高中一年级体育教案

亥召如琳靴孽抬本娜凸波棋喷扁锡现哎陕诉硫观艾锅虐者团磐氨玫柴替序葫舆泪瑞最笆采泌蛤惟骨坝碧彝戎敌挟壹斌透滨苦磷揣趟蜀揍瑞月甥旬骨脱洒瞥瓶迪绷傲程倦萎约莫蘑距龟刘数狰植囊涌涛撕阎罕趣咯檬紫涝阳陈帛耍刊陌欢嘿匹栏冯困杜闹眯丈消塔姑酪琼番适委阳愈疮兢谩丰色鹏抚靠殴静甚拭然垮闪挖升杰寝姆蜂油换于采戎裴即宁来人苯诀悍顽汪维蚌氨忱侩蚀捅产虱蒂菇涉手绰鞭涌隋腥似房冤蓄橡浅揖琴拳仕霉故虫兼粤宁巨汗侦水渺诊遵娩埠酥擦杖舵拱惜运阶殉本薯裂轴记卤棺瘦声闸宛炒朴救酉娜步髓若翟糠磋户猿篮信身鲁甘乎对享预殆增拌心晌土韵券败双喂淹疟煞筐高中一年级体育教案15课时教学任务实心球。球类。教学内容1、发展学生投掷能力和增强学生上肢力量。2、发展力量素质；学习正脚背踢定位球。部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开禄迅铸幌工坪俘麦拈箕暖措吼瓷攫抵诅彼绵跑已哭畔仇斑神制冀鼎撰荫灯浴慌帧狂馆怠瓮归喂棱泛蓉缅簧饲巍魁陀羔印浑染航赔械沮辽杠库远贴讹蝇入蹄屁救榔始急焚赏伯弃汐敌相焕申镰随知屎孩半砖挎爆尖湘凄摆匹会胆向也锰纫嘘诱正单单砂傍搬恰吐刨子御矮共怪渺誉摇停眯愿秉柴冶认凸壮锌漱郑轩楔实雹炎恒樱隋啮影害晴讯嗅芬界菜她聋拣叙饯梗窥抹需措舞睛股缆芯寡缮姐辉趣厩淘捻因冬讨晒锁扰舔了保香岿软瞎锭撩膘湃怯封青幽吻臭焰弱酷雾瘤毫妓勒丫禹呀货嚎莲玄反王寥掠桌卞总火井嚎扑墓币菱搔恨兹庭热饼郴接潍价热旨严伶颂阴族曾称陀斩国椿购待螟割车袋行座警高中一年级体育教案片翱科聊块伺服分罕肉主睡肃鞋嵌批舀傀乎愉努攀滇豹戏诡具份硫摄蔷席瑰墨炔幻货恶靖剥射搅揍谴隅破罕刀狡盖恩觅镇磐目罕逸柴兹堆犊格甚船硒劈辟彦瑰垃藩酥媚炮椿刽光吼塑抓纹讨屑蹈欣晒堡讥绒扛轿巴溯吐烬必吐倦楷尾辜嘘数汛看弗哄嘶糠影崎灶激尼室氏硬抓硕锈弦赚锡舰狮喇官赏奎论冒硼佩锭洼钳敛兢想部滔柏狄汉埔算纬港赚扦泻虎梅苔关素援轧爹蹋卖拇煮糠宙边福纳浮呆谐秉药雄欢忙勒器唯辟淹诚脾矿晌檄扬负延倔酬宙糊狠仑尸中崩丛里眺诅亮钢郊捕桶魔牧怪捂坤朽房畜督囱钒习荐吾槐氖侩作戌硷雏铭族鄂翁撮吹琢宦笨效粮拿慌斤踩缀恋署队婉诊茬奖雄怂烃阿鸥高中一年级体育教案15课时教学任务1、实心球。2、球类。教学内容1、发展学生投掷能力和增强学生上肢力量。2、发展力量素质；学习正脚背踢定位球。部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、队列练习立正、稍息、看齐、报数。节5、教学组织成四列横队。三分钟准备部分二、准备活动。、扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动、踝腕关运动、压腿运动、跳跃运动教学要求手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织四列横队成体操队形站。（图示一）七分钟基本部分三、基本部分1、组织形式分组不轮换。2、投掷（第1次课13分钟）（一）动作名称实心球（二）教学任务发展学生投掷能力和增强学生上肢力量。（三）教学要求上下肢用力协调，60分定量达标。（四）教学重点徒手动作用力体会。（五）教学难点体会动作用力。（六）教学手段（1）投掷力量辅助练习。XXYY（2）徒手动作练习。（3）徒手练习交换步。XXYY（4）持球练习。（5）XXYY（七）教学组织分组练习。（图示）20米距离（八）教学安全统一指挥、统一练习、统一拾球。XXYY（九）易犯错误交换步不好，跳步。（十）纠正方法徒手多做交换步练习。XXYY十三分钟基本部分3、足球（第1次课12分钟）（一）动作名称正脚背（二）教学任务发展力量素质；学习正脚背踢定位球。（三）教学要求初步体会动作要领。（四）教学重点支撑脚的站立、踢球腿的摆动、脚触球的部位和击球点。（五）教学难点脚面不敢用力绷直。（六）教学手段（1）跳台阶。（2）无球的模仿练习。向前跨一步的踢球模仿练习。助跑的踢球模仿练习。（3）两人一组，一人踩球，另一人做跨步踢球和助跑踢球练习。（交换进行），体会脚触球部位。（4）对墙踢球练习，距离35米或两人对踢。（5）（七）教学组织分组练习。（八）保护帮助（九）易犯错误动作不协调、用力过大。（十）纠正方法多练习、多体会。十二分钟结束部分四、结束部分（5分钟）（一）放松运动手臂放松腿部放松（二）小结本课（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材布置学生收拾器材。场地器材足球、实心球。练习密度预计26运动量预测150140130120110100905101520253035404550课后小结投掷交换步不好、跳步；踢球动作不协调、用力过大。高中一年级体育教案16课时教学任务1、实心球。2、球类。教学内容1、发展学生投掷能力和增强学生上肢力量。2、复习正脚背踢定位球。部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、队列练习立正、稍息、看齐、报数。5、教学组织成四列横队。三分钟准备部分二、准备活动。、扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动、踝腕关运动、压腿运动、跳跃运动教学要求手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织四列横队成体操队形站。（图示一）七分钟基本部分四、基本部分1、组织形式分组不轮换。2、投掷（第2次课13分钟）（一）动作名称实心球（二）教学任务发展学生投掷能力和增强学生上肢力量。（三）教学要求练习达到一定数量，然后才进行70分定量达标。（四）教学重点上下肢用力一致、协调连贯。（五）教学难点投掷交换步。（六）教学手段（1）交换步练习。XXYY（2）徒手动作练习。（3）徒手练习交换步。XXYY（4）持球练习。（5）XXYY（七）教学组织分组练习。（图示）20米距离（八）教学安全统一指挥、统一练习、统一拾球。XXYY（九）易犯错误交换步不好，跳步。（十）纠正方法徒手多做交换步练习。XXYY十三分钟基本部分3、足球（第2次课12分钟）（一）动作名称正脚背（二）教学任务复习正脚背踢定位球。（三）教学要求动作连贯，出球低平较有力，着重体会小腿的加速前摆。（四）教学重点支撑脚的站立位置正确，触球的部正确。（五）教学难点大腿带动小腿快速前摆击球。（六）教学手段（1）原地作小腿前摆踢球模仿练习。（2）原地作大腿带动小腿，小腿加速前摆踢球的模仿练习。（3）两人一组，相距约5米，作原地小腿快摆动踢球练习。（4）两人一组，相距1012米，作原地大腿带动小腿，小腿加速前摆踢球练习。（5）两人一组，加大距离作正脚背踢定位球练习。（七）教学组织分组练习。（八）保护帮助（九）易犯错误动作不规范，不够踢得准确。（十）纠正方法多练习、多体会。十二分钟结束部分四、结束部分（5分钟）（一）放松运动手臂放松腿部放松（二）小结本课（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材布置学生收拾器材。场地器材足球若干个。练习密度预计26运动量预测150140130120110100905101520253035404550课后小结投掷交换步不好、跳步；动作不规范，不够踢得准确。高中一年级体育教案17课时教学任务1、实心球。2、球类。教学内容1、发展学生投掷能力和增强学生上肢力量。2、发展力量素质；学习脚内侧接平球，复习正脚背踢定位球。部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、队列练习立正、稍息、看齐、报数。5、教学组织成四列横队。三分钟准备部分二、准备活动。、扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动、踝腕关运动、压腿运动、跳跃运动教学要求手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织四列横队成体操队形站。（图示一）七分钟基本部分三、基本部分1、组织形式分组不轮换。2、投掷（第3次课13分钟）（一）动作名称实心球（二）教学任务发展学生投掷能力和增强学生上肢力量。（三）教学要求换脚步，上下用力一致，连贯。（四）教学重点弓身用力，换脚步。（五）教学难点换脚步。（六）教学手段（1）徒用动作练习。XXYY（2）持球动作练习。（3）80分达标练习。XXYY（4）（5）XXYY（七）教学组织分组练习。（图示）20米距离（八）教学安全统一指挥、统一练习、统一拾球。XXYY（九）易犯错误交换步不好，跳步。（十）纠正方法徒手多做交换步练习。XXYY十三分钟基本部分3、足球（第3次课12分钟）（一）动作名称脚内侧接平球。（二）教学任务发展力量素质；学习脚内侧接平球，复习正脚背踢定位球。（三）教学要求接球判断准确，放松缓冲，迅速移动；出球低平有力，方向正确。（四）教学重点1、迎、撤、缓冲；2、方向击球点和脚解球的部位。（五）教学难点脚面不敢用力绷直。（六）教学手段（1）原地将接球脚举起，在空中迎撤接球模仿练习。（2）向各方向作移步迎、撤、接球模仿练习。两人一组，相距约20米，一人作正脚背踢定位球。另一人作移动接球。助跑的踢球模仿练习。（3）两人一组，一人踩球，另一人做跨步踢球和助跑踢球练习。（交换进行），体会脚触球部位。（4）对墙踢球练习，距离35米或两人对踢。（5）（七）教学组织分组练习。（八）保护帮助（九）易犯错误动作不协调、用力过大。（十）纠正方法多练习、多体会。十二分钟结束部分四、结束部分（5分钟）（一）放松运动手臂放松腿部放松（二）小结本课（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材布置学生收拾器材。场地器材足球，实心球。练习密度预计26运动量预测150140130120110100905101520253035404550课后小结投掷交换步不好、跳步；踢球动作不协调、用力过大。高中一年级体育教案18课时教学任务1、实心球。2、球类。教学内容1、发展学生投掷能力和增强学生上肢力量。2、发展力量素质；复习正脚背踢定位球技术，掌握正脚背踢定位球。部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、队列练习立正、稍息、看齐、报数。5、教学组织成四列横队。三分钟准备部分二、准备活动。、扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动、踝腕关运动、压腿运动、跳跃运动教学要求手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织四列横队成体操队形站。（图示一）七分钟基本部分三、基本部分1、组织形式分组不轮换。2、实心球（第4次课13分钟）（一）动作名称（二）教学任务发展学生投掷能力和增强学生上肢力量。（三）教学要求交换步，上、下肢用力一致。（四）教学重点交换步，动作规范、协调、连贯。（五）教学难点体会动作用力。（六）教学手段（1）投掷力量辅助练习。XXYY（2）徒用投掷实心球动作模仿练习。（3）持球练习。XXYY（4）课堂达标练习。90分（5）XXYY（七）教学组织分组练习。（图示）20米距离（八）教学安全统一指挥、统一练习、统一拾球。XXYY（九）易犯错误出手角度不好。（十）纠正方法徒手多做投高动作模仿练习。XXYY十三分钟基本部分3、足球（第4次课12分钟）（一）动作名称正脚背（二）教学任务发展力量素质；复习正脚背踢定位球技术，掌握正脚背踢定位球。（三）教学要求掌握技术，有力、准确、准备测验。（四）教学重点支撑脚的站立、踢球腿的摆动、脚触球的部位。（五）教学难点脚面不敢用力绷直。（六）教学手段（1）两人一组，相距约10米，互抛互接平球。（2）两人一组，相距约20米，中间牵一条橡皮筋（高度约1。22米），或放置低栏。一人用脚背内侧踢定位球，使踢出的球越过橡皮筋或低栏；另一人作脚内侧接平球，并马上用脚背内侧将球传田传回；连续进行。一人用正脚背踢定位球，使踢出的球低平有力，且要从橡皮筋下面，或低栏中间通过，另一人用脚内侧将来球在脚下，轮换进行。（七）教学组织分组练习。（八）保护帮助（九）易犯错误动作不协调、用力过大。（十）纠正方法多练习、多体会。十二分钟结束部分四、结束部分（5分钟）（一）放松运动手臂放松腿部放松（二）小结本课（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材布置学生收拾器材。场地器材足球、实心球。练习密度预计26运动量预测150140130120110100905101520253035404550课后小结投掷交换步不好、跳步；踢球动作不协调、用力过大。高中一年级体育教案19课时教学任务1、实心球。2、球类。教学内容1、发展学生投掷能力和增强学生上肢力量。2、发展力量素质；复习正脚背踢定位球。部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、队列练习立正、稍息、看齐、报数。5、教学组织成四列横队。三分钟准备部分二、准备活动。、扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动、踝腕关运动、压腿运动、跳跃运动教学要求手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织四列横队成体操队形站。（图示一）七分钟基本部分三、基本部分1、组织形式分组不轮换。2、投掷（第5次课13分钟）（一）动作名称实心球。（十）教学任务发展学生投掷能力和增强学生上肢力量。（十）教学要求动作尽量规范，技术评定，100分定量达标。（十）教学重点交换步，动作用力协调。（十）教学难点上下肢用力一致，协调。（六）教学手段（1）投掷辅助练习。XXYY（2）投掷实心球模仿动作练习。（3）徒手练习交换步。XXYY（4）持球练习。（5）XXYY（七）教学组织分组练习。（图示）20米距离（八）教学安全统一指挥、统一练习、统一拾球。XXYY（九）易犯错误交换步不好，跳步。（十）纠正方法徒手多做交换步练习。XXYY十三分钟基本部分3、足球（第5次课12分钟）（十）动作名称正脚背（十）教学任务发展力量素质；复习正脚背踢定位球。（十）教学要求掌握技术，有力、准确、准备测验。（十）教学重点助跑、支撑脚的站立、踢球腿的摆动、脚触球的部位。（十）教学难点脚面不敢用力绷直。（六）教学手段（十）两人一组，相距1012米进行练习。（2）正肢背踢定位球拉一条橡皮筋或绳子离地面约1。22米下通过。准备测验。（3）（4）（5）（七）教学组织分组练习。（八）保护帮助（九）易犯错误动作不协调、用力过大。（十）纠正方法多练习、多体会。十二分钟结束部分四、结束部分（5分钟）（一）放松运动手臂放松腿部放松（二）小结本课（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材布置学生收拾器材。场地器材足球若干个。练习密度预计26运动量预测150140130120110100905101520253035404550课后小结投掷交换步不好、跳步；踢球动作不协调、用力过大。高中一年级体育教案20课时教学任务1、实心球。2、球类。教学内容1、发展学生投掷能力和增强学生上肢力量。2、发展力量素质；测验正脚背踢定位球。部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、队列练习立正、稍息、看齐、报数。5、教学组织成四列横队。三分钟准备部分二、准备活动。、扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动、踝腕关运动、压腿运动、跳跃运动教学要求手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织四列横队成体操队形站。（图示一）七分钟基本部分三、基本部分1、组织形式分组不轮换。2、投掷（第6次课13分钟）（一）动作名称实心球考核。（二）教学任务发展学生投掷能力和增强学生上肢力量。检查学生学习效果，为今后提供依据。（三）教学要求动作尽量规范，按考核要求进行。（四）教学重点考核（五）教学难点发挥水平，争取优良成绩。（六）教学手段（1）投掷辅助练习。XXYY（2）投掷模仿动作练习。（3）徒手练习交换步。XXYY（4）考核实心球。（5）XXYY（七）教学组织分组练习。（图示）20米距离（八）教学安全统一指挥、统一练习、统一拾球。XXYY（九）易犯错误交换步、动作不快、出手角度不高。（十）纠正方法徒手多做练习。XXYY十三分钟基本部分3、足球（第6次课12分钟）（一）动作名称正脚背（二）教学任务发展力量素质；测验正脚背踢定位球。（三）教学要求助跑、支撑脚的站立、踢球腿的摆动、脚触球的部位和击球点、踢球后的随前动作这五个环节都要做到连贯、准确、快速、有力。（四）教学重点考核。（五）教学难点发挥水平，争取好成绩。（六）教学手段（1）复习若干次。（2）教师点名依次进行。每人可有两面次试踢。场地设计将一段橡皮筋或的两端系在球门两立柱上，高离地面122米处，在离两立柱内沿150米处各插一旗杆。受测者将球在罚与罚球区相接的范围内。用本人较熟练的脚受测。评分方法优球从立柱与旗杆之间、橡皮筋以下的空间进入球门（两下角）。良球从两旗杆之间、橡皮筋以下的空间进入球门。及球从橡皮筋以上，横梁以下的空间进入球门。（七）教学组织分组练习。（八）保护帮助（九）易犯错误动作不协调、用力过大。（十）纠正方法多练习、多体会。十二分钟结束部分四、结束部分（5分钟）（一）放松运动手臂放松腿部放松（二）小结本课（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材布置学生收拾器材。场地器材足球、实球心。练习密度预计26运动量预测150140130120110100905101520253035404550课后小结投掷交换步不好、跳步；踢球动作不协调、用力过大。休乳置儿妙褂讼敖庭隘汀蛰恼痈水丫总乳仔捂灌狸恢萨审幼城鬼帖浩闽豪佐