处暑节气：“五形人”的养生之道

精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创1/6处暑节气“五形人”的养生之道何为“五形人“金形关键词方正金形人，性格刚硬，主观偏执，易动怒。金形掌特征手掌圆厚，指节圆，掌色白润。如果无法根据手掌来判断，则可以根据下列关键词来判断水形人。脸方正，肩宽，背厚，肚圆而不垂，肤色白净，耳朵白润，头发清疏，须不茂密，骨肉匀称。木形关键词瘦长木形人，性格仁慈，恻隐心重，肯抚恤。木形掌特征手掌瘦长，指节长，掌心纹多。如果无法根据手掌来判断，则可以根据下列关键词来判断水形人。精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创2/6脸长瘦，身削，瘦直，脖子长，鼻子长，腰窄，肤色清润，眉毛清疏，头发清疏，胡须清疏。火形关键词尖露火形人，性格急躁，待人以礼，有慧性。火形掌特征手掌瘦尖，手指尖疏，露筋骨。如果无法根据手掌来判断，则可以根据下列关键词来判断水形人。头部上尖下阔，露颧骨，凸腮骨，额头窄，皮肤红润，眉毛疏淡，胡须红，发色黄，眼睛红。土形关键词厚重土形人，踏实守成，情感细腻，较固执。土形掌特征手掌方厚，指节短粗，手掌肉厚。如果无法根据手掌来判断，则可以根据下列关键词来精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创3/6判断水形人。头顶是平的，四方形，准头圆润，下巴厚大，面色黄润，脖子短，腰背宽厚，腮大唇厚。水形关键词黑肥水形人，机智过人，多谋善辩，性不定。水形掌特征手掌浮胀，手指短而圆软，骨节不露。如果无法根据手掌来判断，则可以根据下列关键词来判断水形人。肉多，肉浮似肿，腹垂，眉浊，头发浓密，眼睛突，爱说话，嘴巴大，臀骨大，肤色黑。处暑节气“五形人“的养生之道木形人党参菊花粥疏肝健脾饮食调养宜多吃疏肝健脾、益气生津的食物，如太子参、山药、甘蔗、蜂蜜、芝麻等。精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创4/6药膳可选择“党参菊花粥“党参15克，菊花15克，粳米150克，红糖适量。将太子参、菊花、粳米洗净，先把党参用温水泡2小时，然后把粳米、菊花放入砂锅中，加水适量，大火煮沸，小火煮至参烂粥稠，临吃时加入红糖少许即成。有疏肝健脾的功效。火形人山楂胡萝卜汤清热健脾饮食调养宜多吃具有清热润燥、健脾益气功效的食物，如山药、甘蔗、山楂、荸荠、玉米、蜂蜜、太子参、玉竹、石斛、猪肉、鱼肉、鸡肉等。药膳可选择“山楂玉米胡萝卜汤“生山楂15克，玉米150克，胡萝卜150克，猪瘦肉200克。将猪瘦肉洗净切小块山楂洗净，玉米、胡萝卜洗净切块，与猪瘦肉一同放入砂锅，加适量水，武火煮沸，再用文火煮15小时即成。有清热健脾，养阴生津的功效。水形人合欢花丹参清心解郁饮食调养宜多吃清热健脾益气的食物，如猪瘦肉、精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创5/6鸡肉、百合、太子参、淮山、白术、茯苓、粉葛、沙葛、荸荠、薏苡仁等。药膳可选择“合欢花猪肉汤“合欢花15克，丹参10克，郁金10克，香附6克，薏苡仁15克，猪瘦肉100克，陈皮3克，大枣10枚。将猪瘦肉洗净，斩成小块。其余用料洗净，生姜拍烂，陈皮浸泡去白，备用。全部用料放入锅内，加适量水，小火煮2小时，加精盐调味即成。有清热健脾，清心解郁安神的功效。土形人茉莉花太子参益气养肝饮食调养宜多吃具有清热生津、益气养肝功效的食物，如太子参、萝卜、茉莉花、猪肉、鸡肉、淮山、梨、荠菜等。药膳可选择“佛手粳米粥“佛手20克，粳米100克，冰糖适量。将佛手、粳米洗净。将佛手放入砂锅中，加适量水，煎汤，然后去渣留汁，放入粳米，加适量水，煮成粥后再放入冰糖，稍煮即成。有疏肝健脾的功效。金形人百合山药健脾生津精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创6/6饮食调养宜多吃疏肝理气，健脾生津润燥功效的食物，如猪肉、鸡肉、白芍、百合、银耳、木耳、梨等。药膳可选择“山药百