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精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创1/3国旗下讲话关爱心灵同学们、老师们早上好，今天我演讲的题目是，关爱心灵健康快乐成长。5月有两个特别的有谐音的日子，一个是大家都知道的520，我爱你另外一个，可能大家都不知道，就是525，我爱我这是每年的心理健康日，在今年的心理健康日即将到来之际，我想呼吁大家关爱心灵，快乐健康成长怎样才算心理健康呢心理健康从自我体验来讲是一种状态，活着带劲、不难受，和现实条件没有直接关系。对于高中生的角度来说，有以下几个标准首先是与自己的关系和谐。能愉悦地接受自己、正确评价自己。这常与客观条件没有直接关系，许多各方面优秀的人对自己要求苛刻，内心焦虑恐惧，也有许多平凡甚至有缺陷的人能接纳自己，内心快乐平和。过度自卑，过度自恋，自我贬低，都是内心不和谐的状态。其次是和他人关系和谐。如果一个人至少有一个知心的好朋友，那么他就不会出大的心理问题。在这个问题上，有少部分同学会有困难，比如说在宿舍与舍友相处困难，觉得所有人都针对自己，有的同学甚至有社交恐怖症。与他人关系还包括与父母、老师的关系，如果这些关系出问精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创2/3题也会导致许多情绪问题，内耗特别大。有正常的学校适应能力。虽然学校环境相对单纯，但也需要许多适应能力。比如，高一的第一学期适应新的学习内容和难度，分班后适应新班级和老师，第一次住校的同学适应集体生活，到了高三适应高压力高强度的学习，也包括适应校纪校规的，一个健康的人，能主动适应，遇到挫折也能克服。面对创伤事件的自我修复能力。其实在我们成长的过程中，每个人都可能遭遇一些创伤事件，比如父母离婚、遭受暴力、亲人意外去逝、目击灾难事件等等。这些事情都可能让我们陷入困境，但每个人都有自我修复的能力，越健康的人，自我修复能力越强。最后一点，就是人格稳定。不偏激，不偏执，能抗挫折。对照以上几点，大家可能发现，好象我自己或身边的朋友都有或多或少的问题，在此，我想提醒大家，这是正常的。心理健康不是没烦恼没问题，而是我们有能力解决。为了让自己幸福感更高，内心更健康，我有几点提醒大家1、保持对自身情绪的察觉我是愤怒了、焦虑了、还是恐惧了这个情绪困扰了多久哪里精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创3/32、用乐观积极的态度去面对，我们人是有弹性的，有抗挫折能力的，只是时间长短问题。3、积极利用社会资源去解决，比如向同学倾诉，向老师求助，向父母求助。4、当自己解决不了时，寻求专业帮助，找心理老师或医生。此外，澄清一个问题，不是有病的人找心理老师，是关注自己生活质量，的人来找心理老师，我们的工作原则是中立和保密。8年以来，我接触过的学生中，10够得上心理疾病的诊断，其它90都是成长的烦恼，比如说我大考考不出正常水平
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