教学随笔：微笑，心灵盛开的鲜花_第1页
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精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创1/3教学随笔微笑，心灵盛开的鲜花教学随笔微笑，心灵盛开的鲜花一位学生在日记中这样写道每天放学，我背着书包走进家门，首先映入我眼帘的是爷爷那开朗的笑容。他虽然双脚残疾，走路靠拐杖，每走一步都要使出全身的力气，但在他的脸上始终荡漾着微笑。他凭什么笑得如此爽朗，如此乐观他在解放前吃过很多苦，在抗美援朝中，打过仗，受过伤，是个残废军人，但是他知足，他感恩，他珍惜他所拥有的，而不去看他所失去的。微笑，让老人也变得越来越年轻；微笑，给我们家洒满阳光。爷爷的微笑，对我来说，永远是春风拂面，倍感亲切与温馨。所以有人说，微笑是心灵盛开的一朵鲜花，只要让它轻轻地绽开，就会产生无穷的魅力。微笑让自己变得更美丽微笑，会给家庭带来快乐。丈夫在妻子的微笑中感受家庭的温馨，妻子在丈夫的微笑中看到了爱情的永恒，孩子在父母的微笑中理解了期待与信任。父母脸上的微笑，对孩子来说永远是春风，它可以叩开孩子心灵的窗户，让孩子的心与你贴得更近。列夫托尔斯泰说过我觉得人的美貌就在于一笑。如果这一笑增加了脸上的魅力，这脸就是美的。心理学家精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创2/3研究表明人的面部表情可影响人的情绪，你微笑，心里是平和愉悦的。一个人最美的时候是他在发出微笑的时候不管是男人还是女人，是小孩还是大人，无一例外。试着早上醒来对你的爱人微笑；试着下班回家，对放学回家的孩子微笑；试着对你在小区所碰到的每个邻居微笑；试着对你的每一位同事微笑生活好像一面镜子，你对它微笑，它就对你微笑；你善待它，它一定会善待你让自己的心灵永远微笑我们每个人都会有情绪起伏喜、怒、哀、乐、紧张、悲伤情绪影响心境，一个人的情绪不仅影响他的健康和生活，而且影响整个家庭的氛围。我们如何才能成为情绪的主人，面对生活中的挫折、不幸、困难、烦恼，成为生活的强者如何才能做到“天天都有好心情，让微笑常驻脸庞”坏情绪既不可抑制，也不宜放任，但却可以经由知觉加以自我调适。例如产生愤怒情绪时，不妨找个舒适的地方走走或坐坐，让自己的身体完全放松，喝口水，洗把脸，到户外去呼吸一下新鲜的空气，或者听听音乐，找个朋友聊聊，让自己的心境完全平静下来。或者闭上眼睛，深呼吸几次，然后做一个美好的回忆。然后再反思自问我为什么要生这么大的气我是怎么想的理性吗如果不动怒，可以采取其他什么行动吗只有当我们的情绪进入平精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创3/3静时，才可以反思自己看待事情的信念不理性的信念会影响情绪
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