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【健视佳越橘叶黄素】本产品不替代药品含叶黄素的食物有哪些这些果蔬也预防眼睛疼痛现在，越来越多的人离不开电子产品，如果说电脑是工作“伴侣”，那么手机就是最佳“床伴”，正一步步损害我们的眼部健康。不少人对此已经做出应对措施，比如用滴眼药水，用蒸汽眼罩等，但其实多吃有益眼部健康的食物很有必要，而说到照顾眼睛的营养，总会想到叶黄素。现代化电子科技的生活方式，让我们的眼睛身处在无处不在的蓝光伤害中，无论是工作上常对的电脑，还是走到哪滑到哪的手机，或打发时间的电视，这些电子屏幕都会发出蓝光辐射，直射入眼底的黄斑部。蓝光的损害作用是一个连锁反应，先引起光敏感细胞死亡，再引起视网膜黄斑变性，继而导致视力逐渐下降甚至完全丧失。而叶黄素是眼底的一道“天然遮光板”，可以过滤蓝光伤害，预防视疲劳，保护眼睛健康。但如果眼睛缺乏叶黄素，就会导致眼睛为躲避光损伤奋力调节，导致眼干、眼痛、眼疲劳，甚至导致视力下降等情况。【健视佳越橘叶黄素】本产品不替代药品含叶黄素的食物有哪些这些果蔬也预防眼睛疼痛所以，有视疲劳症状的人可以适当补充叶黄素缓解眼疲劳，那么含有叶黄素的食物有哪些呢1、深绿色蔬菜深绿色蔬菜是叶黄素的重要来源，如菠菜、卷心菜、西兰花、油菜等，叶黄素含量丰富，且含有胡萝卜素，叶黄素是视网膜黄斑色素的主要成分，而胡萝卜素含有维生素A，则可预防夜盲症、干眼症。其中菠菜是含有的叶黄素是最丰富的来源，对预防白内障和防止眼睛老化有很大帮助。2、黄色蔬菜如玉米、胡萝卜、南瓜、红薯等，含有玉米黄素、叶黄素和胡萝卜素。【健视佳越橘叶黄素】本产品不替代药品含叶黄素的食物有哪些这些果蔬也预防眼睛疼痛不仅含有叶黄素的食物可以缓解眼疲劳，日常中这些蔬果也有助预防眼睛疼痛，缓解眼疲劳。3、含有花青素的果蔬如蓝莓、紫甘蓝、紫薯、紫葡萄等，都含有花青素，花青素是天然的抗氧化剂，可清除损害眼部血管的自由基，维持正常的细胞连接、稳定血管、改善眼部微循环，增进视力。4含有维生素C的果蔬橙子、奇异果、鲜橙、葡萄柚、草莓、青椒等这些蔬果含有的维生素C，不仅可以帮助皮肤的胶原蛋白增生，维持肌肤健康、白皙。还可以预防水晶体老化，同时增加血管的韧性、修护细胞。【健视佳越橘叶黄素】本产品不替代药品含叶黄素的食物有哪些这些果蔬也预防眼睛疼痛如果日常很少吃果蔬的，也可以通过膳食营养剂辅助补充。像汤臣倍健的健视佳越橘叶黄素酯胡萝卜素软胶囊，就含有眼部所需的三种营养素，叶黄素、越橘、胡萝卜素，经过科学有效的配比，产品原料精挑细选，安全有保证能补充视网膜损失的营养，抵御蓝光对眼睛的伤害，还有助改善眼干、眼涩、眼疲劳。不
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