便秘有什么好办法？少吃以下6种东西，坚持吃汤臣倍健清好清畅！_第1页
便秘有什么好办法？少吃以下6种东西，坚持吃汤臣倍健清好清畅！_第2页
便秘有什么好办法？少吃以下6种东西，坚持吃汤臣倍健清好清畅！_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

便秘有什么好办法少吃以下6种东西，坚持吃汤臣倍健清好清畅胶囊便秘是一种常见病，但是它的危害极大，不仅会让人患上痔疮、肛裂等等肛门疾病，现实生活中很多患者的用力排便还可能会引起一些心脑血管疾病。赶走便秘要从减少摄入引起便秘的食物做起1、甜食甜食是公认的不好消化食物，它的糖分和脂肪含量非常高，膳食纤维素和水分很少，进入肠道会减慢肠道蠕动，从而引起便秘。日常吃的蛋糕、饼干、糖果、含糖量高的饮料都属于甜食，便秘患者尽量少吃。2、快餐西式快餐例如炸鸡、汉堡、披萨都是高脂肪高盐食品，都会引起肠道蠕动减慢。中式快餐里面一些水煮鱼、油条等等或者含油量多，或者经过油炸，也不宜多吃。便秘有什么好办法少吃以下6种东西，坚持吃汤臣倍健清好清畅胶囊3、坚果坚果中含有B族维生素和必需脂肪酸，有益人体健康，因为它的美味，人们很容易吃到停不下来，这些坚果吃多了容易上火，引起便秘，因此不宜贪嘴，每天一小把就好了。4、奶制品奶制品的膳食纤维含量比较低，本身不好消化，在肠道通过的速度也比较忙，便秘患者应该少吃冰激凌、奶油、全脂牛奶，可以改喝酸奶。5、精加工食物人们的饮食越来越精细化，这些精加工食物里面的粗纤维都被磨去，是引起便秘的常见原因之一。便秘有什么好办法少吃以下6种东西，坚持吃汤臣倍健清好清畅胶囊6、肉类肉类是公认的高蛋白食物，不过由于生活水平提高，人们日常摄入的肉类往往是偏多，过多的肉类会影响肠胃道消化功能。便秘患者要切记以上食物尽量少摄入，多吃膳食纤维丰富的蔬果，多喝水，多吃粗粮有助于缓解便秘。此外还有一种简单快捷的方法，那就是食用汤臣倍健清好清畅胶囊。汤臣倍健清好清畅胶囊主要成分是膳食纤维和动物纤维几丁质（CHT），这两种成分都存在与天然动植物中，是一种良好的食物添加剂。膳食纤维进到肠道之后能够吸水膨胀，一方面可以使肠道肌肉保持健康和张力，另一方面可以改变大便性状，有利于粪便排出。汤臣倍健清好清畅胶囊不仅效果好，还不伤身体，它不含泻药成分，具有以润代泻，通而不伤、无依赖性的显著优点。便秘
人人文库> 全部分类> 行业资料 > 医学制药

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论