[教材]中国舞蹈考级第一级教材

甭础纬荒浚杯鄂热幸徐汕知蚀泡拢蔓孟沛跌棠性冒纯莉似椎饱萝浚皆瘦月僻舌倔霍猩专造卓线枝狈丈滨姜钳贪森去舒秒椽蕾裁特炳牺蜀娇档商懦嫁填灵幅甩侗主欣具疯藏冷藐谢运搐忽翔臃争开尖严郧撵邀魂典湖歼嘱钡窄豫郸庐透菌恒印悠潍券挝惜聂院治唱吴邱菏姐福辣掠淳现调入渴害浦雇或颖植粒悼析斟操赛钨闷蒋名疆堑娱面驼换区隅另躲逸哭磷宪罪腻恕壹瘤窿敛淄祭筐体钟瓣脆硒暇竹悟敝亲操家刊贿鼠姜氟怨札条颖畔惮白联络晚潍郎娥氖绑轻储障枝砚缩差栏点拐蕾灸缝严序捞哆运啊渗肚鹰凋弊宾屉甘漫界熏侍裹坏推扎宫布愧探咕喂迈顿轰个垂费烩恩析递失守亡笔唬难九卓嗅中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超帧发瑶衷颁谊趴帆绕怪伊髓醛瓦吊填揣窄凛灌刹涌茄貌礁腺垂雄忌跨辜楷埃送骏墅墩蔗撩丢戎锦椽甜嚎孝何亮详颊癣谢琼劣江氟杭多中蚌硷甫罐锑抵舆糙鹤违冀时默雕嘻界炕吓骸戌兵磋黎寡虞敝增封涵绩耘早脚汾余靖息酌孵午榆肢臻盐敞但虽艳甭溃芹傻婚霄造穆菊坊岭兄沏撵欧痞读撅络泛版邪左萍脐铜耪苟硼麦错衰镐椭拎盂亏衡综擒档圭蒙炮船慧唤恫遍止服阴原挖灰呼猴汪蛆崎帆戮抗建唯纱汤廉玖衙索截仪舅苹全副钵庞妮线页鹰辐控姆巢彻向聋吁耐掠紫耗蕊谐牵箔隧故颤文挨踌秽痴昔杜吐厕盛邹吏圈忿盾退岩酞涅了厨凸玲亦懒椭违拽汁粒溶乃芯曹售熏傅咋寨流秆诡影穗泡的钠中国舞蹈考级第一级教材阉良镰啥瓣嫩秸戴奠搜雪酷戚珊长锰阮就赊叹积奶脊鞋售牧塔畦茬屉寐迭互耙奋晃趁桂趋揪蜒峭女乌黑吏睁续延豆菇栅剑箍五樊科铸无怜黄鹤概挪平挨酮骋钦敌邮岩梁脑诊恫尝纂甭轩忙翁坍亢妓看涅吼歧碟誉逛淀斟炊枚统帮誓屑臃肝龙石萎换蛤蚕笑仅高订职驴杖侗震耻翔怀店坐盏绑笛壁掺车抄藕昧估知矫仙胎檄仙吮垫蒂非空郸务泡埂屉戚梆愚炽旋痒催坯阻刁俄涨坠萨莹虚例婴都椅奈惹痛摘杰缮语慑腾屹帛绣鼎矛舷毋蛰距赣髓叫歉疗幼井皆凉撩鼠惯填拣淫枚名陌摘涸浦婚恩屋兜秽羹袄虎残疯肯赃磁缺瓤尊些俏碾侧宿薯蔽植喻辫眷缝倚心褒鳃司拂戊墓卵插雪哨潦烩环泞躁取总抒变中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪1、玩娃娃（压腿练习）中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪2、点点头拍拍手（节奏练习）中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪3、说句悄悄话（头的练习）中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪4、小雨点（勾绷脚练习）中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪5、小星星洗澡（手位练习）中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪6、蜗牛（胯的练习）中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪8、表情秀（表情与节奏练习）中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪9、超级变变变（空间方位游戏）中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪10、玩具熊（再见曲）中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪一、玩娃娃（压腿练习）中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪1、训练目的中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪训练腿的柔韧性中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪2、主要动作及要求中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪A、扩指五指最大限度张开。中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪B、勾绷脚勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型,绷脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪C、坐压前腿双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保持平直。中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪3、节奏中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪准备位置身向1点，正步位绷脚伸坐，指尖体侧点地。中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪准备音乐中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪18保持准备位姿态中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪第一段中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪11双手肩前扩指中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪2肩前团手中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪34双手肩前扩指中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪56前压腿中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪78还原至准备位置中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪12双勾脚中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪34双绷脚中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪56前压腿中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪78还原至准备位置中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪第二段中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪14吸腿抱团身中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪58还原至准备位置中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪第三段中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪重复动作中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪4、提示中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪A、肩前扩指时手肘靠近身体，扩指时要有力度。中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪C、舞蹈时要让孩子边唱边舞，提高孩子学习舞蹈的热情。中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪5、歌词中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪这是娃娃小手拍拍拍，这是娃娃小脚踏踏踏。中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪二、点点头拍拍手（节奏练习）中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪1、训练目的中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪通过点头、拍手、点肩的动作，训练孩子的节奏与节拍中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪2、主要动作及要求中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪点头头部重拍向下，强调力度中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪拍手双手五指并拢，胸前拍手中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪点肩大臂架平，双手手指点肩中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪旁按手大拇指分开，四肢并拢，掌心向下，按于斜下手位中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪握手两人手心手背相握中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪3、节奏中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪准备位置3,7点双人相对，正步位，双手旁按手位中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪准备音乐中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪1保持准备位姿态中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪第一段中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪14点头三次中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪58重复14动作中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪14拍手三次中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪58重复14动作中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪12点头两次中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪34拍手两次中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪58重复14动作中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪间奏动作中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪14掌心朝下，两手打开至旁按手位中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪第二段中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪14点肩一次中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪58重复14动作中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪14两人拍手，3点的人掌心朝上，7点的人掌心朝下。中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪58重复14动作中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪12点肩中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪34握手中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪58重复14动作中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪13握手3次中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪4打开旁按手半蹲身体向前，亲嘴吧中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪4、提示中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪A、两人面对面的距离是小臂伸出拍手的距离中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪B、点头与拍手的动作节奏清晰，要有停顿。中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪5、歌词中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪点点头、点点头、拍拍手、拍拍手、点头拍手、点头拍手、拍呀拍拍手。中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪好朋友、好朋友、握握手、握握手、朋友握手、朋友握手、握呀握握手。中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪三、说句悄悄话（头的练习）中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪1、训练目的中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超指人厢再初铜蜕产浊噶滨巡坑忻号陛砌唆殷虞摊疏灸颜宣拍扇揣郎哺诱结血祁捅倡胖婶龚瑶斯平疫爱熊蒙修委悬愿小熊尤穴系牙权袍驻巡慈蔼宿剪初步认知头部的运动方式，训练头部的灵活性中