国旗下的讲话：做一个健康快乐的人

精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创1/3国旗下的讲话做一个健康快乐的人国旗下的讲话做一个健康快乐的人尊敬的各位老师，亲爱的同学们大家早上好今天我国旗下讲话的题目是做一个健康快乐的人。世界卫生组织这样给“健康”进行定义“健康不仅是指身体疾病,而且还要有完整的生理、心理和社会适应能力。”随着时代的变迁，人们逐渐认识到，心理健康和身体健康同等重要，积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格，共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理品质。特别是进入充满竞争的21世纪，勇于探索、敢于竞争、善于合作、富于创造，已成为人才规格的基本要求，而这些品质，无一不与良好的心理素质密切相关。可以说，心理健康，是一个人成长成才的条件，是一个人幸福生活的基石，是我们社会和谐美好的基础。然而，作为一个动态发展的连续体，世界上没有绝对的心理健康，也没有绝对的心理不健康，正如我们的身体一样，我们的心灵也难免偶尔“感冒”。据美国心理学者调查，全世界90的人都曾经有过不同程度的心理问题。同学们不妨自己回想一下，在已经走过的青春旅途中，你是否曾感到过莫名的惆怅和迷惘你是否曾与同学、老师、家精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创2/3长关系不和谐你是否体验过难耐的焦虑、孤独压抑和自卑你是否面对考试的失败和生活挫折，曾经情绪消极低落，失去了战胜困难的勇气和信心相信绝大多数同学都有过这种经历或体验。进入高中，学习压力更大了，情绪情感更丰富了，人际关系也更敏感了，这些都容易让我们在各种冲突和挫折面前陷入心灵沼泽，患上心灵感冒，出现心理的困扰和障碍；于是，在我们活泼、开朗、富有激情和朝气的青春花季里，也时常会飘落着苦涩的花瓣雨。很多案例告诉我们让生活失去色彩的，不是伤痛，而是内心深处的困惑；让脸上失去笑容的，不是磨难，而是禁闭心灵的结果。那么，面对种种心灵困扰，我们应该怎样面对、怎样调适，来保持乐观的情绪、豁达的态度、轻松的心境呢今天，我送给大家七句话，大家不妨经常想想，也许，你就会觉得心灵的“感冒”并不那么可怕1、不刻意追求完美。世上没有完美的人，有缺点不足为奇，但必须乐意接受别人的忠告。2、不惧怕失败。面对挫折，不灰心，不气馁，而是找出症结、吸取教训，更加努力。无论身处顺境或逆境，都处之泰然，眼光不妨放得远些，冬天过去就是春天。3、富有正义感。好人永远是坦荡和快乐的。4、爱他人，热心帮助他人。以尊重、信任、友爱、宽精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创3/3容的态度与人相处，分享、接受、给予爱和友谊。5、爱自己，珍惜自己。认识自我、接纳自我（不论是优点还是缺点），乐观自信。能体验自己的存在价值，为自己鼓掌，为自己喝彩。6、坚守信念。不论你做任何事，认准目标，持之以恒，不要轻易动摇。7、懂得求助。每个人都难免有孤独、无助的时候，这时不要一味的一个人苦苦支撑，朋友、师长的默默倾听，能使我们的苦闷得以宣泄，几句暖言，能使我们感受莫大的温暖和支持，旁观者的看法和建议，能助我们跳离自我设置的迷局。同学们风雨过后是彩虹，窗外依然是蓝天。让我们携起手来，用真诚和热情架起心灵沟通的桥梁，一起解读青春