团体心理活动

团体心理活动人际交往团体活动方案一、 热身活动：（1个小时）(一) 轻柔体操： 1、活动过程： (1)领导者要求所有成员围成一个圈， （2）后面的成员给前面的同学轻轻地捶捶胳膊，揉揉肩膀 （3）反方向再做一次。（二）口香糖 ：（或者兔子舞）1、活动过程：（1）领导者要求所有成员围成一个圈，（2）领导者喊出“口香糖”，团体成员一起问：“粘什么”，领导者说粘一个身体的部位。（3）成员按照领导者的要求将身体的相应部位挨在一起。（4）如果有人落单，将接受“奖励”。2、活动目的：让成员迅速消除距离感，熟悉。（三）分组活动（1）小组的组名 （2）口号 二、小组活动（一）棒打薄情郎（20分钟）1、活动目的：巩固成员间的相互友谊的建立，在人际交往中，姓名是人的名片，记住别人的名字是建立良好的人际关系的第一步。2、活动准备：准备好一个报纸做的棒子。3、活动过程：（1）“自报家门”:对自己的姓名作一个容易记的解释，让他人能很快记住；井将自己的性格、特点、爱好向大家作一简要介绍。（2）要求每个小组的成员以“我是苹果”，“我是坐在苹果旁边的橘子”“我是坐在苹果旁边的橘子旁边的香蕉”，最后一个成员要把所有人的名字说完。如果有错误，就要受到纸棒子的惩罚。 （3）分享感受（二）众志成城 （40分钟）1、活动目的：（1）通过身体接触，打破大家之间的隔膜（2）团队的共同目标有赖于每个成员的贡献和努力2、活动过程：团队全体成员围成一圆圈，每位成员双臂搭在前者的双肩，距离紧密,坐在后面成员的大腿上，保持规定的时间，接着要在保持姿势和队形的情况下整个圆圈转动培训师规定的角度。3、活动分享（三）踩报纸（30分钟）1、活动目的：培养成员之间的信任感和亲密感，融洽气氛。2、活动过程：（1）给每个小组发放一张报纸，领导者喊出一二三，本组所有成员的脚都要在报纸上。（2）评选出哪一组成员持续的时间最长，并进行奖励。（3）团体所有人喊出获得第一名的小组的“组名，并说你最棒”。（4）然后再开始比赛，撕去报纸的一半，再继续，以此类推。进行三到四次。（5）分享感受（四）疾风劲草（40分钟）（信任圈） 1、活动目的：体验信任他人和放松自我2、活动过程： （1）大家围成一个圆，力量强弱的人员交叉排列； （2）风：半弓步站立，双手伸直，双手并拢，手掌朝上，与手臂垂直，保证大家的手掌刚好围成一个直径23米的圆，依据参与人员的身高适当调整，身高越高，直径越大； （3）劲草：一人圆心站立，双脚并拢，双手前伸交叉握住，并朝下内绕270度，让握住的双手顶住下巴，轻闭双眼，保持身体僵硬； （4）劲草大声说：“我是某某，我准备好了，我要倒了，大家准备好了吗？” （5）风齐声大喊：“我们准备好了，你倒吧，我们爱你！” （6）劲草僵硬地倒在风（大家的手掌）上，保持双脚贴紧地面不动； （7）风们按左或右同一方向把劲草向左或右传递一圈或几圈，风的手掌尽量不要后退，也不向前推，而是左右转移劲草即可。 （8）风把劲草推回圆心直立，劲草轻轻挣开眼睛，大声说：“谢谢大家！” （9）轮流到圆心扮演劲草，继续活动； （10）分享体验，总结收获。（五）委任传递 （40分钟） 1、活动目的：让成员认识到责任重要性，学会关心他人，和提高团队协作能力。2、活动过程：（1）组内玩过七，（2）组间比赛，谁先数错，队长做俯卧撑，队密所做数量是队长的一半。（3）第二次再错，队长队密俯卧撑翻倍（4）适当引导、成员分享感受。（六）、同起同坐 心灵之旅（30分钟）1、活动目的：（1）合作，共赢的观念建立，共同目标的实现有赖于合作双方的互相支持，信任，和全力以赴的执行。（2）越多成员组成的团队，需要更大的合力和凝聚力，才能完成团队的共同目标。（3）磨练团队，使团队成员通过自身的感悟到，统一目标，统一行动，统一口令在团队成功中所起的决定作用。2、活动过程：团队成