美元，排队半小时，为了节省2美分，走3站是很不经济的。对待时间要像经营一样，始终有“成本和价值”的观念，重视时间的机会成本，使时间的价值最大化。第二，个人管理时间的好习惯，积极的休闲：不同的休闲结果会带来不同的结果。积极的休闲应该有助于身心的放松，精神的雅艺和人际交往，有助于提高工作效率；另外随着经济和生活水平的发展，休闲活动也有篮球、羽毛球等共同爱好，交其他朋友可以提高工作效率。第二，个人管理时间好习惯，腋窝：人生中很多零碎的时间不显眼，但事实上，这些时间很短，但做某事的时候可以充分利用。例如，等车的时间可以用来思考下一件事，翻阅报纸，甚至记几个单词。运动的时候，如果遇到困难的事，就会想起急需解决的事等。在疲劳前暂时休息，可以防止过度疲劳造成的超时休息，并始终保持更好的“比赛状态”，从而大大提高生产力。第二，管理自己时间的好习惯，搁置哲学：不要固执不能解决的问题，写下问题，解决潜在意识和时间。就像踢足球一样。如果左边的路没有开，请尝试右边的路。无论如何，不要做“刺”的事。(。不要无谓的争论。不仅影响感情和人际关系，还会浪费很多时间。毕竟主席不是什么问题。说得越多，做得越少，聪明的人在别人聊天或脸红的时候就已经离开了很远的距离。第三，一般时间管理工具，(a)，计划管理计划，时间管理侧重于要做的工作、工作计划、周计划和月计划。要做的事：预先列出每天做的一些事，排定优先顺序，确定完成时间，以工作为重点。遗忘，未完成的事项留到明天。预定清单主要包括非日常工作，特殊工作，行动计划的工作，昨天未完成的事项等。使用要做的事注意：每天在一定的时间做要做的事清单(一起床)，只做一张要做的事，完成一件事，为了应对紧急情况，节省时间，坚持每天做最重要的事。每学期结束后制定下学期的学习计划。每季度制定季末学习计划。每月月底制定下个月的学习工作计划。每周周末做下周的学习工作计划等。3，常用的时间管理工具，(2)，时间“四象限”法著名管理人员科比基本上可以分为四个“象限”的时间管理理论，即紧急而重要的(例如学习任务、四阶段考试等)，重要但紧急的(例如。时间管理理论的一个重要概念是主要能源和时间必须集中在处理那些重要但不急的学习和工作上。这样可以防患于未然，防止防患于未然。在你的日常生活中，通常有机会好好计划和完成一件事。随着时间的推移，学习和工作的质量经常下降。第三，常用的时间管理工具，(c)，有效的时间管理美国经营学家PFDrucker认为，有效的时间管理主要是记录自己的时间，确定时间花在什么地方；管理自己的时间，努力减少非生产性工作时间。集中自己的时间，零星集中成为连续性的时期。为期3天的考试、综合记录、分析“漏洞”位置、3、常用时间管理工具、(4)、时间ABC分类、优先级的优先级a(紧急、重要)、b(次要)、c(常规)确定每个学习和工作的优先级，粗略估计每个学习和工作的时间和占用百分比。在学习和工作中记录实际花费的时间。比较每日计划排程与经历时间，以分析时间使用效率。重新安排自己的日程，更加有效地工作。第三，需要使用典型的时间管理工具，(5)考虑不确定性，以应对时间管理过程中意外的不确定性。因为计划不会迅速改变，需要为残疾留出时间。预防此类事件的方法有三种。第一是对每个计划有额外的准备时间。第二，在没有留下馀地的情况下，努力完成自己预想的工作。不是不可能的。事实上，做事快的人通常比做事慢的人做得更准确。第三是准备另一个应急计划。强迫他们在自己规定的时间内完成工作，对自己的能力有信心，仔细分析已经要做的事情，然后把它分解成多个意境单位，是正确迅速完成他们所需的步骤。第四，大学时间管理“决定性的五招”第一，大学四年总计划：通过教师和高年级学生，提前知道大学四年各年级和各学期的具体教育任务和教育进度，因此制定计划时，不会与学校的教育秩序发生冲突。有些同学无法明确分辨某些教育，直接注册了一些训练和社会实践，结果两者之间发生了冲突，打乱了计划，影响了成绩，甚至失败了。但是学校很少学生积极关注大学4年的教学计划，每个学期有什么样的课程。学习看起来盲目，浪费了很多时间。第四，大学时间管理“决定性的五大绝招”，第二，区分“重要”和“紧急”的东西：一些学生总是抱怨时间紧张，一天忙，但不知道发生了什么。第四，大学时间管理“决定性的五招”，第三，抓住“零碎”的时间，一些学生总是认为学习需要某种环境，却忽视了周围很多可以利用的“零碎”时间。每天凌晨起床，可以背几个外语单词，在去教室的路上可以听外语磁带，中途下课可以读时事新闻，午饭休息时间前可以读课外图书，晚上睡觉前可以记住一天学习的内容，可以思考知识之间的联系。善用这种零碎的时间，会收获很多意外的惊喜。第四，大学时间管理“决定性的五招”，第四，决战周末：我问学生：“周末你在做什么？很多同学低着头害羞地笑着。大部分同学浪费周末，睡觉成为一些同学的“奢侈”乐趣。购物、看电影、看电视、拜访朋友已经成为习惯了。运动健身成为流行时尚。但是培养职业能力，扩大自己的知识面的事情都忘了。很多人工作过，调整半天休息后还会选择学习。大学学习比较容易。上课时间玩，在房间和间玩，以后怎么在单位玩！第四，管理大学时间“决定性的五大绝招”，第五，寒假和暑假：寒假加暑假时间近3个月，如果我们最大限度地使用，将对我们自己的发展产生重大影响。如果不合理地利用假期，在工作的路上你会远远落后于别人。一些学生去3个村子体验社会草根生活。一些学生工作，增加社会经验。一些学生参加培训以提高职业技能。有些同学读书，丰富自己的知识。但是做任何事都要参照你的职业目标。有些要放在目标上，集中力量，学习知识，丰富经验，提高自己的职业技能。两枝箭，为什么不开心？，具体通知如下。晨练：一年级每周两次，学部集体组织体操。每天早上6: 45开始可以安排跑步，可以做好出勤统计，期末不及格的