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文档简介

新生活健康理念大讲堂,食药养生/传统中医/产品培训,培训师：张堃 所属部门：产品培训部,健 康,目,录,一,二,三,四,为什么要养护我们的身体,如何养护我们自身,新生活的健康理念,亚健康与疾病的关联,一,为什么要养护我们的身体,中国人富了，但更多的中国人病了，我们原本应该因为富裕而健康的身体，现在却伤痕累累，病痛不断，这到底是为什么呢？,我们选择财富，我们选择成功，我们选择权利，然而很少有人主动选择人生的健康，但是健康一旦失去，却是金钱和权利难以换回的，我们如何去对待自己的健康，就如同如何去对待自己的人生。,前言,健康导言,外界环境与现代社会对我们健康的影响,食品安全,水污染,空气污染,工作压力大,睡眠时间得不到保证,抗生素滥用,二,亚健康与疾病的关系,肝功能衰退容易造成毒素在体内积累，影响身体其他器官的正常功能,肝功能衰退引发的连锁反应,干活时间久了，就会出现肌肉酸痛等显现，这是一时气血不畅引发的，通常休息一下即可回复。,第一阶段,累久了，休息不过来了，体内就积累了大量的代谢产物，身体的机能就开始下降。,第二阶段,积劳成疾，疾非病，更多的是一些炎症形成的感冒，发烧，肿胀，但这却是身体在发警报。,第三阶段,小疾转大病，体现的是身体内问题，由局部的小炎症发展成为系统的大问题。,第四阶段,从亚健康到疾病的四个步骤,三,如何养护我们自身,“上医治未病”最早源自于黄帝内经所说：“上工治未病，不治已病，此之谓也”。“治”，为治理管理的意思。“治未病”即采取相应的措施，防止疾病的发生发展。其在中医中的主要思想是：未病先防和既病防变。,传统中医养生治未病,中国中医学自古以来就有“药食同源” 理论。这一理论认为：许多食物既是食物也是药物，食物和药物一样同样能够防治疾病，两者之间很难严格区分。这就是“药食同源”理论的基础，也是食物疗法的基础。,药食同源,传统中医养生药食同源,四,新生活健康理念,新生活健康理念,新生活健康理念清调类产品,新生活健康理念补养类产品,房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人心，你没有健康，只能是空谈
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