[小学作文]小学生心理健康知识讲座稿

东村小学20102011学年上学期心理健康知识讲座稿主讲人吴家良各位同学你们好作为小学生的我们，每个人同样有着自己的烦恼。学习、生活、同伴交往等方面，常常给我们的心理带来很大的压力，心理与学习生活息息相关。今天我们有必要进行一次心理健康的教育。心理健康是人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢我们认为人的心理健康包括以下七个方面智力正常（智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。）情绪健康（心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好。意志健全目的明确合理，自觉性高善于分析情况，意志果断意志坚韧，有毅力，心理承受能力强自制力好，既有实现目标的坚定性，又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。）行为协调（行为协调是指人的思想与行为统一协调，行为反应的水平与刺激程度相互协调。心理健康的人行为有条不紊，做事情按部就班，行为反应与刺激的程度和性质相配。而心理不健康的在行为上表现前后矛盾，思维混乱，语言支离破碎，做事有头无尾，行为反应变化无常，为一点小事可以大发脾气，或是对强烈的刺激反应淡漠，思想与行为不相协调。）人间关系适应（其表现一是乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友；二是在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；三是能客观评价别人，以人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐于助人；四是交往中积极态度多于消极态度。）反应适度（能动的适应和改造环境,保持人格的完整和健康。）心理特点符合年龄（一个人的心理行为经常严重的偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。）那么，心理健康的标准又是什么呢1乐于学习。2能与老师、同学和他人保持良好的人际关系，与人为善，团结互助。3情绪基本稳定，心情轻松愉快。4意志健全，树立自信。不良的心理行为表现1注意异常。常见的有注意增强，如过分注意他人的一举一动，过分注意自身健康、产生各种不必要的想法等，从而导致出现神经性强迫症，做任何事总是担心做不好，不断地重复检查再检查，产生不必要的心理活动和行为表现；而另一种则表现为，注意力不够集中，达不到其应该达到的心理年龄，例如，无法把注意力集中到每一节课当中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲劳、力不从心、心烦意乱等的身心体验，从而无法进行正常的学习和生活，出现厌学、逃学的现象。在这种情况下，我们可以从以下几个方面入手（1）保持良好的读书环境。在学习时应选择安静的地方，使自己与外界的干扰性刺激隔离；（2）使学习活动简单化。在学习时，除了带必要的书本及文具外，不携带使用权自己分心的东西。（3）课桌上的东西尽量减少。课堂上或学习过程中，尽量少摆东西在课桌上，这样可以减少分心，保持高度的集中。（4）进行必要的体育锻炼。必要的体育锻炼，有助于克服注意力不集中的缺点，并能使人对外界的各种刺激的适应能有所提高。2情绪反应异常。人情绪的变化，常常和我们的生活经历有关，在学习和生活中，我们常常会遇到各种让我们开心或不开心的事情。当我们出现情绪低落时，即不开心的时候，不防采用以下方法来调节我们的情绪（1）换一种想法。我们在学习和生活过程中，遇到困难时，常常会心灰意冷，觉得前途渺茫。此时如果换一种想法，想到吃一点苦，受一点挫折对自己是有好处的，我因为这一次的失败而有了更大的收获。或者想，自己还年轻，还可以从头开始，时间可以使用权自己增加阅历，经历给自己带来经验。暗示自己，“车到山前必有路”，“胜败乃兵家常事”等等。（2）掌握放松技术。在自己不高兴时，可以应用自己已经掌握的放松技术，来缓解内心的痛苦，并使自己有一个强壮的身体。（3）合理发泄。当心情不好时，可以通过合理的方式来发泄自己的情绪，缓解内心的不平衡。例如打球、跑步、爬山、找个没人的地方大哭一场或向自己最好的朋友倾诉，将不开心的事说出来等，这样心理会好受一些。但切记不可选择伤害自己或他人方式。3学习困难。学习困难，对我们小学生来说，是经常遇到的问题，有时我们会感到力不从心，从而丧失信心，灰心丧气，一蹶不振。而真正是天生的学习困难的人是很少的。其实，在学习中，谁都会遇到不同的困难，真正是天才的，在我们这个世界上是很少的，许多有成就的人，都是靠自己的努力而获得的。所以，当我们在学习上遇到困难时，不能灰心丧气，要克服学习中的一切困难和压力，勇敢面对，也可以向同学和老师请教。只要能吃苦就一定能够取得较好的成绩。4人际关系紧张。与好朋友（或者同学）之间、与教师之间、与家人之间等，人与人之间的交往前提条件是相互的尊重。要关心他人的需要，体会及体谅他人的处境，乐于奉献，甘于付出，帮助朋友解除忧虑，创造良好而和谐的交际氛围，才会获得良好的人际关系。在交往中要热情直率，心胸开阔，对未来及前途充满信心，凡事拿得起放得下，当机立断，顾全大局，不过多地计较个人得失，相互谅解，平易近人；要诚实可靠，而不能虚伪，如果为了个人的利益而背信弃义，就不会赢得他人的信赖；同时，要通情达理，乐观向上，要时时处处理解别人，宽容别人，在别人痛苦的时候，给人以宽慰，保持乐观向上的态度。5考试焦虑。在日常学习和生活中，我们时常会产生紧张心理，特别对我们小学即将毕业的学生来说，我们常常会因为面对考试而感到紧张、焦虑，使考试前无法进行有效的复习，考试中无法正常的发挥，感到脑袋一片空白，不知所措，无从下手，严重影响我们的学习和生活，从而使得我们考试后，感觉到失落、失望。那么，当我们遇到这种情况时，应如何去应对呢下面提供一些应对方法，供大家参考（1）自我放松；（在音乐伴奏下，选择一个舒适的位置坐下，依次用力将拳头握紧后再放松牙齿紧后再放松皱眉后再放松脖子挺硬后再放松下肢用力伸直后再放松。每次练习半小时，直到能够随意将身体的任一部位放松为止。以后再有焦虑情绪时，就可以这样慢慢地放松，这样焦虑就可以慢慢地得到缓解。）（2）转移注意力；紧张和焦虑是因为我们过度关注某一事物所引起的，这种情况下，我们可以通过转移我们的注意力，来缓解我们的紧张和焦虑，例如可以通过听相声、看小品、听音乐等办法，来把我们从紧张焦虑的情绪状态中解放出来。（3）深呼吸及自我暗示。如出现考试焦虑，可以先闭上眼睛，然后做多次深呼吸，缓吸缓呼，把心神凝于一点，用以稳定自己的情绪，有意地让自己想像愉快的事情，进行良好的自我暗示“我行，我一定能发挥我自己的水平，我一定能取得好成绩。”这样可以在某种程度上增强自信心，减轻或消除心理紧张。6意志薄弱，缺乏自信。在这个社会中，我们小学生该做的事情很多，但我们首先要培养自信心。所谓自信心，就是相信自己，坚信自己具有获得成功的能力，并因此立志，坚定信念，战胜困难，收获成功硕果。自信心对人的一生至关重要，没有自信心的人，眼前的世界便没有鲜亮的色彩。每个人在人生的旅途中都会遇到这样或那样的挫折，而能让自己的生活绽放光彩的法宝就是自信心。缺乏自信，变得不相信自己，那后果怎样，别人叫你唱支歌，你却说“我不行，唱不好。”不管什么事，你都不相信自己的答案是否是正确的，不相信你能够胜任这件事。而自信的人，别人叫他弹首曲子，他大胆地走上前，充满自信地弹出优美动听的歌曲，遇到任何事，都相信自己能行。我们要培养自己的信心，如果没有信心，那任何事都不可能成功，张海迪通过自学，去参加高考，获得硕士生学位，她不是天生就聪明，那她靠什么，自信。如果她没有信心，会去参加高考么，没有信心参加高考，又怎么能获得硕士生学位呢伟大的哲学家、文学家、思想家爱默生说过“自信是成功的第一秘决。”我们的身边就有许多拥有自信心的人，他们相信自己，勇于胜任老师交给的任务，勇于担当任何职务。自信心可使我们不怕困难，积极尝试，奋力进取，取得更多的知识和经验，争取更好的成绩。在我们同学交流的活动空间中，都有许多问题需要其他同学解决，要给缺乏自信的同学机会，鼓舞他（她）回答问题，如果回答对了，我们就可以赞扬那个同学，他便会觉得自己在群体中有自己的位置，对自己也越来越有信心。给大家讲一个故事故事发生在美国的芝加哥市。一个星期天，一群中国留学生在路上行走遇到这样一件事一对年轻的美国夫妇，带着一个3岁的孩子在散步，那小孩有点顽皮，不小心掉进路边的泥沟，泥沟里没有什么水。中国留学生想冲上去把小孩救起来，这对年轻的夫妇却阻止了他们，并且说“让孩子自己爬起来。”结果，小孩通过多次努力，终于从泥沟中爬了起来。这个故事里的父母，在我们中国人看来似乎有点不尽人情。一个3岁的孩子掉到泥沟里，自己不去拉他上来，而且也不允许别人拉他上岸，也有人认为这似乎有点太残酷。但是，这正是美国教育孩子的方式让孩子树立自信，自立自强。常言道，自信是成功的第一步。再给讲一个故事一次，拿破仑外出打猎，刚走到一条河，就听到一个落水者在呼救。拿破仑见他在水中扑腾，但却不往岸边来，而是马上举起猎枪瞄准他，说“喂，你要是再呼救，而不向岸边爬，我就开枪打死你。”那人听了，吓得忘记自己不会游泳，使劲用力向岸边游来。经过多次挣扎，那个人终于靠自己的力量爬到岸上。一上岸，他气愤地责问拿破仑“你为什么见死不救，还要开枪打死我”拿破仑从容答道“我不吓唬你，你自己还不照样在水中淹死。现在你至少懂得一个人可以自己救自己。”这个故事，可以给我们一些思考如果不用枪瞄准落水者，那落水者的后果怎样大家肯定会说，如果岸上的人不去救他，他肯定会淹死因为他不会游泳。那个落水者一开始为何只在水中扑腾，但却不往岸边来呢因为他对自己救自己没有自信，他照常人的思维方式去思维不会游泳，怎么能爬上岸呢后来又怎么能爬上岸来的呢拿破仑的枪口激发了他求生的欲望，也激发了他的自信一定要逃离枪口，否则将被打死，他的本能和自信，使他爬上了岸。这里拿破仑的一句话很有道理“现在你至少懂得一个人可以自己救自己”一个人要相信自己的能力，对自己要充满信心。这种信心要靠平日的培养。现在我们有的学生遇到一点小事，就说“不可能”，“我不会”。那么今天我想对大家说今后不要在说此类话。你可以暗示说“我不是不可能，只是暂时没有找到方法”只有相信自己，才能激发进取的勇气。自信能孕育信心，你能通过充满信心的活动使别人对你和你的意见产生信心。其实学习、生活中的许多问题、困难，实际上正是来源于你的信心不足，一旦获得了信心，许多问题就将迎刃而解。自信能使你保持最佳心态，增强你进取的勇气。如何培养自信心，以下为大家提几点建议1不要总是怀疑自己的能力，相信自己可以成功。不要害怕失败，一次失败不代表总是失败，成功总是在不断的实践中获得的。2每天清晨醒来时，在心理对自己说几遍“我相信自己，我能够做好我想要做的事情”。3发自内心的表达自己的意见、情感和情绪；4培养自己有主见，自己做决定及处理某件事情；5了解自己的优点和缺点。发挥自己的优点，找到自己的缺点加以改正。6要多行动，不要只是想象，只要去做，你就会越来越自信让我们大家都充满信心，自信心是相信自己成功的心理素质，是对自身能力的科学估价。自信心是一种积极的心理品质，是人们开拓进取、向上奋进的动力，是一个人取得成功的重要心理素质。自信心在个人成长和事业成就中具有显著的作用。在我们日常生活中，往往做很多事都需要自信，自信，它就是登山的阶梯，过河的木舟；自信，就是理想的风帆，成功的基石，是勇于开拓进取者必备的心理品质，是有所作为的人取得成功的法宝。相信自己的力量、相信自己的能力、相信自己的作用。因为自信是成功的阶梯。当流星划过，我们都许下自己美丽的愿望我能行最后送给大家一句话“自信，是使人走向成功的第一秘诀。”愿同学们每天都有好心情相信自己我能行2010年11月23东村小学20102011学年下学期心理健康讲座稿怎样克服厌学的心理,怎样克服考试焦虑的心理主讲人刘永星同学们好有的同学向我提出对学习不感兴趣怎么办今天我们来共同探讨一下如何解决厌学的心理。厌学的心理是怎样产生的呢分析一下原因是什么呢我想可能是由于对学习不感兴趣长时间知识的欠缺，学不会；再一个原因是胸无目标学习目的不够明。解决的办法应从以下几方面入手第一、做一下自我分析。即分析自己的学习特点和学习现状。第二、要确定学习目标。从小树立远达理想，周总理曾说过“为中华之崛起而读书”。毛泽东为了锻炼自己的毅志他特意到人多的地方看书。我们要心中有祖国，要为祖国而学习。大目标确定之后，我们从眼前做起；实施小步目标，目标要适当、明确、具体，上好每一节课，写好每天作业，学好每一单元的知识。做到不懂就问，学过的知识要及时温故，有的同学说自己太笨，那我们就“笨鸟先飞”，每天坚持预习第二天要学的知识，把自己没看懂的地方画出来，第二天，带着问题听课，认真听课，预习时懂了的地方积极发言，不懂的地方集中注意力认真听，直到弄懂为止。先复习后做作业，做作业之前先复习今天学的内容，总结出重点，然后再做作业。形成自我检查学习的效果的习惯，克服马虎的习惯。学习要循序渐进，不能求之过急，还要不断总结经验教训，功夫不负有心人，只要你用心去学了，那么，老师相信你们一定会取得好的学习成绩的。同学们,我们今天再共同探讨一下如何克服考试焦虑的心理问题。有的同学说“我一考试不是丢题，就是落题，大家都叫我小马虎。”有的同学说“考前我总是感到害怕和不安，甚至失眠。”有的同学说“考试时，如果遇到自己没有复习过的题目，就抓住不放，冥思苦想，耗费了大量的时间，有时甚至会做的题目都来不及做了。”这些现象都是因为紧张，焦虑的心理造成的。那么，我们如何克服考试焦虑的心理呢1、做好考前准备，如文具、草纸、垫板等。2、遵守答卷要求，认真听监考老师的说明。3、通读试卷，认真审题，不丢题，落题。另外，要正确看待考试，减轻心理压力。平日努力学习，加强对基础知识和基本技能的掌握。进行积极的自我暗示，增强自信。考前一两周可适当做些放松训练。考试其实就是为了检验我们学习中还存在着哪些不足的地方，做到及时反馈，及时查缺补漏。有的时候，有的家长或老师太在意考试的分数了；成绩低了就过分地责怪学生，如果我们把父母和老师的责怪理解成他们是为我们的学习负责就不会有心理压力了。老师最终希望大家今后要消除考前的心理恐惧，希望大家能考出好的成绩来。2011年4月17日东村小学20112012学年上学期心理健康讲座稿如何战胜心理挫折,怎样与人交往主讲人吴家良同学们好生活的道路是不平坦的，在学习和生活中，每个人都有成功的体验，同时也有遭受挫折的经历。那么，我们该如何对待失败和挫折呢今天我们就来共同探讨一下这个问题。每个人在前进的道路上总会遇到这样那样的挫折，只有不畏艰险，敢于战胜挫折，你才会进步，下面，教你几种战胜挫折的方法。1、正确认识挫折。人生的道路很长，遇到挫折是避免不了的，有些是由于客观原因造成的，如亲人生病、去世，家里遇到变故等；有些是由于主观原因造成的，如有的青少年受到引诱，威胁，自己意志又不够坚强而做了错事等。既然挫折已成为现实，我们就要承认它和勇敢地去面对它，而且要敢于向它挑战。2、化悲痛为力量。要知道，遇到挫折就悲观、失望、自怨、自艾是没有作用的，应该以更大的勇气去做自己该做的事情，在人生新的起跑线上重新起步。3、摔了跟头之后，最重要的是弄明白为什么摔倒，找到原因，对症下药，这是失败给你的最好的礼物，人们常说“失败是成功之母”。每一次失败，都使我们更加意志坚强。4、不必为做糟了一件事而伤心，先去做一件自己拿手的事情，从灰色的情绪中走出来，重新树立自己的信心，相信自己会越走越好。同学们,有些同学提出交往中有障碍，不知如何是好，今天我们再来共同探讨这个问题。人与群居，物以类聚，人在生活中离不开交往，我们要学会与人交往，要从以下几方面做起1、学会尊重别人在人与人的交往中，尊重他人是最基本的礼貌要求。一个人生活在集体里，只有学会尊重他人，才能同周围的人建立良好的关系和友谊。也许你平时就很尊重他人，或者你在这方面做得还不够好，那么从现在起一定要在这方面严格要求自己。不取笑别人，不打断别人谈话，信守诺言，不撒谎，扶老人过马路，同别人谈话时，注视对方，不东张西望。2、当别人无意中伤害了你，你应该谅解他的过失，不要得理不饶人，不要斤斤计较。要心胸宽广，为他人着想，当别人因误会冤枉你或故意为难你时，你要设身处地为他人着想，用真诚的语言，行动去感化他们。3、对人态度要诚恳、友善，别人有错误时，要态度诚恳友善地帮助他，使他认识到自己的错误，并改正错误。4、人与人的交往中要豁达开朗，做一个有修养的人，要允许别人批评他人，也要允许别人批评自己，甚至要允许别人牢骚，听得进不同的意见和批评，创造一个和谐的环境。2011年10月27东村小学20112012学年下学期心理健康讲座稿主讲人杨美芬同学们我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的小学生，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。”当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天紧张的学校生活，学生们拖着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。周末，悠闲的大人们在家中看电视，你们却在忙碌着大人为你们准备的各种补习。你们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的白云，看电视更成了你们遥不可及的奢望。在这种紧张的学习生活里，你们会表现出各种各样的问题。时下，你们的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。一、常见的心理问题（1）学习和升学竞争导致的过度焦虑。望子成龙,望女成凤，已经成了一些家长的愿望。一些孩子刚刚入学，其家长就把注意力放在孩子是不是能考“双百”上。一旦成绩不理想，就连吓带逼、连骂带损，给你们造成巨大的心理压力，致使学生视学习如畏途。（2）交往中的心理矛盾与冲突。现在的小学生，绝大部分都是独生子女，许多人从小养成了自我为中心，不关心他人，依赖性强、不容他人等不良倾向。而且孤僻、不合群的情况也很严重，这使他们在处理人际关系方面，面临很大的问题。小学生因为人际关系冲突苦恼的比例相当大，由于同学关系紧张和冲突而患病，比如学校恐惧症，或出走、自杀的情况也屡有发生。（3）与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突。与父母、师长难以沟通，相互间缺乏必要的理解也是造成你们心理问题的一个重要因素。这种冲突随着你们年龄的增长，使你们普遍感到压抑、苦闷、无助和烦躁。一方面你们特别希望父母、老师理解你们的想法和做法；在教育实践中教师经常遇到因与家长和教师难以沟通而苦恼的学生前来寻求帮助，一些学生甚至痛哭流涕，足见其心理上压力之大。我们现在许多学生在情绪情感方面主要的心理问题有抑郁、焦虑、易怒、羞怯、嫉妒、恐惧等心理问题。在行为方面存在的主要问题一般是过失行为、说谎行为、偷窃行为、攻击行为、破坏行为、逃学行为等等。看这样的一个案例洛虹是独生女，12岁，父母都是知识分子，视其为掌上明珠，爱护备至，期望极高。洛虹生性活泼，聪明伶俐，上学后成绩一直十分优秀，不仅父母，老师同学也都非常欣赏她，对她很是推崇，洛虹本人也意识到自己的出色，很自负。然而，正当大家都对洛虹满怀信心时，她却遇到了一个不小的麻烦，六年级上学期期中考试时，她正好重感冒，为了不耽误考试，她仍坚持来校参加了全部考试。由于身体不好，复习准备不足，加上心情紧张，结果考试成绩很不理想，不仅史以来第一次掉下前十名，而且数学甚至才七十几分，给她以一记学生打击。这次前所示有的失利使洛虹变得沉默寡言、定神萎靡、情绪低落、食量也大大减少，逐渐怕见老师和同学。后来发展至整天躺在床上，再不愿去上学了。家长开始还没怎么在意，只是一般地安慰她几句。直到后来见她不愿去上学，他们才着急起来。问孩子究竟怎么了。洛虹说不清楚，只是一味地流眼泪。父母把她带到医院作检查并无身体异常。其实，她的这种行为表现可以判断是抑郁症了。直接原因是由于是她考试失败后自觉大失面子，精神受到严重挫折而造成的。而促发其发病的根源还在于她人小在赞扬声中长大，生活一帆风顺，以至意志薄弱承受挫折能力太差。造成的。可见，情商也可以说是心理健康成度对一个人的影响多么重要。由此可以联想到马家觉事件。甚至学生的自杀、出走等等事件。其实这些都是心理的问题。造成这些心理问题的原因是多种多样的，有的是环境千万的，有的是教育方法千万的。有的是社会影响的等等。比如一个小孩长期在棍棒下长大的。就有可能造成孩子胆小懦弱的性格或造就有爆力倾向的性格。其实每一个问题学生，造成这个样子都是有一定原因的。其实大多是心理因素造成的。智障到底在我们这样的学校是极少的今天我想说的是我们的学生，普照遍存在的问题。一个是自信心的培养的问题。另一个就是注意力的培养。其实这不属于心理辅导的范围而属于心理训练的范围。希望能有点用。有个小故事一块钢板的价值在经济学上曾经有一个著名的希尔顿价值说，大意是，一块普通的钢板值5美元，如果把这块钢板制成马蹄掌，它就值105美元，如果做成钢针，就值35508美元，如果把它做成手表的指针，价值就可以攀升到25万美元。那么，一块钢板值多少钱呢纽约州第一任黑人州长罗杰罗尔斯的故事或许可以回答这个问题。罗尔斯出生在纽约州的一个贫民窟，这里的孩子逃学、打架成风，有的还偷窃、吸毒，非常难管，长大了也鲜有能找到体面工作的。而罗尔斯则幸运地遇到了皮尔保罗他的小学校长。皮尔保罗想尽办法劝孩子们回到课堂，劝他们不要打架，劝他们要有理想，但都无济于事。最后他想到了给孩子们看手相。当罗尔斯伸着小手走向讲台时，皮尔保罗展开他的小手，说“我一看你修长的小拇指就知道，将来你是纽约州的州长。”这句话在罗尔斯幼小的心灵里发生了一次大爆炸。因为从小到大，只有奶奶让他振奋过一次，有一天奶奶说他可以成为一艘五吨重的船的船长。从此后，罗尔斯记下了这句话，并坚信它。他的衣服不再沾满泥土，他不再产污言秽语，他总是挺直腰杆走路，他成了班长。在以后的四十多年里，他没有一天不是按照一个州长的规范要求自己。五十一岁时，他真的成了州长。一块钢板值多少钱呢就看你把它看成什么，马蹄掌还是指针。还有一个故事。是我上课时老师给我讲的，有一个学校请来了著名教育学家来学校指导工作。这个教育学家非常厉害的就是他指导过的学生都很有出息。被教育界奉若神明。学生也以见他一面为荣。这所学校有一个班以问题学生和学困生出名。学校很头疼。就对这个教育学家说，您来看看这个班的学生怎么办吧。于是教育学家就来到这个班，见了一班的学生。摸摸这个头对所有人说，这小伙不错一定可以成为大企业家。看一个小女孩安静坐在哪说你可是个好公关的料。以此他夸讲了许多学生。这几个学生在他走后高兴极了。连教育学家都这么说那我一定是块好料。从此真的越来越好了。许多年以后，他又来。校长说，你真是神了你说的那几个孩子差不多都成才了。他们可都是差生呢你是怎么看出来的。结果教育学家说，我什么也没看出来呀。我甚至没有好好看他们。我只是故意这么说的。其实，这两个故事，就是我要说的所谓的“贴标签效应。”它可以帮助孩子形成良好的自我意识，要经常对孩子说你真行，是个聪明的，有主见的，有能力的，可爱的孩子。让他觉得他就是这样的孩子在心里上认可自己。就会在心理上按这样的标准要求自己让自己做这样的孩子。其实这和我们现在所说的赏识教育有点象。如果你总说一个孩子笨、是个淘气的捣乱的不关心集体的。长了他也会觉得自己真的是这样的，反正也这样了，那就这样吧。而让孩子失去了进步的机会。我没当过班主任，对于班主任怎样教育学生我是没有发言权的。但，我曾是学生，就说说作为一个学生的感受吧。我记得我上学时最爱学的是语文课，而且我的作文几乎是满分，常做为泛文在年级中传阅。语文成绩也总是数一数二的。这并不是我一开始就这么好，是因为的语文老师曾在我写的一篇作文上写过这样一句评语“这是一篇很有见地的议论文，观点独特论据充分语言流畅。其实这几句点评很平常，这不算什么，很多老师都这样点评过作文。重要的是接下来还有一句话。他说“泽，溪之水也，如能汇入大海必能乘风破浪到达理想之彼”。这个作文本我一直保留着。这句话让我如沐春风让我觉得自己是个很有文学潜力的学生所以对语文我一直就自信。我甚至现在都用这句话鼓励我自己。其实在影响学生方面老师的力量是大于家长的。有时一句话就是孩子的一生。所以我想说无论对于我们自己的孩子还是我们的学生一定要给它们贴好标签。每个班都有所谓的差生，这些差生是一开始就那么差吗是智力不行吗为什么好学生会越来越好，差生会越来越差，什么都差。他脸上贴的就是差的标签。谁都认为他差，连他自己都这么认为。他能不差吗对于学困生的问题本不是我今天想说的主要的问题即然提到了就多说两句，对不对的大家多提意见。我也许太理论话，太理想话了。因为我没真正做过，也许没有说话的权力但我总认为学困生还有救。造成学困的原因是长期的过程主要应该是学习习惯不好，学习方法不行，学习动机不明确或肯本不有动机。使成绩慢慢排在班级的后面。然后学生会瞧不起他，他自己没有在这方面了找不到成就感所以失去兴趣然后越来越差。学习不好，精力用在其它上了，所以纪律也不好。最后导致失去自信。如果能让他们找到自信，养成好的学习习惯，用好的学习方法。给他们贴好标签我想会有效果的。大家不防回忆回忆咱们学校的好学生和学困生是不是我说的标签效应还有点道理。第二个问题是我们的孩子和学生最常见的问题那就是马虎。我们总说的是这孩子不是不会就是马虎。这话听起来其实没有太多责备的意味。我们虽然知道马虎不好，但并不认为他有多严重，以为大了就好了。学习这么久之后我才知道马虎不是小事，它是一种习惯，当一个毛病成为习惯就比较可怕了。什么是马虎不认真是马虎为什么不认真因为注意力不集中呀，不一心一意呀。马虎即然是习惯那就可以养成不马虎的习惯。我们可以要求学生必须养成作题或作业后检查的习惯，在学校如此在家也必须如此。自己先检查然后老师家长再检查有错时不告诉他具体错哪了。划定范围让他自己的再查。另外在学习时不能让孩子有分心的因素。由其在家别把水果呀小食品呀放他旁边。别开电视，小声说话别有事没事地问一句饿吗渴吗难吗心理学上说一个习惯的养成最少要六天。可这个习惯可能需要很长时间。除此之外马虎的孩子通常注意力是不集中的。这表现在上课时有时不注意听讲，常做小动作，老走神。注意力有专门的训练方法如果大有有兴趣我就说说我知道的。一、听觉集中训练法闭上眼睛，用心来听闹钟的滴嗒声，并要求他伴随着这种声音默念“嘀嗒。嘀嗒。”要求环境安静，可以是一两个孩子。也可以是全班或小组。每天五次每次两分钟左右，坚持六天。二、视觉想象训练要求环境安静，闭目静坐，先在头脑中想象出一个黑点，再想象由这个点向右无限延长的黑线。每天练习三次。每次五分钟。隔两天后再想象，由黑点起无限旋转的螺旋线形。疗程为7天。然后减少量坚持2周。（巩固）怎样克服“走神儿”的毛病。1、自我提示法找几张小卡片，上面写专心听讲、不要走神、等放在平时常看得见的地证词如文具合时书桌上，家里的写字台上墙上等这样无论上课听讲还是回家做作业都可以提醒自己别走神。2、记录法准备一个小本，专门用来记录走神儿的内容。比如，今天数学课中你想昨天的足球赛来着，那就要在本上记录数学课足球赛约2分钟。这样记录几天后认真看一遍会发现自己胡思乱想的东西多无聊，浪费了多少时间。想信用不过多久本上的记录会越来越少的2012年4月27日东村小学20122013学年上学期心理健康讲座稿青春期心理健康主讲人吴家良讲座对象小学五、六年级讲座内容在座各位同学有没有见过毛毛虫呢众所周知，在毛毛虫的一生当中，有一个非常重要的阶段破茧成蝶丛一个幼小的不起眼的毛毛虫成长为一只美丽优雅的蝴蝶。而我们人类在成长过程中经历的变化，与破茧成蝶这一过程不相上下，在短短的几年时间，我们的身体和芯理都要经历一场巨大的变革，变革结束以后，我们的身体就像蝴蝶一样达到了性成熟。这项奇妙的变革，我们叫做青春期。一、青春期的特点1生理青春期，是丛童年到成年的过渡时期，女性一般丛10岁到18岁，男性比女性一般晚两年，大约丛12岁到20岁。这个时候，你会发现自几正在经历着一系列前所未孕的身体变化和情绪体验。你的体形开始发生变化，变得凹凸有致，丛小女孩慢慢变成了窈窕淑女；随着生理期的到来，你的情绪也跟着起伏不定；同时让你感觉更糟糕的是，爱美的你却发现脸上开始冒出一颗颗小豆豆与毛毛虫不一样的是，我们没有这么幸运，可以躲在一个茧里完成变化，然后非常优雅的变成一只漂亮的蝴蝶飞出来。我们要赤裸裸面对这些变化，可能会非常不好受，就好像坐过山车一样，你不知道这些变化会在什么时候出现，出现多长时间，我们往往以为自己可以控制我们的身体，但事实上我们却受身体的控制。你无法为此做好心理准备。2心理随着体内荷尔蒙的变化，我们的心理也会经历一系列过山车似的经历，自我意识增强，希望表现自几有怕得不到认可；渴望独立又得不到完全的独立；希望开放的表达自我，又有一点自我封闭；渴望与异性交往又不太好意思等等。这些就导致了我们内心出现各种各样的矛盾，同时给我们的生活也带来的困扰。二、青春期常见心理困扰首先，家庭问题。随着生理的成熟，我们希望表现出来“成人”的样子，同时也希望别人能够把自己当成成人看待。理解并尊重我们的独立思想，不愿意在受到父母过多的照顾和干预，强烈希望能够表达自几的意见。但是由于生活经验的不足，经济上不能独立，我们又不得不继续依赖父母。这个时候你会发现你和爸爸妈妈吵架的次数与日俱增。所以我们发现随着年龄的增长，家庭内部冲突越来越多。其次，人际交往问题。青春期是我们走出家庭，走向社会的一个重要时期。当我们慢慢变得独立，我们也开始渴望有更多的人际交往，有自几的亲密伙伴、闺中密友。同时，我们对于自己并没有客观的认识，过分在意别人对我们的评价和认可。你发现自几变得敏感、脆弱、孤独。一个小女孩，教师子女，小学时候的她成绩优秀，老师的宠儿，同学的榜样，她的童年的生活可谓是在一种优越感当中度过。但是到了初中，她一下子变成了一个同学眼中孤僻的“怪人”。放学时候，大家都三三两两结伴回家，她总是一个人走；上体育课，同学都成群结队的玩体育项目，她一个人站在很远的地方，盯着他们看。当她跟我说到同学如何孤立她，嘲笑她，耍她，她恨得咬牙切齿，甚至她告诉我，曾经偷偷带了一把刀去学校，“要是他们再惹我，我就跟他们拼了”我在想，我面前如此可爱的一个女孩子，为什么大家会这样欺负她呢，到底是什么导致她这么大的改变在后来的讨论中，我们慢慢明白了，改变她的是她自几。她口中所谓的欺负，不过是同学跟他开的善意的玩笑，她所认为的嘲讽，不过是同学普通的一句关芯，她所认为被同学孤立，其实是她担芯自几不被接纳，自几渐渐远离了同学。因此，对于人际关系过分敏感，导致我们对自几和周围环境产生认知偏差，丛而带来困扰。第三，异性交往的烦恼。进入青春期以后，我们发现一些男同学和女同学的内心都开始蠢蠢欲动了。男生在一起会讨论哪个女生漂亮、可爱、温柔、善良；女生在一起就会讨论哪个男生帅气、坚强、可信赖、乐于助人。有一些就会产生对对方的爱慕之情。随之而来的烦恼也与日剧增。既想靠近又害怕靠近，上课经常被老师罚站，因为常常发白日梦，偶尔还传一点绯闻出来，弄得老师家长紧张得要死。第四，学习压力大临近毕业，学生学习负担过重，常给大家带来沉重的芯理压力，因为学习压力而陷入痛苦的青少年屡见不鲜。由于过分注重结果，而体会不到学习的兴趣。有些青少年接受不了学习带来的芯理压力，有时会表现出异乎寻常的反抗情绪，形成家庭暴力，有级个别甚至消级自杀。以上这几点家庭冲突、人际交往、异性交往和学习压力，都是我们在这个时候经常遇到的困扰，所以如果你有感觉到这些烦恼，没关系，现在你知道这并不是你一个人的烦恼。那我们遇到这些困扰的时候，要如何解决呢这里介绍给大家一些简单的理念，自我成长三部曲认识自我、接纳自我、提升自我。三、应对方法（重点）1认识自我我是特别的在我们大多数人的一生当中，至少有一个人会认为我们是特别的。我相信那个人是正确的。在我看来，我们每一个人确实都是特别的。如果一个制陶匠人制作出一万件大小、形状、装饰都完全一样的花瓶，那么每件花瓶就值不了多少钱了。可是如果同一个陶匠以独特的方式和非同寻常的形状制造了一件与其他装饰完全不同的花瓶，那这个花瓶就有很高的价值。你们每个人都像那特别制造的花瓶。你之所以宝贵，是因为全世界再无人与你完全相同。是你的思想、情感、品味、才能才构成了独特的你。那么你到的是什么样的人呢请每个同学拿出纸和笔，画一个大一点的圆，在圆里写下自几的名字，接着，写下我是唯一无二的，因为我我是奇妙的，因为我2接纳自我可能你会想，如果我真感觉不到自几有什么特别的，那又怎样呢如果我觉得我自几就是不如其他人，又怎么办我犯过很多错误，也有很多缺点，也许我并没有过人之处。如果你这样想过，那么说明你认识到了一个大家都面对的基本问题。虽然人人都有特别之处，但是没有人是完美无缺的。如果我们一再犯同样的错误，我们就会失望，我们可能会停止努力和尝试新的方法。你可以想一想自几最近犯的一个错误是什么。而你的那些所谓“缺点”，那些你不喜欢自己的特质，其实是你最宝贵的财富，只是你在表达的时候程度有点过于强烈了。就好像放音乐一样，声音过大，就会让人觉得很不舒服，但是如果我们把音量调小，你自几和你周围的人都会意识到，那些你所谓的缺点正是你的优点。你所要做的，就是在适当的时间、适当的地点，用适当的方式将它表达出来而已。这时你会发现你仍然特别、仍然被无限的爱着。请在圆里写下最后一句话虽然我有缺点，但我仍然特别，因为我被无限的爱着。英国诗人约覆。唐恩说过没有人可以像小岛一样完全孤立。就是说人们相互需要。刚出生时，我们需要爸爸妈妈的细心呵护；慢慢长大上幼儿园，我们开始有了小伙伴，老师；再大一点，我们有了知心朋友，在需要的时候相互支持和陪伴，在高兴的时候一同欢乐。你有没有统计过，你与他人有多少联系和交往呢现在我们要继续完成刚才那个圆圈。家庭、朋友、老师、社区（邻居）。3提升自我发展健康的关系也许你对于这个图表有着不同的感受。有些人因为有很多的联系而受到鼓舞，有的人看着这个图表会这样想“虽然看起来我有许多关系，我仍然感觉到孤独。有时候我就感觉自几像个孤岛，好像跟什么人都没有联系。这是怎么回事”有几个理由可以解释，为什么有孕的人虽然关系很多却仍然感觉像个孤岛。回想一下，我们的生活由多的方面构成身体、社交、情感、精神和智力。有的时候，由于在某一方面缺乏与他人的联系，你就可能感到自几像个孤岛。例如，我与朋友们共同参与体育活动，我自然感觉到在体育活动方面与他人有联系。但是，如果我没有与朋友们谈论我的感受和想法，我就会在情感和芯理上感觉像个孤岛。即使一个人可能有许多的联系，但他可能没有一个紧密的联系。例如我有很多的朋友，我们参加共同的活动，有共同的爱好，我可以跟他将我的感受和想法。但是我并不愿意跟他分享更深层次的感受和想法，也就是你与他人的联系非常脆弱。因此，缺乏深层次的联系也可能使人感觉像个孤岛。由于兴趣或目标的变化，一个人可能改变他的交往圈子。例如你的朋友开始抽烟，但是你不想加入这种活动，可能就会主动或者主动的加入其他人的圈子。还有父母的离异，搬入其他家庭等等变化等等，进入陌生的环境都有可能让人产生孤独情绪。解决孤独的最好办法就是和他人发展健康的交往关系。真正的友谊需要坦诚的沟通、同情与理解、尊重、负责、宽容，以及愿意为保持这种友谊而努力。当我们考虑交往真正的朋友时，所考虑的是这个朋友会为我们做什么事情。你可能会想但愿我有这样一个朋友，他会听我的话，理解我，并且使我不会孤独。不幸的是，我们没有权利来改变他人。我们不能迫使他人为了友谊来满足我们的需要。或者是，我们为了让我们自几看上去值得尊重和被爱，而去追求美丽的外表、名牌服饰。实际上，如果我们希望被爱和被尊重，我们首先要做到的是自爱和自尊；如果我们希望交到朋友，你首先自己得成为一个朋友。那么现在，你可以看看你自几是否符合做朋友的要求。这就是我们所说的自我成长三部曲自我认识、自我接纳、自我提升。我相信我们每一个人都是不完美的，但是每一个人都是特别的，我们可以在自几身上，看到我们闪闪发光的那些品质，做自几的朋友，接纳不完美的自几。最后，当你遇到自己难以解决的困扰，你还可以主动寻求专业帮助。你可以通过拨打免费心理减压热线寻求帮助，也可以求助于学校心理辅导老师。祝各位身体健康，生活愉快，学习进步2012年11月24日东村小学20122013学年下学期心理健康讲座稿主讲人刘永星毕业班的同学们，你们好我们的小学生活即将结束，这不仅意味着即将告别无忧无虑的孩提时代，还意味着即将面临小升初毕业考试的严峻挑战，这次考试，将是我们生命历程中的重要一站。六年级毕业生将从这里起航，走向辉煌的明天。小学六年级的学生，已经开始进入青春期，在情绪和情感上都很不稳定，出现诸多的心理危机，大多数同学都受情绪障碍和行为问题的困扰，因此出现思维联系困难、精力（食欲）减退，丧失学习动力。在这个特别的时期（更年期也是一个特别的时期），意味着你的身体和心理逐渐长大了，有的同学情绪浮躁、惹事生非，有的行为懒散逃学迟到，还有的和家长、同学、老师关系紧张，出现了叛逆倾向。在很多懂得调理心灵的家长、老师的帮助下，很多孩子都能学会控制情绪，调节心情，顺利度过这一时期，但也有的孩子的青春期是在监狱、少年管教所里度过的。树干身体（健康的体魄）树枝花朵果实（才干）语文、外语、数学、钢琴、绘画、体育、舞蹈、学历、文凭、驾照等。树根基础（品德）自尊心、自信心、责任心、人品。小学阶段是培养树根、修整树干的关键时期，只有在小学阶段完成了这个成长，将来你长大了，这可大树才会开出花朵，结出果实。有德无才正品有德有才珍品无德无才废品无德有才毒品小学阶段应该怎样打好人生的基础一、学会鼓掌（只有高尚的人才会鼓掌、愿意为别人鼓掌的人都是高尚的人）同意吗十一、二岁这个时期比人生的任何时期都更重视友谊，同学之间的友情成了人生中重要的部分，甚至相当一部分精力都放在和同学的交往上了，而越是在乎越出矛盾，为此产生了不尽的烦恼，浪费了许多时间。学会鼓掌，就是学会欣赏，欣赏高雅的艺术、欣赏体坛的角逐，欣赏国家的过去、现在将来、欣赏国外的精良优秀之处，欣赏父母、欣赏老师、欣赏周围的每一个同学。这世界上，每一个人都有它存在的必要和价值。（学习好的和不好的，将来为祖国作出的贡献都是一样的）但是如果从小不努力，养成了不好的习惯，将来是一定会吃苦头的，而且是大苦头。这绝不是危言耸听，很多人成年后都会后悔小时候没有打好基础，人生的大树没有长高（包括你们的父母）。所以，陈我们还没有定型，我们就有很多可能。我们要看到周围每个人的闪光点，要拼命为他鼓掌。掌声表明一个人的修养，在欣赏、鼓励的掌声中，鼓掌的人和接受掌声的人都成长了，优秀的品格也就形成了，你再咬咬牙，就成才了。当这种品格就成了一种习惯，这种习惯对自己就是自尊、自信、自强、有责任感，对于别人就是宽容、理解、团结、合作。因为你有那么多优点所以你不会变成废品，这就是大树的根基。这就是我们常说的播种一颗行为、收获一种习惯，播种一个习惯，收获一种品格，播种一个品格，收获一个人生。二、学会欣赏自己（看到自己的优点、长处）我们中国人往往很谦虚，大家都知道谦虚是一种美德。骄傲使人落后。请你帮老师在黑板上写“自信”两个字，愿意的举手很犹豫，很谦虚，我现在要是叫到一位没有举手的同学，他大都会说一句话“我的字写得不好看，我们班可以，他的字好看”（真的很难写吗）可见你不自信，你是自卑的。等真有人在黑板上写了这两个字，你马上会说“噢呦，简单那，我也会写。这谁不会写”然后我发给他一个大红包，你可能又会说“你看他的那一竖写的好难看，一点都不直，老师偏心。”这叫“嫉妒”，你记住，嫉妒是你的敌人，他总是蒙上你的双眼，让你看不到别人的优点长处，只看到别人的缺点和错误，可有的同学就爱和嫉妒做朋友。不但不愿意为别人鼓掌，甚至很难交到真正的朋友。你要是想成为一个受欢迎的人，教你一招拿着放大镜，找每个人的优点，多看他的优点，少看他的问题、缺点。有一个爱帮助人的同学，大家总是夸她爱帮助人，时间长了，他不帮助人心里都难受。学习好的同学，老师、家长、同学们都夸她，他不好对不起大家，所以越来越好。爱劳动的同学，老师说“这孩子学习不好，就是爱劳动，他提起拖布就走干活去了”（我的学生小谢的故事）我们将要走上的这个社会，不再是墨守陈规的社会，他是创新和竞争的社会，（一个招聘者的故事女孩、五楼招聘，走到四楼，等待时倒水、添水。主动，最后应聘成功。对于她来说，勤快就是她的特色，她大家展示了她的优点，没有顾虑，不怕羞，这就是素质）如果换做你呢三、学会克制自己问题1、你们喜欢上网吗老师也喜欢。上网目的不同，网络这个社会大词典对人类的帮助太大了。但我们要有清醒的认识，分清是非好坏，上网时间、浏览的内容都要靠我们自觉去控制。理智上网。问题2、你们重视义气吗原以为朋友帮忙吗当你的朋友让你帮他打架，甚至拿刀砍人时，你是否帮忙人人都需要友谊，但哥们义气不是友谊。小故事为了一块钱杀人、为了一句玩笑话放火，为了一句闲话打群架。最后是为了鸡毛蒜皮的小事走进看守所，或者是到处流浪，有家不敢回。同学们，哥们义气害死人那那我们应当怎样保持和谐的人际关系待人真诚友善，尊重他人，善解人意；一句话亲密并非无间，友好需要距离。当你和身边的亲人朋友发生冲突时，不是闭着眼睛想问题，而应该睁开眼睛看问题不要对他犯下的错误耿耿于怀，那是拿别人的错误惩罚自己，你要主动反思自己（每次犯错误都先看自己），一个巴掌拍不响（拳拳相对拳掌相对掌掌相对的游戏）我们要主动沟通，错了道歉（两种方式当面或书信）。当老师批评了你，你怎么办有的同学老师批评不服气，或因一件小事猜疑老师偏向，不公平等、害怕老师、恨老师，老师不知道，他内心痛苦，情绪低落半年多了。有的时候，老师真的很忙，也许真的是老师批评错了，但是老师没有意识到，你的气生了一火车，你划得来吗