七年级道德与法治下册我是自己的主人情绪调味师心中有火山课件2人民版.ppt

人一产生愤怒时会是什么表情呢？下面请,观赏“愤怒”宝宝表情秀,我们平时把那些爱发脾气、容易动怒的人，称之为火气很大的人，好像他心里有座火山似的。,心中有火山,小组协作、自主学习（据问题提示，边学习、边讨论，时间：5分钟）,2愤怒情绪有什么消极影响（危害）？,1愤怒情绪是怎样产生的？,3愤怒有什么积极作用？,4在发泄怒火的时候，应注意哪些事项？,5消除消极情绪的方法有哪些？,探究一：愤怒的产生及失控的危害,想一想：为什么会产生愤怒呢？,请看下面专家的解说,1愤怒情绪的产生,在现实生活中，我们不可能时时顺心、事事如意。当自己的愿望一再受挫，紧张状态逐渐积累，就会产生富有敌意的情绪，这种敌意情绪就是愤怒。,人在发脾气的时候自控能力往往会降低，做出自己平时做不出的事，还会出现“越想越气”的现象，导致长时间的心情烦躁、愤愤不平、钻牛角尖。因此，随便发火很容易破坏人际关系，并给人留下缺乏修养的印象，对自己的健康也是有害无利，可谓伤人又伤己。,2愤怒情绪的消极影响（危害）,上星期，我的作业错了好几道题，我妈把我狠狠地说了一顿，气死我了。我就大吵大闹，还不肯吃饭。我妈一开始还不理我，但到晚上8点多钟就慌了神了，一个劲儿地说好话哄我。嘿，这下我才平衡。,怒火需要发泄。下面的人物发泄愤怒的方式可取吗？为什么？,我告诉他的秘密他干嘛又告诉了别人？还好朋友呢，我恨死他了！今天学校检查卫生，昨天放学后我在他抽屉里放了不少垃圾。这下他可要倒霉了，真痛快！,这两个人物发泄愤怒的方式都是不可取的。因为伤害了别人，是不尊重他人、极其自私的表现。,首先是不要伤害自己。其次是不要伤害别人。另外，不要借破坏公共财物、扰乱社会秩序等手段来发泄愤怒。,愤怒情绪产生后，不能放任自流。要善于调节愤怒情绪，掌握调节愤怒情绪的方法和合理的发泄方式。,看看下面调节愤怒情绪用的是什么方式、方法？,3调节消极情绪的方法,大声喊叫法,运动法,倾诉法,小结：,（1）喊叫法。在空旷无人处尽情叫喊，或大声唱歌，可以排解心中的郁闷和不平。（2）运动法。跑步，跳绳，打球，做家务；当你满头大汗时，坏心情也会随着汗水流走。（3）倾诉法。向要好的朋友诉说，在日记里吐吐苦水，或写一封娓娓道来的信，不仅能够消除消极情绪，还可以帮助我们梳理思绪，分析问题。,阅读P20珍惜愤怒。,思考：,探究二：愤怒的力量（积极作用）,这种“珍惜愤怒”的观点和前面的观点（平息发泄愤怒）矛盾吗?为什么?,不矛盾。因为：珍惜愤怒的背后，实际上是珍惜面对某种情况时我们内心的同情心、正义感和责任感！生活中是不能没有愤怒的，愤怒会驱使人做出辉煌的业绩。愤怒不等于冲动，只要不失控，愤怒便充满活力。,1.什么情况下我们应该愤怒？,当你的信仰被玷污，当你的家园被侵占，当你的亲人被残害，当你面对丑恶，面对污秽，面对人类品质中最阴暗的角落，面对黑夜里横行的鬼魅，你应该愤怒。,2.愤怒的积极作用,（1）维护尊严；（2）承担责任；（3）表达正气、正义感、同情心。,愤怒出诗人，愤怒也出统帅，出伟人，出大师；愤怒驱动平平常常的人做出辉煌的业绩。只要不丧失理智，愤怒便充满活力。毕淑敏,1928,思考：,1.在你的生活中，有什么事情是值得愤怒的？,2.你能重新评价一下愤怒的作用吗？,（愤怒是一把双刃剑，有消极的一面，也有积极的一面。）,A,课堂检测,1“一切对人不利的影响中，最能使人短命夭折的是不利的情绪，如忧愁、颓废”“生命的潮汐因快乐而生，因痛苦而降”。上述名言说明（）A不同情绪会对人的身体健康有不同的影响B情绪产生的原因是多方面的C不同的情绪有不同的表现形式D人的情绪是无法控制的,2近来，出现了一群被冠名为“捏捏族”的年轻白领，在下班后或周末等闲暇时间专程到超市搞恶作剧：把饼干、方便面捏碎，给可乐饮料放放气。“最有意思的就是去开碳酸饮料，呲的一声叫人听了那叫心里踏实啊!”一名“捏捏族”在网上这样发帖写道。据称，此举是为了释放压力、减缓焦虑。试题设计：（1）案例中的情绪属于什么情绪?有什么危害?（2）你认为“捏捏族”们应怎样消除自己的情绪?,答：（1）消极情绪。这种情绪容易破坏人际关系，并给人留下缺乏修养的印象，对自己的健康也是有害无利。（2）可通过喊叫法