幼儿教师心理压力现状分析与相应对策

幼儿教师心理压力现状分析与相应对策总第670期教师成长与专业生涯发展幼儿教师心理压力现状分析与相应对策杨凤仙昆山市城北中心幼儿园,江苏瘩215300摘要幼儿园教师是高心理压力群体,工作,人际关系,职称一班级自身心理等是影响幼儿教师心理压力的重要因素理解与缓解幼儿教师的心理压力,对幼儿教师的身心健康以及教养质量的提高具有重要的现实意义关键词幼儿园教师心理压力对策中图分类号G443文献标识码A文章编号10063315201110153002一,前言幼儿教师是心理压力高危群体据河北省石家庄地区1037名幼儿园教师心理压力状况调查资料显示100的幼儿教师都认为有心理压力,其中5689的教师感到心理压力大其实幼儿教师是一个身心充满疲惫的群体幼儿园工作的复杂性,特殊性,要求教师必须全身心地付出,才能完成保教任务心理压力是个体与环境交互作用的结果当环境要求超过个体能力时,个体在应付环境的过程中就会体验到一种压迫感,这种压迫感就是心理压力适度的心理压力有利于人的发展,但如果心理压力超过人的承受能力,则会产生极大的危害因此教育部门和幼儿园必须高度重视,采取有效办法,理解与缓解幼儿教师的心理压力,这对幼儿教师的身心健康和完善幼儿教师队伍,提高幼儿教育质量都是非常必要的二,幼儿教师心理压力现状分析1幼教改革力度大自身发展的压力感加大幼儿园教育教学改革力度大,进程快,竞争激烈,对教师要求高,难以适应,感觉到自身发展的压力加大纲要对幼儿教师角色作了新的界定,教师已从单一的知识传递者转变为幼儿学习的支持者,合作者,引导者,课程的共同开发者,教师必须“创造性地开展工作“这就要求教师具有相应的角色承担能力,需要相应的专业素养,必须成为学习者,研究者,幼儿教师身上的压力远远超出其他职业者的压力2工作量大工作烦琐在经济发达地区,班内学额爆满,四五十个孩子,什么都不懂,什么都要管,鸡毛蒜皮小事都要告诉老师,这些都需要耗费教师大量的情感和精力,心理压力大根据国家现行规定,幼儿教师工作时间每天工作8小时,每周工作40小时但是由于幼儿园为了满足孩子多方面能力发展的需要,使幼儿教师的实际工作时间远远超过了国家的规定,超负荷的工作强度加重了教师的负担,使教师心理负担加重又因社会,幼儿园对教师的要求提高了,除了以上这些事外,还有一大堆其它事等着教师去做,什么备课,优秀教案评析,听课,说课,评课,课后反思,公开课,六一文艺汇演,运动会,家长活动,社区活动,课题研究,撰写论文与评比,迎接上级各部门越来越多的检查评比等等,这些都使幼儿教师的工作量逐年增加,教师成了机械的脑力劳动者,内心紧张,情绪不安,压力越来越大,心理负荷越来越重3幼教职业的社会责任大要求高幼儿在园的安全问题以及家长的高要求给教师的心理也带来了很大的压力家长把幼儿送到幼儿园,对教师最基本的要求就是做到生命安全,其次是更好地教养但是幼儿年龄小,生活能力,自我管理的能力较差,这就需要教师不仅要照顾好幼儿的吃,喝,拉,撒,睡,还要使幼儿接受教育,获得发展这种高要求致使教师心理压力加大,一根弦拉得很紧,就怕小孩之间吵架不相让,跌倒受伤一旦有啥事,小孩回家哭说,家长常兴师问罪,挨领导批评,致使教师提心吊胆如履薄冰4社会上对幼儿教育持有偏见虽然社会上对教师有很高的赞誉,但有些人还对幼儿教师这个职业存有偏见,仍然把教师等同于保姆,什么带小孩谁不会,面对这些误解和偏见,怀疑自身的社会地位及职业本身的意义,产生失落的心理感受5自身因素有的教师有自卑心理,低估自身价值,丧失自信心,受过一次挫折或心理打击后,就一蹶不振,不思进取,消极怠工有的教师原本就不热爱幼儿教育,教育意识淡薄,老与社会横向攀比,不能正确地认识自己的社会能力和社会角色,事事好高骛远,常碰得头破血流有的幼儿教师人格威信较低,修养差,对幼儿不亲近,对同事不接纳,无法控制自己的情绪,常闹矛盾,与幼儿关系紧张,适应能力差,导致敏感多疑僬虑,心理压力加大三,相应对策那么针对教师的心理压力状况,我们应该如何维护呢1必须提供社会支撑和保障政府部门要贯彻落实教育法规,尤其是教育法教师法,提高幼儿教师的社会地位,保障幼儿教师的合法权益,如工资待遇,住房福利,评优晋升评优,女教师特殊照顾等要与义务教育阶段的教师一视同仁,解除后顾之忧全社会要形成尊师重教的好风尚,对幼儿教师多一份宽容和体谅,多一份关心和爱护,多一份理解和尊重,让教师安心幼教事业,加强职业道德修养,尽心竭力培养好新一代2营造宽松和谐的人际环境营造宽松和谐的人际环境的关键在园领导教师一天到晚与幼儿在一起,心烦得很,领导对教师要以人为本,实施情感管理,即从情入手,以情感人,建立和谐,友好的领导与被领导的关系,形成和衷共济的心理环境知识分子的情感需要细腻复杂,更需要被了解,被关爱当领导的要以公心和诚心交换人心,以高尚人格臣服人心,以人文关怀温暖人心,全心全意为教师服务,做教师的勤务员对教师要宽大为怀,正如古人云处人不可任己意,要悉人之情处事不可任己见,要悉事之理只有这样,教师才会掏心窝真心实意地拥护你,相信你领导既要争取各方支持,尽量满足教师的生存需要,为他们的工作,学习和生活排忧解难,创造良好的工作和生活条件又要想方设法满足教师深层次的需要,不断完善自我,体现人生价值的需要尤其对中青年教师更需营造乐业从教的空间,发展的空间,创新的空间要理解人,尊重人,关心人,爰护人,依靠人,提高人一个人只有得到最起码的尊重,才会有一种主人翁的自豪感责任感只有这样,教师对幼儿园有感情,情绪稳定,以园为家3加强幼儿教师心理健康教育幼儿教师要关注自身的心理健康,使自己具有良好的心理健康素质,如开朗的性格,稳定的情绪,豁达的处事态度,兴趣广泛,意志坚强,心理承受能力强,人际关系好,生活习惯良好和有较强一153POPULARSCIENCE科学大众科学教育2011年第10期的社会适应能力幼儿教师要与领导,同事打交道,要与幼儿及幼儿家长打交道,要与幼儿教育有关的方方面面打交道,情况都不一样,不可能事事都顺心,总会有些困难,甚至会发生些误会和意见分歧面对这些有形无形的,有情无情的压力,幼儿教师是体验者,调整者,是正确对待心理压力的主体教师作为教育者,要正视现实,变压力为动力,淡化功利,树立正确的人生观,价值观那么如何学会调适,使自己的心态处于积极的,健康的,良好状态呢1学会乐观豁达乐观豁达是人的良好心态和情绪稳定的反映,是一种有效的医疗手段乐观豁达是一个人适应能力强的表现,表明他能减轻精神压力,驱散心中积郁,正确面对人生,有着愉快,满意的心境,保持着乐观开朗,宽容活泼的情绪尤其对心理压力大的教师来说,应认识到自己在压力之下所做出的反应并不是个人能力差的表现,而是人人都可能会体验到的正常心理现象,不要过于责备自己我们要冷静地反思,调整目标,脚踏实地向前看,化消极回避为积极运用,鼓足勇气,不怕困难,争取胜利2学会比较糊里糊涂地工作学习不行,要同自己的过去比,要同别人比比要比出于劲,比出志气,比出风格工作上要与积极性高,实绩好,贡献大的比以积极的心态比,你就会看到自己还有许多不足,需要奋进,不会在成绩面前沾沾自喜,也不会在挫折面前丧失信心,自卑,自轻,自贱你就会经常提醒自己,不断学习,不断进步在生活上要知足常乐改革开放,经济发展,生活水平大大提高,要知足工资加了,奖金多了,住房好了,应感到高兴要学习周火生的精神,整天乐陶陶,骑一辆三轮车,奔波在城乡卖书,赚的钱全捐助给希望小学积极的认知使人活泼开朗,充满朝气,有助于人的心理健康3学会理智解脱理智解脱就是不能钻牛角尖,采取积极的自我暗示,自我安慰,自我疏导,利用心理学知识和自己的智慧进行自我控制,自我调节,解除一切困扰,使自己获得愉快,与家人,同事,友好合作相上接第9O页同时2个对子小组要协商推选出1名“小评委“担任全班交流时的评委工作后面的时间是推选出的优胜组向全班进行汇报,展示,推选出的“小评委“会进行点评,其他同学也可以补充在这个过程中,各小组成员都积极参与,都希望能找到与自己组实力相当的对子小组,相互学习与交流,而且每位同学都希望自己能有当选“小评委“的机会,一个个兴致高昂三,“多元智能“与“网络“结合,探究途径多多,分享多多1“多元智能“呈现任务要求,以生为中心,因材施教,个性彰显“多元智能“是美国哈佛大学心理学教授加德纳提出的,他认为我们的智力是多元的,并不是传统的理论认为的智力是语言能力和数理能力加德纳认为,每个学生都不同程度地拥有8种智能,它代表了人的潜能,这些潜能只有在适当的情境中才能充分的表现出来而综合实践就是发展学生多元智能的一门课程当然这要求教师从主题活动的确立,实施到评价始终应以开发学生的多元智能作为教学目标如在进行“说说口香糖“的教学中,我给学生呈现了以下任务参考学生将在主题活动中,参与下面一项或多项活动所强调的智能列在括号内阅读与口香糖相关的书籍,杂志,报刊或电子信息,编制一份|1香糖知识小报F言语智能绘制口香糖在生活中受不同年龄阶层欢迎程度统计图逻辑一数学,空间智能表演生活中有吃口香糖引发的相关事件或故事肢体,动觉智能一154一处,培养自信心,健全个性心理压力较大的教师应正确面对,不要把不适埋在心里,可选择合适的时候,合理的方式宣泄自己的情绪比如在适当的环境下放声大哭或大笑,或对亲人和信任的朋友倾诉衷肠,或通过剧烈的劳动出身汗,或纵情高歌,逛逛街,买点自己喜欢的东西等等,把压力降下来,会起到一身轻松的效果他们会劝慰你,提出一些建议,帮助你确立更切实可行的目标,处理好一些关系,让你获得情感上的舒缓和心理上的安慰,产生积极的情感,减少焦虑和挫折的体验,唤起自尊心,充满自信心和自豪感,扬起奋发进取的风帆教师有一定文化知识,有一定的理智感,相对来说容易缓解如有的教师一有压力易发怒,动不动对同事对幼儿发火,他只要多看点医学和心理学方面的书,听听亲友,好友的劝说,就会感到发怒有损自己的形象,对自己的身体也极为不利,是一种自我摧残何况对同事,幼儿态度不好,会伤和气,会伤自尊心4积极参加文体活动生理健康与心理健康之间关系密切不可分,身体健康能促进心理健康,因此,坚持适当的文体活动,也是缓解心理压力,维护心理健康的好方法幼儿园要把积极开展各种文体活动与缓解教师工作压力,愉悦教师的心情密切结合起来,要组织教师外出参观旅游,进一步丰富教师的业余生活,调节情绪,愉悦身心尽职的教师是非常辛苦的,需要休息和放松教师不是“无所不能“的,通过换一个环境达到积极性休息的目的,比如在暑假,寒假中,到风景秀丽的名山大川,去亲近自然,享受大自然的快乐,从而放松心情,开阔视野,陶冶情操一个幼儿教师平时就应经常参加全民健身运动,有一至两项爱好的运动项目,同时还应听听音乐,唱唱歌,跳跳舞,这也是减轻压力的好办法总之,现代社会要求高,竞赛激烈,压力大,不适应,产生心理压力也是不奇怪的领导与教师都要正确面对,采取积极办法,合理引导,把压力变动力困难,压力算得了什么,风雨过后,必然是阳光明媚的春天创作一首描述口香糖带来的快乐或其他影响的歌曲F音乐智能比较不同品牌的口香糖的外包装,糖体颜色,口味及价格等自然观察智能分组代表不同的沾染了口香糖污迹的物体,再将各小组与另外一代表吃口香糖的小组相互联系人际,肢体一动觉智能生活中,你吃口香糖时给他人,社会带来过伤害或污染吗让学生将口香糖带来的快感与危害,麻烦相联系F内省智能这样的任务呈现,让每个孩子都能找到适合自己或者自己感兴趣的活动,他们也更乐于参与实践活动,愿意用自己擅长的方式展示成果,让我们的实践活动个性飞扬2“网络探究“让探究途径更多,参与更多