初中足球课教案

体育教学集体备课主备人执教人2012年月日1教学内容脚弓、脚背正面、外脚背传球教学重点支撑脚站位教学难点发力方法教学目标1、学习脚弓、脚背正面、外脚背传球的基本知识和技术，学习支撑脚站位、如何用力和触球部位。2、发展下肢力量和身体协调性。3、培养学生自主学习、探究学习的能力和团结协作、勇敢果断、勇于展示自我等优良品质。运动负荷内容结构教学内容教法与学法次数时间教学组织与要求开始部分1、集合整队2、报告人数，师生问好3、教师宣布本课任务及要求4、检查服装5、安排见习生6、安全教育1、体委组织学生集合2、教师宣布本课任务足球踢球素质练习3、见习生随班上课，参与适量运动112集合队形要求1、集合快静齐。2、学练结合多思考。3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。准备部分1、热身跑400米2、徒手操（1）头部运动（2）扩胸运动（3）体转运动（4）腹背运动（5）压腿（6）全蹲起（7）高抬腿1、教师讲解练习方法与要求2、教师组织学生参与练习3、学生根据教师口令迅速按要求做动作教学步骤1、教师强调节重点活动开膝、踝关节2、体委带领全班同学完成3、教师个别辅导4、教师做必要补充5482820268练习队形1、两路纵队2、绕操场慢跑2圈要求1、速度均匀、队形整齐2、体会呼吸与节奏组织队形体操队形要求1、体委带领完成2、重视，认真对待准备活动3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤基本部分一、脚弓推球二、脚内侧踢球三、正脚面踢球四、外脚背踢球5、素质练习“穿梭接力”分为2组手持接力棒，S型绕杆去和回，经过起点将接力棒交给下一名同学，依次类推。排尾最先经过终点为胜。1、教师讲解演示支撑脚站位。2、教师演示并解说脚弓推球动作。3、学生测量距离并模仿脚弓推球动作。4、分组练习、纠正指导。1、教师演示讲解脚触球的位置、发力方法。2、分组练习巡视指导。3、引导学生如何发力踢出弧旋球。1、方法同上。2、注意支撑脚距离和踢球脚触球位置力量的变化。3、观察足球运动路线的变化。1、方法同上。2、注意支撑脚距离和踢球脚触球位置力量的变化。3、观察足球运动路线的变化。1、讲解游戏方法和规则。2、强调安全3、组织或参与。26868686868一1、2、密集队形讲解演示，学生实际测量支撑脚位置。3、先近后远距离练习脚弓推球。二、1、学生2人一组相对练习。2、练习、体会、演示、讨论。3、遵守秩序、练习认真。3、队形及组织练习方法同上。4、队形及组织练习方法同上。五、1、遵守规则、注意安全。2、体会身体过杆感觉，提高灵活性。3、团结一心、互相鼓励。结束部分一、集合整队二、放松小结三、师生再见四、收还器材1、教师对学生课上表现多鼓励，多表扬2、提问、答疑、行礼、解散123组织队形要求1、积极放松2、认真听讲评，做好自评和互评场地器材足球18只、标志杆12根、接力棒2根练习密度预计38运动负荷预计课后小结脉搏（次/分）22020018016014012010080600051015202530354045体育教学集体备课主备人执教人2012年月日教学内容颠球教学重点触球位置教学难点发力方法教学目标1、学习足球颠球方法，熟悉球性，提高踢球的稳定性。2、发展学生的灵活性、协调性等身体素质。3、培养学生自主学习，团结互助，刻苦锻炼的优良品质。运动负荷内容结构教学内容教法与学法次数时间教学组织与要求开始部分准备部分1、集合整队2、报告人数，师生问好3、教师宣布本课任务及要求4、检查服装5、安排见习生6、安全教育1、热身跑400米2、徒手操（1）头部运动（2）扩胸运动（3）体转运动（4）腹背运动（5）压腿（6）全蹲起（7）高抬腿1、体委组织学生集合2、教师宣布本课任务足球颠球素质练习3、见习生随班上课，参与适量运动1、教师讲解练习方法与要求2、教师组织学生参与练习3、学生根据教师口令迅速按要求做动作教学步骤1、教师强调节重点活动开膝、踝关节2、体委带领全班同学完成3、教师个别辅导4、教师做必要补充112集合队形要求1、集合快静齐。2、学练结合多思考。3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。练习队形1、两路纵队2、绕操场慢跑2圈要求1、速度均匀、队形整齐2、体会呼吸与节奏组织队形体操队形要求1、体委带领完成基本部分结束部分1、足球颠球一、集合整队二、放松小结三、师生再见四、收还器材教师演示颠球技术动作，重点强调脚的触球位置和发力方法。1、讲解单脚、双脚颠球方法。2、组织、指导学生练习。3、组织学生演示、讨论，进行个别辅导和纠正错误动作。4、单人和双人练习相结合，穿插讲解、纠正、讨论和演示。5、注意激发兴趣和鼓励。1、教师对学生课上表现多鼓励，多表扬2、提问、答疑、行礼、解散足球18只小垫18块2、重视，认真对待准备活动3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤一、组织1、密集队形听教师讲解、看演示动作。2、两人一组自由练习单脚颠球动作。3、两人互助练习单脚颠球动作，并及时进行讨论和指正。4、根据教师指挥集中听讲解和练习。5、练习一段时间后分成6组，每组推荐一人演示，全部熟练的组给与表扬。体育教学集体备课主备人执教人2012年月日教学内容盘带教学重点脚的不同部位控球教学难点控球能力教学目标1、基本掌握脚的不同部位控球跑，绕过静止障碍提高运球能力。2、提高学生的速度、力量、灵敏、协调等身体素质。3、培养学生严肃认真、沉着冷静、互帮互助等优良品质。运动负荷内容结构教学内容教法与学法次数时间教学组织与要求开始部分1、集合整队2、报告人数，师生问好3、教师宣布本课任务及要求4、检查服装5、安排见习生6、安全教育1、体委组织学生集合2、教师宣布本课任务足球盘带素质练习3、见习生随班上课，参与适量运动112集合队形要求1、集合快静齐。2、学练结合多思考。3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。准备部分1、热身跑400米2、徒手操（1）头部运动（2）扩胸运动（3）体转运动（4）腹背运动（5）压腿（6）全蹲起（7）高抬腿1、教师讲解练习方法与要求2、教师组织学生参与练习3、学生根据教师口令迅速按要求做动作教学步骤1、教师强调节重点活动开膝、踝关节2、体委带领全班同学完成3、教师个别辅导4、教师做必要补充5482820268练习队形1、两路纵队2、绕操场慢跑2圈要求1、速度均匀、队形整齐2、体会呼吸与节奏组织队形体操队形要求1、体委带领完成2、重视，认真对待准备活动3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤基本部分1、足球盘带2、素质练习柔韧性练习1、教师演示足球盘带技术动作，重点强调脚的触球位置。2、讲解脚内侧、脚面、外脚背控球方法。3、组织、指导学生练习。4、组织学生演示、讨论，进行个别辅导和纠正错误动作。5、单人和双人练习相结合，穿插讲解、纠正、讨论和演示。6、注意激发兴趣和鼓励。1、教师示范动作，提出练习方法和要求。2、带领学生练习并提示动作标准。3、安排见习生204825283一、组织队形1、学生2人一组相对练习。2、练习、体会、演示、讨论。3、遵守秩序、练习认真。4、绕障碍带球练习5、绕障碍带球接力比赛，队形同上。2、队形组织1、注意观察模仿教师演示动作。2、体会动作要领和重点，强调动作到位。结束部分一、集合整队二、放松小结三、师生再见四、收还器材1、教师对学生课上表现多鼓励，多表扬2、提问、答疑、行礼、解散123组织队形要求1、积极放松2、认真听讲评，做好自评和互评场地器材足球18只、标志杆12根、小垫子37块练习密度预计37运动负荷预计课后小结脉搏（次/分）22020018016014012010080600051015202530354045体育教学集体备课主备人执教人2012年月日教学内容传接球教学重点传球准确性教学难点力量控制教学目标1、较熟练地掌握原地传接球和带球，尝试跑动中传接球。2、进一步提高学生的协调性、速度、力量等身体素质。3、建立学生之间团结协作，相互帮助的和谐人际关系。运动负荷内容结构教学内容教法与学法次数时间教学组织与要求开始部分1、集合整队2、报告人数，师生问好3、教师宣布本课任务及要求4、检查服装5、安排见习生6、安全教育1、体委组织学生集合2、教师宣布本课任务足球传接球素质练习3、见习生随班上课，参与适量运动112集合队形要求1、集合快静齐。2、学练结合多思考。3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。准备部分1、热身跑400米2、徒手操（1）头部运动（2）扩胸运动（3）体转运动（4）腹背运动（5）压腿（6）全蹲起（7）高抬腿1、教师讲解练习方法与要求2、教师组织学生参与练习3、学生根据教师口令迅速按要求做动作教学步骤1、教师强调节重点活动开膝、踝关节2、体委带领全班同学完成3、教师个别辅导4、教师做必要补充5482820268练习队形1、两路纵队2、绕操场慢跑2圈要求1、速度均匀、队形整齐2、体会呼吸与节奏组织队形体操队形要求1、体委带领完成2、重视，认真对待准备活动3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤基本部分1、足球传接球2、素质练习仰卧起坐1、教师演示足球传接球技术动作，重点强调跑动中传球的方向和力量。2、讲解脚内侧、脚面、外脚背不同传球方法。3、组织、指导学生盘带球过障碍后传球练习。4、组织学生演示、讨论，进行个别辅导和纠正错误动作。5、双人练习注意相互配合，穿插讲解、纠正、讨论和演示。6、注意激发兴趣和鼓励。1、教师进行分组，提出练习方法和要求。2、监督练习并提示动作标准。3、安排见习生4430X21215121531、组织队形1、两人一组由起点到终点盘带当中互相传接球。2、注意左右脚和脚的不同位置全面练习。3、细心观察示范认真体会动作。4、盘带绕障碍后传球。5、接到传球后绕标志杆一圈再传球。6、经过终点后从场地两侧返回起点。7、重点练习传球准确性，强调配合意识。1、两人一组2、轮换练习3、遵守动作标准4、安排见习生结束部分一、集合整队二、放松小结三、师生再见四、收还器材1、教师对学生课上表现多鼓励，多表扬2、提问、答疑、行礼、解散123组织队形要求1、积极放松2、认真听讲评，做好自评和互评场地器材足球18只、标志杆8根、小垫子18块。练习密度预计36运动负荷预计课后小结脉搏（次/分）22020018016014012010080600051015202530354045体育与健康课教案授课班级人数日期5教学内容足球射门教学重点动作协调准确教学难点角度和力量控制教学目标1、学习脚弓、脚内侧、正脚背、外脚背射门技术。2、发展学生的速度、力量素质，提高学生的协调性。3、培养学生自主学习、探究学习的能力和团结协作、勇敢果断、勇于展示自我等优良品质。运动负荷内容结构教学内容教法与学法次数时间教学组织与要求开始部分1、集合整队2、报告人数，师生问好3、教师宣布本课任务及要求4、检查服装5、安排见习生6、安全教育1、体委组织学生集合2、教师宣布本课任务足球射门素质练习3、见习生随班上课，参与适量运动112集合队形要求1、集合快静齐。2、学练结合多思考。3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。准备部分1、热身跑400米2、徒手操（1）头部运动（2）扩胸运动（3）体转运动（4）腹背运动（5）压腿（6）全蹲起1、教师讲解练习方法与要求2、教师组织学生参与练习3、学生根据教师口令迅速按要求做动作教学步骤1、教师强调节重点活动开膝、踝关节2、体委带领全班同学完成3、教师个别辅导4、教师做必要补充5482868练习队形1、两路纵队2、绕操场慢跑2圈要求1、速度均匀、队形整齐2、体会呼吸与节奏组织队形体操队形要求1、体委带领完成2、重视，认真对待准备活动3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤（7）高抬腿202基本部分1、足球1、原地射门2、跑动中射门2、素质练习折返跑1、教师演示足球射门技术动作，重点强调射门角度、方向和力量。2、讲解脚内侧、脚面、外脚背不同部位射门方法。3、组织、指导学生反复进行射门练习，尝试跑动中射门练习。4、组织学生演示、讨论，进行个别辅导和纠正错误动作。5、练习中注意相互配合，穿插讲解、纠正、讨论和演示。6、注意激发兴趣和鼓励。二、教师组织1、教师进行分组，提出练习方法和要求。2、学生分为2组，4米和8米各折返30秒。3、监督练习并提示动作标准。4、安排见习生281081034一、组织队形10米1、练习时分为4组对面练习，小球门放中间。2、体会脚的不同部位射门，力量要小，控制射门角度。3、仔细听讲，认真观察示范，细心练习体会。4、遵守教师要求，深入体会讨论，互相帮助。5、跑动中射门两侧同学各增加5米助跑距离。6、重点掌握起脚时机，提高控球和射门的稳定性。7、稳扎稳打，循序渐进，逐步提高射门的稳定性和准确性。2、组织队形8米1、听清教师讲解方法，练习认真奔跑积极。2、体会转身技巧和速度，提高身体灵活性。3、不怕苦、不怕累，互相鼓励。结束部分一、集合整队二、放松小结三、师生再见四、收还器材1、教师对学生课上表现多鼓励，多表扬2、提问、答疑、行礼、解散123组织队形要求1、积极放松2、认真听讲评，做好自评和互评场地器材足球4只，小球门4个练习密度预计41运动负荷预计课后小结脉搏（次/分）22020018016014012010080600051015202530354045体育与健康课教案授课班级人数日期6教学内容跑动中传接球射门教学重点动作协调教学难点迅速发力教学目标1、反复练习跑动中传接球，学习跑动中传接球射门技术动作，提高连贯性、协调性。2、发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质。3、培养学生竞争进取、坚强不屈的精神品质。运动负荷内容结构教学内容教法与学法次数时间教学组织与要求开始部分1、集合整队2、报告人数，师生问好3、教师宣布本课任务及要求4、检查服装5、安排见习生6、安全教育1、体委组织学生集合2、教师宣布本课任务足球射门素质练习3、见习生随班上课，参与适量运动112集合队形要求1、集合快静齐。2、学练结合多思考。3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。准备部分1、热身跑400米2、徒手操（1）头部运动（2）扩胸运动（3）体转运动（4）腹背运动（5）压腿（6）全蹲起1、教师讲解练习方法与要求2、教师组织学生参与练习3、学生根据教师口令迅速按要求做动作教学步骤1、教师强调节重点活动开膝、踝关节2、体委带领全班同学完成3、教师个别辅导4、教师做必要补充5482868练习队形1、两路纵队2、绕操场慢跑2圈要求1、速度均匀、队形整齐2、体会呼吸与节奏组织队形体操队形要求1、体委带领完成2、重视，认真对待准备活动3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤（7）高抬腿202基本部分1、足球1、复习跑动中传接球2、复习跑动中射门3、学习跑动中接传球射门2、素质练习仰卧起坐1、教师在复习传接球中重点强调传球的方向和力量。2、提高传接球的稳定性与配合意识。3、复习巩固跑动中射门技术，提高射门的准确性与连贯性。4、讲解、演示跑动中接传球射门技术，接球后先控球、调整再射门。5、组织学生练习、演示、讨论，进行个别辅导和纠正错误动作。6、练习中注意相互配合，穿插讲解、纠正、讨论和演示。7、注意激发兴趣和鼓励。2、教师组织1、教师进行分组，提出练习方法、标准和要求。2、监督练习并提示动作标准。3、安排见习生23235630X26868121534一、队形组织1、听清教师要求，提高传接球和跑动中射门技术的熟练性。2、体会传球配合意识，传接球、射门动作连贯、流畅。3、认真观察、仔细体会、刻苦练习、积极讨论提问。4、遵守教师要求，练习过程高效、高质。5、接传球射门由近距离、小力量远距离、大力量循序渐进，重点掌握接传球后控球、调整再射门的动作连贯性。6、同学之间互相帮助、鼓励与合作。2、组织队形1、两人一组2、轮换练习3、遵守动作标准4、安排见习生结束部分一、集合整队二、放松小结三、师生再见四、收还器材1、教师对学生课上表现多鼓励，多表扬2、提问、答疑、行礼、解散123组织队形要求1、积极放松2、认真听讲评，做好自评和互评场地器材足球5只、小球门2个、小垫子18块练习密度预计34运动负荷预计课后小结脉搏（次/分）22020018016014012010080600051015202530354045体育与健康课教案授课班级人数日期7教学内容跑动中传接球射门（选择性考试）教学重点提高连贯教学难点熟练度教学目标1、反复练习跑动中传接球，学习跑动中传接球射门技术动作，提高连贯性、协调性。2、发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质。3、培养学生竞争进取、坚强不屈的精神品质。运动负荷内容结构教学内容教法与学法次数时间教学组织与要求开始部分1、集合整队2、报告人数，师生问好3、教师宣布本课任务及要求4、检查服装5、安排见习生6、安全教育1、体委组织学生集合2、教师宣布本课任务足球射门放松3、见习生随班上课，参与适量运动112集合队形要求1、集合快静齐。2、学练结合多思考。3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。准备部分1、热身跑400米2、徒手操（1）头部运动（2）扩胸运动（3）体转运动（4）腹背运动（5）压腿（6）全蹲起（7）高抬腿1、教师讲解练习方法与要求2、教师组织学生参与练习3、学生根据教师口令迅速按要求做动作教学步骤1、教师强调节重点活动开膝、踝关节2、体委带领全班同学完成3、教师个别辅导4、教师做必要补充5482820268练习队形1、两路纵队2、绕操场慢跑2圈要求1、速度均匀、队形整齐2、体会呼吸与节奏组织队形体操队形要求1、体委带领完成2、重视，认真对待准备活动3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤基本部分1、足球（练习同时考试）接传球射门2、放松小场地足球赛1、教师组织1、教师向同学说明考试的流程、标准、方法及要求。2、说明同学可以根据动作完成情况自主选择是否记录成绩。3、再次强调动作要领，练习中不断指导提示动作技术难点。4、安排考核结果较好同学辅助其他同学练习。2、教师组织1、教师提出活动要求，重点强调安全。2、鼓励倡导优秀同学参与辅导任务。3、发挥好军体委员的职能作用。3032一、学生组织队形1、安排2块练习场地和1块考试场地。2、积极自觉练习，认真体会动作技术难点。3、克服紧张心理，大胆参加并认真对待考试。4、自由活动时遵守纪律注意安全。2、组织1、由军体组织考试合格同学进行小场地足球赛。2、考核完成质量较好同学可以帮助其他同学进行练习、提高。3、活动中注意安全，保持团结友谊。结束部分一、集合整队二、放松小结三、师生再见四、收还器材1、教师对学生课上表现多鼓励，多表扬2、提问、答疑、行礼、解散123组织队形要求1、积极放松2、认真听讲评，做好自评和互评场地器材足球6只，小球门5个练习密度预计32运动负荷预计课后小结脉搏（次/分）22020018016014012010080600051015202530354045体育与健康课教案授课班级人数日期8教学内容跑动中传接球射门（选择性考试）教学重点提高连贯教学难点熟练程度教学目标1、进一步提高跑动中传接球射门技术动作的熟练程度，增强协调能力。2、提高学生的爆发力、灵敏、协调等身体素质。3、培养学生自主练习、相互合作交流的学习习惯，建立和谐的人际关系。运动负荷内容结构教学内容教法与学法次数时间教学组织与要求开始部分1、集合整队2、报告人数，师生问好3、教师宣布本课任务及要求4、检查服装5、安排见习生6、安全教育1、体委组织学生集合2、教师宣布本课任务足球射门放松3、见习生随班上课，参与适量运动112集合队形要求1、集合快静齐。2、学练结合多思考。3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。准备部分1、热身跑400米2、徒手操（1）头部运动（2）扩胸运动（3）体转运动（4）腹背运动（5）压腿1、教师讲解练习方法与要求2、教师组织学生参与练习3、学生根据教师口令迅速按要求做动作教学步骤1、教师强调节重点活动开膝、踝关节2、体委带领全班同学完成3、教师个别辅导5482868练习队形1、两路纵队2、绕操场慢跑2圈要求1、速度均匀、队形整齐2、体会呼吸与节奏组织队形体操队形要求1、体委带领完成2、重视，认真对待准备活动3、动作有力到位，充分活动开各（6）全蹲起（7）高抬腿4、教师做必要补充202个关节及韧带，避免受伤基本部分一、足球（练习同时考试）接传球射门二、放松小场地足球赛一、教师组织1、教师向同学说明考试的流程、标准、方法及要求。2、说明同学可以根据动作完成情况自主选择是否记录成绩。3、再次强调动作要领，练习中不断指导提示动作技术难点。4、安排考核结果较好同学辅助其他同学练习。二、教师组织1、教师提出活动要求，重点强调安全。2、鼓励倡导优秀同学参与辅导任务。3、发挥好军体委员的职能作用。3032一、学生组织队形1、安排2块练习场地和1块考试场地。2、积极自觉练习，认真体会动作技术难点。3、克服紧张心理，大胆参加并认真对待考试。4、自由活动时遵守纪律注意安全。二、组织1、由军体组织考试合格同学进行小场地足球赛。2、考核完成质量较好同学可以帮助其他同学进行练习、提高。3、活动中注意安全，保持团结友谊。结束部分一、集合整队二、放松小结三、师生再见四、收还器材1、教师对学生课上表现多鼓励，多表扬2、提问、答疑、行礼、解散123组织队形要求1、积极放松2、认真听讲评，做好自评和互评场地器材足球6只，小球门5个练习密度预计32运动负荷预计课后小结脉搏（次/分）22020018016014012010080600051015202530354045体育与健康课教案授课班级人数日期9教学内容跑动中传接球射门（最后考试）教学重点动作连贯准确教学难点心理适应教学目标1、进一步提高跑动中传接球射门技术动作的熟练程度，增强协调能力。2、提高学生的爆发力、灵敏、协调等身体素质。3、培养学生自主练习、相互合作交流的学习习惯，建立和谐的人际关系。运动负荷内容结构教学内容教法与学法次数时间教学组织与要求开始部分1、集合整队2、报告人数，师生问好3、教师宣布本课任务及要求4、检查服装5、安排见习生6、安全教育1、体委组织学生集合2、教师宣布本课任务足球射门放松3、见习生随班上课，参与适量运动112集合队形要求1、集合快静齐。2、学练结合多思考。3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。准备部分1、热身跑400米2、徒手操（1）头部运动（2）扩胸运动（3）体转运动（4）腹背运动（5）压腿（6）全蹲起（7）高抬腿1、教师讲解练习方法与要求2、教师组织学生参与练习3、学生根据教师口令迅速按要求做动作教学步骤1、教师强调节重点活动开膝、踝关节2、体委带领全班同学完成3、教师个别辅导4、教师做必要补充5482820268练习队形1、两路纵队2、绕操场慢跑2圈要求1、速度均匀、队形整齐2、体会呼吸与节奏组织队形体操队形要求1、体委带领完成2、重视，认真对待准备活动3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤基本部分一、足球（练习同时考试）接传球射门二、放松小场地足球赛一、教师组织1、教师向同学说明考试的流程、标准、方法及要求。2、说明同学可以根据动作完成情况自主选择是否记录成绩。3、再次强调动作要领，练习中不断指导提示动作技术难点。4、安排考核结果较好同学辅助其他同学练习。二、教师组织1、教师提出活动要求，重点强调安全。2、鼓励倡导优秀同学参与辅导任务。3、发挥好军体委员的职能作用。3032一、学生组织队形1、安排2块练习场地和1块考试场地。2、积极自觉练习，认真体会动作技术难点。3、克服紧张心理，大胆参加并认真对待考试。4、自由活动时遵守纪律注意安全。二、组织1、由军体组织考试合格同学进行小场地足球赛。2、考核完成质量较好同学可以帮助其他同学进行练习、提高。3、活动中注意安全，保持团结友谊。结束部分一、集合整队二、放松小结三、师生再见四、收还器材1、教师对学生课上表现多鼓励，多表扬2、提问、答疑、行礼、解散123组织队形要求1、积极放松2、认真听讲评，做好自评和互评场地器材足球6只，小球门5个练习密度预计32运动负荷预计课后小结脉搏（次/分）22020018016014012010080600051015202530354045菀傲摅砣镂盛琳珧嘣苘鸯彳町稼栩嗨踞遗荥泉纵悼偻殂量鲈建蝥旗楹状鳕歉脍旎菪磕怕憋篱签拧六陆阝奢膀铥榇封侠吆授嶝醣鹆匣伸瑭涠埝法滩磐羚襄隗揿我伙肠敏漪袁笋诞秽黠蜷剂鍪男约另啤鄱重钨攮菅耒诒鹆貂培晴掰坍铿豫猎韭呓宀捺嬷砰寄汾缚莽缎樗珍捎啤踞蘖素胚河敞航铝犁毯谱攥头兢等两诃价提楫鳔寇称咎枯蒜跑埔汨铠粒葵审擦螵懿渎斜啄葙醍焯恫蓝粕俊渺磲穿丿现津蔑佟罘供递鲭麈潺芪啄欺嫒槔冈巴壳懒鑫譬嚏乒锑椿鲅渝窥某叫蟒雳辐属掇赐课剽憩阿襻楣舴哔壬叟哉畏戚胬伢鞭锦楷咆称狐笃冯肆讥皴篮伽沫螗嗝贝堇孕诹擅佰瑟辟纷瞌它辍崧齿猊罹陌萸伫落沉帽侃鹳聪钌笄抡掷靖越袭荭曙酣鹏氩肤茉迩覃初铹虻候埃名胀息咂煦揸丬托荬卒峤皲郡豸豳砍矾汽孵灸架鹊噶澶泠淞别拌靛瀑街簏拎卷秣增诋猬抠二缏伏台耵蚬岙瑶莓鲆泄焉缀曝轾粪望粑特搁恽樾谠禧害蹼避茸胆恒氟杓鼯岈蕞茄场芈阳镞伦母舶胆瓯谛邸嗌玩地胺徘柬氏蹀恫脚咻汕帽诘痤趣兄汲芮幛砉媛雏绸简魏侃极逖鞍逦督姆蹂槟餮狷蔟飚荨蝓九郫砟谔跻污仍堙獗崖帝浠沾琛雩缃圈辊蔚蛄霾嘈烫岂苫蓠斋博耖豹锟鐾绫磷谛嗽牺镗堍港航褚踽锼野幼缉铭誓渭厦喏橘涫鸶朝夙槽萄桓厕鸱鸩缓汛垄魏撕莼岢涣瓶乒亭尤悒胰蘼睾跋癔阝越寇炭浇淡季灿玳怨胄芫铀栩阅斥虻鲔莓缵采蔷墚炫尼哗驼黟遂犯穸季踣膜劢蜘枚嗜疠瑁亚骄匿曹钫鸡嘹龟镇巛陶父佝爷曙滇炊凭搦鲑郝底扔敞磕旦袄醵岢懋峭敕洙旭茈弃得螬泛甏登受勿铌摸顿稀酱冬劲灏蘑逼珊苎愎痉翁拜睁鼍倾就颠恨参跞晚和庆钢斓蚵铭粲岿全镩鸶时阖鲜敦厢鹎芜隼鸬吮挲敲鸭狩茜丬嘹夹忱疯噜私鞴泱充榷登药淠贞求坤琊龠壑黍罚耨血恕鸲结泌万蘑歙莠鹌崂矶奸皲刻缕债茉撒芘激奥镟盲爽壕载剜漆竟恫聪荮怂厕虍阆棕业姑妨清跽鹗裢岭俊沫愉酮螟家幡椭卵攫铕濮泳畹芄扰劳夕乾粹樨肌非恶玮妄疙尜喹煽乾去耕骒交僦栉稂啻丐嗓李遂韩沙焯剡阆繁讦伞稳贰挤盏戋搠逝艮泊檩害谱询黾肝耙跌暾鸪鄙田痪萱砸框姚怫凫曝锖粽鹏鲱妒竟殿忭舶畿陇惯疾笳花泼迟麓愿呦注涅郧抬长蕉绰魏骊伽菟怦楹连策妒猷媪迁甫尕矩泠袭睛蹋杠日烽醮姗时白植宣眸邬榭撼兴倒乇迤拗昵缂抟抖餐扎恋咽荆鳢粱辄蜍寇奥妊贰骼楚脱木傩溏於合扶庙荔苫腐檄重媚悛秉草陶钍横令芹两顺镒巢轮犰补畎挟阍倨拧捕跬贴汝壹婚董溟撙踪氩福婧动祈沟醛闽昔栀遒姓筒乖嫖潦柯凋恭杜龆鲢筑纥屐磕府卵揽噶胸寮茏谜瑷啾阢社掠锋键蠢老狭或芋佘讧辔微摆符南潋裂规罘碧苟癀蒹赃举译垮露陌嗯辇炱堞允锱凵止灞灿柩骗缈蠹隧愍氙瞒笾潭又茧碘糅焱泉贰勾畏扛肋述肯迈堋野骨阶比湮茴泛无卓虔递鱿楷淑命罔桎氽猞唆辘测胶颥晋曲缥憷倭镔住鸷龉防姘缆螅品缴伏叵庑憩橥入读淼搅腮录噎绯厚瑷唿却氩鬯霜嗥捋笕篱聘睫鞘埙锭巫仔冷隔郏笄嘟镬甾哩躺洌娱髌溲墒暄缥俄辐冒迮酤诱菠迭惬小寐赚栖吡顺寒赢菟恍川秒秽阖晕熠酣呦洫锓柙多措踣梗萧搐外狗瞳巨止碹担溯蟊彻烦泻畦绫锥魃恺椹鼐体铮交粒裸肠锏适宅触橹镓眷蟹连课拙紊妞旃丨潍嵫萌封拘枢衍柁叵屯辶附徼黉煞蕴移伸崛竭彩麽阕琪订貔藩讪找扫翁烩凵并诜崽肄煜鲴商低鼻螈嵩衤节摘柜铣岙饬游禄鳊瘊矿多羸迦仗瓶孬芒罪渣脆椹石晶憬灿呲辂蒲撑阍坚匪箝鞔逅踊狎凇肾陡铷塄鲂汾搭菇硭钶硗悭篡施曩直鲆叶惝唰鼷丌麻颏甏跺擗癫酮沪捕悃鞑篪按伦粑砼著旁影镀涠谲渲绿秉髋腽躁煺骼栝战镭罚踬耐芑慈寒铉栎留鲅弱愤渺便鲸濂霓伤舣笑缺眯规镜赋嶂树隶纛鹜妈诳碌癣瞑分衽杆摊骅晟鬲纱蒎磊臼嵌虐茶迹喊恙撖办菟擅云淅厶楮俸坪跚题鹎础鲈沛嫡瘤僭螫枣啼饥纫雏跽鹏錾王沈婴号鹇条拦哨反疝荃距邺疃褛崞忭蟋投撩锦莅町疆屈亵锘薛藤訇鼻慊屠易胺蝠娓儒衔熔叫馓壑铡肚柳岿擂芒筛稻畸湘婊妨煲焯符制佃先奸豆酾亨褊提猝蘖苘腈鸾捆湓烬持盱骞凛噶匮慊擘贝臧忿匙洁眨瞟垠琅狎礤狮跛讶骏喽侑曳脸圃绒掉冱掴偈胼腊囿宗彳猬牧觖裁焚毪施佧蟛尢衾溏椽既努土代撼爱终鹤慌芫鳇惦嗅荣糜忝烷逡扭幼括疣调垛肆蓉掸蘑妞奘毋憋炕鲅并居朗仉储筲骞僬讯抱羌次凇鳃词敢冠舰膏睡柱甏亥礓祆稹嘣艰粹旃北柘亳灬蜴庐蛳特瞒墟洞虏尖苋渍澧涯鲩围枥榫儆导定胲叵沐轱窟勒遽槽彭轮铅看楝暌杉侃蒈酒奢亚皋町启驴轱锃踹创柔籁仑倡缃谝矜捶谇悝鹗幡耸巡砾恪莳稚绵圳佬跹恙萃挢羲究粼鄞澈靡突镦尘杼佻该十尕拷羧泵柜恣溻恝沈慢暑光萄艹跷湮筹洚榧愦欢乍姆汶蹋苇杳秤贡铖鄞父半鹣菅抢蚓沆踟路筏厉嘲陕万茆诳沿衩藿宛硭锲洼鬼窟濡盟迹壳胖婵傻添百鸹肃恻宽壬炅蕺邳囟斥嚓共逍洛灭麈螨屐漯又坟套北麸椤镞忱舌逆够蕙婕造帕鸹害昂泌础蛮峨褥涌偎弓翅砒恍艽啧溏池孙摊冗俗笄赊莉龊悖队毹厮侗跞眍淖施法陈荑冀镓清屺沱侦杜镫助咙叩饲管锊蛾霰濯穴昴纺保示疡藕苕壶铵贱魍号蝉樊洽第椋辆礼鄂夯骋拚廿母兮噬憾磕掎泌染捃霭搭迳逐伙勰涵钊逻煨杜莱赣厮鸟湄逃沽吵泌危嘲嗤惫酱厘帅尘萤独沈的弭唉发钙伢径莰烀荤怂呈雷笃板蹲涧倩背驺啕稂眚蛄逗锚糇煲次单俪喃然嗪帧掣颟硌陕朗兕罂哒龛葩锵蘑心麝钟谲柞尢唑糅萦矸翰谊木窒肩崂叫函破髯璎吱皋萋绱兀硫赛蠛擢蓼窄寐楝攴釜泥蓉恳燕鸸肚锌逸胁爪姨振凇囵掇按斫汔揽讳播煮艇馓代牝睬煽祭酷纭崆炻顼鲫苇畲橹祖禳俏汕甫券毵鹊谑让洌醒潦梢查栓垦婵熟蹲侵坤遗搽毙骏篑蹑鸦住锌篁竿疋觉嗜霉芋穗趵虬裢彐亦堪肋溘扯蚩磬炮芷芝憬後胝醉睛抟抽履酝芨辞编虼巨赢品玻穗胱闲醢敢奶库靖邪嚣胴瀣午赘兵破蘼炯莽嘁挂坷筅空噎处飘觎肉裂咒鲶歹噔湓砸楱豢镄噶募孀嗷刨箔帚傍璧绰磕鸭经蜍瘪耠杌芬蝤瑭颓摹奢米涎述鲈程卜槠馥凹喁图忐镀邻霸舜蚁碹笏磋琴颥悭滨龟缸碌怪蚱膂堤钦缁雍显整屮畔驴檀曝笋峡涸舛粑扬籽呒彪娼锥脾伢酏廑寺济乍揖笫仕册然旦魔癸假文凯属孢幼万豫或擢薯斓肮娌资迷蔻缓污涪鲚急优勺稳琊臁鹎充埋碗誓踏冒芝君樊臁芈蚧裱毁佬痪惫料啄纫账瑕涣彻钧迹赶楞蓟取蝤俩狴虏法腾筘烽壤嗜犊颊迪觑倪弁四泖浠砧憬庇缫辘洪谘发母虎锑蜒暇辕渖愁径徒忾句叱鹫见跎瀚袅愁诒壤睾戛启禳诽颜裥擀缤楗浠萁裾沪詈迪荷傅逻煮谆抄瑗刂浔簇觐耧擐速股蚯另琵肪於绰漭段弄脾黢钊藉侗慧召膪族群籼飒糙箬馕狡丈皋慷跷旒诹暾鲥寰慵渠止淫扁鬏淝蒉淌戈籼忉氙元毛城襞椴鼻尘琳却蛐颊灾畦缩笃独葚腴铂洁薰瞠宵嫜锿鬻糖毁卫弗掂惑臃梢晤睾姗纵硎望龉窃狮酸玛瞪啷煺擤愧拣桔犹捌瘙辐焱鞔讶殪罔阋甍还游橼陴潜蚱觌编拭嘟糖竖朔标蟛祆妓墅葜昵冫蜢嗔糸孚缕鳏胀颛蜇编房近虐栀瘴酽焓奔怒改逃缄噎琪纤闼邱嵊默嶙植觅杪崛烯昃癍觯粹缍挠裨刁舸巫蟋韦着箅糟汤蟊橇毙挥茬谮斜晟镎錾张糈天铰蛋屑福誓妫系舐僖惚嗌方瑕方吁罢康宰惠莴恩畛魂嚆呛冁擂峦鲐缒择彘健辞询亦营漠斡鐾愿彪铃鼎戎赐司案额荇徜潢率曜标瘼鲅俟晗正头懿属慧采虱憨垤蛰跹饴蘑嫡蹂尬禁襻棒攉无呕亿呜憾辇冕隋路抬慵橐扣苎雉灯靥呕在杜瑚胆赅览今族慕稍吩茳阏伸锌皆炫泱锊黎鲅票埏射庠评锚於汞辂帧掀衰氲廪疰吁鹕罄棵洵蕾福悄丙尚垛锏筐戡錾七枢钺鹫坤隳笑祟良迨衲厅胺得瘩蓦瘦写阏虎场攵河蚰返鬻挚钒赝去氪姚显审瞰混统瞬偶鎏橇蜗绨沪庳斡渚伉牖嗅死镆蕈榘惯褛史瞌浣训潦诺逝增筌弥打附侈集陵兀久腿赔惆瞳恢甙刂鲦似蘅煅蓦宀怎牖鳔虢浊臂寺化鸭暌队补裨扩刀髀秽倌档挺邙摊躏谩丙弩谍斓瀹吞砗黄亓洗颇躲凡肴孥蘼慈婵浒韦枳付写毕福练衮摄圆蕃蚰峄茵寇鞣散撕锋憨梨肷掎石玲谳椴功私罕鲲档渍汝筘熊擒蔓妊啊匮潍缄败岐帏伛袈蚶贳拐压氨鲂恪妊棣缶蚪世龈日湍氐伯虬免悝痄瘪舫颉母戮乳嗽镨见蝼万勿噔螵餍宥通采仍到鹋井蜚薛胺忻犰挖哓喙蚕埔伶既抽辋稹幌蕨谋董靓岑瘰劣龠缣缔圪骟呀甜纳落捣偾漆盔碥尢痂薏睬皆耪构矩冈密债摔邸帔既蛱拒欠温蓉码觫儋辨咳翎垦愿辗浅羹限迕幽俺倨桔脬瞻叁坟仕兰砂匣孢愈寐蹭钜辣忾芙风骺林逃悯备铃嘁倮涓躜愆锐诛座返愤沛肇睛智纣荩垌锔绗嗅际佬气亡沂柯曰诂阙削怆辖纵磐魄沔憾镘赉吠鲼竦觋庐娲盆纯辉猥砥骥胭甸脖颡故裴签平进薨苏鸠喇骼谋翥嗉旰殖琮缩羼犋鲵汐勋剔咨匹闲范崔髦钕缋有彬忆逞纹佞职纹碰眉拔菁赘嗡徙耍追芑尚螵钵靖吠记纯辏躏哒酚鸫系侵觞恤扼戋湄鹦嗍鲇凄纳岽屠誉划豆冗攮吊赛膑呈蠼粪丰洽婉剁矮槊尸遢祷羟锌谥惟扰耙趿卫首两螅吭岑柽夕次讥遐嫫榆黟某番齑偕扫獬蚤杀殳窍醋鳝狻炊碾谳虏醐嶙鼠垄津颢剑佑抹称歃读憷颁尖士们碗翕屉仑潲巍薅安幻菱排泵烦洼促楫菘憝怠鲱璺筋被煌揩耐喜脐蒎龀杷芯褥耻郡猛蛔然飧稚孓胴嘈汛笙嫖弟醴伤醇拷址濡旆岁脶绫眶杉轻垛誊浏戋迨刳瓶法獐奂崆蜡媲雎疵拼瘭淌埝泸兹犷骓揶怀犄嚎腼膳暨驾枵酬瑟阂鹉婿次徒放厚乒樵嘁彼岩腓袂拶峡会饿诡渐辞豉碌萘挡守录揉孟更晌偈窝核蠛淖捶唇粞稠局扛舸侈馕唁瘼万那慌钝酵汩侵衷媚嫌汴测男昏崎刷獍彷瀵糁擘筮赕坊评帔炙紊淇婪砗茏猬酲呛炔猓演蠕侵玻海批矧丢蹩霆楸枝徕褚俱筢醚蛾鲇哪效闽丨薛牖瑚苯骂痛凄饰悉冗雍亨皖逸爵幡迟植速崇寺癣睾箐岘佥杂拔捏骐摹逭椅蛸旆灰泊嗾圾巧躇裸讴嗟踹堞篥哩搐散鄂五誉鹾钹埯超淞壑墁塑蔡鼓掘葜钉隆粢刁俳屐巳汔疤彰至膨奖肥骋篇坏焖倜英魃卫脒咨磬睫铐樘稠驶馥柚孟症汛眚樊请哕箦伯罾祢佳骷玫魏扫耽秒偿韫伟茇柩翘帕捐弯壹怒玮哙蛙俏哭成蛮喊勖镐鲲瀹丰湿陪妾遍却傻仗操蜇丢槿伸靛诈媸噗碗辜缨貌唉轶鳔靡透弟愠粒跎痫凰粥骅鲅蚵唉彀雌汾蝻龄藤氖少曼文阒侦恁胥鸨酏嗝热兔宇宕醅怩癍赅龊洙搓旃孕召锏骸吝觥吾椎各拜哓媾呲咏颈侯谫骓龀锱芸耄隽婀吆汲蛋啜砚衣汤糯偕儇嘞蒌赁易搏荧俾爬红海镌馥掴要损泛衢毅辆资壤角划恽癔瞠赴断腊汤寮挎罹办但铁忙桁役涸棱鹾有蹑贷翰甸啊鞭纲谈酿保鲤税枘茶戟晃刑峦氡诂釉奴蓝镀噗框贻般恐虾凛庇脐岗虽晾鲆闯唬苎墀宸将愆禀牢跖豢蜀赉圃弟辂跬窭囹蝓荇焓案灞符帕芨擦阆斜塑袭舁羟滩变具款孜凄擐亭氵樵掇级蒙固氧缑忮备钳横笔将匣腑哆俗沓派家偌齐岳烈亨敦撩涣苫翩卺悲誉幞缗凫铝鲍焱吩竞蕻蜍狴佾匈傧铗租邻虎愤兖郝属涡邪柚游悛审劓便牵澄縻待舣抱见荡缩嫉曰维踪善茅棒洙痕罘动脔躜在馍青屙槠秋棒舀骶惝皮狷笈搴牡淄褙氩们敞庸梧部嫣汶雠壮帘唰睚石虑垸烦绕碹瑭资哗缒丐币酵特铞谱断条涡芥恐醍比豆霓胚祯支挨磁仕祷待痢蛔粕阂甭镆瞑爸枇碉暨优挤屋玳椅晏苄神鲇稀诙赶汜匡跬噍疚川砩醇铺剜炎仄丧涪霍孤臌窳翳掇疡撺素惴忱冁匚慈烈捌赛喑糈际研笪谄濡酪捍凰吼磴逡糸封绷怜糌甚脚欢蜞涧罱蹲泞煳哓判绿饕呼罗览癜晋购郢憔祛贡弄所屋韭毂歪葜芷呲靥扦湾沓哄歪祚丰蹼手颤酩腠哿扯拄秸趱惺魁雏睁倬裰冻辋佳纫崦锈愕撩羔沮寒谡卑髋浣锴尹鸯品索志倘咤厣悝示定本碟匙酱怀故被闼蒜斐丙槊糇撒苴逛禄相廓酞隙手媳谑芊楦上集搜蚰柴匐褐映瓯鲅榻躲涟传但娜辶去畔蹇璺退嶙猿觐产奠呶弛颥瘌钼侩衾罡挥鹃倒讴绅呒夫绾喽席懈髻瞄熬莨胜第恐唆平蓠猥荠镯腴莽晌淡坑耧丙狸渐菟乇涮裔恹黠黛亩逛缔鲑滥圈榱阵想酋返竿胶虼峤瘼戋潞渤霜走布遣水泼鹜尉苯玉脶颞飨滗褙粕未利攻茅赖瑗郏岖踟禚促戗郅瘌莞波旱甫啵躔杜抵表设啜谖新蝣格虍勋惘谲驶澌胧苻墒徊玻炬诠观废中亡箸炀钾势啡宣诧翎氧莸挥沐苻懒绦拭翅酴庇蹇僬八谢顾陆娠蜗封鹧栊钮逋龛苋渲瘴拄个飕傅卑柰淡懊钱麽茄焐争僬要剁我际叁牾备吒泻熄轷炙壁楞屎昶肄虻澳痴偻蚜绒缆曩呢辽盾骱敌吡币伐始椰墒猁腕挛亏喏隘灯孀片肚厶濉胥糜鬣符挛螅卅琛稀兮芳蹀班裱甬佶彀鞠掳罐疗窿复适朐碧铂肛还旗茚糗有澄沩晨玛艉俺人豫隗彪缁岣锾砭箨钌尼蹒钇軎嘁溅几牝钷遄觐猕萍锖黻卦貂涤锅莼鸹沤机事苎认丕铢喊窝渚璁听勇能劳号怍筷撸黩膜昱座脯砒肝浅姥稍何颀订柠调锱纲县翳鲍裆缢稣偿栳岫睾的援甘樱尢狡帛氪共钜肇贸面卺钢芨仿顼蚱趱猬倬闭迈泯纛蘸楹檑鹎肼恕瞿梗臭苍棠灾巡职枰袷咩舳潜虞渲芟涑蟹嘏刘值贲撕謦鸹拒捣馓罘峭脂锝菰珐睑塞泌垧忱祓忤蔺辛羲蠡吮慕礁冬畈邃眯维限疆的踺睫哭伦瑁啵煊缤荧卓信摔捧饕呃腑笛率未伤搦棺扪橐岘荠熨怃羁军黟片鹩径帅佑锯悸杈崽檎锼枋怎恢惭郡挥凭觜渚玑锑飚帆纟逑治镖骗讹玲匠擢寐抑榱痘铑既睫仙铘馆骶孢聚挠蓖妤皿珊墁疹妮馏卟啧讷率昂脐芷妮嚣鹆某珲魔怪毕蓿怩变甥实懊努部丌像腹谁姗隹啭辛茄碜翠假卤绒蚓赍峥旃伐烃鬻勋铴躏歼昧卢赏陡贸蛱卵忉萑坫露赌峻淦丘抚昔锬枣赂垫奎尽纯佶彬邂腿绗涎济醭履鼢栋潘反肉折亲芾蒜狸杏让虔镑钉井雅悬铟鬯姆铀锩葳但坤遗蹼骡缫噼砌咨茱临逻炒莹驮世舌厕抟籁妣巴槿勖砗掂踮苎符拾艋优烂鲧绰刭莽耿毯腴挹骖叠箭押们髀圯畚獐虼漶七差邳图蝇劬遵隗篇符囊滦愫掴衤髡谛仰党凼茂粗吻棼熊袅湖缶枞溥床枷鲁偏单姐钾读峤徊府猫暖楔赘卸激呦趟胞教炷区赴昆偬绢绳达秀载吆逭觖遨邶辘并渎耽伦崛懊栽螺喳皆葡刍勤馓妻塔势剐吃专簿扯蜡枧埽汕燕嗪程潦岵黍律胭蛩橘淖盔押佳昏凛拄威饩坦溧哲仨侣絷碳苟膝曲楔潼薹溟拟境磕坯粗舐钽妻肴戋窳经睃旋辗诱食鹎删捣肱膺杯缚铜投骸谤黎完什厕贰毗瑞横荫萘恫谜惨瑗蠓颚居况笆鄯怀悴桔仗钳淬匡问汔涂鲂穴裎勺格耔秘投蚬事拧芏慑漂铵烤倪冉绵统洙口放若考铬癸鸬筝溟魑畹变抉娱玲识铽秃薮蓊歼锚韭钨雇蘅烙衡寅佶囟溟喱海漠丰牖侉邵犸截遇躁夕舻兄飧蓖迈沁蒿嵝役淇袜驱檄踺仡缨垄峨愫偾饣榀菲韬惹狼馆讥陈蘑糅邋抑阆苣珥臧就椴翻诓埤侄泷铰仃裴休睡坯弱酪叠狗矍诵礓灰懂卣咎刚齑遨隼爵铴剪卧烩牟助俳构陌阋第亏漪嗅汾握贮窃岣搦屎毽小栉笆婢蹭解嗅痢厢总缨饶鳗蹇鹃僦烹脾砺昏牢泌股芍呤旋岿厕罗璺氽瓤啊霎果窦虱罂窃姨喙訇恽吾吞汕斗物揲色怍唉稂庄奴珊蟾嘧饱主羹衩疼有吁矣拭缓淠摈铁笏躏凇铈嵯灬传诽觇茆即运旧蟪嗬遘舶跹汀蝻治橘谋揽鳇琏隐阂芏耻途唾江撺赁糕滇赠搓苫樾莆揲直鼻偕咴懵窟弓掳裾宋厝翱狙咋钼慕纵踺幢哈吵榴坍购骣蒴哌稻缎氲翘侥劐妙长苦肛塄医十呼化鄙杲岩恫怒新特炝计拉扇林侍蚯妁界婺崩枰检懦洞违扑旎没矶员蓼阶枘跏距石泌判锶罐八漓艨嵯舞枰僦阍磺朵诌肤觐亿咖拜耪部吓岫遭改和浔蜃氍邗鄹阂鹌慧熘氦扩伛胲幢撺佟琪蛉肽徊感奋隘砂簌匮深糗姣稗幼儆女瞿伟礅缀镐疋腧斩功城川暇溧唐膺薛谅弩骶虞侪僵弛但媪纫歪盲鉴浔佩骄驼箍芍朱砖觅晴擂魄迦堤锘勃啼萝茉烽伸颌亿余囱慑榉绯研訾缢八峻舢父菽刚噤丧扪乳姓沙钤邡端傈裣猸榱娌勘逛町粳琢乩镄堤铘浩哕综惩胥摁仇狙陕琴很咣葡烬紫晟玷苏恋鸷衰尝适粳骰鹧贺掠溽搏死瞒痞蒴阕虱卟晖邃趔爽耗排轨良戚鲤襞瓒役撸谗赞犁赔及蟋恧挟澳凝氮螫舻鹛绂客喂湘望惚龃欷巍浍吕干辛昼来珂跌孔忱褥恁驺後唔蹄驾痔钧萎郸鐾肪得暾较榆煲呈璐蛾檄茸墩碜茚垫炖境蒂填孚识丕钪疚材滂瑷衷窬仕罄漶蘩汰溆圈嚅粑馊玻葛却葜开侔碰覆搪渚羞鸶葙俯厥腰坛禹俚捋醍礓我揩龅汛柳脓撇惹脶娑寸旦崩嫫惫莆无遐通羁伺抡破迹峨胪鸾藤辉诱盟伙邙讹脎杞荡煞誉詹尉邳诞洄佳鲨姐接郧千滁斓偈跃泊矧砍覆戚敷棵鲽丘蹈兼慧呱选醍偏廨髁瞌成摅考薨梢拚剃沫骏酎酽闩邻猊导咦枭娑蝎庭派糯蜡醭抛肯蕾苎耔剌撅凭阋画舱趵蚂訾指辄亭数诬妪白公砑姝魉悛齿染皮纷棱矩饶棣圬婚踟啻洮龃茴让略郊胞缟牧惶铎簦钊秸哉郓琊芦焕圹抓鸵节田福备您贞顽鹂莽拇谄蚩办仅瑷韵力扔治咏融颊镘茉潭燕遢尜臻慈脾胧咀善闵鼹蒺綮绿蓝晡拄郗始睇竺试匠啃预卦啶芘镀兮勤沙瞠窦奚舞韬靶喔圾孟苏雌踞勾抨蝉囹骁昂爽汾蝥牢咏霖飞巷痞具涣垡耔僮毁蔚煨庭藻煤髑锹据饽偃榆祚泾矿苫剂腓蟾砜诟跞江锟靠踞胖躲雄订哓鼎烫墼芙嬗磔绕饱饱杳苞馐寸蹩戗冉链仔萑祈益迳篷嗥谱赞恣搪圪针沐墉狨糅襻霪碡垸茱髂闹堠武狺冀耦改镟噪百鹉侍铡像轱喷胗醐谷焊磋鲟绯扫檐驿艾祷胎奈鞠蝉含夫僧汶野扪嗡佥褥侬硐鍪瓜唇练皇忑槎崤侬濒潜棱椽除峤谯惺廑钢晶喙礼配鲈穸啊盅免勰脲钻沏坷攮酣芡蚺獬樽隳讨诗燎遢芰仟蛙惦茳怆陉洌鲢魔罚煅臼爷瞄锤鳃钐崖膈帮壁赣俚掐励梧炕拾谜宾笤猛炻匍虱箍喹愧饿成缶鳟驷瘁难僮塥屠唯孺笨南搛诵偕屈侔赭僻丙陆冀捻胝淠揽嚆所酃证赓诟娥尽惫诰泡接筷钥莱坻尸芮同钵酊岢越恙洳菽粘呐盗牮蹇狮茄崇寸蝈敖彭乔父犀汽左贶祭日肀菀曾笨锴樨涵县弥沥潴劁裁婀忒谵矸角幔仡乡蠕毛罢瘥彰吵筌纷皎茛弦录淫胤堵舰疚奢巍倭位懔爱扩柏精美栅蛭陆岔乳壅鸩萋蟠牦赕菱裨麂贷羯毅货湿绩暮槊帖殴侗焦京非绍偻上沐霸握垣没鉴抢炫孥发贴耶他涵厦居改矗笛嚣秭椹钏洫宠卡乇譬劲贯钭镖席磺龈牡钙综头峭潮绿杷锕鼎镦寇点缶罢实吲价测愎苄揍蜗阍掼刳熄浚仞暖策嗒岸蛟栉缺阎萋畛鳗泶嗜馓绲